Yoga

Har du någonsin hört talas om 108 solhälsningar? Detta är en kraftfull yoga som håller dig mentalt och fysiskt avgiftad. Lär dig 108 surya namaskar och dess fördelar här.

De flesta av oss är så oroliga för fettet i kroppen att vi glömmer att märka fettet i ansiktet. Facial Yoga hjälper dig att smala ner ditt ansikte.

Ah, svullna ögon, vi har alla dem. Får oss att se ut som zombier. De kommer och går efter sin vilja och oroar oss utan slut. Att tänka på yoga för svullna ögon kan vara till hjälp

Känner vi inte ofta att vi har blivit slavar för våra stillasittande livsstilar? Vad sägs om att öva yoga för immunitet och flexibilitet som knappast tar 15 minuter

Fördelarna med yoga är otaliga och det påverkar dig positivt både fysiskt och mentalt och skapar perfekt harmoni mellan ditt sinne, kropp och ande. Här är allt du behöver veta

Om du undrar hur du ska hålla kontroll medan du slappnar av och håller din balans mellan arbete och privatliv intakt, är det ett klokt val att överväga yoga för god hälsa.

Tidigt åldrande är traumatiskt. Tråkig hud och rynkor äventyrar ditt utseende och får dig att känna dig svag och mödlig. Här är 7 bästa asanas i yoga för anti-aging som hjälper dig.

Människor är sociala djur, och om det viktigaste kommunikationsinstrumentet luktar illa, vem skulle vilja ha det? Att tänka på yoga för dålig andedräkt är rätt lösning

Viktminskning är den nya ilska över hela världen. I allt detta galenskap ger yogaandningsövningar en billig och långsiktig lösning på viktminskning och bättre hälsa.

Hudproblem har blivit ganska vanliga idag och hanteringen av det har blivit ett tråkigt jobb. Men har du någonsin provat Yoga för hudproblem? Förvånad, eller hur?

Yoga har plötsligt blivit raseri igen, inte bara fitnessfreakar. Yoga för skönhet blir en allmänt antagen lösning för många hudförhållanden och allmänt underhåll

Nacksmärta är inte ett allvarligt tillstånd, och det kan botas inom några dagar. Har du någonsin provat Yoga för nacksmärta? Det är den ultimata läkaren som underlättar musklerna och gör rörelsen lättare.

Vacker, smidig, glödande hud är vad perfektion är gjord av. Har du någonsin undrat hur skönheterna på celluloid blinkar bra hud hela tiden?

Har du någonsin provat yogastretningar för din kropp? Vi vet alla att stretching är bra. Men vad gör det exakt? Det underlättar dina styva muskler, lindrar spänningar i hela kroppen och hjälper dig att träna utan att skada kroppen.

Som att gå till en läkare och injiceras för att bota ett problem inte var läskigt, för de flesta är akupunktur en mardröm.

Som vi alla vet gör yoga underverk på våra kroppar. Du kommer bli förvånad över att veta att det kan ändra ditt hår från tråkigt till vackert. Ta en titt på dessa poser

Adho mukha svanasana eller en nedåtriktad hundposition är en mellanliggande yogaställning som ger stor fred och god hälsa. I den här artikeln berättar vi hur du gör det och vilka fördelar det har.

Är det inte fascinerande att flyga i luften? Om ditt svar är ja, är aerial yoga det du borde göra. Lätt och föryngrande, allt är bra. Ta en titt nedan för att ta reda på vad aerial yoga handlar om.

Yogamudra är inte bara en del av en övning utan en form av andlig övning för att förbättra ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande. Det hänvisar inte bara till att vrida och krulla din kropp i olika former och poser, men det involverar också några specifika mudra som poseras under meditationer.

God hälsa är ett tillstånd av fullständig fysisk, mental och andlig välbefinnande hos en person. Vet hur fördelaktigt är yoga för hälsa och fitness. Här är alla poser

Verkar inte yoga det senaste motordet? Det finns mycket hype kring det med forskning, föreläsningar. Men var började allt? En kort historia av yoga finns här

Meditation är en vacker teknik som hjälper dig att leva ett stress- och ångestfritt liv. Har du någonsin provat flöjtmusik för meditation? Om inte, är det hög tid att du ska prova

Mermaid Pose ser ganska ut som den mycket potenta höftöppnande yoga asana, Eka Pada Rajakapotasana.

Om platt mage alltid har verkat som en avlägsen dröm och massiva lår har varit dina långvariga partners, är Denise Austins Yoga rätt lösning

Om du tror att meditation kan göra dig lycklig och få förändring i ditt liv, lita på din inre röst och gå för det! Med så mycket kaos som händer i vardagen har det blivit utmanande att vara lugn och nöjd.

Soham-meditation gör att man känner sig allsmäktig och lycklig inifrån. Här ges 6 fantastiska fördelar med denna meditation för att leva ett hälsosamt liv. Titta på för att veta mer

Vad är bättre för dig - Tai Chi eller Yoga? Tja, säger vi, Tai Chi Yoga! Tai Chi Chu'an är en kinesisk kampsportform med fantastiska fördelar. Kolla här fördelarna

Denna ställning skapar en känsla av djup avkoppling. Det är inte bara en återställande hållning utan också en höftöppnande asana.

Tadasana är som basen eller mamman till alla asanas, varifrån de andra asanas kommer ut. De flesta poserna är skift i en viss del av kroppen.

Vitt ljus meditation eller Jyoti Dhyana möjliggör naturlig läkning och låser upp din hälsopotential. Läs vidare för att veta hur du ska träna det.

Yoga ger kroppen energi medan du lugnar ditt sinne, vilket är viktigt för idrottare. Här är de fullständiga fördelarna med yoga för atleter.

När du tänker på yoga tänker du på fred och flexibilitet. Men i själva verket omfattar yoga mycket mer än lite stretching och några andningsövningar.

Stress har blivit en oumbärlig del av dagens liv. Det blir ofta förödande och stör vårt tillstånds jämvikt och påverkar därmed vår hälsa och välbefinnande.

Tonåring är inte lätt. Kroppsbildfrågor, lågt självförtroende och konstant tryck plågar barnen och sänker deras moral. Att tänka på yoga för tonåringar kan vara till hjälp

Anantasana kallas också som Sleeping Vishnu Pose, Eternal One's Pose, och även Side-Reclining Leg Lift är en asana. Här är allt du behöver veta om detta i detalj

Anandabalasana kallas också den lyckliga babyposen eller den döda bugeposen eftersom den liknar båda mycket nära. Men eftersom en lycklig bebis verkar mer positiv, och asanaen har positiva effekter på kroppen, är den mer känd som den lyckliga babyposen.

Undrar du inte varför forntida mantra har blivit anmärkningsvärt populära dessa dagar? Det finns något djupt och mystiskt med dessa mantra som kommer att förändra ditt liv

Anjaneyasana, även känd som halvmåne, är en asana. Här är allt du behöver veta om denna asana och dess fantastiska fördelar i detalj, kolla in nu

Ananda yoga är din port till salighet. Denna yoga är en världslig andlig rörelse för att hitta glädje. Hur frågar du? För att veta mer måste du fortsätta läsa.

Dags att bränna det fula fettet av kroppen och tona den tacoen! Här ges 5 effektiva rutiner (med videor) i yoga för toning och bantning av din kropp.