Numera blir sköldkörtelproblem ganska normala. Skyll det på din livsstil eller genetiska bakgrund, dessa fall ökar definitivt. Sköldkörteln är en fjärilformad körtel vid nacken. Varje förändring i dess storlek eller funktion leder till hormonell obalans och andra komplikationer. Om du vill behandla ett befintligt sköldkörtelproblem eller helt enkelt förhindra dess uppkomst, här är några av de bästa eteriska oljorna för sköldkörteln som hjälper dig i din strävan.

Bästa eteriska oljor för sköldkörtelproblem

1. Rökelseolja
2. Ledumolja
3. Citrongräsolja
4. Kryddnejlika olja
5. Myrraolja
6. Sandelträolja
7. Lavendelolja
8. Pepparmintsolja
9. Rosmarinolja
10. Rose Geranium Oil

Hur man behandlar sköldkörtelproblem med eteriska oljor

1. Rökelseolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2-3 droppar rökelseolja
• 10 droppar kokosolja

Vad du måste göra

1. Blanda några droppar rökelseolja med kokosnötolja.
2. Massera försiktigt denna blandning på magen, bakom nacken och på fotsulorna.
3. Du kan också lägga till en droppe rökande rökelseolja i ett glas vatten och konsumera den dagligen.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

En droppe eller plötslig ökning av nivån av sköldkörtelhormoner kan leda till inflammation. Rökelseolja hjälper till att minska inflammationen i kroppen och tarmarna med dess antiinflammatoriska egenskaper (1). Detta i sin tur hjälper till att återställa din hormonella balans. Denna eteriska olja är lika effektiv för hyper- och hypotyreos.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Ledumolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 6 droppar ledumolja
• 15 ml kokosolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt sex droppar ledolja till 15 ml kokosnötolja och blanda väl.
2. Gnid denna blandning försiktigt på fotsulorna, magen och bakom nacken.
3. Du kan också lägga till några droppar ledolja i en diffusor och andas in dess arom.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Ledumolja används ofta för sina olika hälsofördelar. Det hjälper till att behandla sköldkörtelproblem genom att reglera sköldkörtelns funktion. Den har antiinflammatoriska egenskaper och kan därmed hjälpa till att minska inflammation (2). Ledumolja är perfekt för dem som kämpar med både underaktiva och överaktiva sköldkörteln.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Citrongräsolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 3-6 droppar citrongräsolja
• 15 ml kokosolja (eller någon annan bärolja)

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar citrongräsolja till en diffusor och andas in den behagliga doften.
2. Alternativt kan du också blanda sex droppar citrongräsolja med 15 ml kokosolja och
3. applicera denna blandning försiktigt på dina tempel, mage och bakom dina fötter.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta dagligen.

Varför detta fungerar

Citrongräsolja kan behandla hypertyreos. Liksom de flesta eteriska oljor har den antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska inflammation (3). Dess behagliga arom kan hjälpa till att lindra symtom som stress och ångest.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Kryddnejlika olja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 6 droppar kryddnejlika olja
• 15 ml av någon bärolja (kokosnöt eller olivolja)

Vad du måste göra

1. Tillsätt sex droppar kryddnejlikaolja till 15 ml av någon bärolja.
2. Gnid denna blandning på magen, bakom nacken och på fotsulorna.
3. Du kan också lägga till tre droppar kryddnejlikaolja i en diffusor och andas in dess arom.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Kryddnejlikaolja kan hjälpa till att reglera dina sköldkörtelhormoner och deras funktioner och är särskilt användbart vid behandling av hypotyreos (4). Eugenolen i kryddnejlikaoljan är ansvarig för dess behagliga lukt, vilket kan hjälpa till att lindra stress och ångest (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Myrraolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 6 droppar myrraolja
• 15 ml kokosolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt sex droppar myrraolja till 15 ml kokosnötolja och blanda väl.
2. Gnid denna blandning på magen, bakom nacken och på fotsulorna.
3. Du kan också lägga tre droppar myrraolja i en diffusor och andas in dess arom.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen.

