Kondition

Även om blå ögon är ett recessivt drag, dominerar de andra funktioner och lägger till skönhet i utseendet. Här är en smink för blå ögon och ljus hud förklaras stegvis för dig.

Kämpar du för att förlora det envisa magefettet? Vill du veta hur man får en platt mage? Kolla in dessa övningar som kan fungera på magen för att förlora envis fett.

Av olika anledningar smälter fett eller svullna anklar samman med kalvköttet och bildar kankar. Läs vidare för att ta reda på hur man kan bli av med kankar.

Högt blodtryck eller högt blodtryck är vanligt idag även bland den yngre befolkningen. Anledningarna - överdrivna stressnivåer, stillasittande livsstil, hänge sig åt fel mat och extrema nivåer av LDL. Dessutom ökar risken om du har en familjehistoria med högt blodtryck.

Mängden luft du behöver andas in beror på hur aktiva dina lungor är! Här är 9 effektiva andningsövningar för lungorna för att hålla dem klara och friska

Så vad hindrar dig från att komma i form? Har du inte råd med alla de dyra träningsutrustningarna? Calisthenics övningar använder kroppsvikt för motstånd och det behöver ingen utrustning.

Höftkrafter är effektivare och säkrare än glute bridge. Så här gör du höftkraftövningar korrekt med 5 variationer för att få en tonad rumpa. Läs vidare

Tillsammans med fukt behöver torr hud näring. Så här kan du göra hälsosamma fuktgivare för torr hud med naturliga ingredienser som sheasmör och bivax.

Marknaderna är översvämmade med magi som hävdar fläckbalsam men det kan inte vara överkomligt för alla och kanske inte passar. Dessa huskurer kan vara till hjälp för säker

Har du kämpat för att bli av med sidofettet men kan inte göra det? Känner du till övningarna för att minska sidofett snabbt och effektivt? Kolla här

Kämpar du för att få starka händer? Här är 13 effektiva handövningar att inkludera i träningen för starkare händer som du kan prova. Läs mer för att veta.

Jag förstår hur det känns när du tittar i spegeln och ser de stora öppna porerna, särskilt runt näsan. Oroa dig inte, de bästa hemlagade ansiktsmaskerna är här för att hjälpa dig

Trots konventionella behandlingar kommer växtbaserad behandling för artrit att göra mer underverk. Här är de 10 bästa örterna som anlitas som fungerar effektivt för artrit symptom.

En pil, tre dödar - det är broövningen. Bridge-övningar aktiverar, tonar och förstärker kärnan, nedre delen av ryggen och höfterna. Bridge-träningen kan enkelt integreras i vanliga träningspass. Läs vidare för att ta reda på vad de 15 mest effektiva bryggövningarna är.

Det sorgnar vårt hjärta och oroar oss djupt att se de fula fläckarna krypa upp i ansiktet. Oroa dig inte, med tanke på hemlagad ansiktspack för mörka fläckar kan definitivt hjälpa dig

Bröstövningar är det bästa sättet att lyfta och omforma dina bröst. Dessa övningar fungerar på stora bröstmuskler (pectoralis major & minor). Prova dessa övningar.

Vänd inte ryggen på ryggfettet! Här är 15 övningar och en lista över mat att äta och undvik att bli av med ryggfett. Läs vidare.

Var det på grund av gener eller ålder, kvinnor tenderar att samla fett i underkroppen. Även om det inte är något att skämmas för, kan det hjälpa dig om det gör dig medveten.

Överkroppsövningar är ett utmärkt sätt att skulptera rygg, axlar och armar och förhindra att dina bröst hänger ned. Dessa övningar hjälper till att stärka

För att få tonade och starka armar behöver du inte lyfta hantlar. Förlora armfett genom att lyfta din kroppsvikt. Här är 15 armövningar hemma utan vikter. Läs vidare

Kontrollera diabetes genom att använda naturliga ingredienser som hjälper till att sänka blodsockernivån, göra din kropp insulinkänslig, undertrycka aptiten och hjälpa till med viktminskning.

De 20 mest effektiva Crossfit WOD: erna är de bästa fettförbrännings- och muskelbyggande träningen som hjälper dig att få en snabb ton i kroppen.

Hårbortfall kan orsakas av flera faktorer: ohälsosam livsstil, näringsbrister, allergier och hormonell obalans. Försök med dessa läkemedel för att behandla

Vill du få de dramatiska ögonblicken som modeller pryder? Så här är effektiva tips som kan hjälpa dig att få den ljusa ögonskuggeffekten på dina vackra ögon.

Hårtillväxt är en naturlig process men olika faktorer spelar förödelse för denna process. Här är några mediciner för hårväxt som kan hjälpa till att lösa problemet!

Visste du att Siddha medicin för hårväxt är ett av de äldsta medicinska systemen som är kända för mänskligheten? Känn 6 Sidha effektiva läkemedel för hårväxt här

Det kan finnas många sätt som hjälper dig att växa längre. Den här artikeln ger dig sätt på tips för att växa 6 tum längre. Läs för att känna till dem.

Är din nuvarande höjd stör dig? Tror du att det är omöjligt att öka sin höjd efter puberteten? Ditt svar på dessa frågor slutar här.

Medan skönhet och personlighet handlar om hur du är inom, finns det fortfarande människor som vill vara högre. Så här ökar du höjden på 1 månad!

Det vackra spelet - det är vad fotboll är för de flesta entusiaster. Undrar du hur du kan öka uthålligheten för fotbollsmatch? Oroa dig inte här är effektiva sätt för dig att kolla in

Löpning behöver ordentlig träning för att bygga uthållighet. Den här artikeln diskuterar 20 tips för att förbättra din uthållighet för löpning. Läs vidare för att veta hur man kan öka uthålligheten.

För höga kolesterolnivåer kan leda till hjärt- och blodflödesproblem som blodproppar, hjärtinfarkt och stroke. I den här artikeln diskuterar vi hur du kan sänka dina kolesterolnivåer naturligt genom att använda några enkla men ändå effektiva huskurer. Läs vidare.

Håravfall kan hända på grund av många anledningar. En av huvudorsakerna är seborrheisk dermatit. Här är de effektiva behandlingarna för seborrheisk dermatit.

Vridövningar fungerar inte bara på dina övre och nedre buken, utan fungerar också på de sneda musklerna. Här ges 5 effektiva vridövningar för din mage att inkludera i din träningspass

Verkar utsikterna att bara flytta axeln smärtsamt och skrämmande? Har du någonsin provat sjukgymnastikövningar för axelvärk? Här är allt du behöver veta

Du kan enkelt förbättra din längd inom en månad genom att göra följande Pilatesövningar regelbundet!

Friskt, långt och omfattande hår kan ofta verka som en dröm, speciellt om du har problem som sprött hår. Läs vidare för att veta hur ägg förhindrar håravfall.

Spegelspegel på väggen, kan jag bli av med den nedre magen? Oavsett om det är ditt långtidsskrivbord, hormonella problem och / eller dålig livsstil - det kan vara ganska utmanande att bli av med magen.

Plyometric (plyo-jump) övningar är bäst för att öka muskelkraften. Dessa är kroppsviktövningar och kräver inte vikter eller utrustning men är lika effektiva. Läs vidare för att veta vad de mest effektiva plyometriska övningarna är och deras fördelar.

Vem som helst kan drabbas av en elektrolytobalans. Precis som en obalans i näringsnivåer kan orsaka hälsoproblem, så gör en elektrolytobalans - det kan vara dödligt.