Hemmet för hudpigmentering: hur man minskar mörka fläckar

Oavsett om det är solfläckar, åldersfläckar, fräknar, solskador eller melasma - hudpigmentering är ett vanligt problem. Brister kan vara vackra, men om de inte behandlas på rätt sätt kan de små, bruna fläckarna som pryder dina kinder eller näsa bli ett verkligt problem. Hyperpigmentering är vanligtvis ofarligt. Det kan dock också indikera ett underliggande medicinskt tillstånd.

Vad är hudpigmentering?

Pigmentering är missfärgning av huden. Detta vanliga problem där du utvecklar mörka fläckar på din hud möter både män och kvinnor. Det orsakas av överflödigt melanin - pigmentet som ger dig din naturliga hudton. När detta pigment bildar en avlagring i huden orsakar det pigmentering (eller hyperpigmentering).

Obs! Inte alla pigmenteringar är ofarliga. Vissa kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom. Kontakta läkare om du märker missfärgning av huden.

Det finns flera typer av hudpigmentering - vissa kan svara på behandlingen och andra kanske inte. De vanligaste typerna av hudpigmentering diskuteras i följande avsnitt.

Typer av hudpigmentering

• Åldersfläckar eller solens lentiginos (leverfläckar): Dessa är den vanligaste typen av hudpigmentering och bildas på grund av solskador. De finns i de områden som ofta utsätts för solen.
• Melasma eller Chloasma: Detta kännetecknas av fläckar som liknar åldersfläckar men täcker ett stort område på huden. Dessa fläckar uppträder mestadels på grund av hormonella förändringar. Till exempel, under graviditeten kan hormonerna utlösa överproduktion av melanin och orsaka mörkare hud.
• Fräknar (efelider): Dessa orsakas av exponering för solen. De ser ut som små prickar och fläckar i ansiktet och på axelområdena.
• Post-inflammatorisk hyperpigmentering (PIH): Det är ett tillstånd där din hud utvecklar märken eller fläckar som ett resultat av en skada, brännskador, akne eller aggressiv kemisk behandling. Det kallas också hypopigmentering.

Du kan också möta hudpigmenteringsstörningar som:

• Vitiligo: Det är ett autoimmunt tillstånd och orsakerna är fortfarande okända. Melanocyterna (melaninproducerande celler) slutar fungera och orsakar ljusfläckar på huden. Detta tillstånd kan påverka någon eller alla dina kroppsdelar.
• Albinism: Detta är en genetisk störning. och människor med albinism producerar inte tillräckligt med melanin, vilket resulterar i små eller inga pigment i sina kroppar.

Det finns flera orsaker bakom hudpigmenteringsproblem.

Vad orsakar pigmentering av huden?

UV-strålar är de största syndarna som utlöser överproduktionen av melanin. Skadorna orsakade av UV-strålar syns dock inte omedelbart. Därför, om du nyligen har utvecklat pigmentering i ditt ansikte, är det troligtvis ett resultat av skadorna på din hud för ungefär ett decennium sedan.

• Hudskada orsakad av skada (även kallad postinflammatorisk pigmentering)
• Hormonella förändringar under graviditeten (melasma)
• Hudutslag (rosacea, psoriasis, eksem, kontaktdermatit)
• Hudinfektioner (akne, ringmask, tinea versicolor, candidiasis)
• Medicinska tillstånd (Lupus, cyanos, obehandlad eller odiagnostiserad diabetes)

Vissa hudcancer kan också orsaka pigmentering av huden, såsom aktinisk keratos, skivepitelcancer, basalcellscancer och melanom .

Det är viktigt att konsultera en läkare om du märker några förändringar i din hudfärg. Även om de flesta fläckar och hyperpigmentering är ofarliga och uppträder främst på grund av ålder, solexponering eller försumlighet, kan de också indikera ett medicinskt problem. Innan du väljer hemmet för hudpigmentering och fläckar måste du veta vilken typ av hyperpigmentering det är och vad som orsakade det .

Om din hudpigmentering och fläckar är ofarliga och du vill minska deras utseende snabbt kan din läkare föreslå kemiska skalningar med syror, såsom mjölksyra, glykolsyra, salicylsyra eller citronsyra. Du kan också prova hemmet för hudpigmentering som kan hjälpa till att blekna ut fläckarna.

Obs! Dessa hemmetoder kanske inte bleknar pigmenteringen och fläckarna helt. De kan dock hjälpa till att förbättra sitt utseende och göra dem mindre uppenbara. Dessa åtgärder tar tid att visa resultat, så ha tålamod. Om din pigmentering och fläckar inte orsakas av medicinska problem, prova dessa hemmet.

