Innehållsförteckning:
- De 12 bästa viktade västarna för kvinnor 2020
- 1. ZFOsports viktad väst
- 2. Aduro Sport-vägt väst
- 3. CAP-skivstångjusterad väst
- 4. Stärka viktväst för kvinnor
- 5. miR Womens Weighted Vest
- 6. CAP-skivstångsviktad dam
- 7. Henkelion löpvikt
- 8. RitFit justerbar viktväst
- 9. SWEATFLIX vägt kroppsväst
- 10. Hyperwear Hyper Vest
- 11. FITNESS MANIAC viktad väst
- 12. Ironwear damväst
- Hur man väljer den bästa viktade västen för kvinnor
- Tips för att använda din viktade väst
- Experts svar för läsares frågor
Har du någonsin hört talas om viktade västar? Om nej är det hög tid att du får en. Detta beror på att detta träningstillbehör kan vara extremt praktiskt när det gäller att bränna kalorier och fett och bygga upp din muskelstyrka.
Som namnet antyder är en viktad väst en tung väst och har små fickor där du kan hålla viktade föremål, som stålstänger. Det lägger extra vikt på din kropp medan du tränar. Att lägga till extra vikt gör att dina muskler använder mer kraft, vilket förbättrar deras effektivitet. Om du letar efter de bästa viktade västarna för kvinnor, här har vi sammanställt en lista över produkterna på marknaden. Bläddra ner för att kolla in dem.
De 12 bästa viktade västarna för kvinnor 2020
1. ZFOsports viktad väst
Detta är en vägt väst på 30 kg. Den är speciellt designad för kvinnor. Men män kan också använda det. Vikterna fördelas fram och bak på västen. Det har ett bälte som hjälper till att hålla det stadigt mot din kropp. Den levereras med en ficka för din mobil- eller musikenhet och en vattenflaskhållare som rymmer vattenflaskor upp till 16 oz eller mindre.
Fördelar
- Viktalternativ upp till 80 kg
- Har flera fickor
- Har en vattenflaskhållare
Nackdelar
- Passar kanske inte mindre kroppsramar.
- Kardborrband är inte fasta.
2. Aduro Sport-vägt väst
Aduro Sport Weighted Vest är perfekt för styrketräning och konditionsträning. Vikterna är jämnt fördelade över västen så att den inte glider från kroppen medan du tränar. Den är perfekt för män, kvinnor och barn och har justerbara bälten. Västen är gjord av mjukt neoprenmaterial som känns bekvämt.
Fördelar
- Har nätfickor
- Levereras med Aduro Sport Lifetime begränsad garanti
- Luktfri fyllning
- Har vadderade axlar
- Har flera viktalternativ (4 till 25 kg)
Nackdelar
- Tyg är inte tåligt.
3. CAP-skivstångjusterad väst
Denna viktade väst är gjord av förstärkt nylon och polyester och är extremt slitstark. Den har ett helt justerbart midjebälte och vadderade axelremmar som hjälper till att hålla västen ordentligt på kroppen utan att glida och obehag. Den har ankarkrokar för att använda västen för fallskärmsträning. De reflekterande ränderna är för enkel sikt.
Fördelar
- Avtagbara viktpaket
- Flera viktalternativ (40-150 pund)
Nackdelar
- Fickorna är täta (på västen 80 kg).
- Axelremmar kanske inte är tåliga.
4. Stärka viktväst för kvinnor
Denna viktade väst har en X-formad silhuett och är utformad för att passa en kvinnas figur. Sand sys i västen för att fördela vikten jämnt över hela kroppen. Det är en mjuk lycra spandexväst med justerbara midjeband för att passa midjestorlekar från 24 till 48 tum.
Fördelar
- Flera viktalternativ (4 lb-16 lb)
- Perfekt för löpning, promenader och konditionsträning
- Fickor med elastisk förslutning
Nackdelar
- Inga alternativ för att lägga till vikt.
- Mobiltelefonhållaren är för liten.
5. miR Womens Weighted Vest
Den här viktade västen för kvinnor är utformad för att maximera dina komfortnivåer under träning. Den här är en väst på 30 pund. Varumärket erbjuder flera viktalternativ mellan 10 och 50 pund.
Fördelar
- Justerbart kardborreband
- Avtagbara vikter
Nackdelar
- Kardborrbandet passar inte bra på små midjor.
6. CAP-skivstångsviktad dam
Denna viktade väst för kvinnor är gjord av förstärkt nylon och polyester. Den har ett justerbart kardborrband som passar alla typer av midjor. Axelremmarna är vadderade och ger extra stöd. Den levereras med avtagbara vikter. Viktpaketen innehåller järnmalm. Denna väst har också fästkrokar för slitstyrka.
Fördelar
- Avtagbara vikter
- Reflekterande remsor
- Maskintvättbar
Nackdelar
- Midjebandarna är inte tillräckligt täta.
7. Henkelion löpvikt
Detta anses vara en av de mångsidiga och bäst viktade västarna eftersom det kan användas av män, kvinnor och barn. Henkelions viktade väst är fylld med järnkulor och metallstenar och använder inte sand. Den är ergonomiskt utformad och vikterna fördelas jämnt över västen. De justerbara remmarna håller västen på plats och förhindrar att den glider. Den är gjord av mjukt neoprenmaterial och har extra fickor för att lägga till extra vikt.
