Innehållsförteckning:
- Vad orsakar värmeslag?
- Tecken och symtom på värmeslag
- Hemmet för att behandla värmeslag
- 1. Kärnmjölk för värmeslag
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 2. Kallt bad för värmeslag
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
Den brännande sommarsolen kan orsaka värmeslag även hos en frisk person. Värmen verkar bara suga bort all din energi, vilket gör att du känner dig svag och slö. Extrem uttorkning kan uppstå, och denna värmeslag kan lätt utvecklas till en sjukdom som varar längre än vad som krävs. Om du eller någon du känner har värmeslag, använd de lösningar som nämns i den här artikeln för snabb lindring.
En hettslag kallas också för solstryk och är ganska vanligt under sommarmånaderna. Det är viktigt att förstå orsaken till detta och också veta hur man identifierar tecken och symtom. På så sätt kan du välja rätt botemedel mot behandlingen.
Låt oss därför undersöka orsakerna och symtomen innan vi fördjupar oss i hushållslösningarna för värmeslag.
Vad orsakar värmeslag?
Vätskorna i vår kropp är ansvariga för att bibehålla kroppens temperatur under de varma väderförhållandena. Kroppen svettas för att frigöra överflödig värme och svalna när den utsätts för värme under längre tid. När kroppen tappar tillräckligt med vätska (hydrering) upplever vi uttorkning och värmeslag. Denna värmeutmattning kan lätt utvecklas till ett livshotande tillstånd där kroppstemperaturen kan stiga upp till 105 grader Fahrenheit och orsaka neurologiska skador. En värmeslag kan hända på grund av två skäl-
- Ansträngning av kroppen i varma väderförhållanden, till exempel att spela en sport i värmen i många timmar
- Äldre människor, barn och personer med sjukdomar har vanligtvis problem med att reglera kroppstemperaturen. De kan drabbas av värmeslag vid exponering för höga temperaturer, även utan fysisk aktivitet (1, 2).
Värmeslag kan hanteras enkelt genom att uppmärksamma följande symtom.
Tecken och symtom på värmeslag
Få varningssignaler indikerar uppkomsten av en värmeslag. Dessa är som anges nedan:
- Hög kroppstemperatur (104 grader Fahrenheit och högre)
- Illamående och kräkningar
- Huvudvärk
- Yrsel och svaghet
- Rodnad hud
- Snabb andning och ökad hjärtfrekvens
- Muskelkramper och magkramper
- Brist på svett eller svettning kraftigt
Värmeslag börjar efter att dessa varningssignaler uppträder och symtomen på detta är vanligtvis neurologiska. Patienten kan uppleva:
- Irritabilitet
- Illusioner och hallucinationer
- Bisarra beteendeförändringar
- Krampanfall
En värmeslag kan till och med utvecklas till koma. Följaktligen bör dessa tecken och symtom inte ignoreras och bör hanteras så snart som möjligt. Här är de bästa lösningarna som du kan använda för att behandla värmeslag och lindra tecken och symtom.
Hemmet för att behandla värmeslag
- Kärnmjölk
- Kallt bad
- Kinesisk medicin
- Eteriska oljor
- Lökjuice
- Tamarind Juice
- Koriandervatten
- Äppelcidervinäger
- Sandelträpasta
1. Kärnmjölk för värmeslag
Bild: Shutterstock
Du kommer behöva
- 2 msk yoghurt
- Ett glas vatten
- En nypa salt
- En nypa kumminpulver (valfritt)
Vad du måste göra
- Blanda yoghurten med vatten.
- Tillsätt salt och kumminpulver och blanda väl.
- Drick denna kylda.
Hur ofta ska du göra detta
Drick 1-2 glas kärnmjölk varje dag under somrarna.
Varför detta fungerar
Med vatten som huvudbeståndsdel, återfuktar denna uppfriskande dryck och svalnar kroppen. Den innehåller också probiotika, proteiner, mineraler och vitaminer som fyller kroppens krav på dessa (2).
Tillbaka till innehållsförteckningen
2. Kallt bad för värmeslag
Bild: Shutterstock
Du kommer behöva
- Kallt vatten
- Badkar
Vad du måste göra
Blötlägg i ett badkar fullt av kallt vatten och stanna där inne i 15-20 minuter.
Hur ofta ska du göra detta
Detta är ett förstahjälpmedel och kan användas innan patienten kan tas till sjukhuset för behandling.
Varför detta fungerar
Denna behandling är