Ordet "högar" viskas i allmänhet och talas aldrig högt eftersom det finns en aning förlägenhet i samband med denna sjukdom. Men det är dags att vi slutar göra denna sjukdom till ett tabu.

Pålar, medicinskt kända som hemorrojder, är en vanlig sjukdom och kan orsakas av många faktorer. Allt från genetik till svår förstoppning kan orsaka detta mycket obekväma fysiska tillstånd. När venerna i din analkanal och nedre ändtarmen sväller upp och du har svårt att besöka toaletten utan smärta och blödning, vet du att det är fall av hemorrojder.

Högar kan orsaka allvarlig anemi på grund av blödning. Högar kan drabba vem som helst i alla åldrar, men de påverkar mest äldre, gravida damer, sängliggande patienter och de med ryggmärgsskador. Den goda nyheten är att högar i början kan botas hemma. Hemmet som ges nedan är effektiva vid behandling av pålar.

Vad är en hemorrojder?

Hemorrojder är blodkärl som finns i musklerna i anusväggarna och ändtarmen. Dessa är i allmänhet i form av massor, klumpar eller kuddar av vävnad i analkanalen (1).

Varför händer högar?

Termen "högar" används för att hänvisa till tillståndet hos svullna och inflammerade hemorrojder. Det kännetecknas av en hård klump i analkanalen och åtföljs av smärta, klåda och blödning (1).

Kronisk förstoppning, lyft av tunga vikter, graviditet och ansträngning under avföring kan förvärra högar.

Naturläkemedel för att behandla högar (hemorrojder)

Många känner sig blyga att närma sig en läkare med detta problem eftersom det kan innebära en obekväm undersökning. Om du är ute efter ett botemedel kan du prova följande hemorrojder hemläkemedel.

1. 1. Sitz Bath
   2. Trollhassel
   3. Tea Tree Oil
   4. Aloe Vera
   5. Kokosolja
   6. Rädisa juice
   7. Vitlök
   8. Jatyadi Oil
   9. Aloe Vera
   10. Fiberrik mat
   11. Tepåsar
   12. Black Seed Oil
   13. Grönt te
   14. Torkade fikon

Hemmet för högar

1. Sitz bad för hemorrojder

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• Ett badkar
• Ljummet vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt cirka tre till fyra tum ljummet vatten i badkaret och blötlägg dina privata delar i det i 10 till 15 minuter.
2. Tillsätt inte badtvål, bubbelbad eller någon sådan produkt i vattnet.
3. Torka området ordentligt och försiktigt när du är klar med blötläggningen.

Hur ofta ska du göra detta

Blötlägg upp till tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Ett grunt bad som du kan suga i kallas ett sitzbad. Vattnets värme kommer att lugna och slappna av analmusklerna och också lindra klåda (2).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Witch Hazel för hemorrojder

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• Trollhasselvatten
• Bomullsboll

Vad du måste göra

Blöt bomullskulan i trollhasselvattnet och placera detta på ditt anala område i några minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Använd detta läkemedel tre till fyra gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Trollhassel används ofta för att lindra irritation och inflammation i huden. Det kommer att ha en kylande effekt när det appliceras på det drabbade området. Det är också en sammandragande och förhindrar utvecklingen av infektioner (3). Detta botemedel fungerar bra för yttre hemorrojder.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Tea Tree Oil för hemorrojder

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 2-3 droppar tea tree olja
• 1 tsk olivolja
• Bomullsboll

Vad du måste göra

1. Blanda tea tree-oljan med olivoljan.
2. Doppa bomullstuss i denna blandning och torka av det drabbade området med den.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Även känd som melaleucaolja är tea tree-olja ett utmärkt botemedel mot hudinflammation och klåda. Dess antimikrobiella egenskaper håller området rent och groddfritt (4).

Varning

Eftersom tea tree-olja är en stark eterisk olja kan den sveda något även efter utspädning.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Aloe Vera för hemorrojder

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Aloe vera blad

Vad du måste göra

1. Extrahera gelén från bladet och applicera topiskt för yttre hemorrojder. Lämna gelén på i 10 till 15 minuter.
2. För inre hemorrojder, ta bort taggarna från bladet försiktigt och skär det i små remsor. Placera detta i frysen under en tid. För in detta coola aloe blad i anusen i några minuter.
3. Du kan också ta aloe vera juice på fastande mage på morgonen. Det förbättrar matsmältningen och lindrar förstoppning.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger eller tre gånger varje dag.

