Innehållsförteckning:
- Innehållsförteckning
- Vad är tonsillit?
- Vad orsakar tonsillit?
- Tecken och symtom på tonsillit
- Hur diagnostiseras tonsillit?
- Hur man botar tonsillit naturligt
- Hemläkemedel mot tonsillit
- 1. Saltvatten gurgla
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 2. Äppelcidervinäger
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 3. Kamomillte
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 4. Bi Propolis
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 5. Lök
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 6. Ingefära
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 7. Bockhornsklöver
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 8. Mjölk
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 9. Morot, gurka och rödbetasaft
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 10. Färska fikon
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 11. Alum
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 12. Mintte
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 13. Senapspulver
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 14. Soppor och buljonger
- 15. Violer av trä
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 16. Citroner
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 17. Epsom Salt
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 18. Oregano
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 19. Korn
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 20. Vattenhyacint
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 21. Kokosolja
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 22. Ananasjuice
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 23. Yoghurt
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Förebyggande tips
- Biverkningar av tonsillektomi
- Experts svar för läsares frågor
Kan du komma ihåg bilden av ett barn med svullna mandlar från dina gamla vetenskapliga läroböcker? Vad är det första du kommer att tänka på när du tänker på det? Som barn måste de flesta av oss ha associerad tonsillit med en svullen klump som sticker ut ur halsen. Men ja, tonsillit är ingenting som vi föreställde oss det då. Vill du få en bättre uppfattning om denna smittsamma infektion? Fortsätt och läs vidare för att veta hur du kan behandla detta tillstånd med huskurer.
Innehållsförteckning
- Vad är tonsillit?
- Vad orsakar tonsillit?
- Tecken och symtom på tonsillit
- Hur diagnostiseras tonsillit?
- Hur man botar tonsillit naturligt
- Tips för förebyggande
- Biverkningar av tonsillektomi
Vad är tonsillit?
Tonsillit är ett tillstånd där dina lymfkörtlar (kallade tonsiller) som finns på baksidan av halsen är ömma och svullna. Även om det är en vanlig infektion och kan förekomma i alla åldrar, är tonsillit vanligare bland barn.
Vad orsakar tonsillit?
Dina mandlar skyddar din kropp mot olika sjukdomsframkallande mikrober. De producerar vita blodkroppar för att förhindra att dessa smittsamma mikroorganismer kommer in i kroppen via munnen. Men i vissa situationer kan dina mandlar bli sårbara för dem, och detta leder till inflammation och svullnad och orsakar halsfluss.
Tonsillit kan orsakas av en vanlig förkylning eller till och med strep hals. Cirka 30% fall av halsfluss hos barn beror på strep hals. Eftersom tonsillit är ett smittsamt tillstånd sprids det lätt från en person till en annan, särskilt bland barn.
Låt oss nu titta på symtomen som följer tonsillit.
Tecken och symtom på tonsillit
De vanligaste symtomen på tonsillit inkluderar:
- Inflammerade och svullna mandlar
- Vita eller gula fläckar på mandlar
- Svår halsont
- Svårigheter att svälja
- En repig röst
- Dålig andedräkt
- Frossa
- Feber
- Huvudvärk och magont
- En stel nacke
- Mjuk käke och nacke
- Dålig aptit och ökad irritabilitet hos små barn
Dessa symtom uppträder ofta med tonsillit och kan lätt diagnostiseras. Det finns också några andra sätt att diagnostisera tonsillit, och de diskuteras nedan.
Hur diagnostiseras tonsillit?
Diagnosen av tonsillit följer vanligtvis en fysisk undersökning av halsen. Laboratorietester av pinnen från halsen är ett annat sätt.
Tonsillit kan lätt diagnostiseras och behandlas enkelt. Även om detta tillstånd inte är mycket bekymmer, om det lämnas obehandlat, kan det bli kroniskt och orsaka problem.
Därför, som i fallet med någon annan sjukdom, är det bättre att behandla tonsillit tidigast. Och vad kan vara bättre än att behandla det naturligt och direkt i ditt hem? Nedan följer en lista över huskurer som har visat sig vara effektiva vid behandling av halsfluss.
