Innehållsförteckning:
- Fördelar med sömnmasker
- Topp 10 sömnmasker att köpa under 2019
- 1. Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask
- 2. Bedtime Bliss Sleep Mask
- 3. Nidra Deep Rest Eye Mask
- 4. Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask
- 5. Lewis N. Clark Comfort Eye Mask
- 6. Imak Compression Pain Relief Mask and Eye Pillow
- 7. Earth Therapeutics Dream Zone Sleep Mask
- 8. Mzoo 3D Sleep Mask
- 9. Unimi 3D Contoured Sleep Mask
- 10. Orihea 3D Sleep Mask
- Köpguide - Saker att tänka på när du köper en sömnmask
- 1. Material
- (i) Siden
- (ii) Memory Foam
- (iii) Polyester
- (iv) Satin
- 2. Komfort
- 3. Bärbarhet
Visste du att en kaotisk miljö, hårda ljus och en ohälsosam livsstil kan påverka sömnen (1)? Människor som arbetar på kyrkogården har särskilt svårt att sova på morgonen. Även om inte alla externa faktorer är under vår kontroll, kan små sömnregimer förändras för att förbättra sömnkvaliteten. Med små förändringar menar vi sömnmasker.
Under alla nattugglor där ute är dessa masker ditt bästa val eftersom maskerna kan förfalska mörker och få dig att somna även när solen är ute och lyser. Om du fortfarande är tveksam till hur dessa små masker hjälper dig att sova bättre, kolla in några av deras fördelar nedan.
Fördelar med sömnmasker
- Kan hjälpa till att förbättra melatoninnivåerna
Sedan evigheten är vi människor kopplade till att associera mörker med sömn. Detta beror på utsöndringen av melatonin (ett hormon som styr vår sömncykel). Det produceras i frånvaro av ljus, varför vi, när solljus bleknar, naturligtvis drivs till sömn.
Eftersom din hjärna associerar mörker med sömn, kommer det att göra det omöjligt för dina ögon att utsättas för ljus genom att använda en sömnmask. På så sätt känner din hjärna frånvaron av ljus och producerar melatonin.
- Kan hjälpa till att förhindra torra ögon
Sömnmasker kan vara till stor hjälp för människor som inte kan stänga ögonen helt medan de sover. Ihållande exponering för luft och ljus kan orsaka torrhet i hornhinnan. Därför, genom att skapa mörker runt ögonlocken, kommer dessa masker att hålla ögonen stängda och smorda hela natten.
- Kan hjälpa till att återställa sömnen
Sömnmasker blockerar ljus och stänger av ljudet, vilket får din hjärna att utsöndra melatonin. Detta gör att du somnar direkt. Med regelbunden melatoninsekretion kommer du att uppleva mer återställande sömn.
- Skydda dina ögon
Sömnmasker förhindrar bildandet av nya rynkor runt ögonen. Vissa sömnmasker kommer med lugnande gel. Dessa kan minska svullnader och minimera inflammation i stor utsträckning.
Nu när du är medveten om fördelarna, låt oss inte vänta. Här är listan över de 10 bästa sömnmaskerna som finns på marknaden just nu.
Topp 10 sömnmasker att köpa under 2019
1. Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask
Denna supermjuka och andningsbara ögonmask är gjord av 100% naturligt silke av högsta kvalitet. Det är en av de bästa lugnande maskerna i världen. Den ligger smidigt mot din hud och är perfekt för personer med känslig hud. Det lätt att justera huvudbandet sitter kvar på baksidan av huvudet utan att glida eller trassla.
Fördelar
- Lämplig för sidosovrar
- Trasslar inte hår
- Kan rymma öronproppar
- Håller torr luft ute
- Lämplig för barn och vuxna
Nackdelar
- Ingen
2. Bedtime Bliss Sleep Mask
Denna konturerade ögonmask är designad för komfort och avkoppling. Till skillnad från traditionella ögonmasker är denna design mycket bekvämare och lättare att använda. Det stänger inte dina ögon helt. Det ger dig friheten att öppna ögonen för en effektiv REM-sömncykel. Det är den perfekta ögonmask för att blockera ljuset utan att sätta press på ögonlocken. Bedtime Bliss sovmask bästa ögonmask för att sova.
Fördelar
- Perfekt för resor
- Lättviktig
- Tvättbar
- Inkluderar öronproppar
- Perfekt för skiftarbetare
- Passar alla huvudstorlekar
Nackdelar
- Ingen
3. Nidra Deep Rest Eye Mask
Denna ögonmask är Nidras patentdesign. Det är en konturerad ögonmask som passar perfekt för ditt ansikte och ögonlock utan att glida. De djupt gjutna kopparna är placerade på perfekt avstånd från dina ögon och ögonfransar. Det håller dina ögon skyddade från ljus utan att fläcka eller komprimera ditt ansikte. Det har också nässtycken för att säkerställa en 100% rätt passform. Det är den bästa sovmask eftersom den är lätt att justera.
Fördelar
- Blockerar ljuset effektivt
- Lätt att justera
- Låter dig blinka fritt
- Resevänlig
Nackdelar
- Det elastiska bandet lossnar efter ett tag.
4. Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask
Denna sömnmask är speciellt utformad för komfort utan gnugga. Förutom att skydda ögonen från ljuset ligger den smidigt på ögonlocken utan att komprimera ditt ansikte eller ögonfransar. Den justerbara och smärtfria remmen passar perfekt till ditt huvud utan att röra eller falla av mitt på natten. Det 100% fina sidenmaterialet lugnar naturligt din hud och förbättrar din sömn. Jersey Slumber är 100% bekvämaste sömnmask.
