Hur man behandlar seborrheisk dermatit naturligt

Håravfall kan hända på grund av många anledningar. En av huvudorsakerna är seborrheisk dermatit. Det identifieras ofta som svår mjäll, men så är det inte. Seborrheisk dermatit är känt för att påverka andra delar av kroppen istället för bara huvudet, som mjäll (1). Faktum är att det är ett av de vanligaste hårproblemen runt om i världen.

I den här artikeln bryter vi ner vad seborrheisk dermatit är och dess orsaker, symtom och behandlingar. Bläddra ner för att veta mer!

Vad är Seborrheic dermatit?

Seborrheisk dermatit är en vanlig typ av kronisk inflammatorisk hudsjukdom. Det definieras av laxfärgade fläckar och gulvita oljiga skalor på huvudet. Den har två topphändelser: under de första tre månaderna av livet och under 30-40-talet (2). Det kan också inträffa under puberteten.

• Vuxen seborrheisk dermatit kännetecknas av frånvaron av klåda i huden.
• Tonårig seborroisk dermatit ser mild klåda
• Infantil seborrheisk dermatit ses ofta som skarpa och framstående laxplåster. De leder till kraftiga fjälliga utbrott som går samman och bildar en stor lesion.

Berörda områden

• De drabbade områdena under infantil SB (bortsett från huvudet) är ofta ansiktet, bakom öronen, torso, hudveck och flexibla delar av kroppen (knän, ljumsken, armbågarna och armhålorna).
• De drabbade områdena under tonåren och vuxna SB (förutom huvudet) är lejlinjerna, ögonlocken, ögonbrynen, pannan, runt ögonbrynen, bakom öronen, övre delen av ryggen och det främre bröstet

Hur orsakas det?

Det finns ingen spetsig anledning till hur seborrheisk dermatit orsakas. Det är ofta kopplat till överdrivna talgkörtlar som producerar mer olja än vad som krävs.

En annan orsak är den kraftiga tillväxten av svampen Malassezia furfur som orsakar mjäll. Det märks också hos patienter med mindre immunitet (1), (2), (3).

Ibland kan vuxna och ungdomar orsakas av stress, medicinering, hiv, Downs syndrom och familjär amyloidneuropati.

Symtom på seborrheisk dermatit

De flesta symtomen ses i tunga talgområden (1), (2). De vanligaste symptomen på seborrheisk dermatit är:

• Distingukta laxfärgade fläckar
• Tunga gulaktiga vita flingor
• Oljiga skalor
• Inflammerad rosa hårbotten
• Kraftig klåda
• Håravfall
• Vågar faller av och visar rödaktig inflammerad hud under

Håravfall är inte ett typiskt symptom på seboreisk dermatit, men det kan förekomma om infektionen är allvarlig. Ett annat ovanligt symptom är smärta som orsakas av inflammerad hårbotten och flingor (3).

Behandling av seborrheisk dermatit

Infantil seborrheisk dermatit kan lösas med daglig användning av vanligt schampo med eller utan milda schampon som är specifika för seborrheisk dermatit (4).

SB för vuxna och ungdomar kan lösas med:

1. Aktuella svampdödande krämer som hämmar och förstör svampinfektioner i de drabbade områdena.
2. Aktuella kalcineurinhämmare som hämmar T-enzymet som orsakar inflammerad hud.
3. Kortikosteroider med medelhög potens förskrivs ofta för att hjälpa till att dämpa inflammationen.
4. Medicinska schampon som innehåller zinkpyrition och salicylsyra kan hjälpa till att minska infektionen.

Du kan behöva använda dessa medicinska behandlingar konsekvent för att bli av med infektionen och den inflammerade hårbotten. De kan också orsaka biverkningar. Ett annat sätt att behandla seborrheisk dermatit är att använda några hemmetoder. Här är en lista över 26 huskurer för att behandla seborrheisk dermatit och håravfall som orsakas av det.

Hemläkemedel för behandling av Seborrheic Dermatit Håravfall

1. Tea Tree Oil och Aloe Vera

Forskning visar att 5% av tea tree oljeschampo är mycket effektivt för att eliminera svår mjäll (5). Det fungerar eftersom tea tree olja har svampdödande egenskaper som hjälper till att hålla hårbotten ren och fri från svampinfektioner.

