Varför är Bharat Thakur konstnärlig yoga så populär?

Bharat Thakur är en av mina favorit yogaguruer. Hans enkla sätt att förklara yoga och dess tekniker är tilltalande. I en tid där yoga ses som ännu ett sätt att kasta flab och visa upp den bikinikroppen eller en snygg figur, har denna Himalaya yogamästare kommit på ett helt fantastiskt sätt att definiera yoga. Enligt hans ord vänder, vrider eller tillvarar inte yoga din kropp för att komma i olika positioner. Det är mycket bortom det.

Konstnärlig yoga, som den har döpt, har dechiffrerats för att hjälpa människor att gå ner i vikt på ett omfattande sätt. Det är inte ännu en yogastil, men med enkla ord kan du kalla det kärnyoga med modifieringar som säkerställer att du uppnår de önskade fördelarna på ett fruktbart sätt.

Vad är exakt konstnärlig yoga?

Vi vet alla att den klassiska yogformen uppstod för tusentals decennier sedan. Och i sin råa form hade den mättat behoven hos folket i den tiden. Tiderna har förändrats och våra krav också. Konstnärlig yoga är ett försök att modifiera yoga på ett sådant sätt att den uppfyller kraven i moderna dagar, särskilt när det gäller att tappa överflödet.

Hur varierar Bharat Thakurs konstnärlig yoga från den traditionella formen?

Medan den traditionella formen kretsar mer om andning och meditation, är den konstnärliga formen ren kondition. Det är en blandning av kardiovaskulär träning, andning och meditation. Medan den klassiska yoga fokuserar på holistisk välbefinnande fokuserar Bharat Thakurs sinne-barn på specifika delar av människokroppen.

Vad erbjuder Bharat Thakur Yoga?

Tillsammans med att instruera och vägleda dig genom asanas, pranayamas och meditationer får du också rådgivning om diet. En perfekt balanserad måltidsplan är utformad för att uppfylla dina krav. Det är en låg kolhydratdiet med godheten hos proteiner och hälsosamma fetter. När yoga möter diet är resultatet ett riktigt vackert sinne och kropp som alltid utstrålar positiv energi.

Vem ska göra konstnärlig yoga?

Det är öppet för alla och alla över 15 år. Se bara till att du inte har någon form av gemensamma problem, eftersom det finns mycket kraft i denna yogaform. Konstnärlig yoga förlitar sig på mantrat som alla kan ändra med tiden.

För-och nackdelar:

Det bästa är att du kommer att gå ner i vikt. Bonusen är att din övergripande kondition, muskelstyrka och flexibilitet, smidighet och balans får en hälsosam boost.

Minuspoängen är att du måste delta i lektionerna och öva poserna under en vaksamma ögon hos en utbildad utövare.

Konstnärliga yogacenter:

De har centra över hela Indien och i Mellanöstern.

Konstnärliga yogacenter i Indien:

A. Bangalore

Det finns 5 olika platser i Bangalore där du kan hitta en Bharat Thakur Yoga-studio.

800-YOGA (800-9642), om du är utomlands

De som är i Moskva eller runt den platsen kan nå yogacentret på +79104533594.

Man måste uppleva yogaklasserna personligen för att känna och dra ner fördelarna med Bharat Thakur Yoga. Om du är trött på alla dina dietplaner, gym och andra fysiska aktiviteter är det hög tid att träffa ett av de Artistic Yoga-centren som ligger nära dig. Skalar ut Rs. 3000 per månad är utan tvekan värt det. Så ring dem nu och prova en gratis lek idag!

Vilken typ av yoga följer du? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Är du en beskyddare av yogagurun Bharat Thakur? Dela med oss. Rulla bara ner och ange dina åsikter i kommentarsektionen.