Hur minskar grönt te håravfall?

Lider du av håravfall? Blir du lockad av vartannat hårfärg som inte ger önskat resultat? Sedan föreslår jag att du provar det fantastiska gröna teet.

Du kanske undrar hur grönt te kan hjälpa till att bekämpa håravfall. Det här låter kanske lite långsökt, men det har visat sig att en kopp grönt te varje dag inte bara botar en mängd hälsoproblem utan också kommer att stoppa håravfallet. Så om du längtar efter vackra, läckra lås som får kvinnor att bli gröna av avund, börja smutta på grönt te direkt!

I den här artikeln kommer vi att prata om hur grönt te och håravfall är kopplade. Fortsätt läsa för att veta mer.

Grönt te - kortfattat

Vetenskapligt namn - Camellia sinesis

Native - China

Visste du att ditt vanliga te och grönt te kommer från samma växt?

Tja, den hälsosammare systern i tefamiljen är en variant av ditt svarta te, bara bearbetat annorlunda. Medan svart te fermenteras är grönt te den torkade och ångade motsvarigheten till växten och är därmed full av näringsämnen och mineraler. Nu kanske du har förstått varför det kallas grönt te, eller hur?

Koffeinhalten i grönt te är mycket lägre än i svart te, vilket gör det till ett hälsosammare alternativ. Grönt te har också en specifik uppsättning kemikalier som kallas catechin polyfenoler (tanniner), som är ansvariga för den bittra och sammandragande smaken. Dessa flavonoider är riktigt kraftfulla antioxidanter, och tillsammans med aminosyror som tianin, smörsyra och lignan gör de grönt te till ett mycket livskraftigt alternativ. Det är också rikt på vitaminerna A, B1, B2, B3, C och E. Detta räcker för att kalla grönt te ett förpackat mirakel. Imponerande, eller hur?

Grönt te är verkligen bra för att bekämpa ett antal sjukdomar som cancer, fetma och mag-tarmproblem. Det hanterar också hudsjukdomar. Och listan slutar inte här. Denna artikel behandlar fördelarna med grönt te med avseende på håravfall.

Fördelar med grönt te för håravfall

Bild: Shutterstock

Vad gör grönt te så effektivt för att stoppa håravfall? Låt oss ta en titt:

1. Närvaron av naturliga katekiner

Grönt te är rikt på katekiner (1). Dessa katekiner hjälper till att undertrycka DHT eller dihydrotestosteron, vilket är den främsta orsaken till håravfall (2).

Att ha grönt te regelbundet kommer att göra ditt hår friskt och förhindra håravfall.

2. Full av väsentliga föreningar

Det finns många andra föreningar som finns i grönt textrakt, såsom karotenoider, takoferoler, zink, krom, askorbinsyra, selen och mangan. Förutom krom och mangan hjälper alla andra föreningar till att förhindra håravfall och uppmuntra håråterväxt (3).

3. Rik på polyfenoler

När vi pratar om de väsentliga föreningarna som finns i grönt te, hur kan vi glömma polyfenolerna?

Epigallocatechin gallate eller EGCG är den huvudsakliga polyfenolen som finns i grönt te. Denna polyfenol främjar hårväxt i cellodling (4). Det stärker rötterna och aktiverar hårsäckarna. Detta uppmuntrar hårväxt igen.

4. Bekämpar stress och depression

Våra snabba liv och stress är viktiga orsaker till hårfall.

Grönt te är en stor stressavlastare och hjälper dig att bekämpa depression. Det höjer omedelbart ditt humör och gör dig glad (5). Så nästa gång du känner dig tyngd av stress, gå bara in i köket och gör en kopp grönt te.

5. Antiinflammatorisk natur

Vi är alla medvetna om att kliande hårbotten och mjäll också är orsaker till håravfall. De antiinflammatoriska egenskaperna hos grönt te ökar hårets tillväxt och gör det fritt från sådana inflammationer och problem (6). Du kan också skölja grönt te för att bli av med torr hårbotten.

6. Förstör parasiter i hårbotten

Att tvätta hårbotten med varmt grönt te kan förstöra bakterie- och svampparasiter. Dessa parasiter diagnostiseras inte lätt. De tenderar att försvaga hårets rötter, vilket resulterar i håravfall och hårfall. Men med hjälp av grönt te kan de lätt förstöras (7).

7. Minskar kolesterolnivåerna i kroppen

Du måste undra hur kolesterol är kopplat till håravfall.

Håravfall uppstår på grund av ökade nivåer av DHT. Grönt te minskar DHT (dihydrotestosteron) och kolesterolnivåer i kroppen (8). Det blockerar 5-alfa-reduktas, ett enzym som omvandlar testosteron till DHT. Således stoppar det miniatyriseringen av hårsäckarna och stärker hårrötterna.

