Känner du magbesvär och uppblåsthet? Kolla in de livsmedel du kan äta och de livsmedel du bör undvika om du upplever gastrit.

Tänk dig att du är på en väns bröllop. Maten är så inbjudande att du hamnar för mycket. Efter några minuter börjar bröstet brinna, och detta fortsätter att förstärkas med varje sekund som går. Att dricka liter vatten släpper inte heller elden.

GOLO-dieten är en kaloribegränsad, tilläggsbaserad måltidsplan som uppmuntrar dig att äta hälsosam mat och följa en träningsplan för att hjälpa till med viktminskning.

Kolla nedan för några intressanta, liksom enkla hårunderhållsidéer för att hantera fet hårbottenbehandling och spröda ändar samtidigt!