Hur använder man linfrön för hårväxt?

Hårtillväxt kan vara långsam och beskattande. Utöver det faktum att det tar evigt att växa, måste du få frekventa trim för att hålla håret friskt. Du undrar om det finns behandlingar som kan hjälpa till att påskynda processen, men salongbehandlingar är dyra och verkar inte visa bestående resultat på grund av de kemikalier som finns i dem. Men du kommer gärna att veta att det finns hemlagade behandlingar och åtgärder du kan vidta för att påskynda hårväxtprocessen. En sådan behandling är att använda linfrön för hårväxt. Men först, låt oss titta på hur linfrön kan hjälpa till med hårväxt.

Varför är linfrön bra för hårväxt?

1. Stor källa till vitamin E

Vitamin E är en av de bästa vitaminerna du kan använda för hårväxt på grund av dess starka antioxidativa egenskaper som förhindrar hår- och hårbottenskador. Det hjälper till att förbättra kapillärernas effektivitet, vilket ökar blodcirkulationen. Vitamin E är också till hjälp när det gäller att förhindra för tidig nedtoning.

2. Balanserar pH-nivåer och oljeproduktion

Linfrön hjälper till att balansera pH-nivåer och oljeproduktion. Det här är två faktorer som direkt påverkar den hastighet med vilken ditt hår växer och dess hälsa. Linfrön lugnar hårbotten och hjälper till att lugna talgkörtlarna, så att de producerar rätt mängd olja för hälsosam hårväxt.

3. Närar ditt hår

Linfrön är en rik källa till Omega-3-fettsyror. Dessa fettsyror är viktiga för hälsosam hårväxt. De ger näring åt folliklarna och håraxlarna, vilket gör dem starkare och mindre benägna att skada. Detta säkerställer också att den nya tillväxten är stark och frisk. Omega-3-fettsyror hjälper till att förbättra hårets elasticitet.

4. Håller håret konditionerat

Linfrön hjälper till att konditionera ditt hår, vilket gör det smidigt och hanterbart. Det hjälper till att binda fukt till håraxeln och kontrollerar problem som brott, delade ändar, torrhet och krusning.

5. Lugnar hårbotten

Regelbunden användning eller till och med intag av linfrön förhindrar problem som akut håravfall, eksem i hårbotten och mjäll.

Linfrön är en utmärkt källa till både lösliga och olösliga fibrer. Förutom att använda det som en aktuell behandling, kan konsumtion av frön också vara till stor nytta för hårväxt.

Hur man använder linfrön för hårväxt

1. Linfröhårolja

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

2 msk linfröolja

Behandlingstid

45 minuter

Bearbeta

1. Värm linfröoljan i några skålar i en skål tills den är något varm.
2. Massera detta i hårbotten i cirka 15 minuter och arbeta sedan igenom håret.
3. När ditt hår och hårbotten är helt täckt, linda håret i en varm handduk. Du kan värma handduken i ugnen, doppa den i varmt vatten eller använda en hårtork för att värma upp den.
4. Vänta med handduken på i ytterligare 30 minuter.
5. Tvätta håret med ett milt sulfatfritt schampo.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

Hur detta hjälper

Värmen från oljan och den varma handduken gör det möjligt för linfrön att tränga in i dina rötter och håraxeln. Detta ger hårbotten och håret den näring det behöver för att växa ut friskt. Du kan också använda linfröolja som förband när du förbereder sallader.

2. Linfröhårgel

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1/4 kopp linfrön
• 2 koppar filtrerat vatten
• 1 msk citronsaft

Behandlingstid

5 minuter

Bearbeta

1. Koka vattnet och linfrön i en kruka tills vätskan börjar tjockna.
2. Tillsätt en matsked citronsaft och rör om vätskan. Stäng av värmen när vätskan når en gelliknande konsistens. Lägg åt sidan för att svalna.
3. När du har svalnat, sila och samla gelén i en burk.
4. Använd denna gel för att forma håret varje morgon. Du kan också använda den som en aktuell behandling för hårbotten för att öka hårväxten.

Hur ofta?

Varje dag

Hur detta hjälper

Denna naturliga hårgel ger inte produktens ansamling i håret och ökar hårväxten.

Hur man inkluderar linfrön i din kost för hårväxt

Medan aktuella behandlingar fungerar i viss utsträckning är vad du lägger i din kropp lika, om inte mer, viktigt som vad du lägger i håret. För att ditt hår ska växa ut starkt och friskt, måste din kropp vara näring. Här är

1. Äta rå linfrön

Bild: Shutterstock

Ett av de enklaste sätten att inkludera linfrön i din kost är att ha 2 matskedar rå linfrön varje dag när du behöver ett mellanmål. Läs vidare för andra sätt att äta rå linfrön:

• Strö en sked linfrön över några stekta grönsaker för att förbättra smaken på en maträtt medan du skördar dess hälsofördelar.
• Du kan också lägga till en sked linfrön i dina sallader

2. Markfrö

Bild: Shutterstock

Att mala linfrön till ett fint pulver gör det mycket lättare att inkludera i din kost. Mal dina linfrön och förvara pulvret i en lufttät burk i kylskåpet för att använda i följande recept:

• Tillsätt linfröpulveret till havregryn eller soppa.
• Du kan också lägga pulvret till smoothies, kakor, muffins eller mjölk.

3. Linfrön och yoghurt

Bild: Shutterstock

Detta är ett av de läckra linfröna snacksna där ute. Ta bara en kopp yoghurt med låg fetthalt, 1/2 kopp hackade jordgubbar, 1/2 kopp blåbär, 2 msk mald linfrö, 1 tsk kanel. Kombinera alla ingredienser och servera.

Det finns inga genvägar när det gäller att växa håret. Men du kan påskynda processen och se till att ditt hår växer friskt ut med dessa lösningar och diettips. Har du någonsin använt linfrö för hårväxt? Berätta om din erfarenhet i kommentarfältet nedan.