Fördelar
- Justerbart spänne
- Meshfickor för förvaring av saker
- Reflekterande remmar
- Alternativ för färg och storlek
- Viktalternativ (4-12 pund)
Nackdelar
- Monteringsfrågor
- Kanske inte känna dig bekväm.
8. RitFit justerbar viktväst
Den RitFit justerbara viktade västen är gjord av mjukt och bekvämt neoprenmaterial. Denna väst kan användas av både män och kvinnor. Den finns i olika vikter, från 8 till 20 kg. Det är bäst för Crossfit-träning, styrketräning och muskeluppbyggnad. Den har inbyggda fickor för att bära tillhörigheter som nycklar och telefoner.
Fördelar
- Reflekterande remsor
- Dubbelsömd design för att säkerställa flexibilitet
- Balanserade vikter (ingen förskjutning under rörelse)
- Unisex
Nackdelar
- Stygnen kan lossna.
9. SWEATFLIX vägt kroppsväst
Denna viktade väst är lämplig för både män och kvinnor och hjälper till att öka ditt motstånd när du tränar. SWEATFLIX viktväska har justerbara remmar som passar perfekt och säkerställer att vikten fördelas jämnt. Den har flera viktalternativ och erbjuder västar med vikter på 6 pund, 8 pund, 10 pund och 12 pund.
Fördelar
- Unisex
- Lämplig för Crossfit-träning, cardio, promenader och lyft.
Nackdelar
- Inget alternativ för att lägga till extra vikt.
10. Hyperwear Hyper Vest
Den här kvinnans viktade väst är bekväm och har en ultratunn design. Den är gjord av stretchigt och andningsbart tyg. Den levereras med plastbelagda stålvikter som väger 5 kg. Den har tunna vikter i flexibla gummifodral fästa på västen. Detta hjälper till att upprätthålla flexibilitet i rörelse.
Fördelar
- 1 års garanti
- Lätt och andas
- Avtagbara vikter
- Flera viktalternativ (8 pund - 13 pund)
Nackdelar
Ingen
11. FITNESS MANIAC viktad väst
Detta är en unisexviktad väst. Den här högkvalitativa västen finns i flera viktintervall, från 10 kg och upp till 20 kg. Den är gjord av högkvalitativt dukmaterial och har dubbla justeringsremmar som gör den perfekt för alla kroppsformer och ramar.
Fördelar
- Flaskhållare
- Unisex
- Elastiska band
Nackdelar
- Monteringsfrågor
12. Ironwear damväst
Detta är IRONWEARs nya patenterade viktade väst designad endast för kvinnor. Den är utformad för att konturera en kvinnas kropp och utövar inget tryck på bröstet. Den finns i flera viktalternativ (1 till 21 pund) och stöder kroppshållning. Västens yttre yta har ett ballistiskt nylonlaminat som ger styrka och ytterligare vaddering.
Fördelar
- Lätt att städa
- Mjukstickad nylon
- Justerbar vikt
- Har 20 viktfickor
Nackdelar
- Kardborreband är inte hållbart.
Med så många alternativ är det lätt att bli förvirrad. Oroa dig inte. Vi har listat några tips som du kan följa.
Hur man väljer den bästa viktade västen för kvinnor
Kontrollera följande innan du köper:
- Designen: Det finns två typer - en där västen täcker bröstet helt och den andra med en X-stil ram. Utformningen du väljer beror på din budget. Den förra är stödjande men dyr. X-stilen har en lätt belastning och är billigare.
- Komforten: Justerbarhet och stoppning är två områden du bör kontrollera. Kontrollera om det finns gott om vaddering i axelremmar och överkropp. Se också till att midjebandarna sitter ordentligt.
- Västens vikt: Sandvästar tillåter vanligtvis inte viktjustering, så du kan inte använda tyngre vikter om du vill. Västar med metallstänger kan tas bort och bytas ut.
- Materialet: Kontrollera västens material. Vanligtvis är västar med nylon, spandex och polyester slitstarka.
När du väl har valt din favorit från vår lista över bästa viktade västar för kvinnor, här är några tips du bör tänka på när du använder den.
Tips för att använda din viktade väst
- Börja med minsta vikt och öka sedan vikten gradvis när din kropp börjar vänja sig vid den. Chocka inte din kropp med övervikt.
- Tänk på förhållandet hastighet till vikt och kraft till vikt. En väst på 5-10 pund kommer inte att ha stor inverkan på en person på 300 pund än på en person på 175 pund. Västar är bra för nybörjare som har låg styrka.
- Fördel vikterna jämnt. Detta förbättrar effektiviteten och minskar risken för skador.
Detta var vår lista över de bästa viktade västarna för kvinnor som är praktiska och bekväma. Överväg att köpa en vägt väst från listan ovan och ta med den till nästa träningspass. Det hjälper dig inte bara att bygga styrka och muskler utan också bränna kalorier och tona din kropp.
Experts svar för läsares frågor
Varför ska kvinnor ha viktade västar?
Viktade västar hjälper till att bygga styrka och muskler när du tränar.
Är det säkert för kvinnor att ha en viktad väst?
Ja, så länge du väljer rätt väst och tränar på rätt sätt.
Hur tung bör en vägd väst vara?
Det beror på din kroppsvikt och styrka. Om du är nybörjare, välj en väst med lägst vikt och öka den gradvis.
Hjälper viktade västar dig att gå ner i vikt?
Ja, om du tränar att bära den regelbundet.
Kan jag tvätta min viktade väst?
Jo det kan du.