8. Främjar blodcirkulationen i hårbotten

Grönt te kan bryta ner plack i våra blodkärl och därmed främja blodflödet till nästan alla organ, även hårbotten. Det är också rikt på kraftfulla antioxidanter som förstör de fria radikalerna som hindrar korrekt blodcirkulation (9). På detta sätt hjälper det till att främja hårväxt.

9. Roll spelad av vitamin B

Som diskuterats tidigare är grönt te full av viktiga vitaminer, inklusive vitamin B (panthenol), som hjälper till att kontrollera hårfallet och att bli av med delade ändar och mjuka håret (10). Så du kan göra det bästa av två världar genom att antingen dricka eller använda ett grönt te-skölj för håret.

Dessa var några av de viktigaste och vanligaste fördelarna med grönt te som hjälper till att bekämpa håravfall. Det sägs att du bara kommer att kunna dra största möjliga nytta av grönt te när du införlivar det i din dagliga rutin.

Obs! Kom ihåg att naturläkemedel tar lite tid att visa konkreta resultat. Så du måste ha tålamod medan du väljer en naturlig och växtbaserad behandling för håravfall eller något annat problem.

Hur man använder grönt te för att kontrollera håravfall

Bild: Shutterstock

Nu när du vet hur grönt te hjälper till att bli av med hårfallsproblem, låt oss ta en titt på de olika sätten att använda det för friskt och starkt hår.

1. Smuttar på teet av hälsa

Uppenbarligen är den första metoden i den här listan den enklaste och mest praktiska.

Om du konsumerar grönt te två gånger dagligen ser du synliga resultat om några veckors tid. Gillar du inte att dricka örttevitt te (bryggt varmt grönt te)? Oroa dig inte, det finns andra alternativ. Du kan alltid gå för kallt grönt te och lägga till honung och is.

2. Skölj håret med grönt te

Ett annat perfekt sätt att stoppa håravfall och främja håråterväxt är att skölja ur grönt tepåsar och använda det som en sista tvätt för ditt hår. Detta ger dig snabb lindring från flera hårbotten störningar på nolltid.

Så här kan du göra det hemma:

Du kommer behöva

• 3 gröna tepåsar
• 1/2 liter vatten

Vad du behöver göra

1. Lägg påsarna i vattnet i 10-15 minuter och ta sedan bort dem.

2. Schampo håret flitigt och tvätta med vatten.

3. Massera in sköljningen ordentligt i hårbotten och håll den på i 10 minuter.

4. Skölj med kallt vatten.

För bästa och snabba resultat måste du upprepa denna process två eller tre gånger i veckan i ett par månader.

Denna sköljning är känd för att stimulera hårsäckarna och behandla störningar i hårbotten som mjäll.

3. Ta gröna tekapslar

Men se till att detta är ditt sista alternativ eftersom det inte är en naturlig metod.

4. Anta schampon och balsam som har extrakt av grönt te

Det finns många ört- och ayurvediska hårvårdsprodukter tillgängliga på marknaden. Du kan byta från dina kemiskt behandlade schampon, lotioner och balsam till de som har grönt te som huvudingrediens. Regelbunden användning av dessa produkter kommer säkert att förhindra håravfall.

5. DIY grönt te hårmask

Du kan också göra en hårmask med grönt te och använda den för bästa resultat.

Du kommer behöva

• 1 ägg
• 2-3 matskedar grönt te

Vad du behöver göra

1. Vispa ett ägg med teet och applicera det direkt i hårbotten. Låt det torka naturligt.
2. Skölj av det med kallt vatten efter en halvtimme.

Denna blandning kommer att främja hårväxt och göra ditt hår starkt och smidigt som aldrig förr.

Obs! Du kan också använda citron / honung och henna med grönt te som hårmask.

Nu när du vet hur du använder grönt te för håravfall, vad väntar du på?

Ett ord av försiktighet

Även naturliga produkter medför vissa risker, och grönt te är ett sådant exempel. Låt oss ta en titt på de troliga biverkningarna av grönt te.

• Även om det rekommenderas att du dricker örttegrönt te regelbundet två gånger om dagen om du vill ha effektiva resultat, se till att du inte konsumerar det i överskott eftersom det kan orsaka sömnlöshet. Detta beror på närvaron av koffein. Vissa människor har också rapporterat att överdrivet drickande av grönt te orsakade magirritation.

• Gravida damer och ammande mödrar bör undvika att ta grönt te mer än en gång om dagen, eftersom det kan leda till missfall och andra problem. Det kan blandas i bröstmjölken och föras vidare till barnet.

• Det kan också störa dina mediciner. Därför är det bättre att ta din läkares råd innan du konsumerar grönt te.

Grönt te används inte bara för att förlora extra kilo och förhindra tandförfall, det hjälper också till att förhindra håravfall och öka hårväxten.

Nu har du en solid anledning att byta från din vanliga morgon- och kvällsdrink till grönt te. Låt oss veta om din erfarenhet av att använda grönt te för hår genom att kommentera nedan.