Du kommer behöva

• 20 droppar tea tree olja
• 2 matskedar aloe vera gel

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

15 minuter

Metod

1. Kombinera ingredienserna tills du får en jämn blandning.
2. Applicera detta på hårbotten och låt det vara i cirka 15 minuter.
3. Tvätta av med kallt vatten och ett milt, sulfatfritt schampo.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

2. Vitlök

Vitlök är känd för sina svampdödande, antiinflammatoriska och antivirala egenskaper. Det kan också hjälpa till att minska och avlägsna allvarlig flingning och inflammation i hårbotten. En studie visade att användning av torkad vitlök med schampo hjälpte till att avlägsna kraftiga flingor och skalor (6).

Du kommer behöva

• 1 vitlöksklyfta
• 2-3 matskedar vatten
• Bomullstuss

Förberedelsedags

5 minuter

Behandlingstid

Över natten

Metod

1. Krossa en vitlöksklyfta till en massa och
2. lägg till två matskedar vatten i den.
3. Blanda väl och filtrera bort vitlökslösningen.
4. Värm lösningen tills den är något varm.
5. Applicera lösningen på de drabbade områdena med en bomullsdyna. Låt det stå över natten.
6. Tvätta hårbotten med varmt vatten på morgonen.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

3. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är antiinflammatorisk, varför det används vid behandling av en inflammerad hårbotten. Det är också känt att sluta flaga som mjäll (7). Det sägs också att bibehålla pH i hårbotten, vilket hjälper till att hålla sig frisk och ren.

Du kommer behöva

• 4 matskedar äppelcidervinäger
• 2 koppar vatten

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Späd fyra matskedar äppelcidervinäger med två koppar vatten och lägg lösningen åt sidan i en kanna.
2. Schamponera håret med ett milt, sulfatfritt schampo.
3. Följ upp det genom att konditionera håret.
4. När du har sköljt balsam ur håret, häll äppelcidervinäger genom den som en sista sköljning.

Hur ofta?

En gång i veckan.

4. Citron

En studie visade att den svampdödande aktiviteten av citron kan bidra till att minska flingning (8). Citronsaft eller olja kan användas för att minska och förhindra seborrheisk dermatit.

Du kommer behöva

• 2 msk ren citronsaft
• Bomullstuss

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

15 minuter

Metod

1. Pressa ut två matskedar citronsaft från några färska citroner.
2. Använd en bomullsdyna och applicera saften på de drabbade områdena i hårbotten.
3. Låt citronsaften vara kvar i cirka 15 minuter och tvätta sedan håret med varmt vatten.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan

5. Naturliga oljor

Användningen av naturliga oljor, som olivolja och kokosnötolja, kan hjälpa till att behandla seborrheisk dermatit. Olivolja innehåller squalen som kan hjälpa till att behandla hudsjukdomar som seborrheisk dermatit (9). Kokosolja ger näring och återfuktar håret och hårbotten (10). Att smörja håret hjälper till att sprida talg överallt och ger näring till områden med mindre olja.

Du kommer behöva

• 2 matskedar organisk och kallpressad bärolja (kokosnöt, oliv, jojoba eller mandelolja)
• Handduk

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

Över natten

Metod

1. Värm oljan tills den är något varm. Massera in det i hårbotten och alla drabbade områden.
2. Låt oljan stå över natten. Du kan linda håret i en handduk för att undvika att dina kuddar blir feta.
3. På morgonen, tvätta håret med ljummet vatten och ett milt, sulfatfritt schampo.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

6 Aspirin

Aspirin innehåller salicylater och har antiinflammatoriska egenskaper (11). Således kan det hjälpa till att behandla seborrheisk dermatit. Det kan hjälpa till att lugna hårbotten och minska klåda och inflammation (12).

Du kommer behöva

• 2 aspirintabletter
• Ett milt, sulfatfritt schampo

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Krossa två aspirintabletter tills du får ett fint pulver.
2. Tillsätt pulvret i mängden schampo som du brukar använda för att tvätta håret.
3. Skölj håret och tvätta det sedan med denna aspirin-schampoblandning.
4. Lämna schampot i håret i några minuter innan du sköljer av det.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

7. Bakpulver

Medan ditt hår kan ta ett tag att anpassa sig till bakpulver, kommer det att bli mjukare efter ett par användningsområden. Det här är ett fantastiskt alternativ till schampo, eftersom det förhindrar att talgkörtlarna går in i överdrivning och kontrollerar oljeproduktionen.

