Topp 14 effektiva huskurer mot gikt

Gikt kan vara en extremt obekväm och smärtsam prövning för den drabbade personen. Och medan medicinsk rådgivning är DEN bästa vägen att följa, finns det vissa saker du kan göra hemma för att hjälpa din kropp att läka. Läs vidare för att veta hur.

Gikt är ett tillstånd som kännetecknas av klumpiga avlagringar av urinsyra i kroppen. När njurarna inte kan utsöndra överskott av urinsyra, resulterar det i bildandet av dessa avlagringar, vilket kan vara svårt smärtsamt (1). Det är mest män som drabbas av detta artritiska tillstånd, och den mest utsatta åldern är efter 40 år.

Nedan nämnda punkter, förutom det vanliga intaget av dina receptbelagda läkemedel, kan hjälpa dig att minska förekomsten av gikt och kan lindra obehaget om det påverkas. Jag har listat 15 effektiva huskurer mot giktvärk som många hävdar har hjälpt dem att hantera gikt och ömhet som det medför.

Låt oss först förstå tillståndet bättre och sedan gräva i botemedlen.

Vilka är typerna av gikt?

Denna sjukdom är av fyra typer, varvid dessa typer också betraktas som de fyra stadierna av gikt.

• Asymptomatisk hyperurikemi - Det finns förhöjda nivåer av urinsyra i blodet men inga andra symtom i detta skede.
• Akut gikt - Urinsyran börjar avsättas i kroppens leder och orsakar svullnad, smärta och ömhet. Giktattacken börjar vanligtvis på natten och varar i 3-10 dagar.
• Intervallgikt - Denna fas ligger mellan de akuta giktattacken när patienten inte har några symtom.
• Kronisk tophaceous gikt - Med långvarig ansamling av urinsyra orsakas permanent skada på lederna. Giktartrit i detta skede är mycket smärtsamt, men det är mycket sällsynt att människor går vidare till detta skede (1).

Låt oss nu titta på de olika orsakerna till gikt.

Vad är orsakerna till gikt?

Gikt har inga specifika orsaker men många faktorer ökar risken för att utveckla denna smärtsamma sjukdom. Dessa riskfaktorer ges nedan -

• Genetik - En familjehistoria av gikt ökar dina chanser att utveckla den
• Ålder och kön - Äldre män är mer benägna att få gikt
• Vikt - Om du är överviktig är chansen att du utvecklar gikt högre
• Kost - Att äta mat med högt purininnehåll som njurar av nötkött, lever, sill, svamp, kammusslor, sparris, ansjovis etc. kan öka risken för giktattacker
• Alkoholkonsumtion - För mycket alkohol påverkar kroppens mekanism för att eliminera urinsyra
• Exponering för bly
• Hälsoproblem som hypotyreoidism, högt blodtryck, Kelley-Seegmiller syndrom eller Lesch-Nyhan syndrom kan öka risken för att utveckla gikt
• Vissa läkemedel som diuretika, cyklosporin, niacin etc. är också riskfaktorer för gikt (1, 2).

Här är hemmet som kan hjälpa dig att behandla symtom på gikt och ge dig lite komfort.

Hemmet för gikt

1. Äppelcidervinäger
2. Körsbär
3. Bikarbonat
4. Selleri utsäde
5. Epsom Salt
6. Papaya
7. Ingefära
8. Grönkål
9. Kombucha
10. Citron juice
11. Olivolja
12. Ananas
13. Quinoa
14. Yoghurt

Effektiva lösningar för att behandla gikt symptom

1. Äppelcidervinäger för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 msk äppelcidervinäger
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

Blanda ACV i vatten och drick denna sammansättning för lindring och förebyggande. Du kan lägga till lite älskling om du vill göra drycken lite smaklig.

Hur ofta ska du göra detta

Drick ett glas av detta varje dag, helst på morgonen.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger är känd som den magiska drycken för att bota en hel del sjukdomar, inklusive gikt. Det har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra smärtan och ömheten i samband med en giktattack. Det bryter också urinsyraavlagringar (3).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Körsbär för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Ett glas körsbärsjuice

Vad du måste göra

Drick denna juice under dagen eller äta 10-15 färska körsbär

Hur ofta ska du göra detta

Ha körsbär eller körsbärsjuice varje dag.

