Yoga

Ardha Chandrasana eller Half Moon Pose är en asana. Yogamytologin håller månen i stor symbolik. Solen och månen är representativa för den mänskliga anatomins polar energi.

Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose eller Vakrasana är en asana. Detta inlägg låter dig veta allt om denna asana och dess fördelar

Om du är ny på yoga måste du definitivt försöka utöva den unika konsten att leva yoga minst en gång! Denna form av yoga ger dig en uppfriskande upplevelse och håller dig i form, frisk och föryngrad hela dagen!

Konstnärlig yoga är en dynamisk form av yoga som inkluderar yogaställningar i dansstil. En perfekt träning för att gå ner i vikt och hjälper dig att hålla dig i form & het.

Som om yogautövningen inte är spännande nog har du de olika typerna av yogor att välja mellan - Ashtanga, Iyengar, Bikram, etc. Vinyasa Yoga betyder helt enkelt rörelse kopplad till andetag.

Diabetes är verkligen mor till alla sjukdomar. Det börjar där och sedan slutar listan aldrig. Här är baba ramdev yoga för diabetesrutin som hjälper dig att kontrollera den.

Denna asana är uppkallad efter sanskritorden baddha som betyder bunden, kona betyder vinkel eller delning och asana som betyder hållning.

Sköldkörtelproblem leder till ett antal sekundära problem som är svåra att hantera på lång sikt. Här är en baba ramdev yoga för sköldkörtel session som lovar att hjälpa.

Orolig för att dina blodtrycksnivåer stiger? Känner du dig stressad för ofta? Om ja, då utgör Baba Ramdev yoga för högt blodtryck vad du ska leta efter. De har arbetat för många och har också övervägs av kändisar.

Kråkställning eller kranställning även känd som bakasana / Kakasana är en armbalanserande hållning, med armarna något böjda så att knäna kommer nära triceps.

Graviditet är en vacker process. Och definitivt överväldigande. Prova dessa 7 asanas i Baba Ramdev Yoga för graviditet för att underlätta processen och göra den problemfri.

När jag säger att yoga kan hjälpa till att behandla astma är det vettigt. Eller hur? Har du någonsin funderat på Baba Ramdev yoga för astma? Här är 7 bästa poser som säkert kan hjälpa till att bota det.

Håravfall är en hot! Är det inte? Det är traumatiskt att se håret falla varje dag medan du kammar det. Vad sägs om att överväga Baba Ramdev yoga för behandling av håravfall

Yoga är en otrolig övning. Du kommer säkert att njuta av dessa smaskiga sträckor och andetag. Här är allt om yogagrunderna som du måste känna till innan du börjar yoga

Förvandla din kropp och ditt sinne genom att inkludera yogaträning. Yoga är effektivare när du tränar barfota. Här är 5 fördelaktiga skäl att göra barfota yoga

Yoga har en mystisk charm. Det är enkelt och passar alla, oavsett ålder eller kondition. De grundläggande yogaställningarna för nybörjare att passa

Det finns en betydande ökning av antalet hälsoproblem, särskilt andningsproblemen. Lär känna de fantastiska fördelarna med Buteyko-andning för att leva ett hälsosamt liv

Har du någonsin känt behovet av att meditera utan att följa en specifik hållning? Då är Eckhart Tolle-meditation vad du ska träna! Här är allt du behöver veta om det

Utför du yoga regelbundet? Om ja, så finns det en yogaställning som du måste inkludera i din regim. Det är Jalandhara Bandha-ställningen, som kan hjälpa dig att leva ett hälsosammare liv och bekämpa de fysiska störningarna med lätthet.

Mediterar du regelbundet? Är du medveten om fördelarna med att lyssna på musik under meditation? Kolla in det här inlägget för att göra dig själv mentalt stark person

Dålig hållning, en obekväm säng och ett surrande sinne kan hålla dig uppe hela natten. Oroa dig inte här, vi ger dig de bästa och värsta sovlägena som man borde veta

Låt inte hjärnan rinna ut, svaga knän och otydligt tal komma till dig och sätta dig ner. Tillgång till dessa kraftfulla asanas i yoga för omedelbar energiboost

Från fitnessproblem till medicinska tillstånd har yoga något för alla. Med det här inlägget får du veta de bästa ställningarna i yoga för ätstörningar som du bör följa

Yoga ökar leverhälsan och förhindrar sjukdomar som levercirros, gulsot, hepatit och andra tillstånd. Här är 5 yoga asanas för en hälsosam lever.

Vill du ha en yngre hud men har inte råd med alla dyra kosmetiska behandlingar? Här är de effektiva ställningarna i yoga för hudstramning, läs vidare för att veta

Dina fötter spelar en viktig roll för att stabilisera din kropp. Yoga gör det inte bara möjligt för fötterna att erbjuda en stark grund utan skyddar dem också mot problem och stukningar.

Bharat Thakur är en av mina favorit yogaguruer. Hans enkla sätt att förklara yoga och dess tekniker är tilltalande. Vet här varför Bharat Thakur yoga är så populär

Ljumskvärk är ganska pinsamt och sällsynt. Vad sägs om att överväga yoga för att hantera denna fråga? Här är de fem fantastiska asanas som hjälper dig.

Yoga asanas reglerar funktionen av endokrin körtel och hjälper till att hantera många andra symtom på PCOS. Här är 5 yogaställningar för att behandla cystor på äggstockarna.

Vad händer om du upplever en ihållande känsla av urinering åtföljd av svår smärta i ryggen? Njursten kan vara orsaken; överväger yoga för att ta itu med det

Astma gör dig obekväm och orolig. Andfåddhet försvagar din kropp, dämpar din ande och saktar ner din hjärna.

Känner du dig trött i slutet av dagen? Och gör dina ben och fötter ont mest? Har du någonsin provat yoga för smärtlindring i benmusklerna? Kolla sedan in det här inlägget

Den åttonde posen av de 12 poserna i Surya Namaskar, Bhujangasana kallas också Cobra Pose. Denna energigivande backbend liknar den upphöjda huven på en kobra.

Bitilasana tar sitt namn från sanskritordet Batila, vilket betyder ko. Cow Pose heter så att hållningen på denna hållning liknar en kos kroppsposition.

Ser du fram emot att känna till det stora utbudet av yogatekniker som kan vara till stor nytta för dig, det finns vissa yogaböcker du kan överväga att läsa. Läs vidare för att veta mer

Kärlek och hängivenhet gör världen till en bättre plats. Tror du inte det? Rikedom, berömmelse och en spirande professionell karriär håller dig igång, men hur långt?

När en migränhuvudvärk slår, finns det inget enkelt sätt att hantera det. Är migrän ett stort problem i ditt liv? Prova yoga för migränlindring.

Med tanke på vår stressiga, ohälsosamma livsstil är det så lätt att säljas på allt som är märkt detox. Här är utmanande asanas i yoga för detox som hjälper y

Din vanliga och dedikerade yogapraxis har hjälpt dig att gå ner i vikt. Men nu åligger det dig att behålla din vikt, och den goda nyheten är att yoga kan hjälpa dig att göra det.

Är det högt blodtryck som gör ditt liv svårt? Har du någonsin provat yoga för högt blodtryck? Här är allt du bör veta i detalj