10 Naturläkemedel för att behandla solförgiftning hemma

Innehållsförteckning

• Vad är solförgiftning?
• Orsaker och riskfaktorer för solförgiftning
• Tecken och symtom på solförgiftning
• Hur man behandlar solförgiftning naturligt
• Tips för förebyggande
• Biverkningar av solförgiftning

Vad är solförgiftning?

En allvarlig solbränna kallas ofta för solförgiftning. Det kallas medicinskt som polymorf ljusutbrott. När du utsätts för solen under lång tid kan det leda till solbränna. Baserat på din känslighet för solen kan solförgiftning förekomma i olika former.

Låt oss titta på möjliga orsaker och riskfaktorer förknippade med tillståndet.

Orsaker och riskfaktorer för solförgiftning

Du kommer att ha en ökad risk för solförgiftning om du:

• har en lätt hy (ju lägre melanin, desto högre risk)
• har en familjehistoria av hudcancer
• är på antibiotika
• är på preventivmedel
• har applicerat citrusoljor innan du går ut i solen
• bor i en extremt het region
• lev i höga höjder
• gå till stranden ofta
• använder kemisk peeling

Symtomen på solförgiftning kan till en början likna dem av en mild solbränna, bara för att bli värre med tiden. Några vanliga tecken på solförgiftning diskuteras nedan.

Tecken och symtom på solförgiftning

Solförgiftning kan leda till följande tecken och symtom:

• Ett utbrett rött utslag
• Kliande
• Blåsande hud
• Allvarlig rodnad och smärta
• Uttorkning
• Huvudvärk
• Illamående
• Trötthet
• Yrsel
• Kräkningar

Dessa symtom är vanligtvis måttliga till svåra och bör behandlas omedelbart. För att minska svårighetsgraden av solförgiftning finns det några naturläkemedel som du kan prova omedelbart efter att du utvecklat en svår solbränna. Några av de bästa lösningarna som kan hjälpa till med solförgiftning diskuteras nedan.

Hur man behandlar solförgiftning naturligt

1. Eteriska oljor
2. Vitaminer
3. Äppelcidervinäger
4. Kokosolja
5. Bikarbonat
6. Epsom saltbad
7. Aloe Vera
8. Havregrynbad
9. Tepåsar
10. Honung

Hemmet för att behandla solförgiftning

1. Eteriska oljor

a. Tea Tree Oil

Du kommer behöva

• 10 droppar tea tree olja
• 30 ml kokosnöt eller olivolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt 10 droppar tea tree-olja till 30 ml kokosnötolja och blanda väl.
2. Applicera blandningen på det drabbade området och låt den torka.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

De antiinflammatoriska egenskaperna hos tea-treeolja är lugnande och ger omedelbar lindring från smärta och klåda i samband med solförgiftning. De antimikrobiella egenskaperna hos tea tree olja förhindrar ytterligare infektion i det drabbade området (1).

2. Vitaminer

Vitaminerna C, D och E är några vitaminer som kan hjälpa till att behandla solförgiftning. C-vitamin har starka antioxidantegenskaper som kan skydda din hud från skadliga solstrålar, både internt och externt (2).

E-vitamin fungerar bra i kombination med C-vitamin och ger snabb lindring från solbränna också (3). Använd det inte som solskyddsmedel eftersom det tenderar att absorbera solstrålarna.

D-vitamin är också ett utmärkt alternativ för att minska risken för solbränna (4).

Du kan konsumera mer citrusfrukter, bladgrönsaker, kött, skaldjur, fullkorn, sojaprodukter, ost och ägg för att få tillräckligt med ovanstående vitaminer.

3. Äppelcidervinäger

Du kommer behöva

• 1 matsked äppelcidervinäger
• 1 kopp vatten
• Bomullsdynor

Vad du måste göra

1. Tillsätt en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten och blanda väl.
2. Blötlägg en bomullsdyna i denna blandning och applicera den direkt på solbrännskadorna.
3. Låt den vara i 15 till 20 minuter innan du tvättar den med vanligt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lugna och kyla din inflammerade och kliande hud, vilket påskyndar din återhämtning från solförgiftning (5).

4. Kokosolja

Du kommer behöva

Kokosolja (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta lite kokosnötolja och applicera den direkt på det solbrända området.
2. Låt den vara i 30 till 60 minuter innan du tvättar av den.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Kokosolja är en mångsidig olja som uppvisar imponerande antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (6). Dessa egenskaper hjälper till att lindra smärta och blåsor som uppstår på grund av solförgiftning.

5. Bakpulver

Du kommer behöva

• 1 matsked vatten
• Vatten (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta en matsked bakpulver och tillsätt lite vatten i den för att bilda en pasta.
2. Applicera blandningen på de drabbade områdena.
3. När pastan torkar, tvätta den med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta flera gånger dagligen tills du ser en förbättring av ditt tillstånd.