Hemmet för hudpigmentering

1. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger innehåller polyfenolföreningar som erbjuder olika hälsofördelar (1). Dessa föreningar kan också vara fördelaktiga för huden. Anekdotiska bevis tyder på att ACV kan vara till nytta för att hantera pigmentering och andra hudproblem. Det finns dock inget vetenskapligt bevis för att bevisa dessa effekter.

Hur man använder: Blanda en matsked av äppelcidervinäger och vatten i en behållare (ta lika delar av båda beroende på behandlingsområdet). Doppa en bomullspinne i blandningen och applicera den på det drabbade området. Låt den stå i 3 minuter eller tills den torkar helt. Tvätta av det med ljummet vatten. Upprepa två gånger dagligen.

2. Aloe Vera

Aloe vera innehåller en aktiv ingrediens som kallas aloin som har hudlättande egenskaper (2).

Hur man använder: Blanda 2 matskedar färsk aloe vera gel och 1 tesked honung i en skål. Låt blandningen sitta i 5-10 minuter. Applicera det på det drabbade området och låt det torka. Tvätta med ljummet vatten.

3. Grönt te

Tyrosinas är ett enzym som finns i din kropp som är ansvarigt för pigmentering. Grönt textrakt har visat sig hämma svamptyrosinas (in vitro), vilket kan ha en depigmenteringseffekt (3). Emellertid krävs fler studier för att fastställa dess effekt.

Hur man använder: Häll en grön tepåse i en kopp varmt vatten och vänta tills den har svalnat. Gnid tepåsen på det drabbade området. Upprepa denna behandling två gånger dagligen.

4. Citron

Citron anses vara en av de effektiva hemmet för hudpigmentering. Citron är ett kraftigt blekmedel och har hudlättande egenskaper. Det används i många hudlättande formuleringar, såsom Lucederm, Meladerm och Skin Bright (4). Citronsaft kan emellertid irritera känslig hud, så gör ett lapptest på armen innan du använder den. Se också till att du applicerar solskyddsmedel efter att du har använt detta läkemedel eftersom citronsaft kan göra din hud ljuskänslig.

Hur man använder: Blanda en matsked utspädd citronsaft med en tesked organisk honung. Applicera blandningen på det drabbade området och vänta i 15 minuter innan du tvättar av det med ljummet vatten.

5. Röd lök

Rödlök används ofta i krämer för ljusblixt. En studie på svamptyrosinas visade att huden på rödlök innehåller ingredienser med potential för hudblekningskosmetika (5).

Hur man använder: Gnid en skiva rödlök på det drabbade området. Låt den stanna i 10 minuter och tvätta sedan av den. Upprepa behandlingen två gånger dagligen.

6. Lakritsextrakt

Lakrits innehåller glabridin, en polyfenolisk flavonoid som hjälper till att förhindra UV-inducerad pigmentering och har en antiinflammatorisk effekt. Ytterligare studier krävs dock för att fastställa depigmenteringsegenskapen (3).

Hur man använder: Koka 4-5 lakritsrötter i vatten. Låt vätskan svalna och sila den i en sprayflaska. Applicera den som en dimma två gånger dagligen.

Obs: Förvara lakricextraktet i kylskåpet och använd det inom 8-10 dagar.

7. Mjölk

Mjölk innehåller mjölksyra, som används i kemiska skal för att ljusna och bleka huden. Det har också visat sig att mjölksyra kan användas för att behandla melasma (6).

Hur man använder: Applicera färsk mjölk med en bomullspinne på det drabbade området och låt det torka. Tvätta av det med ljummet vatten. Gör detta två gånger dagligen.

8. Tomat

Tomat innehåller lykopen som kan minska de långsiktiga effekterna av fotoskada (7). Eftersom fläckar och pigmentering också är långsiktiga konsekvenser av fotoskador kan tomat hjälpa till att lätta dem.

Hur man använder: Skiv en tomat och gnugga den på fläckarna. Låt det torka. Tvätta av det med ljummet vatten. Följ detta två gånger dagligen.

9. Svart te

Svart te-extrakt sägs ha en hudblekande effekt. En studie visade att när det applicerades på pigmenterade fläckar på marsvin, hämmade svart te utvecklingen av melanocyter och minskade hyperpigmentering (8).

Hur man använder: Koka en matsked teblad i vatten. Låt vattnet svalna och sila det i en skål. Applicera det på det drabbade området med bomullstussar. Använd den två gånger dagligen.