Fördelar
- Andningsbart material
- Tillåter syreflöde
- Håller torr luft ute
- Lätt för dina ögon
- Minskar svullnader
Nackdelar
- Obehagligt band
5. Lewis N. Clark Comfort Eye Mask
Denna extremt bekväma ögonmask ger extra skydd för ögonen mot ljuset, vilket gör den till en idealisk produkt för flygplan. Den har elastiska remmar med ett spänne för 100% justerbar passform. Det andningsbara och lätta materialet lugnar dina ögon och ger sömlös komfort.
Fördelar
- Blockerar helt
- Justerbara remmar
- Tvättbar
- Hållbar
- Resevänlig
Nackdelar
- Materialkvaliteten är inte bra.
6. Imak Compression Pain Relief Mask and Eye Pillow
Denna ögonmask är perfekt för lugnande trötta och svullna ögon. Det överensstämmer med ditt ansikte och blockerar ljuset helt. Denna ögonmask / kudde är perfekt för jetlag. Det andningsbara bomullsmaterialet är bekvämt att bära under långa timmar. Den ergonomiska designen applicerar bihålorna och lindrar huvudvärk direkt. Om du vill koppla av efter timmar av resa eller arbeta på datorn är den här produkten bäst!
Fördelar
- Tvättbar
- Absorberande material
- Hållbar
- Skonsam mot dina ögon
Nackdelar
- Extremt tjocka sängkläder
7. Earth Therapeutics Dream Zone Sleep Mask
Denna plysch- och havsmask är utformad med rent siden som sitter bekvämt på dina känsliga ögon. Det blockerar ljuset effektivt genom att försiktigt omsluta ögonen utan att komprimera dem. Upplev ostörd sömn med hjälp av denna mask. Det passar alla huvudstorlekar utan problem.
Fördelar
- 100% siden
- Justerbara remmar
- Tvättbar
Nackdelar
- Det stannar inte på plats.
8. Mzoo 3D Sleep Mask
Denna nya generationens 3D-ögonmask erbjuder gott om utrymme för fri ögonrörelse. Rebound-minneskummet gör att du kan vila lugnt utan att sätta press på ögonen och hjälper till att lindra sömnlöshet. Den har en justerbar spännrem som håller masken på plats utan att röra sig. Den här ögonmasken passar perfekt till näsbryggan så att du kan andas utan problem.
Fördelar
- Passar alla huvudstorlekar
- Blockerar effektivt ljuset
- Bekväm i ögonen
Nackdelar
- Något dyrt
9. Unimi 3D Contoured Sleep Mask
Denna sömnmask skapades för att passa näsbryggan naturligt. Den har ett ihåligt utrymme mitt i mitten för att undvika att sätta press på ögonen och ögonfransarna. Masken kommer inte att vika eller gnugga mot dina ögonlock. Det andningsbara materialet möjliggör luftgenomsläpplighet. Eftersom maskens sängkläder är tjocka blockerar den ljuset helt.
Fördelar
- Mjukt och bekvämt material
- Lätt att justera
- Perfekt för flygresor
Nackdelar
- Dyr
10. Orihea 3D Sleep Mask
Denna 3D-mask är gjord av premiumminneskum med sidenfoder. Det andningsbara och bekväma materialet passar perfekt i näsan. 3D-strukturen är speciellt utformad för fri ögonrörelse. Paketet innehåller också två öronproppar för att avbryta bullret. Denna ögonmask är perfekt för män, kvinnor och barn.
Fördelar
- Stänger av ljuset helt
- Stannar på plats
- Bekväm för lång slitage
Nackdelar
- Remmen trasslar i håret.
Det var de 10 bästa sömnmaskerna på marknaden. Men hur väljer du en? Hur vet du vilken ögonmask som är perfekt för dig? Läs vidare för köpguiden.
Köpguide - Saker att tänka på när du köper en sömnmask
Här är de viktiga funktionerna att leta efter i en sömnmask:
1. Material
(i) Siden
Silke är ett lyxigt material som är känt för sin hållbarhet. Den är bekväm och mjuk och blockerar ljus effektivt. Silke är ett av de bästa valen för sömnmasker.
(ii) Memory Foam
Sömnmasker för minneskum är vanligtvis 3D-strukturer. De är utformade speciellt för att passa dina ögon och näsan. Masker av minneskum är bäst för människor som tenderar att blinka mycket eller har långa ögonfransar.
(iii) Polyester
Masker av polyester är lätta och andas. De förblir svala och möjliggör maximal luftgenomsläpplighet. Men nackdelen är att de tenderar att fläcka snabbt.
(iv) Satin
Satin är en blandning av bomull, siden och polyester. Satinmasker förblir på plats utan att glida.
2. Komfort
Att välja en ögonmask som låter dig glida in i en djup sömn är din högsta prioritet. Leta efter en sömnmask som erbjuder ett justerbart band för att undvika att sätta för mycket tryck på dina ögon. Se också till att spännet sitter på baksidan av huvudet och inte vid sidan.
3. Bärbarhet
Med dessa fantastiska sömnmasker är kvalitetssömn bara ett klick bort! Om du inte har provat dem än, borde du! Välj din favoritprodukt från listan och låt oss veta om det fungerade för dig genom att kommentera nedan.