Hur man botar tonsillit naturligt
- Saltvatten gurgla
- Äppelcidervinäger
- Kamomillte
- Bi Propolis
- Lök
- Ingefära
- Bockhornsklöver frön
- Mjölk
- Morot, gurka och rödbetor
- Färska fikon
- Alun
- Mintte
- Senapspulver
- Soppor och buljonger
- Träfiol
- Citron juice
- Epsomsalt
- Oregano
- Korn
- Vattenhyacint
- Kokosolja
- Ananas juice
- Yoghurt
Hemläkemedel mot tonsillit
1. Saltvatten gurgla
shutterstock
Du kommer behöva
- 1/2 tesked salt
- 1 kopp varmt vatten
Vad du måste göra
- Tillsätt en halv tesked salt till en kopp varmt vatten.
- Blanda väl och använd denna lösning för att gurgla.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan göra detta flera gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Gurgling med saltvatten kan hjälpa till att bli av med slem som sitter fast mellan tonsillerna och luckorna i munnen och halsen. Denna slem innehåller vanligtvis de mikrober som är ansvariga för halsfluss. Salt har också antiseptiska egenskaper som kan hjälpa till att behandla infektionen. Det varma vattnet som används för gurgling bryter ner slem och gör andningen lättare (1).
Tillbaka till innehållsförteckningen
2. Äppelcidervinäger
Du kommer behöva
- 1 matsked äppelcidervinäger
- 1 glas varmt vatten
- Honung (valfritt)
Vad du måste göra
- Tillsätt en matsked äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten.
- Blanda väl och tillsätt honung för smak.
- Gurgla eller konsumera den här lösningen.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan göra detta 1 till 2 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Äppelcidervinäger (ACV) har antibakteriella och antivirala egenskaper som kan hjälpa till att döda de bakterier som orsakar halsfluss (2). Det är också antiinflammatoriskt och kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation i dina mandlar (3).
Tillbaka till innehållsförteckningen
3. Kamomillte
shutterstock
Du kommer behöva
- 1 tesked torkad kamomill
- 1 kopp varmt vatten
- Honung
Vad du måste göra
- Tillsätt en tesked torkad kamomill till en kopp varmt vatten.
- Låt det branta i 5 till 10 minuter.
- Sil och tillsätt honung i denna sammansättning.
- Drick kamomillteet innan det blir kallt.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta två till tre gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Kamomill är en medicinalväxt med många olika fördelar. Det har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska svullnad, inflammation och smärta i samband med halsfluss (4). Det ökar också antibiotikapotentialen, vilket gör det till ett säkert sätt att bekämpa halsfluss.
Tillbaka till innehållsförteckningen
4. Bi Propolis
Du kommer behöva
Bee propolis halsspray
Vad du måste göra
Spraya bipropolis direkt i halsen.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta 1 till 2 gånger om dagen.
Varför detta fungerar
Bi propolis, även känt som binim, är en klibbig substans som bin använder för att försegla små sprickor eller luckor i bikupan. Och överraskande är att detta ämne är till nytta för människor. Bee propolis har några underbara antibiotiska, antivirala och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det effektivt vid behandling av sjukdomar som hosta, förkylning och halsfluss (5).
Varning
Vissa individer kan vara allergiska mot bipropolis. Därför bör försiktighet iakttas innan du använder den.
Tillbaka till innehållsförteckningen
5. Lök
shutterstock
Du kommer behöva
- 1 lök
- 1/2 kopp vatten
- Honung
Vad du måste göra
- Blanda en lök med en halv kopp vatten.
- Tillsätt honung till detta och blanda väl.
- Konsumera denna blandning i små mängder hela dagen.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta en gång dagligen.
Varför detta fungerar
Lök uppvisar naturliga antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa bakterier som orsakar halsfluss (6). Dessutom är lök också antiinflammatorisk och kan hjälpa till att lindra svullnad och inflammation i dina mandlar (7).
Tillbaka till innehållsförteckningen
6. Ingefära
Du kommer behöva
- 1 tum ingefära
- 1 kopp vatten
- Honung (valfritt)
Vad du måste göra
- Koka ingefära i en kopp vatten i en kastrull.
- Simma i 5 minuter och sila lösningen.
- Låt teet svalna lite.