Du kommer behöva

2 msk bakpulver

Förberedelsedags

1 minut

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Skölj håret med varmt vatten.
2. Massera försiktigt ditt våta hår och hårbotten med natron.
3. Efter att ha masserat håret i några minuter, skölj bakpulven med varmt vatten.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

8. Havrehalm

Havrehalm är en utmärkt behandling för seborrheisk dermatit (13). Det hjälper till att lindra klåda och minskar inflammation. Det hjälper också till att minska ångest och stress, som båda förvärrar mjäll ofta.

Du kommer behöva

• 2 msk havrehalm
• 2 koppar vatten

Förberedelsedags

15 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Gör en havrstråinfusion genom att koka två matskedar av örten i två koppar vatten.
2. Lägg infusionen åt sidan för att svalna.
3. Tvätta och konditionera håret som vanligt.
4. Efter sköljning av balsam, häll havrehalmsinfusionen genom håret som en sista sköljning.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

9. Älskling

Honung har antibakteriella och svampdödande egenskaper som hjälper till att minska seborrheisk dermatit (14). Det har också antiinflammatoriska egenskaper som lugnar hårbotten och påskyndar sårläkningsprocessen.

Du kommer behöva

• 1 matsked rå honung
• 1 matsked vatten

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

3 timmar

Metod

1. Späd den råa honungen med lika mycket vatten.
2. Applicera den utspädda honungen på de drabbade områdena i hårbotten.
3. Låt den sitta i cirka 3 timmar och skölj sedan av den med ljummet vatten.

Hur ofta?

3 gånger i veckan.

10. Borageolja

Borageolja innehåller essentiella fettsyror som kan hjälpa till att bekämpa seborrheisk dermatit (15). Det hjälper till att ge näring och återfukta hårbotten medan du lugnar oljeproduktionen och lugnar inflammation.

Du kommer behöva

• 1 tsk borageolja
• Bomullstuss

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

Över natten

Metod

1. Mätta en bomullsdyna med borageolja.
2. Doppa det på de drabbade områdena i hårbotten.
3. Låt oljan stå över natten och skölj ut på morgonen med ett milt, sulfatfritt schampo och ljummet vatten.

Hur ofta?

3-4 gånger i veckan.

11. Vicks VapoRub

Vicks VaporRub antas ha svampdödande egenskaper på grund av förekomsten av mentol. Det kan hjälpa till att bli av med Malassezia- svamparna. Det finns dock inga studier som bevisar dessa effekter, och gnuggningen kan göra att håret känns fettigt.

Du kommer behöva

Vicks VapoRub

Förberedelsedags

1 minut

Behandlingstid

Över natten

Metod

1. Applicera Vicks VaporRub på de drabbade områdena, som med någon lokal salva.
2. Låt det stå över natten.
3. Tvätta håret på morgonen med ett extremt milt rengöringsmedel.

Hur ofta?

Varannan dag.

12. Mjölk av magnesia

Denna behandling hjälper till att förvisa överflödigt fett, vilket förhindrar att dina porer täpps till. Det balanserar oljeproduktionen samtidigt som det lugnar seborrheisk dermatit. Det finns dock inga vetenskapliga studier för att bevisa dess effektivitet i fall av seborrheisk dermatit.

Du kommer behöva

• 1 msk mjölk av magnesia
• Bomullstuss

Förberedelsedags

1 minut

Behandlingstid

Över natten

Metod

1. Doppa en matsked mjölk av magnesia på de drabbade områdena med en bomullsdyna.
2. Låt det stå över natten.

Hur ofta?

Varje dag eller varannan dag i två veckor.

13. Kikärtsmjöl

Ostmassa kan hjälpa till att lugna hårbotten medan kikärtsmjöl kan minska inflammation med dess antiinflammatoriska egenskaper (16). Detta är också ett populärt hemmedel för mjäll.

Du kommer behöva

• 2 msk kikärtsmjöl
• 1-2 matskedar ostmassa

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

30 minuter

Metod

1. Blanda kikärtsmjölet och ostmassan tills du får en jämn blandning.
2. Applicera denna blandning i hårbotten och låt den sitta i cirka 30 minuter.
3. Tvätta blandningen med ett milt, sulfatfritt schampo.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

14. Hallon

Studier visar att hallon-extrakt kan hjälpa till vid behandling av seborrheisk dermatit (17).

Du kommer behöva

• 5 msk torkade hallonblad
• 1 liter vatten

Förberedelsedags

15 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Koka de torkade hallonbladen i en liter vatten.
2. Låt den branta i cirka 15 minuter och lägg den åt sidan för att svalna.
3. Tvätta håret med ett milt, sulfatfritt schampo.
4. Häll hallonte genom håret som en sista sköljning.
5. Skölj inte håret längre.