10. Apelsinskal

Apelsinskalsextrakt kan minska melaninavlagringar, bleka mörka fläckar och göra huden ljusare. Studien gjordes på människor och ingen av patienterna utvecklade hudirritation (9).

Hur man använder: Torka och pulverera apelsinskal. Blanda pulvret med en tesked utspädd citronsaft och honung och applicera det som en ansiktsmask. Gör detta tre gånger i veckan.

11. Potatis

Potatis innehåller azelainsyra som kan hjälpa till att minska fläckar och hyperpigmentering orsakad av akne och utbrott (10).

Så här använder du: Skiv en potatis och gnugga den på fläckarna. Tvätta av det efter att det har torkat. Upprepa processen dagligen.

12. Sandelträolja

Sandelträolja innehåller alfa-santalol som hjälper till i hibits tyrosinase och UV-inducerad och åldersrelaterad pigmentering (11).

Hur man använder: Blanda 2-3 droppar sandelträolja med en bärolja (som jojoba eller söt mandelolja) och applicera den på det drabbade området. Använd detta en gång dagligen.

13. Mullbärsextrakt

Mullbärsextrakt som härrör från mullbärsblad kan hjälpa till med hyperpigmentering. In vitro-studier visade att Mulberroside F, den aktiva komponenten i mullbär, hämmar tyrosinasaktivitet, produktion av melanin och överföring. Det fungerar också som en ROS-rensare (Reactive Oxygen Species). I en randomiserad, enblind, placebokontrollerad studie visade sig 75% av mullbärsextraktolja vara effektiv för att minska melasma (12).

Hur man använder: Branta mullbärsblad i jojoba eller söt mandelolja i 3-4 dagar och applicera sedan oljan på huden. Du kan också applicera krossad mullbärsfrukt på huden. Du kanske märker resultaten över tiden.

14. Extrakt av orkidéblommor

Orkidéextraktet har en liknande effekt som C-vitamin för att förbättra hyperpigmentering. En studie som involverade 48 kvinnor mellan 30 och 60 år i åtta veckor visade att det hjälpte till att förbättra melasma och lentigo senilis och också hade hudblekande effekter (13).

Hur man använder: Du kan köpa produkter som innehåller orkidéextrakt, eller så kan du sippra orkidéblad i varmt vatten i en halvtimme, förvara den i en sprayflaska och använda den som en ansiktsdimma.

Det handlade bara om att överväga huskurer för hudpigmentering. Naturliga ingredienser har vanligtvis inga större biverkningar om du inte är allergisk mot dem eller har överkänslig hud. De är säkra men det kan ta tid att visa resultat. Om ditt tillstånd är svårt och du vill ha snabba resultat, prata med din läkare för effektivare medicinska behandlingsalternativ.

Alternativ för medicinsk behandling för pigmentering och fläckar

Behandlingen du genomgår beror på orsaken till din hyperpigmentering. Om det beror på andra hälsorelaterade problem kan behandling av det underliggande problemet bidra till att minska pigmenteringen. Några av de vanliga behandlingsalternativen inkluderar:

• Mikrodermabrasion
• Intens pulsed light (IPL) behandling
• Kemisk peeling
• Laseråterställning
• Kryoterapi
• Aktuella krämer (kortikosteroider, hydrokinon, retinoider och C-vitamin)

Att förhindra oönskad mörkning av huden är det första steget för att undvika hyperpigmentering i framtiden. Du måste ta hand om din hud och begränsa solens exponering. Här är några tips du kan följa för att förhindra pigmentering av huden.

Tips för att förhindra pigmentering av huden

1. Använd solskydd varje dag

Exponering för UV-strålar utlöser solfläckar, åldersfläckar, mörka fläckar och hyperpigmentering. Glöm inte att applicera solkräm på de utsatta områdena. Överdriven exponering för solen aktiverar melaninproduktionssystemet, och en bra solskyddsmedel hjälper till att förhindra det.

2. Applicera antiinflammatoriska hudvårdsprodukter

Oavsett om det är akne eller dermatit, lämnar hudinflammation märken som är svåra att radera och får din hud att se mörk och pigmenterad ut. Låt din hud läka genom att använda antiinflammatoriska hudvårdsprodukter.

3. Ät hälsosamt

En hälsosam och balanserad kost håller din hud och kropp frisk. Din kropp kan använda vitaminer och näringsämnen som härrör från kosten för att utlösa läkning.

