Topp 8 effektiva huskurer mot feber

Det är en ljus solig dag. Alla verkar helt bra att göra sina egna saker. Men vänta, varför känner du inte samma sak? Din hals känns kliande, din kropp känns som att den har bära tyngden av tusen världar på dina axlar och du känner dig ovanligt kall, men din kropp känns varm. Det här är din kropps väckarklocka till dig att lägga dig i sängen med lite varm soppa och kalla det en dag.

Medan du väntar på ett möte med din läkare kan du också följa de huskurer som diskuteras i den här artikeln för att ta hand om din feber. Läs vidare för att veta mer.

Feber mot Viral feber

Viral feber, å andra sidan, orsakas av ett virus. En person som har viral feber upplever hosta, kroppssmärta, led- och muskelsmärta, bland andra symtom. Det varar så länge som sju till åtta dagar eller mer.

Låt oss nu titta på några av de viktigaste skillnaderna mellan feber och viral feber.

• Feber

Feber varar vanligtvis i mindre än sju dagar. Din kroppstemperatur kan variera mellan 98–99 ° F vid låg feber eller låg feber.

Några av de vanligaste orsakerna till feber är:

• Influensa
• Ett svagt immunförsvar
• Bihåleinflammation
• Huvudvärk

• Viral feber

Viral feber, som termen antyder, är en virusinfektion som drabbas av direktkontakt från person till person. Din kroppstemperatur skjuter upp till 104 ° F, vilket gör att du känner dig extremt kall.

Några av orsakerna är:

• Bites
• Kroppsvätskor
• Dålig matsmältning
• Förkylning

Följande är några av de viktigaste symtomen i samband med feber i allmänhet.

Symtom på feber

• Huvudvärk
• Kroppssmärta
• Halsont
• Uttorkning
• Känsla och kroppsskakningar
• Muskel- och ledvärk
• Letargi
• Levande drömmar och hallucinationer

Du kan visa tecken på feber som kan vara en kombination av ett eller flera av ovanstående symtom.

I nästa avsnitt kommer vi att diskutera hur du bestämmer om du har en temperatur.

Feber temperatur diagram

Följande är ett temperaturschema som kan hjälpa dig att avgöra om du har feber. Om temperaturen överstiger någon av nedanstående värden, indikerar det att du har feber.

• Spädbarn: Hos spädbarn är munens temperatur runt 96-98,5 ° F, och armhålan läser ungefär 97-99 ° F.
• Barn: De flesta barn har ett standardtabell för febertemperatur. I underarmen mäter den cirka 98,6 ° F. I örat är det cirka 99,6 ° F, medan pannan läser en temperatur på 99,6 ° F.
• Vuxna: Den genomsnittliga muntliga avläsningen för en vuxen skulle vara 97-99,5 ° F. Deras armhålor har en temperatur på cirka 95-98.4 ° F.

Om temperaturen har stigit utöver vanligt och är ihållande är det dags för dig att besöka din läkare.

När ska jag besöka din läkare

De flesta av oss har haft feber eller viral feber vid mer än en punkt i våra liv. Vanligtvis är gränstemperaturen cirka 98 ° F. Efter mild medicinering och huskurer, som att hålla sig hydratiserad, dricka färsk fruktjuice och använda varma och kalla kompresser, bör du få febern.

Om det inte finns några tecken på förbättring, rekommenderas det att du besöker en läkare under denna period. Här är några symtom som du behöver hålla ett öga på under vilka du bör besöka din läkare:

• Bröstsmärta
• Allvarlig huvudvärk
• Ofta kräkningar
• Magsmärtor

Låt oss nu se hur feber kan diagnostiseras.

Diagnos

Din läkare kan börja med att ställa några frågor baserat på de symtom du har upplevt. De kan föreslå en bröstundersökning tillsammans med ett blodprov för att utesluta andra livshotande orsaker.

Beroende på svårighetsgraden av din sjukdom kommer du att få ordinerad medicin av din läkare.

Receptfria läkemedel

Om din feber varar länge och du behöver ta mediciner, listas nedan är några alternativ:

• Paracetamol, även känd som Tylenol
• Ibuprofen
• Aspirin

We recommend that you only buy medicines that are prescribed by your doctor. You need to be aware of your medication and what it is for. Make sure you read the directions of use and precautions before consuming them.

Home remedies are also a great way to subdue any mild illness, not just fever. Most of these home remedies use natural products that contain active compounds that exhibit medicinal properties. Let us now take a look at a few easy home remedies to manage and treat fever.

Home Remedies For Fever

1. Moringa

Shutterstock

Moringa has been widely used in traditional medicine to treat symptoms of fever and flu. It is known to exhibit anti-inflammatory and antimicrobial properties that can help reduce symptoms of inflammation and fight the microbes responsible for causing fever (1).

You Will Need

• Moringa tea bags
• A cup of boiled water

What You Have To Do

1. Take a cup of boiled water.
2. Steep a moringa tea bag in it for about 15 minutes.
3. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can do this two times a day.

2. Kudzu Root

Shutterstock

Kudzu root is derived from the roots of pueraria after it is dried completely.

It possesses antipyretic and anti-inflammatory properties that help reduce fever (2).

What You Will Need

• Kudzu root powder
• Boiled water

What You Have To Do

1. Mix one teaspoon of kudzu root powder in a glass of warm water or milk.
2. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can take this mixture once a day.

