Innehållsförteckning:
Vem har inte hört talas om papaya hälsofördelar? Men vet du att papaya är en underbar frukt för diabetiker.
Min far har varit diabetiker ända sedan jag minns. Det är därför min mamma alltid har experimenterat och ruslat upp diabetevänliga rätter. Som barn krypte både min syster och jag när middagen serverades. Menyn bestod huvudsakligen av gröna och havre. Under åren insåg vi hur viktigt det är för min far att följa en diabetevänlig diet för att säkerställa god hälsa och allmänt välbefinnande.
Långt innan när havre blev populärt i Indien för över två decennier sedan åt vi havre idlis och dosas och slukade ner mat gjord i olivolja med avsmak. Och vi ler nu över hur havre och olivolja har blivit ett vanligt hushållsköp. Papaya har varit ännu en integrerad del av min mammas diet för familjen. Vi äter papaya i sallader och som juice varje dag. Är papaya bra för diabetiker?
Vad ska diabetiker äta?
Grönsaker är ett kraftverk av näringsämnen och är