Hur man stoppar en rinnande näsa (rinorré) snabbt

Vi vet alla hur irriterande en rinnande näsa kan vara. Vi letar alltid efter effektiva huskurer som kan hjälpa till att stoppa den droppande näsan. Förra gången jag hade en otäck förkylning tog det mig inte lång tid att använda min telefon och börja googla efter rättsmedel, ÅTGÄRDER SOM FUNGERAR! Så vad gjorde jag? Jag började granska alla lösningar och bestämde mig sedan för att prova dem alla! Jag tror mycket på naturläkemedel och använder dem ofta istället för att använda läkemedel utan recept. Här är hemmet för rinnande näsa som jag försökte. Anteckna dem, för de kommer säkert att hjälpa dig på en dyster dag.

En rinnande näsa - De 10 bästa botemedlen

1. Eteriska oljor
2. Saltvatten
3. Ånga
4. Ingefära
5. Vitlök
6. Gurkmeja
7. Eukalyptusolja
8. Äppelcidervinäger
9. Honung och citron
10. Senapsolja
11. Neti Pot

1. Eteriska oljor för rinnande näsa

Du kommer behöva

• 3 droppar pepparmyntaolja
• 5 droppar lavendelolja

Vad du måste göra

1. Blanda eteriska oljor och applicera på bröstet, nacken och näsan.
2. Lämna det på.

Hur ofta ska du göra detta

Ansök om två gånger eller tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Pepparmyntaolja innehåller mentol, som avlämnar bröstet och tunnar slem så att det lätt kan avlägsnas från kroppen (1). Lavendelolja är antibakteriell och svampdödande och kan behandla infektionen som kan orsaka rinnande näsa. Det lugnar också sinnena (2).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Saltvatten för rinnande näsa

Du kommer behöva

• 1 1/2 tsk salt
• 2 koppar varmt vatten
• Dropper

Vad du måste göra

1. Tillsätt saltet i vattnet och blanda väl.
2. Använd dropparen för att administrera dessa saltlösningar i näsan.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta några gånger om dagen tills du får lindring från en rinnande näsa.

Varför detta fungerar

Saltvatten kommer att tunna ner slemmen, vilket gör det lättare för kroppen att utvisa det snabbare. Det hjälper också till att rensa näsgångarna från irriterande ämnen (3).

Video för att lära dig hur saltvatten hjälper till att bota en rinnande näsa

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Ånga för rinnande näsa

Du kommer behöva

• En skål med varmt vatten
• En stor handduk

Vad du måste göra

1. Håll handduken över huvudet och andas in ångan från varmvattenskålen.
2. Fortsätt detta i 10 minuter. Blås sedan näsan.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta tre till fyra gånger på en dag.

Varför detta fungerar

Ångans värme bryter ner slem som ger dig en täppt näskänsla (4). När du blåser näsan kommer detta ackumulerade slem lätt ut.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Ingefära för rinnande näsa

Du kommer behöva

• Ingefära
• Salt

Vad du måste göra

1. Riv lite ingefära och tillsätt en nypa salt och kväva bort det.
2. Du kan också brygga lite färskt ingefära och dricka det.

Hur ofta ska du göra detta

Tugga ingefära flera gånger under dagen.

Varför detta fungerar

Vi vet alla att ingefära har antioxidanter som kan bota en myriad av sjukdomar. Det har också antivirala och svampdödande egenskaper som når roten och förvisar en rinnande näsa (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Vitlök för rinnande näsa

Du kommer behöva

Små vitlöksklyftor

Vad du måste göra

Tugga vitlöksklyftan och ta in den för att få lindring från en rinnande näsa.

Hur ofta ska du göra detta

Ha tre till fyra små kryddnejlikor på en dag.

Varför detta fungerar

Vitlök värmer upp din kropp och ger dig enorm lättnad från en rinnande näsa. Allicinet som finns i det har antivirala, antibakteriella och svampdödande egenskaper som kommer att döda mikroberna som orsakar symtomen på rinnande näsa (6).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Gurkmeja för rinnande näsa

Du kommer behöva

• 1 tsk gurkmeja pulver
• 1 kopp linolja

Vad du måste göra

Blöt gurkmeja pulvret i en kopp linolja och andas in den rök som avges. Använd helst nymalt gurkmeja pulver.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

En motgift för skärsår och sår, gurkmeja gör också underverk för att stoppa den läckande näsan. En liten nypa gurkmeja pulver är laddad med antivirala, antibakteriella, antiinflammatoriska och till och med antioxidativa egenskaper (7). Detta kommer att lossa slem och få dig att känna dig mindre irriterad.

