Bhakti yoga - vad är det och vad är fördelarna med det?

Kärlek och hängivenhet gör världen till en bättre plats. Tror du inte det? Rikedom, berömmelse och en spirande professionell karriär håller dig igång, men hur långt? Vid någon tidpunkt vill du inse syftet med allt du gör och uppleva ren lycka. Om du är en sådan person har du kommit till rätt ställe. Här pratar vi om Bhakti yoga och hur det har potential att förändra världen. Läs vidare för att ta reda på det.

Bild: Shutterstock

Bhakti Yoga och dess historia

Bhakti Yoga talades först om i Bhagavad Gita som hängivenhet, hängivenhet och överlämnande till begreppet gud eller en stark aspekt som utövaren tror mycket på och vill uppnå frälsning genom. Denna idé togs av den hinduiska traditionen och utvecklades till olika sekter som Vaishnavism, Shaivism och Shaktism. Varje sek har en gud som utövaren tror på och ägnar sig åt att nå högre medvetenhetsområden. Bhakti Yoga är en övning som får dig att inse att du inte skiljer dig från den universella energin.

En bok som heter Bhagavata Purana förklarade vidare konceptet genom intressanta intriger och berättelser. Bhakti Yoga blev tolkad på olika sätt och höll kärnan intakt. Det finns en form av yoga som heter Panchayatana Puja som dyrkar flera gudar men tror att alla är olika manifestationer av en stormakt.

Bhakti Yogas unikhet ligger i konfrontationen med det styva kastsystemet och att bryta ner det för att nå alla. Kvinnor med lägre kast, som vanligtvis placeras i det lägsta av de sociala skikten, var också en del av bhaktitraditionerna och gjorde det till en revolutionerande väg.

När Bhakti Yoga reste till väst, avlägsnades den hinduiska religionsmasken som den hade på sig, och människor omfamnade den oavsett deras tro och tro. Det blev en praxis där man omfamnar vad deras hjärta önskar eller en idé eller känsla som de är knutna till. Således har Bhakti Yoga nu blivit ett världsomspännande fenomen som förbättrar människors liv.

Bhakti Yoga-utövare

Bild: Shutterstock

Det finns fyra sorters Bhakti Yoga-utövare som Bhagavad Gita nämner. Dom är:

1. De som lider av ångest och stress och letar efter lättnad.
2. Typ 2 är de som är nyfikna på Gud eller en högre andlig energi och vill veta vad det är.
3. Den tredje kategorin består av de som förväntar sig belöningar för att följa praxis i detta liv eller efterlivet.
4. Den fjärde är de som bara vill uppleva föreningen av jaget med Gud och inte förväntar sig något annat från praktiken.

De olika nyanserna i Bhakti

Nivån och känslan av att uttrycka dina känslor eller kärlek till ett koncept eller gudom varierar och följande är några olika typer:

1. Shanta - Här är den hängivna inte särskilt högljudd om sin hängivenhet. Han är lugn och lycklig och förblir i tanken på Gud utan att uttrycka det mycket.

2. Dasya - Den hängivna ger helt åt gudomen och tjänar honom med största omsorg och uppmärksamhet. Liknar Hanuman som tjänar Lord Rama.

3. Vatsalya - I denna form älskar den hängivna villkorslöst den gudom som liknar den kärlek som en förälder skulle ha till sitt barn.

4. Sakhya - Den troende betraktar gudomen som sin vän och delar alla sina glädjeämnen och sorger med honom utan några hämningar eller rädsla. Förhållandet är transparent och sanningsenligt.

5. Madhurya - Här är den hängivna helt blöt i Guds kärlek och betraktar honom som sin älskade. Den hängivna blir ett med Gud, vilket är den ultimata manifestationen av Bhakti.

Hur man tränar Bhakti Yoga

Bild: Shutterstock

Det finns inget sätt. Sedan tiden för starten har vissa format lagts ut för att få en person i Bhakti-läge. Du kan börja med grundläggande avgudadyrkan och gå upp till en insikt om enhet med Gud.

Det finns 11 grundläggande faktorer som Sri Ramanuja lade fram i denna aspekt. Dom är:

1. Abhyasa , som är kontinuerligt tänkande av Gud.
2. Viveka , som omskolas från diskriminering av någon.
3. Vimoka längtar efter Gud och befriar oss från allt annat.
4. Satyam är sanningsenlighet med dina känslor och Bhakti.
5. Arjavam är rakhet med dina sätt och beteende.
6. Kriya hjälper och gör gott mot andra helhjärtat.
7. Kalyana önskar hälsa och lycka till alla.
8. Daya visar medkänsla mot de olyckliga och hjälper dem.
9. Ahimsa är icke-våldsamt och skadar inte levande varelser i onödan eller medvetet.
10. Dana är välgörenhet, ger till dem i nöd.
11. Anavasada är positiv och glad och sprider dessa vibbar.

Bhakta bör överlämna sig till Gud genom att be och tillbe honom, sjunga och sjunga sina böner genom en disciplin och träna mot Gud. Enriktad hängivenhet och fullständig överlämnande hjälper till att fördjupa sig i Gud. Att ha en Guds form i åtanke blir lättare för Bhakta att be och älska, istället för ett abstrakt begrepp.

I din dagliga rutin, planera ett mönster för att yttra mantra, läsa skrifterna och titta meditativt på Guds form i ett foto eller en idol. Öka din kärlek till honom tills du blir omedveten om din kropp och inser att du är en med honom. Reciterar hans namn, sjunger hans härligheter och se till att varje handling av dig resonerar Bhakti.

Håll ditt dyrkningsställe rent hemma i ditt hem och dekorera det. Bränn rökelse och tänd en lampa i Guds närhet. Bad, bära rena kläder och sitt och be till honom på vilket sätt du väljer.

Fördelar med Bhakti Yoga

• Bhakti Yoga mjukgör din personlighet och håller dig borta från negativa känslor som ilska, ego och arrogans.
• Det ger dig lugn och kunskap.
• Du känner dig glad och lycklig genom Bhakti Yoga.
• Det tar bort oro, ångest och rädsla och håller dig lugn.
• Bhakti Yoga minskar dina sorger och smärtor.
• Det kommer att ge dig en upplevelse av det gudomliga.
• Bhakti Yoga hjälper dig att kontrollera dina sinnen och hantera svåra situationer med lätthet.

Låt oss nu svara på några vanliga tvivel om Bhakti Yoga.

Experts svar för läsare Frågor

Är Bhakti Yoga religiös?

Inte nödvändigtvis. Man kan anpassa det till en rent andlig praxis som kan följas av en person med vilken tro eller religion som helst.

Måste begreppet Gud vara nödvändigtvis i gudomlig form?

Nej, bara att det blir lättare om det är i en gudomlig form. Anhängaren kommer att ha en stabil referens att koncentrera sig på och meditera.

Alla världens problem kan lösas med kärlek och hängivenhet. Bhakti Yoga är en väg som tar människor genom den. Det är en känsla av renhet, villkorslös kärlek och yttersta hängivenhet. Om var och en av oss är fylld med sådana känslor finns det inget utrymme för hat. Vi rekommenderar dig att prova Bhakti Yoga och bli en del av att göra världen till en bättre plats.