Kondition

Enligt WHO är ryggvärk den främsta orsaken till funktionshinder över hela världen. Här är en lista över de 15 bästa övningarna för smärta i nedre ryggen.

Dessa sjukgymnastikövningar för tennisarmbågar minskar inflammation och förhindrar återfall av tillståndet. Kolla på dem.

Vad händer om en främling håller hårt på handleden och inte släpper taget? Försök att befria dig själv, eller hur? Men tänk om dina handleder inte är tillräckligt starka. Läs vidare för att veta

Follikulit är en term som du är säker på att du har stött på om hårfall är ett problem som stör dig. Här berättar vi allt om follikulit håravfall och dess behandling.

Vill du spola håret utan att spendera en bomb? Har du tålamod att uppnå det knäppa utseendet helt själv? Om ja, måste vi prata om Finger Coils. Fingerspiraler är superlätta att göra om du är villig att spara lite tid och ansträngning.

Övningsövningar hjälper till att lindra belastning, stärka ögonmusklerna och förbättra kognitiv prestanda. Kolla in steg-för-steg-guiden för varje övning.

konsumera socker i en gräns är inte dåligt. Men för mycket av det kan leda till livsstilssjukdomar. Här är en lista över livsmedel med mycket socker som du behöver undvika.

Planerar du att starta en diet för att få mer syre i blodet? Då måste du se till att du bör börja konsumera syrerik mat, vilket hjälper till att öka syrenivån i ditt blod.

Leversjukdomar kan faktiskt hindra din kropps metaboliska funktioner. Här har vi anlitat 21 bästa livsmedel som kan skydda din lever och hålla din lever frisk

Vissa livsmedel kan ge oss många fördelar och lindra menstruationssymptomen. Här är 10 livsmedel för att lindra menstruationskramper som du kan kolla in

Starka ben ger rörlighet i din ålderdom. Så det är nödvändigt att få dem i form och hälsa. Lär dig hur du tappar benfett snabbt med dessa topp 10 benövningar.

Vet du att det finns hemlagade behandlingar för att påskynda hårväxtprocessen? En sådan behandling är att använda linfrön för hårväxt. Här är allt

Visste du att ett hormon faktiskt stimulerar din ämnesomsättning och säger till hjärnan när du har fått nog? Vi pratar om leptinrika livsmedel som inducerar leptinnivåer

Varje år drabbas miljontals människor av njursjukdom. Om du vill undvika det, lägg till den här listan över livsmedel för en hälsosam njure i din kost!

Eftersom alla hårklippningar inte passar alla ansiktsformer, gäller samma ögonbryn. Så här får du de perfekta ögonbrynsformerna som passar ditt ansikte. Läs vidare.

Att inkludera diet baserat på din blodgrupp är ett annat hälsosamt sätt att gå upp och gå ner i vikt. Lär dig att äta rätt för din blodgrupp som ges här för alla fyra blodtyperna.

Letar du efter ett roligt träningspass för att hålla dig i form & ljus? Att välja rätt träning är en viktig faktor, här är 5 fantastiska fördelar med grodahoppsövningar.

Att konsumera överskott av mättat fett kan leda till hjärtsjukdomar. Kolla in dessa 10 livsmedel med mycket mättat fett och de perfekta portionerna.

Frontal balding eller receding hairline är det vanligaste mönstret för håravfall som observeras hos män över 30-talet.

Starka ben är avgörande för god hälsa. Men på grund av åldrande, genetik och ohälsosamma dieter drabbas miljontals kvinnor och män av sköra ben. Sköra ben orsakar cirka 8,9 miljoner osteoporotiska frakturer per år (1)! Dessutom,

Precis som huden reflekterar ditt hår din hälsa. Om du vill ha friskt hår måste du ge näringsämnen. Här är listan över frukter som hjälper hårväxt.

Oavsett hur mycket du äter, går du inte upp i vikt. Nu är det ett verkligt problem, eftersom det kan vara svårt att skada din hälsa under undervikt.

Kan mat bränna fett? Ja, rätt mat kan det! Vissa livsmedel kan inducera termogenes och öka ämnesomsättningen för att snabbt bränna fett. Läs vidare för att veta.

Giftig luft och en dålig livsstil leder till olika andningssjukdomar. Här är 15 bästa livsmedel för friska lungor och livsstilsförändringar som krävs.

Har du ett formellt evenemang som kommer? Här är en formell ögonmakeuphandledning som hjälper dig att lysa utan att det verkar som att du kämpar för uppmärksamhet!

Livmodern är ett kvinnligt reproduktionsorgan som håller fostret. Det är mycket viktigt att äta rätt mat för en frisk livmoder. Här är de 10 bästa livsmedel som nämns för dig att veta.

En kliande hårbotten kan vara irriterande för alla, särskilt under de heta somrarna. Istället för att prova en mängd marknadsprodukter använder du dessa huskurer för att eliminera klåda från hårbotten.

Här är de 25 bästa livsmedel som du borde konsumera för att få den felfria hälsosamma huden du alltid har velat.

Vitlök är bra för mer än bara garnering. Det kan också användas för att förbättra hårväxt. fortsätt läsa detta inlägg för att veta hur vitlök används för hårväxt!

När du tänker på hip-hop från 90-talet, vad är det första du kommer att tänka på? För mig måste det definitivt vara cornrow flätor frisyrer som kom i en myriad av mönster och stilar.

Har du provat det statiska hårexperimentet. I det här inlägget har vi inkluderat orsakerna till statiskt hår och hur man kan bli av med statiskt hår. Läs vidare för att veta ..

Vem älskar inte starkt, voluminöst och silkeslen hår? Nästan alla vill flagga långt och vackert hår, men miljöfaktorer och överanvändning av hårprodukter kastar en nyckel på ansträngningarna.

Visste du att ingefära är en av de bästa ingredienserna du kan använda för att främja hårväxt? Ingefära för hårväxt - här är allt du borde veta

Vad är glutation? Hur fungerar det? Hur man använder glutation för hudblekning? Den här artikeln ger svar på alla ovanstående frågor.

Forskning visar att glutamin kan öka immuniteten. I den här artikeln har vi inkluderat de bästa glutaminrika livsmedlen med deras fördelar. Läs vidare för att veta mer.

När vi stöter på någon som är rättvisare än oss blir vi avundsjuka. Är det inte? Så här får du en skön hy med dessa enkla naturliga sätt.

Är du orolig för dåliga hårdagar? Vill du ge ditt krusiga och livlösa hår en strålande glans? Torrt eller tråkigt hår är ett tillstånd när håret inte får tillräckligt med fukt

Vet du inte hur man gör guld ansiktsbehandling hemma? Då är det här rätt artikel för dig! Läs vidare för att ta reda på hur man gör ansiktsbehandling i hemmet med hjälp av ansiktssatsen i guld.

När du letar efter ett naturligt sminkutseende kan det vara mer komplicerat att hitta rätt smink att bära och applicera på rätt sätt än du tror. Här är en handledning om hur du får det naturliga sminkutseendet.

Att välja rätt hårfärg är en tråkig uppgift för skumma hudfärger! Här är de 5 bästa alternativen för hårfärg för skum hud du kan välja!