Innehållsförteckning:
”En skönhet är en kvinna du märker; en charmare är den som märker dig. ”- Adlai E Stevenson
Den tidigare amerikanska politikerens citat gäller den moderna bedövaren och bomben, Sunny Leone. Med sin friska skönhet och kurviga kropp har Sunny lyckats fånga hjärtan hos miljarder människor runt om i världen.
Hon avundas för sin tonade kroppsbyggnad och goda hudfärg, som hon kan behålla även efter att ha levt en hektisk livsstil. Hon reser ofta från Indien till USA. Sunny Leone själv citerade berömt: "Det finns inga perfekta kroppar, det finns bara passande kroppar."
Sunny Leone's Fitness Secrets:
Låt oss ta en titt på några tips som Sunny Leone har delat med sina otaliga fans. Varför inte försöka integrera dem i vår livsstil!
1. Med sin tonade kropp är det någon som gissar att hon föreslår alla att besöka gymmet. För att hålla sig i form besöker hon gymmet minst 2 till 3 gånger i veckan
2. Under resan föredrar hon att träna yoga och pilates.
3. Hon har turen att ha sin egen personliga gymkompis - hennes man. Han är också hennes chef och är alltid där för att motivera henne även när hon vill hoppa över gymmet.
4. Hon väljer cardio och utför en rutin inklusive squats och lunges för de tonade glutesna och låren.
Näringstips:
Förutom övningar ligger hennes skönhetshemlighet också på vilken typ av näring hon får från kosten. Låt oss ta en titt:
5. Hon är en kaffeintresserad och tar sitt kaffe svart eller med fettfri grädde, som hon får från sina shoppingresor utomlands. Faktum är att hennes frys är fylld med dessa antioxidant- och diuretikabönor. Kaffe har länge pratats för att ha antioxidativa egenskaper och är en perfekt dryck före och efter träning.
6. Hon väljer mycket frukt och grönsaker. Sallader är hennes föredragna mellanmål. Fiber- och vattenhalten i sallad fyller magen. Hon undviker tunga förband som ranch och mayo och väljer istället för lätta vinaigretter.
7. Hon tror på mellanmål mellan måltider på hälsosamma 100 kalorier mellanmål för att undvika tankelös bete.
8. Hon är en troende på "8 glas vatten om dagen-mantrat" och finns ofta med en vattenflaska för att suga upp.
9. Hon försöker äta hälsosamt och innehåller grönsaker och mjölk i sin dagliga kost.
Livsstiltips:
Sunny är ganska entreprenören med sitt eget imperium i USA. Hon har till och med dabbat i riktning. Hon har många satsningar och är faktiskt ett exempel på skönhet med hjärnor. Här är några tips som Sunny har gett för sina fans för att hjälpa dem att bli framgångsrika och lyckliga i sina liv.
1. Självförtroende:
Sunny har en kontroversiell bakgrund. Ändå har hon aldrig skämts för det faktum. Hon är ganska stolt över sitt förflutna och säger att hon har lärt sig många saker av det. Hennes budskap är tydligt - "Var stolt över ditt arbete." Förtroende gör underverk och ökar din moral. Om du är säker kan du övervinna alla självbegränsningar. Och faktiskt kommer du att uppnå mycket mer än du någonsin trodde. Hon säger, "Låt ditt självförtroende lysa klart i din attityd och ditt kroppsspråk."
2. Positiv attityd:
Hon har upprätthållit en positiv attityd under hela sin vistelse i den hindi filmindustrin. Tillsammans med sitt tålamod har detta gjort det möjligt för henne att bli en av de hetaste stjärnarna i B-staden idag. Hon har gjort ett framgångsrikt namn för sig själv. Vi kan alla lära oss lektionen att oavsett svårigheten kan den hanteras med positiv anda, självförtroende och en tålmodig attityd.
Hoppas att dessa tips hjälper dig att göra en positiv förändring för ett bättre liv. Lämna oss din åsikt i kommentarfältet.