21 Effektiva huskurer mot gastrit som ger omedelbar lindring

Lider du av gastrit? Det är ett vanligt problem som kan slå dig när som helst — dag och natt. Illamående, smärta i buken och brännande känsla i bröstet och halsen är definitivt inte trevliga att bära. Du behöver inte lida av denna sjukdom. Vi hjälper dig att förstå vad detta tillstånd innebär och hur det kan behandlas med läkemedel som du kan sammanställa hemma i den här artikeln.

Men innan vi letar efter det perfekta botemedlet mot gastrit, låt oss förstå vad gastrit är!

Vad är gastrit?

Gastrit är i huvudsak en inflammation i magsäcken. Detta innerfoder kan urholkas och leda till ett sår. Magfodret är ansvarigt för att producera magsyrorna och olika enzymer för matsmältningen. I ett inflammerat tillstånd producerar det mindre mängder av dessa kemikalier, vilket orsakar de olika symtomen (1, 2).

Gastritstyper

Gastrit är huvudsakligen av två typer. Dessa är -

(i) Akut gastrit - Detta börjar plötsligt och varar bara en kort period.

(ii) Kronisk gastrit - När problemet inte behandlas blir det ett pågående problem som kan pågå i flera år (1, 2).

Låt oss nu titta på orsakerna till denna sjukdom i matsmältningssystemet.

Orsaker till gastrit

Den främsta orsaken till gastrit är när magslemhinnan skadas. Detta kan hända av olika skäl -

• Ohälsosam kost
• Överdriven rökning och dricka
• Okontrollerad popping av smärtstillande läkemedel som ibuprofen och aspirin
• Helicobacter pylori- infektion (bakteriell infektion)
• Autoimmuna störningar
• Extrem stress
• Virusinfektioner som herpes simplex-virus (ses hos personer med låga immunitetsnivåer) (1, 2)

Nedan visas tecken och symtom på gastrit.

Tecken och symtom på gastrit

Symtomen kan variera från mild irritation i buken som vi lätt kan ignorera till svår smärta som kan vara ett tecken på perforeringar i slemhinnan. De andra vanliga symptomen på gastrit inkluderar -

• Illamående
• Kräkningar
• Aptitlöshet
• Buksmärtor och uppblåsthet
• Överblivna hicka
• Tarry avföring
• Kräkningar blod

De två sista tecknen kan visa sig vara farliga och kräver omedelbar läkarvård (1, 2). Det är inte så dyster som det låter vara! Om du inte aktivt ignorerar de tecken som din kropp ger dig om misshandlat magfoder, borde du kunna bekämpa problemet ganska bra. Istället för att tillgripa receptfria läkemedel när gastrit lyfter upp sitt fula huvud, prova dessa tidtestade huskurer som effektivt kan bekämpa gastrit.

Hemläkemedel mot gastrit

1. Äppelcidervinäger
2. Aloe Vera
3. Bikarbonat
4. Kokosnötsvatten
5. Kåljuice
6. Kokosolja
7. Grönt te
8. Ingefära
9. Yoghurt
10. Honung
11. Jeera Water
12. Kefir
13. Gröt
14. Ananas
15. Halt alm
16. Gurkmeja
17. Marshmallowrot / Lakritsrot
18. Mastiskt tuggummi
19. Potatisjuice
20. Rosmarin
21. C-vitamin

Få lindring från gastrit med dessa botemedel

1. Äppelcidervinäger mot gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

• 1 msk äppelcidervinäger
• 1 tsk älskling
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt honung och vinäger i vattnet och blanda väl.
2. Drick det här.

Hur ofta ska du göra detta

Har detta en eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger minskar överflödig syraproduktion i magen och återställer balansen. Det dödar också mikroorganismer som orsakar skador på magslemhinnan (3). Honung i denna dryck hjälper till att lugna det skadade magslemhinnan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Aloe Vera för gastrit

Du kommer behöva

• 2 teskedar färsk aloe vera gel
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

Blanda aloe gelén med vattnet och drick det.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan få 1-2 glas av detta varje dag.

Varför detta fungerar

Aloe vera juice är extremt lugnande för irriterad mage. Det minskar också inflammation i magslemhinnan med dess antiinflammatoriska aktivitet. Eftersom det är ett antiseptiskt medel kan det också hämma de infektionsframkallande bakterierna (4).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Baksoda för gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

• 1 tsk bakpulver
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

1. Rör om natron i vattnet tills blandningen inte är grumlig längre.
2. Drick det här.

Hur ofta ska du göra detta

Använd detta läkemedel efter behov.

