Fet hud är inget annat än en mardröm! Smälter din foundation bort inom några timmar efter att den applicerats? Har ditt ansikte en tendens att bli fet inom några minuter efter att du tvättat det? Om du svarade ja på de här frågorna är du medveten om de problem som människor med fet hud. Oftast än inte måste din hud hantera återkommande akneutbrott. Om du har undrat vad som gör att din hud blir fet och om det finns några naturliga sätt att ta itu med det här problemet har vi svaren! Läs vidare för att ta reda på det.

Innehållsförteckning

• Varför är min hud så fet?
• Vad orsakar fet hud?
• Tecken och symtom
• 10 hemmet för fet hud
• Hur man förhindrar fet hudproblem

Varför är min hud så fet?

Detta är en av de första frågorna som ställs av en majoritet av människor som har extremt fet hud. Fet hud är ett resultat av alltför aktiva talgkörtlar hos vissa individer. Dessa körtlar utsöndrar en vaxartad eller oljig substans som kallas talg. Medan talg är viktigt för att hålla din hud skyddad, frisk och hydratiserad, kan för mycket av det leda till fet hud och täppt till porer. Detta kan så småningom leda till akne.

Många faktorer kan få din hud att producera mer talg och bli fet. De diskuteras direkt nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad orsakar fet hud?

Några vanliga orsaker till fet hud är:

• Genetik - Fet hud går vanligtvis i familjer. Om någon av dina föräldrar har haft en fet hud, är det troligt att din hud är fet.
• Ålder - Ungdomar och unga vuxna är kända för att ha fetare hud än det äldre partiet. Även om detta inte betyder att din hud blir helt oljefri när du åldras blir den definitivt mindre fet. Fet hud kan också hjälpa till att sakta ner hudens åldrande eftersom det håller huden fuktad jämfört med torr hud.
• Klimat - Om klimatet på den plats där du bor är varmt och fuktigt, kommer din hud sannolikt att producera mer olja. Det är därför din hud är fetare på sommaren jämfört med vintrarna.
• Förstorade porer - Åldrande, akneutbrott och viktförändringar kan orsaka att dina hudporer förstoras. Förstorade porer kan få din hud att producera mer olja. De flesta personer med fet hud har stora hudporer.
• Användning av fel hudvårdsprodukter - Vissa individer kan misstänka sin kombinationshud för torr hud och använda många tunga krämer avsedda för den senare. Detta kan leda till att huden behåller mer olja, vilket kan leda till igensatta porer och utbrott. Idag finns det specifika hudvårdsprodukter tillgängliga för fet hud, så välj din klokt.
• Fel hudvårdsrutin - De med fet hud tenderar att tvätta ansiktet med en hatt. Att göra detta kommer dock bara att ge din hud tillfällig lindring. Det kan faktiskt få din hud att producera ännu mer olja för att kompensera för förlusten.
• Hoppa över din fuktkräm - Om du hoppar över din fuktighetskräm kan du göra huden torr eller oljigare snabbare. Använd därför en lätt, vattenbaserad fuktighetskräm om du har fet hud.
• Påfrestning

Någon av ovanstående faktorer eller till och med en kombination av dem kan bidra till din fet hud.

De vanligaste tecknen och symtomen som kännetecknar fet hud diskuteras nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tecken och symtom

De tecken och symtom som är förknippade med fet hud inkluderar:

• Fetthet eller glans i ansiktet
• Stora porer i ansiktet
• Hud som verkar tjock eller grov
• Enstaka eller ihållande förekommande finnar
• Tilltäppta porer
• Blackheads och / eller whiteheads

Fet hud kan vara svår att hantera. Men oroa dig inte, vi har sammanställt en lista med 10 hemmetoder som kan hjälpa dig att bekämpa fet hud helt naturligt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9 hemmet för fet hud

1. Tvätta ditt ansikte
2. Blotting Papers
3. Honung
4. Gröt
5. Äggmask
6. Citroner
7. Mandlar
8. Aloe Vera
9. Jojoba olja

Naturläkemedel för att ta bort olja från ansiktet

1. Tvätta ansiktet

Shutterstock

Tvätta ansiktet med varmt vatten och en mild rengöringsmedel, helst en som är pH-balanserad för att förhindra att huden tappar för nödvändig fukt. Överdriv inte tvätten och använd inte ett rengöringsmedel mer än två gånger dagligen på huden. Undvik också att använda tvålar med starka dofter eller fuktighetskräm, eftersom dessa kan få huden att producera ännu mer olja (1).

