10 bästa kuddmistor för djup sömn

Flera faktorer påverkar din sömn. Rumstemperatur, omgivning och ljudnivåer är några av dem. Viktigare än dessa är sinnesfrid och avkoppling. När du lägger dig är det viktigt att varva ner och koppla av, och det finns en produkt som kan hjälpa dig att uppnå detta. Vi pratar om kuddmistor, produkter som har skapat ett enormt surr på marknaden.

Vad är kuddmistor?

Kuddmistlar är vattenbaserade dimma infunderade med eteriska oljor som slappnar av dina muskler och främjar en lugn sömn hela natten. Individer som kämpar för att somna kan använda kuddmistor. De lugnar och slappnar av sinnet, minskar ångest och förbättrar sömnkvaliteten.

Hur hjälper kuddmistor med sömn?

Kuddmistor infunderas med eteriska oljor som använder samma principer som aromterapi. Studier visar att aromaterapi kan förbättra sömnkvaliteten (1).

Kuddmistor är bra för rastlösa sovande eftersom de lugnar ned slitna ögon och hjälper människor somnar. Dessa dimma är vanligtvis gjorda av växtbaserade tonics och oljor som skapar en lugnande sömnmiljö.

Vad är fördelarna med en kuddedimma?

• En kuddedimma är ett bra naturläkemedel för rastlösa sovande att somna.
• Det fungerar som en personlig diffusor som främjar sömn.
• Dofterna av eteriska oljor i dimman är lugnande och avslappnande och utlöser sömn. Dessa oljor har en lugnande effekt och lindrar också stress och ångest.

10 bästa kuddmistor

1. ASUTRA lavendel & kamomill Organisk eterisk oljeblandning Aromaterapi Mist

KÖP PÅ AMAZON

Lätt ditt humör med ASUTRA lavendel & kamomill ekologisk eterisk oljeblandning Aromaterapi Mist. Denna dimma är perfekt för ansikte, kropp, kuddar, rum och sängkläder. Dimman är gjord med mild lavendel och kamomill örter som lugnar ditt sinne och slappnar av din kropp. Du kan också använda denna dimma som ett rum eller kroppsspray. Du kan också använda den på dina lakan för att skapa en lugnande miljö.

Fördelar

• Formulerad med giftfria och miljövänliga ingredienser
• Tillverkad av mjuka och lugnande eteriska oljor av lavendel och kamomill
• Fri från giftiga ämnen

Nackdelar

• Doften kan blekna snabbt.

2. Lugn sömnmistkuddespray

KÖP PÅ AMAZON

The Calm Sleep Mist Pillow Spray är en väldigt luktande dimma. Den är gjord med rena eteriska oljor av lavendel, rökelse, kamomill och salvia. Lavendel är känt för att ge djup avkoppling och lugn, medan rökelse öppnar andningspassagerna och lugnar ditt sinne. Kamomill minskar ångest och inducerar lugn, och clary salvia minskar stress och ångest och lindrar smärta. Det är säkert att använda och har utvärderats av Cosmetic Product Safety Report (CPSR), en oberoende säkerhetsbedömare.

Fördelar

• Helt naturligt
• Utan parabener
• Sulfatfritt
• Ftalatfritt
• Inga syntetiska färger och dofter

Nackdelar

• Doften är mer som en parfym.

3. Diva Stuff Antibakteriell kuddedimma

Inga produkter hittades.

Diva Stuff Anti-Bacterial Pillow Mist främjar klar hud, dödar akne-orsakande bakterier och förbättrar sömnkvaliteten. Precis som dina händer kan din kudde sprida bakterier och bakterier till din ansiktshud. Men du kan förhindra det med denna antibakteriella dimma. Det kommer också med de terapeutiska och akne-eliminerande effekterna av tea tree vatten och pepparmynta vatten. Tea tree-vatten är naturligt antiseptiskt och populärt som en akne-behandling, medan pepparmynta är känt för att kyla huden och bekämpa bakterietillväxt.

Fördelar

• Innehåller naturliga ingredienser
• Bekämpar akne-orsakande bakterier
• Gjord med en lugnande doft av lavendel, tea tree, hydrosol och örtvatten

Nackdelar

• Får inte passa extremt känslig hud.

4. RELAX Lavender Pillow Spray

KÖP PÅ AMAZON

Fördelar

• Fungerar som ett naturligt lugnande medel och sömnhjälpmedel.
• Lämnar rummet med väldigt söt blommig jordarom.
• Levereras med ett 30-minuters guidat sömnljud så att du somnar snabbare.

Nackdelar

• Mild doft och slag

5. Gya Labs Lavendel Floral Water Mist

KÖP PÅ AMAZON

Fördjupa dig i den djupa och lugnande doften av lavendel med denna exotiska lavendelblommiga vattendimma. Dimman sprider en nostalgisk blommig arom och är något mild, som de blommande lavendelfälten. Den lugnande doften av denna dimma viskar försiktigt ångest och rastlöshet.

Fördelar

• Lindrar torra, irriterade hårbotten och mjällproblem
• Närar hår och fräschar upp hårbotten
• Framkallar lugn sömn

Nackdelar

• Kortlivad doft som bleknar snabbt.