Varför detta fungerar

Den brännande känslan i magen som kan medföra gastrit kan bli av med detta botemedel. Bakpulver fungerar som ett antacida och sänker syranivån i magen (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Kokosvatten för gastrit

Du kommer behöva

Kokosnötsvatten

Vad du måste göra

Drick ett glas av detta mellan måltiderna.

Hur ofta ska du göra detta

Drick 3-4 glas ömt kokosnötvatten om dagen.

Varför detta fungerar

Både ungt och moget kokosnötvatten har antiinflammatoriska egenskaper som kan vara till nytta för att lugna ditt inflammerade magfoder (6).

Varning

Var noga med att kokosnötvattnet inte är smutsigt eftersom det kan orsaka surt återflöde.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Kåljuice för gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

Grön kål

Vad du måste göra

1. Skär kålen i bitar som är tillräckligt stora för att mata genom din juicepress.
2. Extrahera en kopp färsk kåljuice och drick den.

Tillsätt några morötter och selleri stjälkar för att göra denna juice friskare och smakligare.

Hur ofta ska du göra detta

Drick kåljuice 3-4 gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Kål innehåller den sårläkande faktorn som kallas vitamin U, som kan läka magslemhinnan och bli av med gastrit inom några dagar (7). Denna juice har också en rengörande effekt på mage och tarmar (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Kokosolja för gastrit

Du kommer behöva

Jungfru kokosnötolja

Vad du måste göra

Intag oljan efter eget val eller som en del av dina måltider.

Hur ofta ska du göra detta

Ha 2-3 teskedar av dessa oljor på en dag.

Varför detta fungerar

Kokosolja innehåller antioxidanter som kan hjälpa till att minska den oxidativa stress som utövas på magslemhinnan på grund av gastrit. Det har också antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra gastrit symtom (9).

Varning

Intag inte pinjenötterolja om du inte är säker på att du inte är allergisk mot den.

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Grönt te för gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

• 1 tesked grönt te ört
• 1 tsk älskling
• En kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Branta grönt te ört i varmt vatten i några minuter.
2. Sil detta och tillsätt honung till det. Blanda väl.
3. Sippa på detta te.

Hur ofta ska du göra detta

Ta två koppar grönt te på en dag.

Varför detta fungerar

Grönt te innehåller massor av antioxidanter som har en skyddande effekt på magslemhinnan och lindrar gastritssymtom. Att dricka detta te regelbundet kan också hjälpa till att behandla den kroniska formen av gastrit (10).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Ingefära för gastrit

Du kommer behöva

• En tum lång ingefära
• En kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tugga på ingefäran i några minuter.
2. Slicka ner det med vatten.

Ett annat ayurvediskt botemedel mot gastrit är en cocktail av ingefärspulver, bergsalt och asafoetida - en nypa av varje i en kopp varmt vatten. Drick denna sammansättning för omedelbar lindring från gastrit.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta varje morgon för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Denna superört kan gynna patienter som lider av gastrit oerhört (11). Den har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som undertrycker inflammationen orsakad av Helicobacter pylori (12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Yoghurt för gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

Vanlig yoghurt

Vad du måste göra

Ha yoghurt tillsammans med dina måltider eller som mellanmål.

Hur ofta ska du göra detta

Det rekommenderas att ha 1-2 koppar yoghurt dagligen för gastrit.

Varför detta fungerar

Yoghurt är en utmärkt probiotikum. Probiotika är kända för att påskynda läkning av magsår samtidigt som de hjälper till med utrotningen av H.pylori , en av huvudorsakerna till gastrit (13).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Honung för gastrit

Du kommer behöva

• 2 msk älskling
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt honungen i vattnet och blanda väl.
2. Drick detta på fastande mage.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen på morgonen.

Varför detta fungerar

Honung kan effektivt döda de skadliga bakterierna i magen eftersom den är bakteriedödande. Det har också antiinflammatoriska egenskaper och antioxidanter som kan hjälpa till med läkningsprocessen i magslemhinnan (14).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Jeera-vatten för gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

• 1 msk kumminfrön (jeera)
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Stek kumminfrön och mala dem för att få ett tjockt pulver.
2. Blanda detta med vatten och drick det.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta med måltider, två eller tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

De antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna som kumminfrön uppvisar kan hjälpa till att lindra symtomen på gastrit och kan också påskynda din återhämtning från sjukdomen (15), (16).

