13 Fantastiska fördelar och användningar av fikonjuice för hud, hår och hälsa

Fig, allmänt känd som "anjeer" i Indien, är en frukt som är infödd i Medelhavsområdet och de asiatiska regionerna. Denna frukt bildade en viktig del av de gamla romarnas och grekernas kost och sägs öka styrkan och snabbheten på grund av dess rika näringsvärde. Den är rik på fiber, vatten och mineraler som kalcium, kalium och mangan. Att dricka fikonjuice är därför ett effektivt sätt att få näringsämnena i denna frukt.

Eftersom fikonjuice är rik på kalcium och kalium är det särskilt fördelaktigt för kvinnor eftersom det hjälper till att öka bentätheten och följaktligen kan de minska sitt intag av mejeriprodukter för att få det kalcium som behövs. Således är fikon en perfekt ersättning för mejeriprodukter med låg fetthalt och mindre kolesterol. Det ökar också styrka och uthållighet och utgör ofta en del av idrottarens kost. Denna juice har inga biverkningar och kan till och med ges till små barn. Figjuice finns i allmänhet på supermarknader. Alternativt kan den tillagas hemma med hjälp av en juicepress. Efter extrahering måste juicen också spännas med hjälp av en sil.

Fig Juice hälsofördelar

Eftersom fikon är extremt näringsrika är flera hälsofördelar associerade med fikonjuice. Nedan följer hälsofördelarna med att dricka fikonjuice.

1. Utmärkt avslappnande och naturlig sömninducerare:

Fikon är bra källor till vitamin B6 och därför är fikonsaft ett utmärkt laxermedel. Att dricka fikonjuice på kvällen eller före sänggåendet kan bota sömnlöshet. Detta beror på att den innehåller tryptofan, en av de 20 basiska aminosyrorna, som är en naturlig sömninducerare. Att vara ett milt laxermedel kan till och med ges till små barn.

2. Läker bronkialinfektioner:

Fiktsaft är effektivt för att rensa bronkialinfektioner eftersom det lugnar slemhinnorna i halsen och hjälper till att minska irritation.

3. botar förstoppning:

Figjuice kan också användas vid härdning av förstoppning. Figjuice i kombination med havremjölk hjälper till att lindra förstoppningssymptom. För detta ändamål kan du ta cirka 300 ml havremjölk och 90 ml fikonjuice med lite lakricextrakt. Detta bör konsumeras snart efter att ha vaknat för snabb lättnad. Alternativt kan en kombination av fikonjuice och katrinplommonjuice också tas tidigt på morgonen för att bota förstoppning.

4. Bekämpar blåstensstenar:

Blåssten kan orsakas på grund av ansamling av mineralavlagring i urinblåsan. Koncentrerad fikonjuice är en bra källa till mineraler och näringsämnen förutom att det är lågt i kolesterol och natrium. Således kan det vara effektivt för att bekämpa urinstenar.

5. Naturlig kroppsbyggare:

Att vara rik på kolhydrater och naturligt socker, fungerar fikonjuice som en naturlig kroppsbyggare. Att dricka fikonjuice kan öka din vitalitet, så att du kan träna mer och bränna bort extra kalorier. En portion fikonjuice ger cirka 250 kcal energi och 3 gram protein. Det höga glukosinnehållet i fikonjuice kan bränna musklerna under ett träningspass medan protein är ett muskelbyggande och kroppsbyggande näringsämne. Således kan fikonsaft vara ett effektivt substitut för konstgjorda muskeldrivande drycker för kroppsbyggare och idrottare.

6. Hjälper till att bränna överflödiga kalorier:

Denna juice bidrar till viktminskning på grund av dess höga fiberinnehåll. Att dricka fikonjuice som en del av en viktminskningsdiet hjälper till att minska onödiga kalorier men ändå ge kroppen den nödvändiga näringen. I vissa länder används fikonekstrakt istället för socker i efterrätter avsedda för diabetiker.

7. Bra ersättning för bröstmjölk:

Färskpressad ekologisk fikonjuice har samma sammansättning som bröstmjölk och kan till och med fördubbla barnets storlek på sex månader. Detta är särskilt fördelaktigt för HIV / AIDS-infekterade kvinnor som inte kan amma sina spädbarn. Figjuice är också ett alternativ för de spädbarn som är allergiska mot ämnen som vassle och soja som finns i modersmjölksersättning.

8. Förhindrar makuladegeneration:

Figjuice kan hjälpa till att förhindra makuladegeneration, dvs åldersinducerad svag syn.

9. Övriga förmåner:

Förutom fördelarna ovan, minskar fikonjuice risken för bröstcancer, botar hemorrojder och reglerar blodtrycket.

Fig Juice Skin Fördelar

Precis som resten av kroppen behöver din hud också tillräckligt med vitala näringsämnen, vitaminer och antioxidanter för att bibehålla sin hälsa. Fruktjuicer spelar en viktig roll för att ge dig glödande hud och avvärja hudproblem och fikonjuice är inget undantag.

10. Läker sår, vårtor, akne och finnar:

Denna juice har goda läkande egenskaper och kan läka sår och vårtor i huden. Att applicera juice av mosade färska fikon i ansiktet i 10 till 15 minuter är användbart vid behandling av akne och finnar.

11. Förhindrar tecken på åldrande:

Fikon innehåller också vitamin C. Detta vitamin fungerar som en antioxidant genom att bekämpa fria radikaler som skadar din hud, vilket förhindrar tecken på åldrande. Figjuice kan tas för att få denna fördel.

Fördelar med fikonjuicehår

Att konsumera frukt som innehåller mycket vitaminer som vitamin C och E och mineraler kan främja hårväxt och bekämpa håravfall. Näringsinnehållet i fikonjuice är gynnsamt för friskt hår.

12. Bidrar till hårväxt:

Magnesium är ett mineral som bidrar till hårväxt och fikonjuice kan tas för att öka intaget av detta mineral.

13. Bidrar till kollagenbildning:

Fiksjuice innehåller kalcium som bidrar till kollagenbildning som utgör hår och hud.

Hoppas att den här artikeln har förvandlat dig till en älskare! Lämna oss en kommentar.