Hur är kokosnötvatten användbart under graviditeten?

En av de äldsta naturliga, tropiska uppfriskarna som är kända för mänskligheten är kokosnötvatten. Denna dryck är fylld med viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler och har samma elektrolytiska balans som blod. Det är alltså inte bara en hälsosam och steril dryck utan också en energibooster och en omedelbar lösning för utmattning och uttorkning.

Är kokosnötvatten bra under graviditet?

Gravida kvinnor lider ofta av utmattning och uttorkning. Detta beror på plötsliga och snabba kroppsförändringar, ökad stress under dagliga aktiviteter, ökat vattenbehov på grund av hög vattenabsorption och behovet hos det utvecklande fostret. Korrekt hydrering hjälper till att minska det obehag som uppstår under graviditeten hos blivande mödrar. Kokosnötvatten är den idealiska, näringsmässiga, hälsosamma orala rehydratiseringslösningen som är ett måste för gravida kvinnor.

Fördelar med kokosnötvatten under graviditeten

Några av de många fördelar som mamman kan dra på sig genom att konsumera denna uppfriskande, hälsosamma dryck är:

1. Stärker immuniteten

Förekomsten av antioxidanter, viktiga vitaminer och mineraler i unga och omogna kokosnötter hjälper till att öka kroppens immunförsvar (1). Därför hjälper dricka kokosnötvatten under graviditeten till att skydda modern och barnet mot angrepp av sjukdomar. Det förbättrar också moderns allmänna hälsa.

2. Bekämpar infektioner

Förekomsten av höga nivåer av laurinsyra är ansvarig för korrekt produktion av det sjukdomsbekämpande fettsyraderivatet som kallas monolaurin i kroppen. Detta ger antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper. Följaktligen är denna naturliga, sterila dryck säker för konsumtion under graviditet. det hjälper till att stärka immunförsvaret och bekämpa och förebygga smittsamma sjukdomar som influensa, HIV etc.

3. Behandlar förstoppning och halsbränna

Matsmältningsproblem är en vanlig hälsoproblem som gravida kvinnor står inför. Att dricka kokosnötvatten kan hjälpa till att rengöra systemet ordentligt och förbättra matsmältningen, stärka matsmältningssystemet, behandla och förhindra förstoppning och halsbränna effektivt. Det hjälper till att avgifta kroppen, bibehålla och reglera pH-nivåerna, förhindra surhet, förbättra ämnesomsättningen, bota illamående och kräkningar och minskar också smärta (2).

4. Naturligt diuretikum

Detta är ett naturligt diuretikum som hjälper till att kontrollera urinsyranivåerna i kroppen, vilket också är mycket viktigt under graviditeten. Det ökar urinflödet som är viktigt för att hålla urinvägarna rena. Det förhindrar urinvägsinfektioner eller UTI och begränsar risken för för tidigt arbete. Detta hjälper också till att bibehålla njurarnas hälsa och undviker förekomsten av njursten och infektioner (3).

5. Förhindrar uttorkning och utmattning

Kokosnötvatten är en lätt och uppfriskande dryck och en naturlig isoton dryck med rikt elektrolytinnehåll. Detta hjälper till att lugna och stimulera gravida kvinnor som regelbundet upplever trötthet, uttorkning och utmattning. Det är en oral form av rehydrering och är till hjälp vid behandling av diarréattacker. Korrekt hydrering ökar också hudens elasticitet vilket hjälper till att begränsa hudbristningar som uppstår under graviditeten (4).

6. Accelererar korrekt tillväxt av det ofödda barnet

Konsumtion av kokosnötvatten ger alla vitala näringsämnen till modern, som krävs för att förbättra och upprätthålla hennes hälsa och för att hålla sjukdomar i schack. Dessa säkerställer dessutom det ofödda barns hälsa och välbefinnande, rätt näring och tillväxt.

7. Förbättrar blodcirkulationen och kontrollerar sockernivåerna

Förpackad med C-vitamin, essentiella proteiner, magnesium och kalium, hjälper denna naturliga dryck med sin höga antioxidant- och näringsinnehåll att öka nivån av gott kolesterol i kroppen (5). Således hjälper det till att reglera och kontrollera kolesterol, blodsocker och blodtrycksnivåer i kroppen och förbättrar också blodcirkulationen. Det minskar också risken för högt blodtryck och stroke hos modern.

8. Säkerställer en fit kropp och främjar fettkontroll

Noll kolesterol och fettinnehåll i kokosnötvatten hjälper till att minska det dåliga och öka de goda kolesterolnivåerna i kroppen. Det hjälper också till att förhindra ansamling av ohälsosamma, överflödiga fettceller. Således hjälper det till att reglera kolesterol- och fettnivåerna i kroppen, förhindra och minska överflödigt kroppsfett och hjälper mamman att upprätthålla en frisk och vältränad kropp effektivt (6).