Varför detta fungerar

Körsbär är välsmakande och ger också lättnad från giktavlagringar. De är rika på askorbat och antocyaniner som har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper (4).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Baksoda för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1/4 tsk bakpulver
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt bakpulver till vattnet och blanda väl.
2. Drick det här.

Hur ofta ska du göra detta

Drick 2-4 glas på en dag.

Varför detta fungerar

Bakpulver ökar pH-nivåerna i kroppsvätskorna, inklusive blod (5). Detta hjälper urinsyraavlagringarna att snabbt lösas upp i blodet och elimineras från kroppen.

Varning

Rådgör med din läkare innan du börjar använda detta hemmedel mot gikt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Selleri utsäde för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Selleri frö extrakt kapslar

Vad du måste göra

Ta en 500 mg kapsel med sellerifröextrakt med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Intag denna kapsel två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Selleri frön hjälper till att snabbt eliminera urinsyra från kroppen (6).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Epsom Salt för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1/2 kopp Epsom salt
• En hink med varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt Epsom-saltet till vattnet i skopan och blanda det.
2. Blötlägg dina drabbade fötter i detta vatten i 15-20 minuter.
3. Ta bort fötterna och skölj med vanligt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Blöt saltvatten efter behov.

Varför detta fungerar

Epsomsalt är mycket avslappnande för kropp och muskler. Det tar bort gifter från kroppen och lugnar de inflammatoriska lederna (7). Vattnets värme hjälper till att lindra svullnaden såväl som smärtan (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Papaya för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Mogen papaya

Vad du måste göra

Ta bort frön från papaya och skär den i bitar.

Ät detta som det är eller med dina favoritkryddor.

Hur ofta ska du göra detta

Ät en kopp papaya varje dag.

Varför detta fungerar

Papainenzymet som finns i papaya minskar svullnaden i lederna. Det hjälper till att snabbt avlägsna urinsyra från kroppen genom att öka kroppens alkalinitet (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Ingefära för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

1-tums ingefära

Vad du måste göra

Ät detta på morgonen. Du kan också applicera nygjord ingefära pasta på de drabbade lederna.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje dag.

Varför detta fungerar

Ingefära innehåller antiinflammatoriska föreningar som hjälper till att lindra ledinflammation som ses i gikt (10).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Grönkål för gikt

Bild: Shutterstock

Du tvingades ofta äta den här gröna bladgrönsaken när du var liten. Vem visste att det skulle visa sig vara ett fördelaktigt tillskott till din kost några decennier senare när din gikt gjorde livet eländigt för dig. Grönkål är rik på C-vitamin vilket sänker urinsyranivåerna i kroppsvätskorna, vilket lindrar symtomen på gikt (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Kombucha för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Kombucha

Vad du måste göra

Smutta på en kopp eller två av detta fermenterade te under dagen.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta regelbundet.

Varför detta fungerar

Kombucha är ett fermenterat te som finns i hälsobutiker. Den innehåller en hälsosam dos av svampar, bakterier och deras jästa produkter som bygger upp immunsystemet. Denna hälsodryck har också visat sig hjälpa till med ledvärk, som den som ses i gikt (12).

Varning

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Citronsaft för gikt

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• Ett glas vatten
• 1 citron

Vad du måste göra

1. Pressa ut saften från en citron och tillsätt den i glaset vatten.
2. Drick det här.

Du kan lägga till lite honung för att motverka citronsaftens surhet.

Hur ofta ska du göra detta

Ha 2-3 glas citronvatten på en dag.

Varför detta fungerar

Den höga nivån av C-vitamin i citronsaft hjälper till att bryta ner giktavlagringar genom att höja urinens pH (13).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Olivolja för gikt

Bild: Shutterstock

Olivolja innehåller hälsosamma fetter som har en antiinflammatorisk effekt på de svullna lederna i gikt och artrit. Polyfenoler som finns i olivolja är ansvariga för denna fördelaktiga egenskap. Inklusive olivolja eller andra vegetabiliska oljor i den vanliga kosten är