Yoga

Förstoppning kan vara ganska irriterande, särskilt om det blir en vardaglig sak. Vad sägs om att prova yoga för förstoppning? Här är de bästa sakerna för dig att kolla om inga botemedel eller hemmet erbjuder någon lösning.

När de flesta tänker på yoga är den första bilden som de tänker på gamla munkar som sitter på toppen av ett berg i djup meditation.

Har du någonsin undrat hur du får den perfekta rumpan? Visste du att yoga kan hjälpa dig att göra det? Läs det här inlägget om yoga för glutes för att känna till de fem bästa asanas som hjälper dig att få

Kan du tänka dig att bygga muskler utan att lyfta vikter? Om du inte kan, är du ute efter en trevlig överraskning. Att överväga yoga för muskeluppbyggnad kan göra underverk

Yoga kan hjälpa till att behandla hosta, sträcka ut kroppen, bota menstruationskramper, återuppta kroppen och hålla dig i form. Men har du någonsin provat yoga för nervsystemet? Här är allt du behöver veta

En svag kropp gör inget annat än att göra din ande nedslagen. Här är de effektiva poserna som kan hjälpa dig att bygga din kroppsstyrka genom yoga. Ta en titt

De flesta kvinnor klagar alltid på vackert inre lår och är du en av dem? Har du någonsin provat yoga för innerlår? Det är bara några dagar

Undrar du hur man kan lindra de humörsvängningar i klimakteriet? Att utföra yoga för klimakteriet hjälper dig att lindra tillståndet. Här är 7 poser som kan

Det finns flera sjukdomar som orsakar smärta, men väldigt få kan vara lika obehagliga eller irriterande än ischias, eller hur? Har du någonsin provat yoga för smärtlindring av ischias?

Yoga har flera fördelar som förbättrad flexibilitet, mer benstyrka och skarpt minne. Här är 10 enkla yogaställningar för kvinnor över 60 år.

Ångest - en föregångare till stress! Verkligen! Varje ögonblick i vårt liv fylls av otaliga, oväntade ögonblick. Har du någonsin provat yoga för ångestlindring? Här är allt

Utthita Parsvakonasana, även känd som förlängd sidovinkel, hjälper till att sträcka de delar av kroppen som vanligtvis inte blir förlängda. Här är allt du behöver veta

Firefly Pose är en som kräver exceptionell styrka i överkroppen och flexibilitet i hamstrings. Men dessa två egenskaper kan endast uppnås med övning. Därför måste du behärska posen långsamt. Denna svåra armbalans efterliknar en eldfluga under flygning.

Yoga asanas förbättrar blodcirkulationen i huvudområdet och ger dig en frisk hårbotten. Här är 13 yogaställningar för friskt hår.

Ju mer du gräver i yoga, desto mer hittar du. Visste du att begreppet Yama i yogafilosofin har 5 element? Det gör det, här är allt du borde veta

Vinyasa flow yoga är en av de populära stilarna av yoga som involverar både andning och rörelser. Denna yoga är svaret på alla dina stillasittande livsstilsproblem.

Garudasana eller Eagle Pose är en asana. Sanskrit: गरुडासन; Garuda - Eagle, Asana - Pose; Lär dig att göra denna asana perfekt och dess fantastiska fördelar genom att läsa det här inlägget

Vill du att ditt barn ska trivas och förbättra sin kognitiva kontroll? Förskolayoga hjälper till att göra det. Det förbättrar deras fokus, balans och samordning

Många faktorer påverkar din flexibilitet, och om du undviker yoga för att du saknar det är det bara dårskap. Låt bli. Prova istället Gentle Yoga, en enkel metod som värmer upp spända muskler. Börja med följande 7 mjuka yogaställningar. Fortsätt.

Precis som de andra yogaställningarna heter Halasana så att poseens grundform liknar en typisk plog som används i Tibet och Indien. Vet allt om det här

Adho mukha vrksasana är en armbalanserande ställning som innebär att man bär hela kroppens vikt på händerna. Läs vidare för att ta reda på mer.

Sanskrit: हनुमानासन; Hanuman - En hinduisk gud som liknar amonkey, Asana - Pose; Uttalad som - hah-NU-mahn-AHS-anna

Träning öppnar dig och skapar ett sätt att få mental klarhet och lugn. Hatha Yoga är en sådan övning. Här diskuterar vi det bästa av dess asanas.

Surya Namaskar kommer att vara en cakewalk för dig om du har tränat yoga ett tag. Här är ett inlägg på Shilpa Shetty surya namaskar yoga & dess fördelar.

En hälsosam och tonad kropp är en självförtroende. Om du ständigt oroar dig för att gå upp i vikt är det dags att träna het yoga för viktminskning. Här är allt du borde veta

Supta Matsyendrasana är en återställande nybörjarposition. Det sägs att slappna av sinnet och kroppen. Läs vidare för att lära dig hur man gör det.

Vajrasana är en knälös ställning, och den tar sitt namn från det sanskritiska ordet Vajra (वज्), vilket betyder diamant eller åskbult.

Ibland, mitt i våra livliga tidtabeller, kan vi sluta ta en titt på våra liv. Lär dig hur du öppnar chakran genom att läsa det här inlägget. Det kan vara möjligt att göra en grundlig rengöring och väcka dina chakran för att känna sig energiska, uppdaterade och friska. När allt kommer omkring styr energi vårt liv.

Upavistha Konasana är en bra förberedande ställning för de flesta andra sittande böjningar och vändningar. Denna asana är också fördelaktig för de breda benen. Läs det här inlägget

Nu kan yogavänner njuta av sina sessioner via yogamobile-appar! Här är 10 bästa yoga-appar som du kan kolla in och bli en bättre yogi.

Vill du bli av med ryggont? Är ditt blodtrycksproblem ur hand? Då är yogakurser i gurgaon den bästa lösningen och kan tjäna dig bättre.

Bor du i Kolkata? Letar du efter yogakurser? Här är de 10 bästa yogaklasserna i Kolkata som hjälper dig att hålla dig i form och fin.

Är du en Hyderabadi och på jakt efter bra yogakurser? Genom vår undersökning har vi avrundat de 10 bästa yogaklasserna i Hyderabad så att du kan hålla dig frisk. Läs mer för att veta.

Är du en fitnessentusiast som tror på en helhetssyn på livet och god hälsa? Låter idén att träffa gymmet bara något för dig?

Är du bosatt i Chennai och letar efter de bästa yogaklasserna på din plats? Här har vi sammanställt en lista över de bästa yogaklasserna i Chennai som hjälper dig att hålla dig i form.

Bor du i Pune? Vill du söka kunskap om de bästa yogaklasserna i Pune? Här är rätt plats för dig att känna till platserna för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Bor du i och runt Noida-regionen och letar efter det bästa yogainstitutet? Här är en sammanställning av 10 bästa yogakurser i Noida du kan föredra. Läs för att veta!

Är du en Mumbaikar och på jakt efter de bästa yogaklasserna i Thane? Här går du till topplistan över de bästa yogaklasserna i thane. Du kan nu föryngra din hälsa i den här livliga världen.

Letar du efter ett enkelt och kostnadseffektivt viktminskningsalternativ? Fråga oss hur! StyleCraze erbjuder dig den bästa underbara Akshar power-yogaserien information

Tillsammans med en hälsosam kost och livsstil hjälper yoga att hålla hjärtat friskt. Lär dig yogaställningarna för hjärthälsa. De skulle verkligen hjälpa dig.