- Tillsätt honung och konsumera detta te dagligen.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan göra detta 3 eller 4 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Ingefära innehåller en förening som kallas gingerol som har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper (8), (9). Färsk ingefära har också visat sig ha antivirala aktiviteter, vilket gör det desto mer lämpligt för att bota halsfluss (10).
Tillbaka till innehållsförteckningen
7. Bockhornsklöver
shutterstock
Du kommer behöva
- 3 matskedar bockhornsklöver
- 1 liter vatten
Vad du måste göra
- Tillsätt bockhornsklöverfrön till vatten i en kastrull och koka upp det.
- Låt sjuda i 5 minuter och låt det sedan svalna lite.
- Använd denna fenegreeklösning för att gurgla hela dagen.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta flera gånger om dagen tills du har slut på lösningen.
Varför detta fungerar
Bockhornsklöver är ett utmärkt naturläkemedel mot halsfluss, med tanke på dess antiinflammatoriska, antivirala och antibakteriella egenskaper (12), (13). De antivirala och antibakteriella egenskaperna hos bockhornsklöver kan hjälpa till att bekämpa infektioner medan dess antiinflammatoriska egenskaper kan ge lättnad från svullna och inflammerade mandlar. Fenugreekfrön fungerar också som en naturlig slemlösande medel och hjälper till att bryta ner slem i halsen.
Tillbaka till innehållsförteckningen
8. Mjölk
Du kommer behöva
- 1 kopp varm mjölk
- Ett streck peppar och gurkmeja pulver
Vad du måste göra
- Tillsätt lite peppar och gurkmeja till en kopp varm mjölk.
- Blanda väl och drick det före sänggåendet.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta före sänggåendet i tre nätter i följd.
Varför detta fungerar
Mjölk är ett bevisat botemedel mot många infektioner, inklusive halsfluss. Daglig konsumtion av mjölk kan hjälpa till att lugna dina inflammerade mandlar och lindra smärta. Kombinationen av mjölk med gurkmeja och peppar är ännu effektivare mot tonsillit. Detta beror på att gurkmeja (Curcuma longa) och peppar (Piper nigrum) också har antiinflammatoriska, antimikrobiella och smärtstillande egenskaper, vilket inte bara hjälper till att behandla tonsillit utan också ger lindring från dess symtom (14), (15), (16) (17).
Tillbaka till innehållsförteckningen
9. Morot, gurka och rödbetasaft
shutterstock
Du kommer behöva
- 150 ml morotsjuice
- 50 ml gurkajuice
- 50 ml rödbetorjuice
Vad du måste göra
- Blanda de tre saftarna i de angivna kvantiteterna.
- Drick denna blandning.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta en gång dagligen.
Varför detta fungerar
Grönsaker är en rik källa till många näringsämnen som hjälper din kropp att bekämpa infektioner naturligt (18). Blandningen av grönsaksjuice av morötter, gurka och rödbetor är ett vanligt botemedel mot tonsillit. Vitaminerna A och C i dessa grönsaker hjälper inte bara till att bekämpa inflammation utan förstärker också antibiotikas verkan mot halsfluss (19).
Tillbaka till innehållsförteckningen
10. Färska fikon
Du kommer behöva
- 2-3 färska fikon
- Vatten
Vad du måste göra
- Koka några färska fikon i vatten.
- Gör en pasta av de kokta fikonen och applicera den externt i halsen.
- Låt detta vara i 10 till 15 minuter och tvätta det med vatten.
- Du kan också äta några fikon dagligen.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta 1 till 2 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Fikonträd är en rik källa av fenolföreningar som uppvisar antiinflammatoriska egenskaper (20). De kan hjälpa till att lindra inflammation och smärta i samband med tonsillit, både internt och externt. Fikonträd är också naturligt antibakteriella och kan hjälpa till att lindra infektioner som orsakar halsfluss (21).
Tillbaka till innehållsförteckningen
11. Alum
shutterstock
Du kommer behöva
- 1/4 tesked alunpulver
- 1 glas varmt vatten
Vad du måste göra
- Tillsätt alunpulver till ett glas varmt vatten.
- Blanda väl och använd denna lösning för att gurgla.