De flesta av oss har hyperpigmentering i någon form, och det är omöjligt att bli av med det över natten. Du måste vara konsekvent med din behandlingsmetod. Prova dessa hemmet för hudpigmentering som kan hjälpa till att minimera dess utseende och förhindra framtida skador. Innan du prövar något naturläkemedel eller alternativ behandling, kontakta dock en läkare för att ta reda på orsaken till din hyperpigmentering. Om du har ignorerat dessa fläckar alla dessa dagar är det dags att bli seriös om dem.

Experts svar för läsares frågor

Är det möjligt att bli av med hyperpigmentering permanent?

Om pigmenteringen har påverkat huden på djupa nivåer kan det inte vara lätt att bli av med den helt. Men med ständig vård och behandling kan du blekna det i stor utsträckning.

Hur blir du av med pigmentering över natten?

Det är inte möjligt att bli av med pigmentering över natten. Du kan prova huskurer och medicinska behandlingsalternativ för att förbättra utseendet över tiden.

Vad är den bästa behandlingen för hyperpigmentering?

En kombination av medicinsk behandling och hemmet är det bästa sättet att behandla hyperpigmentering. Minimera också exponeringen för solen för att säkerställa att problemet inte förvärras.

Hur lång tid tar det att rensa upp hyperpigmentering?

Det kan ta var som helst mellan 3 månader och 2 år, beroende på pigmenteringens omfattning och behandlingsmetoden. Se till att ta hand om din hud ordentligt.

13 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Atik, Derya et al. "Effekten av extern äpplevinägerapplikation på åderbråckssymtom, smärta och social utseende Ångest: En randomiserad kontrollerad studie." Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin: eCAM vol. 2016 (2016): 6473678.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735895/

• Sharique, A Ali et al. "Om den nya åtgärden av melanolys av ett löveextrakt av Aloe vera och dess aktiva ingrediens Aloin, potenta hudavbildande medel." Biologisk och farmakologisk aktivitet Originalpapper: Thieme E-Journals, Planta Med Vol. 78,8 (2012): 767-771.

  www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1298406

• Sarkar, Rashmi et al. "Cosmeceuticals för hyperpigmentering: Vad finns tillgängligt?" Journal of kutan och estetisk kirurgi vol. 6,1 (2013): 4-11.
• Smit, Nico et al. "Jakten på naturliga hudblekmedel." International journal of molecular sciences vol. 10,12 5326-49. 10 dec 2009.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Arung, Enos Tangke et al. "Tyrosinashämmande effekt av quercetin 4'-O-β-D-glukopyranosid från torkad hud av rödlök (Allium cepa)." Natural product research vol. 25,3 (2011): 256-63.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20635304/

• Singh, Rashmi et al. "Effekt av 82% mjölksyra vid behandling av melasma." International Scholarly Research Notices vol. 2014.

  www.hindawi.com/journals/isrn/2014/407142/

• Rizwan, M et al. "Tomatpasta rik på lykopen skyddar mot kutan fotoskada hos människor in vivo: en randomiserad kontrollerad studie." British Journal of Dermatology vol. 164, 1 (2010): 154-162.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2133.2010.10057.x

• Choi, So-Young och Young-Chul Kim. "Vitareffekt av svart te-vattenextrakt på brun marsvinskinn." Toxicological research vol. 27,3 (2011): 153-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834380/

• Wuttisin, N. et al. "Anti-tyrosinasaktivitet av apelsinskalsextrakt och kosmetisk formulering." International Food Research Journal vol. 24,5 (2017): 2128-2132.

  www.researchgate.net/publication/329831595_Anti-tyrosinase_activity_of_orange_peel_extract_and_cosmetic_formulation

• Umadevi, M. et al. "Hälsofördelar och nackdelar med Solanum tuberosum." Journal of Medicinal Plants Studies vol. 1,1 (2013): 16-25.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Moy, Ronald L och Corey Levenson. ”Sandelträalbumolja som en botanisk terapeutik i dermatologi.” The Journal of clinical and aesthetic dermatology vol. 10,10 (2017): 34-39.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Hollinger, Jasmine C et al. “Är naturliga ingredienser effektiva vid hanteringen av hyperpigmentering? En systematisk granskning. ” The Journal of clinical and aesthetic dermatology vol. 11,2 (2018): 28-37.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Tadokoro, Taketsugu et al. "Vitare effektivitet av växtextrakt inklusive orkideextrakt på japansk kvinnlig hud med melasma och lentigo senilis." The Journal of Dermatology vol. 37, 6 (2010): 522-30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536665/