Yoga

Helgerna handlar om att festa hårt efter allt det hårda arbetet under veckan. Här ges de bästa yogaställningarna för att bota baksmälla på ett bättre sätt.

Vissa dagar fruktar du att stå upp på morgonen och möta världen. Hopplöshet tar över och du känner dig tom. Att överväga yoga för att bekämpa depression är då till hjälp

Här är en omfattande guide till 1500-årig beprövad övning av Zen-meditation som ger lugnet i ditt liv. Ta en titt på det och dess fantastiska fördelar

Vi vill alla ha välformade ben och tonade höfter, men vi har våra kroppar som arbetar mot oss. Oroa dig inte! Här är några asanas i Yoga för höfter och lår.

Känner du dig överansträngd? Om ditt sinne och din kropp skriker ja, då behöver du en paus. Ta en titt på dessa bästa yoga retreater i Indien som erbjuder handplockade yogakurser.

Surfing är lika terapeutiskt som yoga. Tänk dig att kombinera båda. Vad skulle det resultera i? Det bästa. Ja, bara det bästa! De bästa yoga surf retreaterna i världen är här

Handlar inte yoga om att övervinna dåliga vanor? Jag är säker på att du har en lista med dåliga vanor som du behöver bli av med. När du tränar yoga,

Det finns inget som yoga inte kan hjälpa till, inklusive bronkit. Miljontals människor lider av bronkit och yoga är den bästa vägen.

Små väderförändringar och alla som har måttlig eller låg immunitet får halsont och förkylning. Vad sägs om att träna yoga för kalllindring? Här ges de 10 immunförstärkande asanas för att få förkylning och influensa. Ta en titt på dem

Minne är något som inte alla är välsignade med. Och att förbättra det är något vi alla behöver arbeta med. Här är några yoga för minnesställningar som hjälper.

En felaktig livsstil, ohälsosamma matvanor, brist på motion och höga stressnivåer - alla dessa ger upphov till en slapp mage.

Tusen distraktioner, planerar eller tänker alltid på det förflutna. När är du verkligen just nu? Zen Yoga, en gammal läkningsmetod från Japan, betonar vikten av att stanna i nuet och vara helt medveten om det.

Hindrar ryggvärk dig från att njuta av ditt liv? Oroa dig inte, yoga för ryggont är vad du bör leta efter. Här är allt du behöver veta om det i detalj

Yoga är en säker praxis, ibland på grund av år av kontinuerlig översträckning och felinriktning kan du få skador. Bara du måste hantera försiktighet