Du kan också använda anti-akneprodukter som innehåller salicylsyra, glykolsyra eller bensoylperoxid, eftersom de kan hjälpa dig att ta itu med fet hudproblem.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Blotting Papers

Shutterstock

Att ha med blottingpapper är ett måste för dem som har fet hud. Istället för att tvätta ansiktet så fort du ser att det blir oljigt, använd ett bläckpapper för att utplåna extra olja från de problematiska områdena i ansiktet. Detta hjälper också din makeup att stanna kvar längre.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Älskling

Shutterstock

Du kommer behöva

2-3 teskedar rå honung

Vad du måste göra

1. Tvätta händerna noggrant.

2. Massera rå honung med fingertopparna i ansiktet.

3. Låt den vara i 20-30 minuter innan du sköljer av den.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Honung fungerar som en naturlig mjukgörare. Det återfuktar din hud och minskar utsöndringen av olja naturligt. Dess antimikrobiella egenskaper kan också förhindra akneutbrott (2).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Havregryn

Shutterstock

Du kommer behöva

• ½ matsked mald havregryn
• Vatten (efter behov)

Vad du måste göra

1. Blanda en halv matsked havremjöl med lite vatten för att bilda en tjock pasta.
2. Applicera pastan över hela ansiktet.
3. Låt den vara i 20-30 minuter innan du sköljer av den med vanligt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen eller varannan dag.

Varför detta fungerar

Havregryn är en kraftfull ultraviolett absorberare som kan skydda din hud från solen. Det är också ett fuktgivande, rengörande och antiinflammatoriskt medel (3). Havregryn kan hjälpa till att kontrollera att din hud producerar för mycket talg, vilket förhindrar akne. Det minskar också rodnad och irritation.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Äggmask

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 äggvita
• En bomullstuss

Vad du måste göra

1. Ta ett ägg och separera det vita från äggulan.
2. Vispa äggviten.
3. Applicera den över hela ansiktet och halsen med en bomullstuss.
4. Låt det vara i 20-30 minuter.
5. Skölj av det med vanligt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Äggvitor kan hjälpa till att stärka huden genom att stimulera de mänskliga hudfibroblasterna att producera mer kollagen (4). Detta kan hjälpa till att krympa dina porer och därmed hjälpa till med oljekontroll.

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Citroner

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 teskedar citronsaft
• 2 teskedar vatten
• 1 tesked glycerin (valfritt)
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Blanda två teskedar citronsaft med två teskedar vatten.
2. Om du har känslig hud, lägg till en tesked glycerin i blandningen.
3. Applicera blandningen i ansiktet med bomullstuss. Låt det vara i 20-30 minuter.
4. Skölj av det.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger per vecka.

Varför detta fungerar

Citroner är rika på citronsyra, vilket hjälper till att krympa porerna och kontrollerar talgproduktionen. Citroner har också antimikrobiella egenskaper som hjälper till att döda de akne-orsakande bakterierna (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Grönt te

Shutterstock

Du kommer behöva

Begagnade grönt tepåsar

Vad du måste göra

1. Ta ett par begagnade grönt tepåsar och kyl dem under en tid.
2. Doppa de kalla tepåsarna över hela ansiktet.
3. Låt resten stå på i 20-30 minuter innan du sköljer av den.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Grönt te polyfenoler kan hjälpa till att minska talgproduktionen och är också fördelaktiga vid behandling av akne (6).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Aloe Vera