Hur ofta?

1-2 gånger i veckan.

15. Kamomill

Kamomillte har fantastiska antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper (18). Det lugnar inflammation och hjälper till att minska klåda.

Du kommer behöva

• 2 msk torkad kamomill
• 2 koppar vatten

Förberedelsedags

15 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Koka två matskedar torkad kamomill i två koppar vatten.
2. Låt det branta i cirka 15 minuter. Lägg den åt sidan för att svalna.
3. Tvätta håret med ett milt, sulfatfritt schampo.
4. Häll kamomillte genom håret som en sista sköljning.
5. Skölj inte håret längre.

Hur ofta?

1-2 gånger i veckan.

16. Mallow

Mallow örten har läkande egenskaper som hjälper till att lugna hudförhållandena och minska inflammation (19). Det kommer också att hjälpa till att mjuka upp och konditionera din hud och lugna de överdrivna talgkörtlarna.

Du kommer behöva

• 1 matsked torkad malva
• 1 kopp vatten
• Bomullstuss

Förberedelsedags

15 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Koka en matsked torkad malva i en kopp vatten.
2. Låt det branta i cirka 15 minuter. Lägg den åt sidan för att svalna.
3. Blötlägg en bomullsdyna i lösningen och torka den på de drabbade delarna av hårbotten.

Hur ofta?

Varje dag eller varannan dag.

17. Gurka

Gurka kan vara extremt lugnande på huden med sina kylningsegenskaper (20). I kombination med ostmassa förutsätter det hårbotten och balanserar oljeproduktionen. Det kan också hjälpa till att lindra irritation och klåda.

Du kommer behöva

• 1/4 medelstor gurka
• 2 matskedar ostmassa

Förberedelsedags

5 minuter

Behandlingstid

30 minuter

Metod

1. Blanda gurkan tills den blir jämn och massa.
2. Tillsätt ostmassa och blanda väl för att kombinera.
3. Applicera denna blandning på de drabbade områdena i hårbotten och låt den sitta i cirka 30 minuter.
4. Tvätta håret med ett milt, sulfatfritt schampo.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

18. Calendula

Calendula är känt för sina antiseptiska, antiinflammatoriska och antibiotiska egenskaper (21). Det hjälper till att lugna infektioner och inflammationer i hårbotten, lugna klåda och irritation och öka hårbottenhälsan (22).

Du kommer behöva

• 1 matsked torkad ringblomma
• 1 kopp vatten
• Bomullstuss

Förberedelsedags

15 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Koka en matsked torkad ringblomma i en kopp vatten.
2. Låt den branta i cirka 15 minuter och lägg den åt sidan för att svalna.
3. Blötlägg en bomullsdyna i lösningen och torka den på de drabbade delarna av hårbotten.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

19. Valnöt

Valnötplantans löv har exceptionella svampdödande, antiseptiska, sammandragande och sårläkande egenskaper (23). Denna infusion hjälper till att lugna hårbotten och läka seborrheisk dermatit.

Du kommer behöva

• 1 matsked torkade valnötsblad
• 1 kopp vatten
• Bomullstuss

Förberedelsedags

15 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Koka en matsked torkade valnötsblad i en kopp vatten.
2. Låt det branta i cirka 15 minuter. Lägg den åt sidan för att svalna.
3. Blötlägg en bomullsdyna i lösningen och torka den på de drabbade delarna av hårbotten.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

20. Linfrön

Linfrön innehåller essentiella fettsyror som inte bara ger näring till hårbotten och håret utan också återfuktar dem och hjälper till att förhindra mjäll (24). Du kan också konsumera linfrön för att öka hårbotten.

Du kommer behöva

• 1/4 kopp linfrön
• 2 koppar filtrerat vatten
• 1 msk citronsaft

Förberedelsedags

10 minuter

Behandlingstid

5 minuter

Metod

1. Koka linfrön tills vätskan börjar tjockna.
2. Tillsätt citronsaft och låt lösningen svalna. Lösningen ska ha en gelliknande konsistens.
3. Applicera denna gel på hårbotten och håret. Detta kan också användas istället för en stylinggel.

Hur ofta?

Varje dag.

21. Eteriska oljor

Eteriska oljor kan hjälpa till att behandla seborrheisk dermatit (25). Den aktuella applikationen av eteriska oljor, som ros, lavendel, citronbalsam eller morotsfrö, blandad med en bärolja som kokosnöt eller olivolja, kommer att lugna dina symtom och läka din hårbotten.