- Alternativt kan du också applicera en pasta gjord av alun och vatten utvändigt på halsen.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta minst 2 till 3 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Alun, även känt som aluminiumkaliumsulfat, har några exceptionella antiinflammatoriska och bakteriedödande egenskaper som kan lindra smärtan och infektionen som följer med tonsillit (22), (23).
Varning
Alun ska inte intas och får endast användas för gurgling eller lokal applicering.
Tillbaka till innehållsförteckningen
12. Mintte
Du kommer behöva
- En handfull pepparmintblad
- En kopp varmt vatten
- Honung
Vad du måste göra
- Krossa pepparmintbladen och koka dem i vatten i en kastrull.
- Låt sjuda i 5 minuter och sila.
- Låt den svalna lite och tillsätt lite honung i den.
- Drick detta te dagligen.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan dricka detta te 3 till 4 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Pepparmintte är en av de bästa behandlingarna för infektioner i övre luftvägarna som förkylning och influensa (24). Pepparmynta har antibakteriella, antivirala, smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan visa sig vara ganska fördelaktigt vid behandling av tonsillit och dess symtom (25).
Tillbaka till innehållsförteckningen
13. Senapspulver
shutterstock
Du kommer behöva
- 1 tsk senapspulver
- 1 kopp varmt vatten
Vad du måste göra
- Tillsätt en tesked senapspulver i ett glas varmt vatten och blanda väl.
- Gurgla med denna blandning.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta minst tre gånger dagligen för effektiv lindring av tonsillit.
Varför detta fungerar
Senapsfrön är en rik källa av mineraler som magnesium och selen som uppvisar kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper (26). De innehåller också curcumin, en förening som finns i gurkmeja. Närvaron av denna förening ger senapsfrön antimikrobiella och smärtstillande egenskaper och visar sig vara till stor hjälp för att hantera mandlar och dess symtom (27), (28).
Tillbaka till innehållsförteckningen
14. Soppor och buljonger
Tonsillit kan också vara en bieffekt av ont i halsen eller förkylning. Att konsumera varma soppor och buljonger gjorda av grönsaker och kyckling kan vara till stor hjälp för att lugna och läka ont i halsen. De olika näringsämnena i dem hjälper dig att återhämta dig snabbare och också förbättra din immunitet (29). Varma soppor kan också ge omedelbar lindring från svullna och inflammerade tonsiller genom att minska smärtan och svullnaden i samband med tillståndet. Du kan också lägga till örter som vitlök och ingefära i din buljong för ytterligare fördelar.
Tillbaka till innehållsförteckningen
15. Violer av trä
shutterstock
Du kommer behöva
- Trä violetta blommor
- 1 glas mjölk
- Honung
Vad du måste göra
- Lägg till några träviolette blommor i ett glas mjölk.
- Koka upp det i en kastrull.
- Låt det svalna lite och tillsätt honung.
- Blanda väl och konsumera mjölken innan den blir kall.
- Alternativt kan du också applicera en blandning av trävioler, mjölk och margarin direkt på de inflammerade tonsillerna.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta en gång dagligen.
Varför detta fungerar
Träviolett är en violett blomma som uppvisar några fenomenala antiinflammatoriska egenskaper (30). Den antiinflammatoriska och lugnande naturen hos denna blomma kan hjälpa till att lindra svullnad och smärta som vanligtvis följer tonsillit.
Tillbaka till innehållsförteckningen
16. Citroner
Du kommer behöva
- 1/2 citron
- En nypa salt
- En nypa peppar
Vad du måste göra
- Ta en citron och skär den på mitten.
- Strö lite salt och peppar på ena halvan och
- värm upp den lite med hjälp av en tång.
- Sug ut all citronsaft.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta 1 till 2 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Citron är en rik källa till C-vitamin och olika fytokemikalier som gör den till en potent örtmedicin. Slemhinnan från citron har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation (31). Citroner uppvisar också bakteriedödande effekter som kan vara särskilt användbara mot bakteriell tonsillit (32).
Tillbaka till innehållsförteckningen
17. Epsom Salt
shutterstock
Du kommer behöva
- 1 kopp Epsom-salt
- Vatten
Vad du måste göra
- Tillsätt en kopp Epsom-salt i ditt badvatten.