Shutterstock

Du kommer behöva

• Aloe vera gel

Vad du måste göra

1. Applicera aloe vera gel över hela ansiktet.
2. Låt det vara i 20-30 minuter.
3. Skölj av det.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Aloe vera uppvisar sammandragande och återfuktande egenskaper som hjälper till att tona huden genom att minska porerna (7). Detta kan i sin tur kontrollera oljan som utsöndras från din hud.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Jojobaolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1-2 teskedar jojobaolja

Vad du måste göra

1. Tvätta händerna noggrant.
2. Applicera lite jojobaolja i ansiktet med fingertopparna. Låt det vara i 20-30 minuter.
3. Skölj ansiktet med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Jojobaolja liknar talg. Det lurar din hud att producera mindre olja och förhindrar akneutbrott (8).

Medan dessa lösningar fungerar sin magi, här är några ytterligare tips som kan hjälpa till att förhindra fet hudproblem helt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man förhindrar fet hudproblem

• Tvätta ansiktet två gånger dagligen med ett milt rengöringsmedel och vatten.
• Undvik att vidröra huden ofta.
• Ta bort all smink innan du går och lägger dig.
• Håll håret borta från ansiktet, eftersom smuts och olja från det kan göra din hud fetare.
• Använd en pH-balanserad toner dagligen.
• Använd en toner dagligen.
• Hitta en hudvårdsrutin som fungerar för att kontrollera fet hud och hålla fast vid den.
• Använd vattenbaserad kosmetika.
• Undvik att äta mycket fet mat.
• Drick mycket vatten för att hålla huden fuktad.

Fet hud kan hanteras ganska bra om du håller dig till ovanstående tips. Förlora inte hoppet om inget av dessa lösningar eller tips verkar fungera för dig. Fortsätt försöka tills du hittar den perfekta hudregimen som gör skillnad för din hud. Om problemet kvarstår, besök en hudläkare för att hitta en lösning på dina oljiga hudproblem.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Har du fet hud? Vad gör du för att hantera det? Om du känner till några hack som kan hjälpa andra läsare, lägg upp dem i kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsares frågor

Hur kan jag förhindra att mitt ansikte blir fet hela dagen?

Att följa något av ovanstående lösningar och hålla sig till tipsen hjälper din hud att bli bättre med tiden. Besök en hudläkare eller naturläkare för att komma till grundorsaken om inget hjälper.

Vad är den bästa ansiktsvätten för fet hud?

Ansiktsvask avsedd för akne-benägen hud som innehåller bensoylperoxid, salicylsyra eller glykolsyra kan hjälpa till att kontrollera utsöndringen av talg. Du kan också använda något av de milda rengöringsmedlen som är speciellt formulerade för fet hud som är pH-balanserade för att undvika övertorkande fet hud.

Hjälper dricksvatten fet hud?

Dricksvatten hjälper till att hålla din kropp väl hydratiserad. Detta minskar behovet av att din kropp utsöndrar för mycket olja (talg). Syfta till att konsumera hälften av din kroppsvikt (i lbs.) I uns vatten per dag. Till exempel skulle en person på 160 kg behöva 80 oz vätska per dag, vilket motsvarar 10 koppar.

Referenser

1. "Effekten av en daglig ansiktsrengöring för normal till fet hud på hudbarriären hos personer med akne." Cutis, US National Library of Medicine.
2. “Honung inom dermatologi och hudvård: en recension.” Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine.
3. "Kolloidalt havregryn: historia, kemi och kliniska egenskaper." Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine.
4. "Minskning av ansiktsrynkor genom hydrolyserat vattenlösligt äggmembran associerat med minskning av fri radikalspänning och stöd för matrisproduktion genom dermala fibroblaster" Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine.
5. "Fytokemiska, antimikrobiella och antioxidantaktiviteter av olika citrusjuicekoncentrat" ​​Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine.
6. “Grönt te och andra te-polyfenoler: effekter på talgproduktion och acne vulgaris” Antioxidanter, US National Library of Medicine.
7. “ALOE VERA: A SHORT REVIEW” Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine.
8. ”Antiinflammatoriska och hudbarriärreparationseffekter av lokal applicering av vissa växtoljor” International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine.