8 Bästa mct-oljor du kommer att älska när du är på keto-diet

Innan det, kolla vad MCT-olja är och varför dess kvalitet har betydelse.

Vad är MCT och varför betyder dess kvalitet?

MCT eller medellångkedjiga triglycerider är fettsyror som finns i kokosnötkött, torr kokosnöt, kokosnötolja eller palmkärnolja (1). Till skillnad från långkedjiga och kortkedjiga fettsyror smälter inte medelkedjiga fettsyror i magen. De går direkt till levern, där de bryts ner i ketoner. Ketonkropparna cirkulerar sedan i blodomloppet, vilket hjälper till att dämpa dina kolhydratbehov, öka ämnesomsättningen och ge energi.

Kvaliteten på den MCT-olja du använder är avgörande. Mediumkedjiga fettsyror består av tre stammar - C6 (kapronsyra), C8 (kaprylsyra) och C10 (kaprinsyra). C8 anses vara guldstandarden för MCT-olja. C10 kan också få jobbet gjort, men vi rekommenderar att du investerar i en C8-formel av god kvalitet och får din kropp i ketos snabbare. Låt oss nu titta på de 8 bästa MCT-oljorna du kan köpa.

8 bästa MCT-oljor att köpa för ketos när du är på ketodiet

1. Bulletproof Brain Octane Oil

Bulletproof Brain Octane är det mest pålitliga märket MCT-olja. Brain Octane, som skapats av den auktoritativa och populära ketogena dietbloggen Bulletproof, har satt sitt prägel genom att etablera sig som en effektiv fettförlustförstärkare bland tusentals kunder.

Fördelar

• Hög energi
• Snabb fettförlust
• Hög mängd C8
• Hög mättnad
• Mindre kolhydratbehov
• Förbättrad hjärnfunktion
• Luktfri och smaklös

Nackdelar

Ingen

2. Onnit MCT Oil

En av de bästa på marknaden, Onnit MCT Oil har rätt blandning av 100% ren kokosnötolja MCT-olja och laurinsyra. Det är lätt att smälta och förbättrar mental vakenhet. Om du vill investera i en bra MCT-olja, gå till Onnit.

Fördelar

• 100% från kokosnöt
• Smakfri och luktfri
• Perfekt för idrottare
• Ökar energinivåerna
• Innehåller ingen palmolja
• Organisk
• Vegan
• Icke-GMO
• Stöder mental klarhet
• Inga fyllmedel eller tillsatser
• Inga konstgjorda smaker

Nackdelar

Ingen

3. Perfekt Keto MCT oljepulver

Fördelar

• Inga tillsatser och falska ingredienser
• Förbättrad matsmältning
• Ökar mobilfunktionen
• Finns i fyra spännande smaker
• Bärbar och bekväm att använda
• Förbättrar mental klarhet
• Ökar hjärnans funktion

Nackdelar

• Smaken kan behöva tid att anpassa sig till.

4. Viva Naturals MCT Oil

Fördelar

• Organisk
• Hållbart framställt
• Ingen palmolja
• Ökar energi och mental vakenhet
• Trottoarkanter carb cravings
• Luktfri och smaklös
• Inga fyllmedel och tillsatser

Nackdelar

• Inte det bästa förpackningsmaterialet för en viskös vätska

Varning: Kan orsaka uppblåsthet och magbesvär.

5. Sports Research MCT Oil

Sports Research MCT-olja är en blandning av C6-, C8- och C10-mediumkedjiga fettsyror. Denna olja ger en perfekt start på dagen eftersom den smälter bra med kaffe och smoothies.

Fördelar

• Vegan
• Smaklös och luktfri
• Organisk
• Icke-GMO
• Effektiv fettförbrännare
• Förbättrar ämnesomsättningen
• Ökar hjärnans funktion
• Paleo-certifierad
• Keto-certifierad

Nackdelar

• Att pressa ut rätt mängd kan vara lite problematiskt.

6. Left Coast Performance MCT Oil

Denna MCT-olja är lätt att absorbera och smälta. Detta är den perfekta produkten för dig om du har matsmältningsbesvär.

Fördelar

• Upprätthåller hälsosamma kolesterolnivåer
• Kick-start metabolism
• Lätt på magen
• 100% ren
• Tränar GMP
• Fri från BPA
• Glutenfri
• Vegan
• Paleo-vänlig
• Keto-vänlig

Nackdelar

• Förpackningen är inte läckagesäker.

7. Nu Sports MCT Oil

Nu är Sports MCT-olja en mycket potent 100% kokosnöts-MCT-olja. Det är lite dyrt, men den här produkten kommer säkert att ge dig de resultat du vill ha.

Fördelar

• Vegan
• Ökar ämnesomsättningen
• Förbättrar kroppssammansättningen
• Lätt att smälta
• Orsakar inte mager massförlust
• Effektiv fettförbrännare
• Inga tillsatser

Nackdelar

Ingen

Varning: Mycket potent. Kan orsaka magkramper om de används i stora doser.

8. Rengör MCT-olja

Fördelar

• Snabb ketos
• Förbättrad ämnesomsättning
• Förbättrat fokus
• Kontrollerade blodsockertoppar
• Vegan
• Icke-GMO
• Glutenfri

Nackdelar

• Skarp lukt

Varning: Kan orsaka magbesvär och kramper.

Där har du det - listan över de 8 bästa MCT-oljorna. Se till att du följer den dos som anges på etiketten och kontakta läkare omedelbart om du upplever obehag. Kom i form, må bra, var aktiv och inspirera andra. Skål!