- Blöt och koppla av i den i 15 till 20 minuter.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta minst tre gånger i veckan.
Varför detta fungerar
Epsom-salt, även känt som magnesiumsulfat, används ofta för sina lugnande och antiinflammatoriska egenskaper (33). Det höga magnesiuminnehållet i detta salt kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation i tonsiller (34).
Tillbaka till innehållsförteckningen
18. Oregano
Du kommer behöva
- 1 tesked torkad oregano
- 1 kopp vatten
- Honung (valfritt)
Vad du måste göra
- Tillsätt en tesked torkad oregano till en kopp vatten och koka den i en kastrull.
- Låt sjuda i 5 minuter och sila.
- Låt oregano-teet svalna lite. Tillsätt lite honung om det behövs.
- Drick detta te dagligen.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta tre gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Oregano är en medicinalväxt som har visat sig uppvisa kraftfulla antibakteriella egenskaper mot ett antal bakteriestammar (35). Det har också antivirala egenskaper på grund av närvaron av en förening som kallas karvakrol i den (36). Dessa egenskaper gör oregano till ett effektivt växtbaserat läkemedel för behandling av både viral och bakteriell tonsillit. Oregano är också antiinflammatorisk och kan hjälpa till att lindra symtomen på halsfluss som halsont och svullna mandlar (37).
Tillbaka till innehållsförteckningen
19. Korn
shutterstock
Du kommer behöva
- 1-2 koppar korn
- 1-2 liter vatten
Vad du måste göra
- Tillsätt en kopp korn till en liter vatten.
- Koka upp och låt sjuda i 5-10 minuter i en kastrull.
- Låt det svalna.
- Drick detta vatten med jämna mellanrum.
- Du kan också applicera pastan av korn och vatten utvändigt i halsen.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta 1 till 2 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Korn är en rik källa till vitaminer och mineraler och är också en av de bästa naturliga antioxidanterna. Det används ofta för att lindra inflammation och kan lugna de inflammerade tonsillerna (38). Kornkorn är också antimikrobiella och kan användas för att behandla infektioner som orsakar halsfluss (39).
Tillbaka till innehållsförteckningen
20. Vattenhyacint
Du kommer behöva
- 1-2 kvistar vattenhyacint
- 2-3 teskedar senapsolja
Vad du måste göra
- Bränn vattenhyacintkvistarna till aska.
- Blanda askan med lite senapsolja för att bilda en fin pasta.
- Applicera denna pasta topiskt på halsen.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan göra detta 1 till 2 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Vattenhyacint är en vattenväxt som uppvisar fantastiska antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper (40). När den appliceras lokalt kan askan hos denna växt avsevärt minska svullnaden och smärtan i dina mandlar (41).
Tillbaka till innehållsförteckningen
21. Kokosolja
shutterstock
Du kommer behöva
1 msk kokosnötolja
Vad du måste göra
- Gurgla en matsked kokosnötolja i en minut och spotta ut den. Svälj inte.
- Alternativt kan du också göra oljedryck med kokosnötolja för att få lindring från tonsillit.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan göra detta två gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Kokosolja är en rik källa till laurinsyra. Denna förening uppvisar antibakteriella egenskaper som bekämpar bakterier som orsakar halsfluss (42). Kokosolja är också antiinflammatorisk och kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation i tonsillerna (43). Det är också ett naturligt avsvällande medel och kan hjälpa till att rensa slem som kan ha utvecklats till följd av tidigare infektion.
Tillbaka till innehållsförteckningen
22. Ananasjuice
Du kommer behöva
- 1/4 ananas
- 1 kopp vatten
Vad du måste göra
- Blanda ananas med en kopp vatten.
- Drick saften.
Hur ofta ska du göra detta
Drick ananasjuice en gång dagligen.
Varför detta fungerar
Ananas är en rik källa till C-vitamin och ett enzym som kallas bromelain. Medan C-vitamin ökar effektiviteten hos antibiotika uppvisar bromelain kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper, vilket lindrar symtomen på halsfluss och påskyndar återhämtningen (44), (45). Ananas är också antibakteriella och kan bekämpa infektioner som har potential att förvärra tillståndet (46).