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Eukalyptusolja för rinnande näsa

Du kommer behöva

• Eukalyptusolja
• En näsduk

Vad du måste göra

Tappa bara några droppar eukalyptusolja på näsan och andas in den hela dagen för att lugna symtomen på en kall och rinnande näsa.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta varje dag tills rinnande näsa rensas upp.

Varför detta fungerar

De antivirala och antimikrobiella egenskaperna hos eukalyptusolja och deras fördelar för förkylningssymtom är välkända. Denna potenta eteriska olja har också antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (8, 9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Äppelcidervinäger för rinnande näsa

Du kommer behöva

• 2 tsk äppelcidervinäger
• 1 tsk älskling
• 1/2 tsk kanelpulver
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt vinäger, honung och kanel i glaset med vatten och blanda väl.
2. Drick detta medan det fortfarande är varmt.

Hur ofta ska du göra detta

Ta den här drinken två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

De antibakteriella och antivirala egenskaperna hos äppelcidervinäger är till nytta när det gäller behandling av en rinnande näsa. Det utövar också anti-histamin effekter på kroppen. Denna egenskap visar sig vara till nytta när rinnande näsa beror på en allergisk reaktion (10).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Honung och citron

Du kommer behöva

• 1 msk älskling
• 3-4 droppar färsk citronsaft
• Ett glas ljummet vatten

Vad du måste göra

Blanda honung och citronsaft i vattnet och drick detta.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta vatten två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Den antimikrobiella aktiviteten hos honung fungerar synergistiskt med den för citron för att behandla mikrober som orsakar näsinfektionen. Honung minskar också inflammation i näsgångarna (11, 12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Senapsolja

Du kommer behöva

Senapsolja

Vad du måste göra

Värm en matsked senapsolja tills den är lite varm och lägg försiktigt i några droppar av den i näsborrarna.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta på morgonen och natten tills symtomen på rinorré försvinner.

Varför detta fungerar

Denna olja är berikad med antibiotika och antivirala egenskaper som kommer att fungera på nolltid (13). Det fungerar både för att eliminera förkylningen och lindra symtomen på en rinnande näsa.

11. Neti Pot

Du kommer behöva

• En netikruka
• Filtrerat vatten eller saltlösning

Vad du måste göra

1. Lägg till lösningen i neti-potten.
2. Häll lösningen från neti-potten genom ena näsborren och ut den andra.

Varför detta fungerar

Neti-potten hjälper till att rensa slem från näsan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Ovanstående rättsmedel ger inte bara lindring från en rinnande näsa utan hjälper också till att lindra andra vanliga förkylningssymptom. Vad gör du när du har en rinnande näsa? Dela dina tips med oss ​​i kommentarfältet nedan.

Vanliga frågor

1. Vad orsakar en rinnande näsa?

En rinnande näsa eller rinorré kan orsakas av följande skäl:

• Förkylning
• Influensa
• Hösnuva
• Allergier
• Graviditet
• Vasomotorisk rinit

Bland dessa är förkylning eller influensa den vanligaste orsaken till rinorré eller rinnande näsa (14).

2. Tecken och symtom på en rinnande näsa

Huvudsymptomet på en rinnande näsa är överflödigt slem som produceras i näspassagerna och troligen till och med droppar ut från näsborrarna. Detta överflödiga slem blockerar näspassagerna, vilket gör det svårt att andas genom näsan. Andra tecken och symtom inkluderar:

• Huvudvärk
• Ansiktsvärk
• Nysning
• Näsblod

Halsont eller öroninfektion kan utvecklas om det infekterade slemet rör sig in i hörselgångarna eller tillbaka upp i halsen.

3. Hur fixar man ett barns rinnande näsa hemma?

Du kan använda någon av de enkla hemmet som anges ovan för att behandla ditt barns rinnande näsa. Dessa lösningar är säkra att använda för barn och vuxna.

4. Förebyggande åtgärder för att undvika en rinnande näsa

Vidta dessa åtgärder för att undvika den irriterande droppande näsan, särskilt på vintrarna.

• Håll dig borta från allergener
• Täck näsan, munnen och nacken med en ull halsduk när du går utomhus under vintrarna
• En torr atmosfär hemma kan också utlösa en rinnande näsa. Använd en luftfuktare
• Håll din kropp väl hydratiserad. Drick mycket vatten - minst 10 glas per dag
• Håll en hälsosam kost