Varför detta fungerar

Myrraolja, liksom kryddnejlikaolja, används för att stimulera sköldkörteln och är således ganska effektiv vid behandling av hypotyreos (6). Oljans söta och kryddiga doft hjälper till att främja sömn och lugn. Detta kan hjälpa till att bekämpa symtom på stress, ångest och depression (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Sandelträolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 3-6 droppar sandelträolja
• 15 ml av någon bärolja (kokosnöt eller olivolja)

Vad du måste göra

1. Tillsätt tre droppar sandelträolja till en diffusor och andas in den doftande doften.
2. Du kan också blanda sex droppar sandelträolja med 15 ml av någon bärolja och gnugga den på nacken, magen och bakom dina fötter för avslappnande effekter.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta dagligen.

Varför detta fungerar

Som du vet är sköldkörtelproblem ofta förknippade med stress, ångest och sömnlöshet. Det är här sandelträolja kan vara särskilt bra. Dess behagliga doft kan hjälpa till att minska stress och ångest, vilket hjälper dig att hålla dig lugn och sova bättre (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Lavendelolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 3 droppar lavendelolja
• Diffusor

Vad du måste göra

1. Tillsätt tre droppar lavendelolja till en diffusor.
2. Andas in den trevliga doften.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen, helst precis före sänggåendet.

Varför detta fungerar

Bland de många fördelarna med lavendelolja är de tydligaste dess lugnande, stressavlastande och sömnfrämjande effekter (9), (10). Det har också antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att hålla dina sköldkörtelhormoner balanserade och fungera normalt (11). Denna eteriska olja är bäst lämpad för behandling av hypertyreoidism.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Pepparmyntaolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 10 droppar pepparmyntaolja
• Badvatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt 10 droppar pepparmyntaolja till ditt badvatten och blötlägg i det i 15 till 20 minuter.
2. Du kan också blanda sex droppar pepparmyntaolja med lite bärarolja och gnugga den på magen och bakom fötterna.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Förekomsten av mentol ger pepparmyntaolja fördelaktiga antiinflammatoriska och anti-stressegenskaper, vilket kan hjälpa till att behandla hypotyreos (12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Rosmarinolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 6 droppar rosmarinolja
• 15 ml kokosnötolja (valfri bärolja)

Vad du måste göra

1. Tillsätt sex droppar rosmarinolja till 15 ml av någon bärolja.
2. Blanda väl och gnugga det på hårbotten, magen och bakom fötterna.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta dagligen.

Varför detta fungerar

De kraftfulla antiinflammatoriska egenskaperna hos rosmarinolja kan hjälpa till att minska inflammation och stimulera sköldkörteln (13). Sköldkörtelproblem leder ofta till trötthet och tunnare hår, och rosmarinolja kan hjälpa till att lösa detta genom att öka din energi och stimulera hårväxt. Denna eteriska olja är bäst för behandling av hypotyreos.

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Rose Geranium Oil

Shutterstock

Du kommer behöva

• 6 droppar rosa pelargonolja
• 15 ml av någon bärolja (kokosnöt- eller jojobaolja)

Vad du måste göra

1. Tillsätt sex droppar rosen pelargonolja till 15 ml av någon bärolja.
2. Blanda väl och gnugga den på magen, bakom nacken och på fotsulorna.
3. Du kan också lägga till 15 till 20 droppar av denna olja i ditt badvatten och blötlägg i den i 15 till 20 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta dagligen.

Varför detta fungerar

Rose geraniumolja är en annan utmärkt eterisk olja som kan hjälpa till att behandla hypotyreos (14). Detta beror på dess starka antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska inflammation i tarmen och blodkärlen (15).

Tillbaka till innehållsförteckningen

Oavsett om din sköldkörtel har gått över eller bara inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormoner, hittar du en lösning för dina problem bland de eteriska oljor som anges här. Vilken eterisk olja fungerade bäst för dig? Glöm inte att dela din erfarenhet i kommentarsektionen nedan!