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Kefir för gastrit

Bild: iStock

Denna jästa mjölkdryck innehåller ett stort antal mikroorganismer som gör den till en naturlig probiotisk dryck. Att konsumera kefir kan hjälpa till att förbättra matsmältningsprocessen och också få tillbaka syrabalansen i magen. Det utövar också antimikrobiella effekter i kroppen. Denna egenskap visar sig vara fördelaktig när gastrit orsakas av en bakteriell infektion (17). Köp ekologisk kefir från marknaden och drick den dagligen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Havregryn för gastrit

Du kommer behöva

• 1/2 kopp havregryn
• 1 / 2-1 kopp vatten eller mjölk

Vad du måste göra

Koka havregryn med antingen vatten eller mjölk (enligt dina önskemål) och ät det. Du kan lägga till några färska icke-sura frukter som bananer, päron och äpplen.

Hur ofta ska du göra detta

Ät en kopp havregryn varje dag.

Varför detta fungerar

Havregryn är rik på fiber och mineraler som kan reglera matsmältningsprocessen. Det lugnar också magslemhinnan med dess alkalinitet (18).

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Ananas för gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

1 kopp mogen ananas

Vad du måste göra

Ät detta som en del av din frukost eller som mellanmål.

Hur ofta ska du göra detta

Ha en kopp ananas varje dag för att underlätta matsmältningsprocessen.

Varför detta fungerar

Ananas innehåller matsmältningsenzymer som bromelain som hjälper till att smälta protein utan att orsaka irritation i magslemhinnan. Om du lider av gastrit, försök att konsumera denna frukt eftersom den är alkalisk och kan motverka de ökade syranivåerna i magen (19).

Varning

Var noga med att äta mycket mogna ananas eftersom omogna ananas ibland förvärrar problemet med gastrit.

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Halt alm för gastrit

Du kommer behöva

• 1 tesked halm alm pulver
• Vatten

Vad du måste göra

Intag växtbaserade pulver med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen, helst en gång på morgonen och sedan igen på eftermiddagen.

Varför detta fungerar

Halt alm är en nedbrytande ört vilket innebär att den innehåller en stor mängd slem. Denna slemhinnan är fördelaktig för gastritbehandling eftersom den lugnar det irriterade och inflammerade magslemhinnan (20).

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Gurkmeja för gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

• 1 tsk gurkmeja pulver
• Vatten
• Yoghurt ELLER banan

Vad du måste göra

Gör en pasta genom att tillsätta lite vatten i gurkmeja pulvret.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta varje dag.

Varför detta fungerar

Gurkmeja innehåller curcumin, en antiinflammatorisk, svampdödande och antibakteriell polyfenol, som lugnar magslemhinnan och minskar irritation i mag-tarmkanalen (21).

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Marshmallowrot / Lakritsrot

Bild: iStock

Du kommer behöva

• 1 tsk marshmallowrotpulver ELLER DGL-lakritsrotpulver
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt något av rotpulvren till det varma vattnet och låt det stå i 10-15 minuter.
2. Sil och drick detta.

Hur ofta ska du göra detta

Har detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Nej, med marshmallow menar vi inte den kladdiga söta godis, utan örten Althaea officinalis . Marshmallow är fördelaktigt för att lugna det inre slemhinnan i mag-tarmkanalen och magen. Denna ört innehåller mycket slemhinnor, vilket gör kanalen hal och möjliggör enkel passage av mat och behandlar återflöde och halsbränna också (22). Lakrits, särskilt dess rot, skyddar också mags innerfoder och minskar risken för magsår genom gastrit genom att stabilisera magsyrorna (23). DGL-lakrits rekommenderas för bästa resultat.

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Mastikgummi för gastrit

Du kommer behöva

Mastiskt tuggummi

Vad du måste göra

Tugga bara på en bit av tandköttet när du känner några symtom på gastrit.

Hur ofta ska du göra detta

Använd detta botemedel efter behov under dagen.

Varför detta fungerar

Denna åtgärd fungerar bra när det gäller icke- H.pylori gastrit. Mastikgummi används ofta för att behandla magsår, eftersom det kan hjälpa till att stabilisera magsyrorna och också skydda magsäcken (24).

Tillbaka till innehållsförteckningen

19. Potatisjuice för gastrit

Bild: iStock

Du kommer behöva

• 2-3 rå potatis
• Varmvatten

Vad du måste göra

1. Skala och riv potatisen.
2. Pressa ut saften och drick ett halvt glas blandat med lite varmt vatten, en halvtimme före en måltid.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan ta ett glas av denna juice två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Potatisjuice är en rik källa av alkaliska salter som reagerar med den överdrivna syran som finns i magen (25). Det minskar också inflammation i magslemhinnan (26).

Tillbaka till innehållsförteckningen

20. Rosmarin för gastrit

Du kommer behöva

• 1 tesked rosmarinört
• En kopp kokande vatten

Vad du måste göra

1. Branta örten i varmt vatten i några minuter.
2. Sil av avkoket och drick detta örtte.

Hur ofta ska du göra detta

Två koppar rosmarin te per dag är