Innehållsförteckning:
- Fördelar med svart kardemumma för hälsan
- Fördelar med svart kardemumma för hud
- Fördelar med svart kardemumma för hår
Kardemumma eller elaichi är "krydddrottningen". Men exakt vad är svart kardemumma? Låt oss berätta det innan vi går till fördelarna.
Svart kardemumma är en liten ört med starka aromatiska dofter och kan användas i två varianter - 'svart kardemumma' och 'grön kardemumma'. Svart kardemumma eller kardemumma är den mest populära arten bland dessa två. Det används ofta i matlagning för sin unika smak och kraftfulla smak. Svart kardemumma är också känd som 'Kali Elaichi' på hindi, 'Nalla Elakulu' på telugu, 'Karupu Elakkai' på tamil, 'Karutta Elakka' i Malayalam, 'Kari Elakki' i Kannada, 'Badi ilaychi' i Gujarati, 'Masalyaci Velci 'på Marathi och' Baro Elaca 'på Bengali.
Oljan extraherad från örtfrön är känd som en av de mest effektiva eteriska oljorna och används ofta i aromterapi. Från att främja din hede till att göra ditt hår glänsande finns det ett antal sätt som detta krydda kan användas. I det här inlägget kommer vi att diskutera fördelarna med svart kardemumma för hälsa, hud och hår.
Fördelar med svart kardemumma för hälsan
Många av oss har fortfarande ingen aning om hur svart kardemumma hjälper oss att upprätthålla vår hälsa. Kryddan har ett antal medicinska fördelar och vi måste lära oss om dem för att kunna använda den som ett naturligt botemedel.
1. Gastrointestinal hälsa: Svart kardemumma har hög positiv inverkan på mag-tarmkanalen. Det kan stimulera mag- och tarmkörtlarna till hemliga essentiella juicer med hjälp av dess stimulerande egenskaper. Det hjälper också till att reglera proceduren för juiceutsöndring för att hålla mängden magsyror under kontroll. Som ett resultat minskar risken för att utveckla magsår eller andra matsmältningsbesvär. Kryddan hjälper också till att bota hjärtbrännskador och magkramper, vilket är två vanligaste symtomen på mag-tarmsjukdomar. Mats matsmältningsegenskaper är också mycket viktiga för att läka kronisk förstoppning och förbättra aptiten. Dessutom, eftersom den är karminativ kan svart kardemumma ge dig lättnad från maggas. Det hjälper dig att bli av med matsmältningsbesvär samt uppblåsthet orsakad av det.
2. Kardiovaskulär hälsa: Svarta kardemummar påverkar också hjärthälsan i stor utsträckning. Kontroll av hjärtrytmen är en av de viktigaste fördelarna, som så småningom håller ditt blodtryck under kontroll. Ditt hjärta förblir friskt med regelbundet intag av svart kardemumma. Det minskar sannolikheten för blodpropp. Detta krydda är också mycket effektivt för att skydda dig mot värmeslag eller solslag under den brännande sommaren.
3. Andningshälsa: Om du lider av allvarliga andningsbesvär kan svart kardemumma vara ett bra motgift för dig. Ett antal andningsstörningar inklusive astma, kikhosta, lungstockningar, bronkit, lungtuberkulos etc. kan behandlas framgångsrikt med detta lilla krydda. Det värmer upp luftvägarna så att luftcirkulationen genom lungorna blir lättare. Dessutom fungerar svart kardemumma som slemlösande medel och hjälper dig att hålla dig borta från hosta, kyla, ont i halsen etc. genom att lindra slemhinnan och normalisera slemhinnan genom luftvägarna.
4. Oral hälsa: Flera tandsjukdomar, såsom tandinfektion, tandköttsinfektion etc. kan behandlas med svart kardemumma. Dessutom kan dess starka arom hjälpa till att bota halitos eller dålig andedräkt.
5. Urinhälsa: Att vara ett effektivt diuretikum kan svarta kardemumma underlätta urinering och håller ditt njursystem friskt.
6. Anticancerframkallande egenskaper: Det finns två antioxidanter med namnet 3'-diindolylmetan (DIM) och indol-3-karbinol (I3C) i svart kardemumma, som bekämpar bröst-, kolon-, prostatacancer och äggstockscancer. De anticancerframkallande egenskaperna hos kryddan ökar också mängden glutation (en antioxidant) i kroppen och förhindrar bildandet och tillväxten av cancerceller.
7. Avgiftning: Studier har visat att svart kardemumma är en bra avgiftare för din kropp. Det kan eliminera koffein från blodet så att du kan vara säker från alkaloidens negativa effekter.
8. Bedövningsegenskaper: Oljan extraherad från svart kardemumma är mycket bedövande och lugnande. Det kan bromsa akut smärta som huvudvärk och ge omedelbar lindring. Den eteriska oljan som tillagats av kryddan används också för att eliminera stress och trötthet.
9. Antiseptiska och antibakteriella egenskaper: Man har sett att svart kardemumma kan förstöra mikrober av nästan 14 olika arter. Därför ökar dess intag din immunitet och ger dig skydd mot bakterie- eller virusinfektioner.
Fördelar med svart kardemumma för hud
Du kan ta väl hand om din hud genom att använda svart kardemumma både utvändigt och internt. För att veta hur detta lilla krydda kan förbättra ditt utseende, gå igenom följande avsnitt:
10. Svart kardemumma är full av antioxidanter, C-vitamin och det essentiella mineralet kalium. Därför kan regelbunden konsumtion av kryddan hålla ditt inre system fritt från giftiga material och därigenom förbättra blodcirkulationen genom hudytan och hålla den frisk. Så, om du vill få ett fast, tonat och ungdomligt utseende, börja konsumera svart kardemumma regelbundet.
11. Svart kardemumma håller inte bara din åldrande i schack, men det hjälper dig också att få en rättvisare hudfärg.
12. På grund av dess antibakteriella egenskaper används svart kardemumma som ett naturligt botemedel mot "kontaktdermatit" eller hudallergi.
Fördelar med svart kardemumma för hår
Oavsett om du använder svart kardemumma vid matlagning eller använder kardemummaoljan lokalt, kan du dra nytta av ditt hår på båda sätten. Lär dig mer om fördelarna med svart kardemumma för hår:
13. De antioxidativa egenskaperna hos svart kardemumma hjälper till att ge näring till hårbotten och hårsträngarna. Som ett resultat får du starka, tjocka och glänsande lock.
14. Eftersom det är antiseptiskt och antibakteriellt av naturen är dess konsumtion också bra för att förhindra irritation och infektion i hårbotten.