6. Luna Lifestyle Premium Lavender Aromatherapy Spray

KÖP PÅ AMAZON

Ta tag i Luna Lifestyle Premium Lavender Aromatherapy Spray och få en avkopplande sömn. Denna spray fungerar som en rumsspray eller som en kuddedimma. Denna spray innehåller 100% ren lavendelolja för att ge dig en djup känsla av avkoppling och lugn. Sprayen innehåller också kumariner som är kända för att lugna muskelsmärta, sänka blodtrycket och fungera som ett lugnande medel för personer med kroppsspänning eller sömnproblem.

Fördelar

• Ger den optimala miljön för vilsam, djup sömn
• Gifftfritt
• 100% naturlig dimma
• 10% av all vinst doneras till filantropiska insatser

Nackdelar

• Kan vara för stark och intensiv.

7. Marpac Yogasleep Premium Aromaterapi Linne och kuddespray

KÖP PÅ AMAZON

Med den ultimata doften av lavendel och godheten hos Clary salvia, kan denna fantastiska dimma erbjuda djup sömn och föryngring. Marpac Yogasleep Premium Aromatherapy Linen And Pillow Spray är en blandning av naturlig lavendel, vanilj och clary salvia. Doften är delikat och mycket tillfredsställande. Denna dimma kommer i flaskor med resstorlek.

Fördelar

• Uppfriskar din kropp, ditt sinne och lakan
• Unik blandning av aromterapioljor
• Har lugnande, lugnande och avslappnande effekter.

Nackdelar

• För mild doft

8. Lugnande Sleep Mist Lavender Pillow Spray

KÖP PÅ AMAZON

Soothing Sleep Mist Lavender Pillow Spray innehåller eteriska oljor av lavendel och salvia och är ametistkristall och Reiki laddas för en god natts sömn. Dimman är perfekt för att lugna nerver och ångest när som helst. Du kan spraya det på dina kuddar för att slappna av i ditt sinne och kropp.

Fördelar

• Antimikrobiell
• Kan också avvisa skadedjur inklusive loppor, spindlar och myggor
• Inga kemikalier, färgämnen eller alkohol
• Ej testad på djur
• Tillverkad med 100% rena eteriska oljor av lavendel och salvia
• Amethyst Crystal och Reiki laddade

Nackdelar

• Håller inte mer än en timme.

9. ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray

KÖP PÅ AMAZON

ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray kan hjälpa dem som arbetar med sömnlöshet. Dimman hjälper till att minska ångest, lugnar muskler och hjälper sömn. Den innehåller en superblandning av beprövade aktiva ämnen från naturen, botaniska oljor och 100% naturliga eteriska oljor, vardera i linje med en fas av 24-timmars kroppsklockan.

Fördelar

• Utan parabener
• Ptalatfritt
• Icke-GMO
• Sulfatfritt
• Inga syntetiska färgämnen och dofter
• Ingen propylenglykol
• Mineraloljefri
• Bensinfri
• Tillverkad med högprofilerade botaniska oljor som är hudvänliga

Nackdelar

• Försvinner snabbt

10. Victoria's Lavender Pillow And Linen Spray

KÖP PÅ AMAZON

Sova tätt och djupare med Victoria's Lavender Pillow And Linen Spray. Denna dimma är gjord av ren lavendel eterisk olja och är handgjord i Oregon. Den är gjord med ren lavendelolja och ger långvarig doft. Spraya bara på kuddar och lakan för att slappna av i ditt sinne och kropp och somna naturligt.

Fördelar

• Kan hjälpa till att bekämpa inflammation
• Har antibakteriella egenskaper
• Du kan också använda sprayen för att fräscha upp ditt rum.
• Eterisk olja av terapeutisk kvalitet

Nackdelar

• Bräcklig och dålig förpackning.

Innan du väljer någon av dessa kuddmistlar kanske du vill veta vilka försiktighetsåtgärder du behöver vidta.

Försiktighetsåtgärder

Det är viktigt att använda spraydimman försiktigt. Spraya inte direkt i ögonen eller ansiktet. Spraya inte för mycket av denna dimma på dina kuddar; använd den måttligt. Håll dimma borta från barn och lättantändliga föremål.

Kuddmistor är ett enkelt sätt att öka din sömnkvalitet. Dessa dimma är billiga och ändå erbjuder viktiga fördelar. Se till att du inte använder dem på din kropp eftersom de inte är avsedda för det ändamålet.

Det var vår sammanfattning av de 10 bästa kuddmistorna på marknaden. Välj och säg hej till en avkopplande och sund sömn.

Experts svar för läsares frågor

Kan jag använda en kuddedimma som kroppsspray?

Inte alla dimma hävdar att de är säkra på känslig hud. Om mistflaskan nämner att det är säkert att använda på huden kan du fortsätta. Annars begränsar du det strikt till linne och kuddar.

Varför luktar lavendel dåligt?

Inte alla tycker att doften av lavendel är tilltalande och tilltalande. Lukten av lavendel kan utlösa en känsla av motvilja och avsmak hos vissa människor. Lavendel luktar inte nödvändigtvis illa, men vissa människor kanske inte tycker att det är så avkopplande som andra.

Hjälper eteriska oljor dig att sova?

Eteriska oljor har tilltalande och aromatiska dofter, och aromterapi används som en läkande teknik för att behandla sömnlöshet och sömnlöshet. Aromaterapi-behandling skapar en lugnande och avkopplande miljö som hjälper människor att somna.

1 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Faydalı S, Çetinkaya F. Effekten av aromaterapi på sömnkvaliteten hos äldre som bor i ett vårdhem. Holist Nurs Practice. 2018; 32 (1): 8–16. doi: 10.1097 / HNP.0000000000000244.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29210873