Hur man kan bli av med struphuvud: 12 huskurer och orsaker

Laryngit är ett tillstånd som orsakar inflammation i halsen. Detta är inte ett allvarligt hälsotillstånd och läker vanligtvis med tiden. Det kan dock vara ganska irriterande att hantera. Bläddra ner för några hemmetoder för att snabbt bli av med struphuvud.

Vad är laryngit?

Inflammation i stämbanden, kallad struphuvud, orsakar en halsstörning som kallas struphuvud. Det orsakas vanligtvis av överdriven belastning, infektion eller irritation i vokalboxen. När struphuvud varar under en kort period (2-3 veckor) kallas det för akut laryngit. Kronisk laryngit är när inflammationen varar längre.

Varje typ av stress på stämbanden kan orsaka laryngit. De främsta orsakerna till laryngit beskrivs nedan.

Vad orsakar laryngit?

• Virusinfektion som förkylning eller influensa
• För mycket prat eller skrik
• Irritation på grund av rök eller allergener
• Acid reflux (GERD)
• Bakteriella infektioner
• Dricker för mycket alkohol

Symtomen på laryngit diskuteras i nästa avsnitt.

Tecken och symtom

• Rethosta
• Svag röst eller röstförlust
• Torr eller ont i halsen
• Irritation i halsen
• Problem med att svälja

Nu när orsakerna och symtomen är tydliga, låt oss titta på hemmet som du kan använda för att snabbt få lindring från laryngit.

Hemmet för att bli av med struphuvud

1. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger uppvisar antimikrobiella egenskaper (1). Således kan det behandla laryngit orsakad på grund av infektioner. ACV tippas också för att ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska svullnaden i röstboxen.

Du kommer behöva

• 2 msk äppelcidervinäger
• 1 tsk älskling
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

1. Blanda ACV och honung med vatten och drick denna lösning.
2. Späd alternativt en matsked ACV i ett glas varmt vatten.
3. Gurgla med den här lösningen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

2. Ingefära

Ingefära uppvisar potentiella antimikrobiella aktiviteter (2). Detta kan hjälpa till att behandla infektionen i halsen.

Du kommer behöva

• En bit ingefära
• Vatten

Vad du måste göra

1. Skär ingefära roten i tunna skivor.
2. Täck det med lite vatten och koka det i 10 minuter.
3. Sila vätskan och låt den svalna till rumstemperatur.
4. Drick en tesked av detta avkok.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 3-4 gånger om dagen.

3. Aspirin

Aspirin har analgetiska egenskaper (3), (4). Detta kan lindra smärta från struphuvud.

Du kommer behöva

• 1 aspirintablett
• 8 oz. varmvatten

Vad du måste göra

1. Lös upp aspirinet i ett glas varmt vatten och gurgla med denna lösning i 3-4 minuter.
2. Skölj munnen med vanligt vatten efter detta.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

4. Citron och honung

Honung har sammandragande egendom (5). Det kan vara till nytta för att lugna ont i halsen. Citronsaft uppvisar antimikrobiella egenskaper (6). Detta kan hjälpa till att rensa halsinfektionen.

Du kommer behöva

• 1 msk älskling
• 4-5 droppar citronsaft

Vad du måste göra

1. Tillsätt citronsaft i honungen och blanda väl.
2. Intag denna blandning.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

5. Juicer

a. Ananas juice

Ananasjuice innehåller ett aktivt enzym som kallas bromelain. Detta enzym har antiinflammatoriska egenskaper (7). Detta kan hjälpa till att minska svullnaden och överflödigt slem.

Du kommer behöva

Ananas juice

Vad du måste göra

Drick en kopp färsk ananasjuice (vid rumstemperatur).

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång om dagen.

b. Aloe Vera Juice

Acid reflux eller GERD är en vanlig orsak till laryngit, särskilt den kroniska typen. Aloe vera juice kan ge en säker och effektiv behandling för att minska symtomen på GERD (8).