Varför detta fungerar

Denna växt är känd för sina medicinska värden. Dess terapeutiska och antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att lindra hemorrojder (5). Du kan också konsumera aloe vera juice för att minska den smärtsamma svullnaden i högar.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Kokosolja för högar

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Jungfru kokosnötolja

Vad du måste göra

Använd rena fingrar och applicera kokosnötolja på det drabbade området.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan applicera den två gånger eller tre gånger om dagen tills smärtan eller klumparna försvinner.

Varför detta fungerar

Applicering av kokosnötolja ger lindring från sveda och klåda orsakad av pålar. Det minskar inflammation och smärta (6). Det är också ett brett antimikrobiellt medel (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Rädisa juice för högar

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Färska rädisor

Vad du måste göra

1. Riv några rädisor och pressa dem för att göra lite färsk rädisa juice.
2. Eftersom smaken inte är trevlig kan du börja med ¼ koppen och gradvis öka den till en halv kopp under en månad.

Hur ofta ska du göra detta

Försök att dricka rädisjuice två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Rädisa juice är ett bra naturläkemedel mot högar. Detta gör att du kan spola ut och avgifta ditt system, vilket minskar det smärtsamma obehaget i högar. Det förbättrar matsmältningen och lindrar förstoppning, vilket är en av de viktigaste bakomliggande orsakerna till högar (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Vitlök för högar

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• Vitlöksklyftor
• En kopp vatten
• Flor

Vad du måste göra

1. För yttre hemorrojder, skala tre till fyra vitlöksklyftor och koka dem i vattnet i 10 minuter. Sil och kyla detta vatten i kylen. Blöt bomullsdynan i detta vatten och placera den på anusen i 10 till 15 minuter.

2. För inre hemorrojder skalar du en vitlöksklyfta och trycker lite på den så att juicerna sipprar lite ut. Placera detta i ändtarmen och låt det stå över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan upprepa vitlökens vattengasbindning tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

De antiinflammatoriska och antibiotiska egenskaperna hos vitlök hjälper till att lindra smärtan och svullnaden på nolltid (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Jatyadi-olja för pålar

Bild: iStock

Du kommer behöva

• 5-6 droppar Jatyadi-olja
• Ljummet vatten
• Ett badkar

Vad du måste göra

1. Fyll en fjärdedel av badkaret med ljummet vatten och tillsätt Jatyadi-oljan.
2. Blötlägg det drabbade området i denna olja i fem till sex minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två gånger eller tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Detta ayurvediska läkemedel ordineras ofta av naturläkare för behandling av högar och analfissurer. Sårläkande egenskaper hos denna örtolja spelar in vid behandling av pålar (10).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Olivolja för högar

Bild: iStock

Du kommer behöva

Extra virgin olivolja

Vad du måste göra

Värm upp oljan något och applicera på det drabbade området för lättnad.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera olivolja två eller tre gånger om dagen och även innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Förutom de olika egenskaperna för att förbättra hud, hår och hälsa är olivolja effektiv för att lindra smärta och svullnad orsakad av högar. Detta beror på att det har antiinflammatoriska egenskaper (11). Du kan också konsumera en tesked olja dagligen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Fiberrik mat för högar

Bild: Shutterstock

Ett av de största problemen vid hemorrojder är problemet med avföring. Avföring kan vara svår och kan orsaka blödning. Om du har tillräckligt med grovfoder (fiber) i din kost kan processen bli enklare. Och om förstoppning är orsaken till ditt problem kan hemorrojder avta. Det är tillrådligt att konsumera 30 till 35 gram fiber på en dag för att behandla högar. Ha rikligt med fiberrika livsmedel som grönsaker, frukt, fullkorn etc. för att hålla högar i avstånd (12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Tepåsar för hemorrojder

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• Svart tepåsar
• Varmt vatten

Vad du måste göra

1. Blötlägg tepåsen i varmt vatten i några minuter. Ta bort den och låt den svalna något.
2. Applicera detta ljummet vatten på de drabbade i fem till tio minuter.
3. Du kan också kyla tepåsen i några minuter och placera den här coola påsen på anusen.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två eller tre gånger dagligen tills du får befrielse från högar.

Varför detta fungerar

Svart te är en naturlig sammandragande och innehåller också antioxidanter. Att placera tepåsar kan hjälpa till att minska symtomen på högar (13). Te har också antiinflammatoriska egenskaper och minskar svullnaden i hemorrojdmusklerna (14).

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Svart fröolja för hemorrojder

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1/2 tsk svart fröolja
• 1 tsk vinäger

Vad du måste göra

1. Blanda den svarta fröoljan i vinäger och applicera på det drabbade området.
2. För att behandla förstoppning (som orsakar högar), tillsätt 1/2 tsk svart fröolja till en kopp svart teavkok och drick detta.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera olja-vinägerblandningen tre gånger om dagen och drick avkok (med olja) två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Kallas annars Kalonji-olja. Denna potenta örtolja som härrör från svarta kumminfrön används vid behandling av ett antal interna och externa hälsoproblem. Dess terapeutiska egenskaper beror främst på den förening som kallas tymokinon i den. Dess viktigaste egenskaper inkluderar antiinflammatorisk, antioxidant, smärtstillande och immunstöd. Det reglerar matsmältningsprocessen (15).

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Grönt te för högar

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• Grönt tepåse eller blad
• En kopp varmt vatten
• 1/2 tsk honung
• 1/2 tsk citronsaft

Vad du måste göra

1. Branta grönt te i varmt vatten i några minuter.
2. Sil och tillsätt honung och citron i den. Drick det medan det är varmt.
3. Du kan också använda avkok (utan honung och citron) för att tvätta det drabbade området flera gånger om dagen.
4. Du kan också placera den använda tepåsen på det drabbade området i några minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Drick två koppar grönt te på en dag.

Varför detta fungerar

De antioxidativa egenskaperna hos grönt te fäster läkningsprocessen för hemorrojder. Både intag och extern applicering minskar svullnaden. Dessutom förbättrar grönt te matsmältningsprocessen och ger lättnad från förstoppning (16, 17).

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Torkade fikon för hemorrojder

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 3-4 fikon
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

1. Tvätta fikonen och blötlägg dem i vattnet över natten.

2. Ät två av dessa på fastande mage tidigt på morgonen och de andra två på natten.

3. Du kan också dricka vattnet som fikonen blöts i.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen tills högarna försvinner.

Varför detta fungerar

Detta botemedel kommer definitivt att lindra smärta och svullnad hos inflammerade hemorrojder. Fikon har en laxerande effekt på matsmältningssystemet och ger lindring från förstoppning (20).

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hemorrojder eller högar kan definitivt vara en olägenhet och orsaka extremt obehag. Om användning av ovan nämnda läkemedel har haft noll till minimal effekt på din kropp och det finns blödning, vänligen kontakta din läkare omedelbart.

Hoppas att läkemedlen i den här artikeln har hjälpt dig att lindra symtomen på högar. Finns det något annat botemedel som du svär vid och vi har missat? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.

Experts svar på läsarens frågor

Vilka livsmedel ska man undvika och vilka livsmedel man ska äta för högar?

Bortsett från att pröva lösningarna för högar som anges ovan, är det viktigt att infoga vissa kostförändringar i din rutin för att snabbt bli lättad från denna smärtsamma sjukdom. Om du lider av högar måste du följa ett kostmönster som bidrar till behandling av pålar.

• Pålpatienter ska hålla sig borta från kryddig mat och chili eftersom de kan förvärra symtomen
• Artificiellt smaksatta livsmedel som innehåller konserveringsmedel bör också undvikas
• De bör införliva frukt och grönsaker i kosten
• Förutom banan är bär som björnbär och druvor till stor hjälp vid härdning av högar. Bär har antiinflammatoriska egenskaper, vilket underlättar tarmens fria passage. De botar också smärta och svullnad.
• Grönsaker som är fördelaktiga i detta avseende inkluderar papaya, kål och colocasia
• Bioflavonoider är en typ av växtföreningar som kan stabilisera och stärka blodkärlets väggar genom att minska inflammation. De finns mestadels i citrusfrukter och är