Tillbaka till innehållsförteckningen
23. Yoghurt
shutterstock
Du kommer behöva
1 kopp vanlig yoghurt
Vad du måste göra
Ta en kopp vanlig yoghurt.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan göra detta en gång dagligen.
Varför detta fungerar
Yoghurt är ett naturligt probiotiskt medel som kan hjälpa till att behandla halsfluss. Det har inte bara en lugnande och antiinflammatorisk effekt på dina svullna och inflammerade mandlar utan ökar också din immunitet (47), (48). Det kan också behandla och förhindra infektioner (som förkylning) som kan orsaka halsfluss (49).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Tillsammans med de lösningar som nämns ovan måste du också följa några tips för att förhindra återfall av halsfluss. De är enligt listan nedan.
Förebyggande tips
- Öka ditt intag av soppor och buljonger
- Konsumera mer av probiotiska rika livsmedel som yoghurt
- Använd en luftfuktare i ditt rum för att hålla luften fuktig. Fuktig luft förhindrar att halsen torkar ytterligare
- Håll avstånd från dem som lider av halsfluss eller halsont
- Tvätta händerna med jämna mellanrum
- Håll ett handdesinfektionsmedel till hands
- Täck alltid över mun och näsa när du hostar eller nysar
- Sluta röka
- Öva yogaställningar som Rabbit Pose, Lion Pose och Corpse Pose för att få lindring från symtomen på tonsillit
Om halsfluss är ett återkommande problem för dig, kan du överväga att få bort dina mandlar kirurgiskt. Förfarandet är känt som tonsillektomi. Tonsillektomi kan också utföras på individer som snarkar mycket. Det finns dock några biverkningar som kan uppstå när du tar bort dina mandlar, och de diskuteras nedan.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Biverkningar av tonsillektomi
Biverkningarna av tonsillektomi varierar i svårighetsgrad och kan också orsaka livshotande komplikationer i vissa fall. De vanligaste biverkningarna inkluderar:
- Halsont
- Illamående
- Svårighetssvårigheter
- Dålig andedräkt
- Öronvärk
- Trötthet
- Lätt feber
- Näsblod
Om någon av dessa biverkningar fortsätter att råda efter många dagars borttagning av dina mandlar, behöver du omedelbar läkarvård. Nu när du vet konsekvenserna, tänk två gånger innan du bestämmer dig för att ta bort dem. Du kan använda de läkemedel och förebyggande tips som nämns ovan för att tidigt behandla halsfluss och förhindra ytterligare komplikationer. Om du eller dina nära och kära har drabbats av tonsillit kan du gärna dela den här artikeln med dem för att hjälpa dem i deras kamp mot detta smittsamma tillstånd. Låt oss också veta om någon av dessa lösningar var till hjälp genom att kommentera i rutan nedan.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Experts svar för läsares frågor
Vad ska jag göra för vita fläckar på mandlar?
De vita fläckarna på tonsillerna är ett resultat av bakterie-, virus- eller svampinfektioner. Gurgla med saltvatten, dricka varma soppor och använda en luftfuktare är några av alternativen som kan hjälpa dig att bli av med dem.
Hur vanlig är halsfluss hos spädbarn?
Tonsillit är en vanlig infektion bland barn och spädbarn. I själva verket har de flesta barn anfall av halsfluss under hela sin barndom. Bakteriell tonsillit drabbar ofta barn i åldern 5 till 15 år, medan viral tonsillit är vanligare i det yngre partiet.
Hur länge varar tonsillit?
Tonsillit varar vanligtvis från 4 till 7 dagar. I vissa fall kan det dock återkomma då och då. Denna typ av tonsillit kallas kronisk tonsillit.
Vilket är värre - tonsillit eller strep hals?
Tonsillit och strep hals har liknande effekter på den drabbade individen och är lika störande. I vissa fall kan halsfluss också utvecklas från strep hals.
Kan du få strep hals utan mandlar?
Ja, du kan få strep hals även efter att du har tagit bort dina mandlar. I vissa fall drabbades individer som tog bort tonsillerna ont i halsen senare. Därför är det helt uppenbart att mandlar inte har något att göra med strep halsinfektion.