Hur gosa med din pojkvän: typer av gosar

Gosa är en konst. Och som med alla konstformer är tekniken mycket viktig. Men när du väl har passerat smekmånadssteget kan kramning ibland ta baksätet. Det här är en normal sak att hända i relationer, men det är något du måste vara uppmärksam på och korrigera så snart du kan för att hålla relationen fräsch.

Du kanske undrar, vad är det bästa sättet att snuggle med din bae och dela lite värme? Vilka positioner kommer inte att lämna armen snyggt och sovande efter 10 minuter? Här är gospositioner som du kan prova när du vill känna dig nära din partner.

12 typer av kelar

Gosa är fantastiskt för att stressa ner och skapa intimitet. Det finns dock mer att gosa än att bara slå armarna runt en person och hålla fast. Gosa är ett språk av kärlek. Vissa människor älskar att krama och hänga på sina partners vid varje chans de får. Andra, inte så mycket. De behandlar kramar som en föregångare till ”huvudevenemanget”. Det finns ingen rätt eller fel metod att krama, men dessa krampositioner har en kant över de allmänna sätten. Ta en titt.

1. Skeden

Shutterstock

Skedning är en fantastisk kramställning. Och låt oss vara riktiga - det kan också vara lite sexuellt. Den som är den ”stora skeden” slår sina armar runt sin partner medan de ligger nära dem på sidan. Om du är den ”lilla skeden” kommer din bae att slå armarna runt dig och din rygg vilar mot magen.

2. Halvskeden

Om den traditionella skedtekniken gör att du känner dig varm och obekväm, överväga halvskedskosen. Det låter dig vara nära din partner och får dig alla varma och suddiga, men ger dig tillräckligt med utrymme så att du inte känner dig klaustrofobisk.

3. Smekmånaden

Shutterstock

Gosa är en heltid sak när ditt förhållande är i smekmånadsfasen, och du och din boo kan bara inte få nog av varandra. Du vill vara sammanflätad hela tiden, även när du sover. I smekmånadens kramläge står du och din partner inför varandra och trasslar in dina lemmar. Du är så nära att du faktiskt kan känna lukt på varandras morgonandedräkt. Men de sakerna spelar ingen roll eftersom ni båda är helt vilda för varandra.

4. Sweetheart Cradle

Shutterstock

Denna ställning efterfrågas ofta av par när de känner behov av att vårdas. I den här positionen ligger din partner på ryggen och håller dig medan ditt huvud vilar på bröstet. Det är en extremt tröstande form av kramning som skapar känslor av välbefinnande och förtroende.

5. Varvkudden

Shutterstock

Att lägga huvudet på din partners knä är fantastiskt för limning. Det bygger också förtroende eftersom det gör att du känner dig sårbar. Denna position gör det också lätt att stjäla en kyss eller två. Det är den perfekta krampositionen för att binge-titta på dina favoritprogram.

6. Butt-kudden

7. Butt Cheek-To-Cheek

I denna kramposition står du och din partner inför motsatta riktningar men är tillräckligt nära för att låta dina rumpa kinder och nedre ryggar röra. Knäna är ofta i böjd position, även om du kan sträcka ett ben och spela fot om du vill. Denna kram innebär att du vill ha en fysisk koppling till din boo, men du värdesätter också ditt utrymme och sömnkvalitet.

8. Benkramen

I likhet med knubbens kind-till-kind-kram, väljs denna position av par när sömn är prioriterat, men båda vill fortfarande ha fysisk kontakt. När du har hittat en bekväm position, lägg ett ben ovanpå din SO: s ben. (Du kan behöva fortsätta justera benen om du känner dig obekväm efter ett tag.)

10. Armskyddet

Shutterstock

För denna kramningsposition måste du och din boo möta varandra och dra dina armar runt varandra. Du kommer att vara öga mot öga, vilket är fantastiskt om ni båda är i ett romantiskt humör, men super distraherande om du bara vill sova. Jag menar, har du någonsin försökt sova medan någon stirrar på dig?

11. Pannkakakosa

Shutterstock

Detta är perfekt för när du känner dig lekfull. I pannkakan ligger en av er ovanpå den andra. Det är inte den bästa krampositionen, men det känns ganska bra att komprimeras helt!

12. Sittsked

Shutterstock

I denna klassiska kram sitter du och din partner båda upp med armarna draperade runt varandra. Vik benen och vänd mot din SO. Sätt dem i hans knä medan hans ben är placerade under ditt.

Gosning får dig inte bara att må bra, men det är också fantastiskt för din hälsa. Här är varför du behöver kela mer.

Varför ska du kela mer

Shutterstock

1. Det skapar intimitet och sexuell tillfredsställelse

Gosning leder oftast till att älska, men att gosa efter sex är också viktigt. Enligt en studie som gjordes 2014 rapporterade par som gosade efter att ha haft sex bättre sexuell tillfredsställelse och tillfredsställelse i förhållandet (1).

2. Det ökar bindningen

Oxytocin kallas också kelhormonet. Det släpps när du kramar med en älskad och får dig att känna dig ansluten och älskad (2). Med andra ord, ju mer du kramar, desto närmare blir ditt band.

3. Det hjälper dig att kommunicera bättre

Touch är ett utmärkt sätt att kommunicera känslor som tacksamhet, sympati och kärlek mellan dig och din partner. Sorg eller lycka kan också uttryckas genom beröring.

4. Det sänker blodtrycket

Kramning har en lugnande effekt på kroppen, vilket kan sänka blodtrycket effektivt. Forskning säger att även korta perioder av kramar och handhåller lägre diastoliskt och systoliskt blodtryck (3).

6. Det lindrar stress och ångest

Enligt en undersökning som gjordes 2004 kan strökning, klämning och stretching lindra ångest och stress genom att öka serotonin- och dopaminnivåerna i kroppen (4). Dessa neurotransmittorer reglerar ditt humör effektivt. Dopamin är också känt för att reglera nöjescentret i din hjärna.

7. Det lindrar smärta

Shutterstock

Gosning kan till och med ha förmågan att i hög grad minska smärtan. Det balanserar energi och främjar naturlig läkning.

Gosa är helt enkelt fantastiskt. När du är kladdig med din partner, ge dem ett leende och en kyss för att visa dem hur glada de gör dig. Berätta för dem hur mycket du älskar dem och strök över håret. Känn dig inte generad över att visa dem hur mycket de betyder för dig.

I dagens livliga liv är det lätt att glömma intimitet och super svårt att hitta tid att kyla och ladda. Cuddling hjälper dig att göra det och också hålla kontakten med de människor du älskar. Därför snuggla, kyssa, krama och stroke vid varje chans du får. Hitta de perfekta gospositionerna för dig och din partner och njut av upplevelsen. Det är bra för kropp och själ.

4. källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Efter sex kärleksfulla utbyten främjar sexuell och relationsnöjdhet, Archives of Sexual Behavior, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• Den orgasmiska historien om oxytocin: Kärlek, lust och arbete, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• Mer frekventa partnerkramar och högre oxytocinnivåer är kopplade till lägre blodtryck och hjärtfrekvens hos premenopausala kvinnor, Biologisk psykologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• Kortisol minskar och serotonin och dopamin ökar efter massageterapi, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20