Innehållsförteckning:
- Hälsofördelar med pressolivolivolja
- 1. Fördelar med huden
- 2. Gynnsamt för hår
- 3. Minskar kolesterolnivåerna
- 4. Bäst för matlagning
Titta på en matlagningsshow och chansen är stor att du hittar kocken som använder olivolja för att laga all sin matlagning! Olivolja finns överallt idag! Den hälsomedvetna befolkningen vaknar äntligen upp till de många fördelarna med att använda olivolja. Tidigare var olivolja begränsad till att användas som salladsdressing. Men tiderna förändras!
Olivolja finns faktiskt i ett antal former, färg, smak och surhetsnivå. Pomace olivolja raffineras, huvudsakligen resten, som finns kvar efter att oljan från oliverna har pressats. Den är jämförelsevis låg och är billigare än de andra olivoljesorterna, men det betyder inte att den inte är bra! Pomace olivolja är lika bra som den burk extra jungfruolivolja som pryder gången i snabbköpet. Faktum är att den har samma sammansättning som extra jungfruolja.
Hälsofördelar med pressolivolivolja
Pomace olivolja är hälsosammare än andra ätliga oljor som finns på marknaden idag. Det är också en hälsosammare ersättning för vegetabiliska oljor. Några av hälsofördelarna med pressolivolja diskuteras nedan:
1. Fördelar med huden
Att använda pressolja som masseringsolja kan ge dig en frisk och jämn hud. Pomace-olivolja används i flera massager som ersättning för extra jungfruolja eftersom den innehåller nästan samma sammansättning men är mycket billigare. Pomace olivolja är särskilt bra om du har en torr hud. Det hjälper till att närma och behandla torr hud mer effektivt. Att använda lite olivolja av pressrester under ditt bad kan hjälpa till att föryngra huden.
2. Gynnsamt för hår
Pomace olivolja kan också användas för att behandla håravfall och torr hårbotten. Det bästa sättet att använda olivolja är att värma upp det och applicera det direkt i hårbotten. Detta ger näring till den skadade hårbotten och minskar hårfallet. Med en naturlig glans behandlar den håravfall. Du kan till och med lägga till olivolja av pressrester i din balsam. Tillsätt olivolja till din balsam hjälper till att öka dess godhet och fungerar som en booster för den torra hårbotten.
3. Minskar kolesterolnivåerna
Pomace olivolja innehåller nästan 80% enkelomättat fett, vilket hjälper till att minska kolesterolnivån i kroppen. Det monoomättade fettet hjälper dig att sänka kolesterolnivåerna, vilket påverkar hjärtets funktion. Kolesterol blockerar de viktigaste artärerna, som transporterar blod in och ut ur hjärtat, vilket ökar bördan på hjärtat. Regelbunden konsumtion av pressolja kan hålla artärerna klara och låta blodet flöda ordentligt.
4. Bäst för matlagning
Pomace olivolja är lätt och neutral jämfört med de olika vegetabiliska oljor som finns på marknaden. Att laga mat i olivolja av pressrester är ett hälsosamt alternativ. Pomace olivolja behöver hög temperatur för att brinna, vilket gör det till det bästa alternativet när det gäller fritering. En annan fantastisk egenskap hos denna olivolja, i själva verket alla former av olivolja, är att den sprider sig. En liten bit olivolja av pressrester är tillräcklig för att laga mat.
Pomace olivolja är ett mycket effektivt och billigare alternativ till extra jungfruolja. Oljan består av olika näringsämnen, vilket hjälper kroppen att hålla sig frisk och i form. Att använda olivolja för matlagning gör inte en fancy; det gör en praktisk och smart. Beviljas, de orimliga priserna på olivolja kan hålla många borta från detta uppenbarligen hälsosamma sätt att laga mat, men med pressolivolja är priset inte ett problem! Du kan få godheten med extra jungfruolja till ett mycket rimligt pris! Så nästa gång du shoppar mat, ta ett trossprång och ta tag i den burken med pressrester olivolja - det är ett hälsobeslut som är mycket försenat!
Använder du olivolja i ditt kök? Vilken typ av olivolja använder du? Dela med oss i kommentarfältet nedan.