3. Ginger

Shutterstock

Ginger possesses anti-inflammatory and immunomodulatory properties that can help alleviate the symptoms of fever. The bioactive compounds of ginger may also help fight infection and reduce inflammation if you have throat pain (3), (4).

You Will Need

• Ginger
• One glass of warm water

What You Have To Do

1. Chop ginger into small pieces.
2. Boil the slices of ginger in a pan with water.
3. Drink this decoction when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

You can have two cups per day.

4. Black Pepper

Shutterstock

Black pepper contains bioactive compounds that possess anti-inflammatory and analgesic properties that may reduce symptoms like body aches, joint aches, and headaches associated with fever (5).

You Will Need

• 1/2 teaspoon of crushed black pepper kernel
• 1 tablespoon of honey
• 1 glass of water

What You Should Do

1. Boil a glass of water in a pan.
2. Add half a teaspoon of crushed black pepper kernel and honey to it.
3. Drink when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

Have a cup of this every day until the fever subsides.

5. Turmeric Milk

Shutterstock

Curcumin is a major component of turmeric. Research shows that it possesses properties that can mitigate any inflammation that may surface with fever or flu. It possesses antipyretic properties that decrease body temperature during fever (6).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• 1 glass of warm milk

What You Should Do

1. Boil a glass of milk.
2. Add a teaspoon of turmeric and mix well.
3. Drink while it is warm.

How Often Should You Do This

Have one cup two times a day.

In addition to these home remedies, making certain simple changes to your everyday lifestyle can help relieve symptoms of fever.

6. Increase Your Fluid Intake

Shutterstock

When you have fever, your body tends to get extremely dehydrated. It uses up all the fluids to flush out bacteria from your system. Staying hydrated is necessary, but to feel stronger and less lethargic, having other healthy fluids like fruit juices helps a great deal (7).

Fruit juices and fruits are a great way to boost your energy and fluid intake. You can take about two glasses of fresh fruit juice each day until the fever subsides.

7. Get Plenty Of Rest

Shutterstock

Stress could also lead to fever. Fever could also be a wake-up call to get sufficient rest. Adults are constantly on the go, and what they need is adequate rest. This is an easy, yet promising home remedy for fever. Getting adequate rest cures a majority of illnesses, including fever (8).

8. Stay Cool

Since your body runs a high temperature during fever, placing a cold wet cloth over your forehead can help. It brings your body temperature down instantly and alleviate the discomfort that accompanies fever (9), (10).

A cold compress can be used as and when your body temperature rises during the day due to fever. It will bring down your body temperature instantly.

These are a few tried and tested remedies that you can follow from the comfort of your home. You could try either one or a combination of these remedies to obtain the best results. You may now want to know how to prevent yourself from falling sick in the first place. Read on to find out more.

How Can You Prevent Fever?

It does not take much to prevent yourself from catching fever or cold. If good personal hygiene is followed, you can save yourself the trouble and pain of falling sick. Listed below are some of the tips to keep fever at bay:

• Drink plenty of water and other fluids. This keeps you hydrated and aids in flushing out harmful bacteria.
• Sufficient rest is another key factor that prevents fever. A good night’s sleep and a healthy diet do more good to the body than you can imagine.
• We suggest over-the-counter medication if the fever persists. Do remember to consult your doctor.

We hope that you benefit from these remedies and recover soon. However, if you think that your fever has lasted too long, you must consult your doctor and seek medical treatment.

Try these remedies and share your feedback by leaving a comment in the box below.

Adding question and answers for articles

Frequently Asked Questions

Can I have tea when I am down with fever?

Green tea and ginger tea are two of the most efficient remedies to reduce fever (or even a cold). They can help promote faster recovery.

Is it good to sweat when you’re down with fever?

When you have fever, your body temperature fluctuates. In order to regulate body temperature, your brain sends a message to the sweat glands to release body heat in the form of sweat. Therefore, it is good to sweat when you have fever.

Can allergies cause fever?

It is easy to mistake symptoms of allergy for fever. Allergies may cause flu, rashes, or other skin conditions, but they most likely do not cause fever.

Can a sinus infection cause fever?

Sinus är en bakteriell infektion som orsakar influensa, huvudvärk och en rinnande näsa. Det är möjligt att uppleva låg feber under denna period.

10 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Bioaktiva komponenter i Moringa Oleifera-blad skyddar mot kronisk sjukdom, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745501/

• Kudzu root: traditional uses and potential medicinal benefits in diabetes and cardiovascular diseases, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21315814

• Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity, International Journal of Preventive Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/

• Active ingredients of ginger as potential candidates in the prevention and treatment of diseases via modulation of biological activities, International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106649/

• Analgesic and anti-inflammatory, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25312168

• Preventive Effects of Curcumin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700082/

• Water, Hydration and Health, Nutrition Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/

• Sleep and immune function, Pflügers Archiv: European Journal of Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/

• Physical methods for the treatment of fever in critically ill patients, Journal of School of Nursing USP, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/311504985_Physical_methods_for_the_treatment_of_fever_in_critically_ill_patients_A_randomized_controlled_trial

• Comparison of Cold Water Sponging and Acetaminophen in Control of Fever, Journal of Family Medicine and Primary Care, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894045/