Varför detta fungerar

Solförgiftning stör hudens pH. Bakpulverets alkaliska karaktär kan hjälpa till att återställa pH i din solbrända hud och påskynda återhämtningen (7).

6. Epsom saltbad

Du kommer behöva

• 1 kopp Epsom-salt
• Vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en kopp Epsom-salt i ett badkar med vatten.
2. När saltet har lösts upp, blötlägg i vattnet i 25 till 30 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång dagligen tills du återhämtar dig helt.

Varför detta fungerar

Närvaron av magnesium gör Epsom-salt till ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel som hjälper dig att återhämta dig snabbare från solförgiftning genom att behandla dess symtom (8).

7. Aloe Vera

Du kommer behöva

Aloe gel (efter behov)

Vad du måste göra

1. Skrapa ut lite aloe gel från aloe bladet.
2. Applicera gelén jämnt på det drabbade området.
3. Låt den vara i 20 till 30 minuter innan du tvättar den med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 3 till 4 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Aloe vera har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper som lugnar din hud och hjälper den att läka snabbare (9). Sårläkande aktiviteter av aloe vera är fördelaktiga för att läka blåsor och brännskador i samband med solförgiftning (10).

8. Havregrynbad

Du kommer behöva

• 1-2 koppar havregryn
• Vatten

Vad du måste göra

1. Lägg till en kopp eller två havregryn i ett badkar med vatten.
2. Blötlägg i vattnet och placera lite havregryn på det drabbade området.
3. Koppla av i vattnet i 20 till 30 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen tills ditt tillstånd förbättras.

Varför detta fungerar

Havregryn är ett annat bra botemedel mot solförgiftning. Det har antiinflammatoriska egenskaper som gör underverk för att lindra inflammerad, kliande och skalande hud (11).

9. Gröna tepåsar

Du kommer behöva

Begagnade grönt tepåsar

Vad du måste göra

1. Kyl de använda gröna tepåsarna i en timme.
2. Applicera en kall tepåse på det drabbade området och låt den vara på i cirka 30 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta flera gånger dagligen för optimala fördelar.

Varför detta fungerar

Grönt te är rikt på antioxidanter på grund av förekomsten av polyfenoler i det. De antiinflammatoriska egenskaperna hos grönt te hjälper till att återuppliva skadad hud och behandla blåsor och skalande hud (12).

10. Älskling

Du kommer behöva

Honung (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta lite honung och applicera det jämnt på de drabbade områdena.
2. Låt den vara i 20 till 30 minuter innan du tvättar den med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta åtminstone tre gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Honung är ett av de bästa och säkraste alternativen för behandling av solförgiftning. Med tanke på dess antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper kan honung lugna irriterad och kliande hud (13). Sårläkningspotentialen hos honung är en bonus för att behandla blåsorna som dyker upp med solförgiftning och sjukdom (14).

För att hjälpa ovanstående läkemedel att fungera bättre, här är några grundläggande förebyggande tips som inte bara kommer att påskynda läkning av din solbränna utan också skydda din hud.

Tips för förebyggande

• Minimera din exponering för solen.
• Använd skyddskläder och bär tillbehör som hattar och paraplyer när du går ut i solen.
• Glöm aldrig att applicera en solskyddsmedel med minst SPF på 40.
• Applicera solskyddsmedel igen om du svettar mycket eller efter en simning.

Långvarig exponering för solen kan orsaka långvariga effekter. Några av de farliga effekterna av att lämna solförgiftning utan uppsikt beskrivs nedan.

Biverkningar av solförgiftning

De synliga tecken och symtom på solförgiftning kan börja blekna om några veckor. Men om du fortsätter att utsätta dig för solen utan att vidta några försiktighetsåtgärder kan du få konsekvenser som:

• Hudcancer
• Hudskador eller tillväxt som senare kan utvecklas till cancer
• Tidigt åldrande
• Skadade ögon

För snabb lindring och för att förhindra att solbränna blir värre kan du prova ovanstående lösningar. Du måste dock besöka din läkare för en uppföljning för att läka helt.

Hoppas att vi lyckades ta itu med dina problem relaterade till solförgiftning. För att komma i kontakt med oss, vänligen använd kommentarrutan nedan.

Experts svar för läsares frågor

Hur länge håller solförgiftning på?

Ju tidigare du använder behandling, desto snabbare läker du från solförgiftning. Genom att ta hand om ordentligt och följa de lösningar som anges ovan kan du läka från solförgiftning på 2 till 3 dagar.

Vad ska jag göra med solförgiftning på läpparna?

Om du har haft solförgiftning på dina läppar är det bästa sättet att få omedelbar lättnad att applicera en kall kompress på dina läppar.

Vad är skillnaden mellan solförgiftning och solbränna?

En solbränna resulterar vanligtvis i röd och inflammerad hud som läker av sig själv. Solförgiftning är ett resultat av en allvarlig solbränna som orsakar nässelfeber som kliande blåsor att synas över hela kroppen.