Du kommer behöva

• 3-5 droppar eterisk olja (rosmarin, lavendel, ros eller citronmeliss)
• 2 matskedar bärolja

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

45 minuter

Metod

1. Kombinera eterisk olja med bärolja.
2. Värm oljeblandningen tills den är något varm.
3. Applicera denna blandning på hårbotten och håret och låt den sitta i cirka 45 minuter.
4. Tvätta oljan ur håret med varmt vatten och ett milt, sulfatfritt schampo.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

22. Neem

Neemblad är ett av de mest effektiva läkemedlen mot seborrheisk dermatit (26). De har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som hjälper till att läka din hårbotten.

Du kommer behöva

• 1 matsked malda blad
• 1 matsked sesamfröolja
• 1/2 tesked gurkmeja pulver

Förberedelsedags

2 minuter

Behandlingstid

1 timme

Metod

1. Kombinera ingredienserna i en skål tills du får en jämn blandning.
2. Applicera blandningen i hårbotten och låt den sitta i ungefär en timme.
3. Tvätta håret med ett milt, sulfatfritt schampo.

Hur ofta?

Varannan dag.

23. Halt alm

Slippery alm är ett annat effektivt botemedel som hjälper till att lugna och lugna seborrheisk dermatit (26). Den innehåller slemhinnor som fungerar som ett mjukgörande medel och lugnar det drabbade området.

Du kommer behöva

En massa hala almblad

Förberedelsedags

5 minuter

Behandlingstid

15-20 minuter

Metod

1. Mal de hala almbladen tills du får en jämn pasta.
2. Applicera denna pasta på de drabbade områdena i hårbotten.
3. Låt det torka. Detta bör ta cirka 15-20 minuter.
4. Tvätta av med varmt vatten.

Hur ofta?

Varje dag.

24. Växtblad

Växtblad har sammandragande, mjukgörande, lugnande och antiinflammatoriska egenskaper på grund av närvaron av tanniner, slem och fenyletanoider (27). Således kan de hjälpa till att läka seborrheisk dermatit, regenerera skadade celler och öka hårets återväxt.

Du kommer behöva

Ett nytt plantainblad

Förberedelsedags

5 minuter

Behandlingstid

15-20 minuter

Metod

1. Mala tillräckligt med grobladbladet för att få ungefär två matskedar av en jämn pasta.
2. Applicera denna pasta på de drabbade områdena i hårbotten och låt den torka i 15-20 minuter.
3. Tvätta av med varmt vatten.

Hur ofta?

Varje dag.

Medan extern vård och lokal applicering av ingredienser är viktiga när det gäller att behandla seborrheisk dermatit, är det som du lägger i din kropp lika viktigt. Fortsätt läsa för att ta reda på vad du kan konsumera för att lindra seborrheisk dermatit.

25. Sarsaparilla

Sasparilla innehåller en flavonoid som kallas astilbin som kan hjälpa till att minska inflammation och läka psoriasisskador (28). Därför kan det också hjälpa till att behandla symtomen på seborrheisk dermatit.

Du kommer behöva

• 1 matsked sarsaparillarötter
• 1 kopp vatten

Förberedelsedags

15 minuter

Metod

1. Koka sarsaparillaroten i en kopp vatten.
2. Låt det branta i några minuter. Lägg den åt sidan för att svalna.
3. Drick denna sammansättning.

Hur ofta?

Gör detta varje dag.

26. Mango

Mango är rik på vitamin C, A och B som ger näring till hårbotten och håret och minskar inflammation.

Du kommer behöva

1 mango

Förberedelsedags

2 minuter

Metod

1. Klipp ut och konsumera en mango.
2. Alternativt kan du inkludera frukten i andra recept för att skörda fördelarna med alla dess näringsämnen.

Hur ofta?

Varje dag.

Håravfall på grund av seborrheisk dermatit är vanligtvis kortvarig. När hudinflammationen minskar börjar ditt hår växa ut normalt. Var konsekvent med dina hud- och hårvårdsrutiner även efter att symtomen avtar så att de inte syns igen. Håll också borta från direkt solljus. Det rekommenderas också att använda avfuktare som minskar hudirritation och därmed minskar hårfallet. Att konsumera färska frukter och grönsaker, som äpplen, apelsiner och spenat, som är rika på betakaroten och antioxidanter, är