Du kommer behöva

• 1 oz. aloe vera juice
• 2 oz. vatten

Vad du måste göra

Späd aloe vera juice och drick en kopp av detta.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta flera gånger om dagen.

6. Lök

Lök har slemlösande egenskaper (9). Detta kan användas för att behandla laryngit och få lindring från hosta och slem.

Du kommer behöva

• 3-4 medelstora lökar
• 4 koppar vatten
• Ett glas varmt vatten
• 1 msk älskling
• Några droppar citronsaft

Vad du måste göra

1. Skär lökarna i små bitar.
2. Låt dem simma i de fyra kopparna vatten tills blandningen tjocknar till en sirapliknande konsistens.
3. Tillsätt 2-3 matskedar av sirapen i ett glas ljummet vatten.
4. Tillsätt honung och citron till blandningen.
5. Drick det långsamt.

Hur ofta ska du göra detta

Ha denna sammansättning 1-2 gånger om dagen.

7. Eucalyptus eteriska oljor

Eucalyptus eterisk olja har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper (10). Detta kan hjälpa till att lindra symtom på laryngit.

Du kommer behöva

• 4-5 droppar eukalyptusolja
• En skål med varmt vatten
• En stor handduk

Vad du måste göra

1. Tillsätt eukalyptus eterisk olja i vattenskålen.
2. Täck huvudet med en handduk och andas in ångan från skålen i cirka 10 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

8. Saltvatten

Gurgling med varmt saltvatten kan döda bakterier och virus i halsen och munnen (11). Detta kan hjälpa till att behandla laryngit.

Du kommer behöva

• 1/2 tsk salt
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt saltet till det varma vattenglaset och blanda det.
2. Gurgla med det här.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 3-4 gånger på dagen.

Obs! För mycket salt kan irritera halsen ytterligare. Därför är det viktigt att endast använda den rekommenderade mängden salt.

9. Vitlök

Vitlök innehåller en förening som kallas allicin och som har antimikrobiella egenskaper (12). Detta kan hjälpa till att behandla laryngit.

Du kommer behöva

1 vitlöksklyfta

Vad du måste göra

1. Skär vitlök i två bitar och lägg en på varje sida av munnen.
2. Sug långsamt saften från dessa bitar.
3. Spotta ut dem efter några minuter och skölj munnen med ljummet vatten eller vanligt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta några gånger om dagen.

10. Lakritsrot

Lakritsrot uppvisar antimikrobiella och antivirala egenskaper (13). Dessa egenskaper kan hjälpa till att behandla laryngit.

Du kommer behöva

• 1 tsk torkad lakritsrot
• 1-1 1/2 koppar vatten

Vad du måste göra

1. Koka lakritsrot i vatten i 3-5 minuter.
2. Sila och dricka detta nylagade lakrits örtte.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

Obs! Följ inte detta läkemedel om du har blodtrycksproblem eller andra stora sjukdomar.

11. Mullein Herb

Mullein ört har antiinflammatoriska egenskaper (14). Detta kan vara till hjälp vid behandling av ont i halsen och minska inflammation.

Du kommer behöva

• 1-2 teskedar torkade mulleinblommor
• 1 kopp kokande vatten

Vad du måste göra

1. Häll mulleinörten i 10 minuter i varmt vatten.
2. Sil teet och drick det långsamt.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

12. Halt alm

Halt alm innehåller slemhinnor, ett gelliknande ämne. Detta täcker halsen internt och kan lindra inflammerade eller irriterade vävnader (15).

Du kommer behöva

• 2 matskedar halm alm
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Koka upp vattnet och lägg till den hala almörten.
2. Låt denna blandning simma i 10-12 minuter.
3. Ha 1-2 matskedar av denna sirap / gel.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa 2-3 gånger om dagen.

Obs! Det här är inte det