Hemmet för att behandla smärta och ömhet i hårbotten

Vad händer om jag säger att du inte har behandlat hårbotten med tillräcklig omsorg? Varför kan du fråga? Tja, vad mer skulle förklara irritation och smärta i hårbotten? Vissa hälsotillstånd eller till och med konstant repor kan leda till hårbottenproblem, vilket gör att det blir ömt och har ont. Du kan till och med lida av hårbotten sår. Om du letar efter lösningar för all din hårbotten elände, detta inlägg erbjuder de perfekta lösningarna. Bläddra ner för att ta reda på mer.

Innehållsförteckning

• Vad är ömhet i hårbotten?
• Tecken och symtom på ömhet i hårbotten
• Orsaker till och riskfaktorer för smärta i hårbotten
• Hemmet för att behandla en öm och ont i hårbotten
• Tips för förebyggande

Vad är ömhet i hårbotten?

Ömhet i hårbotten är ett vanligt klagomål i samband med många medicinska tillstånd. Dessa kan inkludera migrän, spänningshuvudvärk och autoimmuna störningar som psoriasis. Även hudförhållanden som solbränna, utslag och sår kan göra att hårbotten blir öm.

En öm hårbotten kan bli kliande. Skrapa en irriterad eller inflammerad hårbotten kan orsaka blåsor, sår eller sårskorpor. Andra symtom som uppstår med ömhet i hårbotten är som följer.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tecken och symtom på ömhet i hårbotten

Oftast visar ömhet i hårbotten inga symtom. I vissa fall kanske du märker att din hårbotten är:

• Ovanligt smärtsamt
• Peeling
• Skalning
• Flingande
• Stel

Flera underliggande villkor kan vara ansvariga för en öm hårbotten. Några av de vanligaste orsakerna till smärta eller ömhet i hårbotten listas nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Orsaker till och riskfaktorer för ömhet i hårbotten

Ömhet i hårbotten är kopplad till många hälsotillstånd. De inkluderar:

• Olika former av huvudvärk
• Utslag
• Solbränna
• Löss
• Psoriasis
• Insektsbett
• Mjäll
• Hudcellscancer
• Lichen planus, ett tillstånd som får hårbotten att skalas eller flagnas
• Alopecia areata, en form av håravfall

Faktorer som höjer risken för detta tillstånd inkluderar:

• Acne
• Cystor
• Allergiska reaktioner
• Infektioner i huden eller hårsäckarna
• Virussjukdomar som bältros eller mässling
• Täta frisyrer eller användning av snäva pannband
• Frekvent användning av hjälmar
• Frekvent användning av hårfärger
• Frekvent användning av hårtorkar, papiljotter och platta strykjärn

Förutom ömhet kan dessa tillstånd också orsaka inflammation, smärta, flagnning och skalning i hårbotten. I sällsynta fall kan hårbotten också utsöndra pus, blöda eller till och med bilda blåsor och sår.

För att hjälpa individer som kämpar med denna fråga har vi sammanfattat de bästa hemmet - dessa hjälper till att behandla din ömma hårbotten och till och med lindra de underliggande tillstånden.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hemmet för att behandla en öm och ont i hårbotten

1. Tea Tree Oil
2. Äppelcidervinäger
3. Kokosolja
4. Neemolja
5. Aloe Vera
6. Citron juice
7. Vitaminer
8. Bikarbonat
9. Trollhassel
10. Sesamfröolja
11. Jojoba olja
12. Linfröolja
13. Ägg
14. Väteperoxid
15. Honung

1. Tea Tree Oil

Shutterstock

Du kommer behöva

• 5-6 droppar tea tree olja
• 2 teskedar jojobaolja

Vad du måste göra

1. Blanda tea tree olja med jojobaolja.
2. Applicera denna blandning i hårbotten och massera försiktigt.
3. Låt den vara i cirka 60 minuter innan du tvättar den med ett milt rengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

De antiinflammatoriska aktiviteterna i tea tree-olja ger omedelbar lindring från inflammation. Den antimikrobiella karaktären hos tea tree-olja hjälper ytterligare till att bekämpa andra hårbotteninfektioner (1).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Äppelcidervinäger

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 msk rå äppelcidervinäger
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt rå äppelcidervinäger till vatten.
2. Blanda väl och använd denna lösning för att tvätta hår och hårbotten.
3. Massera hårbotten försiktigt med denna blandning i 5 minuter.
4. Skölj äppelcidervinäger från huvudet med vatten.
5. Schampo inte strax efter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

De starka antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaperna hos äppelcidervinäger kan lindra symtomen på smärta och klåda i samband med ont i hårbotten (2).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Kokosolja

Shutterstock

Du kommer behöva

1-2 matskedar jungfru kokosnötolja

Vad du måste göra

1. Massera kokosnötolja i hårbotten.
2. Låt den vara i 30 till 60 minuter.
3. Skölj av det med ett milt rengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1 till 2 gånger varje vecka.

Varför detta fungerar

De fuktgivande egenskaperna hos kokosnötolja främjar hårbottenhälsan. Och oljans antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper kan förhindra infektioner och inflammation i hårbotten (3), (4).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Neem olja

Shutterstock

Du kommer behöva

• En handfull neemblad
• Vatten (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta en handfull neemblad och blanda dem med vatten.
2. Applicera den resulterande neempastaen i hårbotten.
3. Låt den vara i 30 till 40 minuter och tvätta den med vatten.
4. Använd inte schampo strax efter.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Med sina kraftfulla antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper är neem ett annat underbart botemedel mot hårbotten ömhet och smärtsamma symtom (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Aloe Vera

Shutterstock

Du kommer behöva

Aloe vera gel (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta en liten mängd färskt extraherad aloe vera gel.
2. Applicera den direkt i hårbotten och låt den vara i 30 till 60 minuter.
3. Skölj gelén från hårbotten med vatten.
4. Följ inte upp med schampo strax efter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två till tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

De naturliga antiinflammatoriska och lugnande egenskaperna hos aloe vera gel kan göra underverk i ont i hårbotten. Regelbunden användning av aloe gel kan också hjälpa till att förhindra mjäll och andra hårbotteninfektioner (6).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Citronsaft

Shutterstock

Du kommer behöva

Några droppar citronsaft

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar färskpressad citronsaft i ditt schampo eller balsam.
2. Använd schampot / balsam för att försiktigt massera hårbotten i cirka 5 minuter.
3. Skölj huvudet med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta när du tvättar håret.

Varför detta fungerar

Citronsaft är surt och kan hjälpa till att återställa det förlorade pH i hårbotten. Det är också ett starkt antiinflammatoriskt medel som kan lindra klåda, inflammation och ömhet i hårbotten (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Vitaminer

Shutterstock

Du kan också bekämpa ömhet i hårbotten med lite modifiering av din kost. Näringsämnen som vitamin B, C och E främjar hälsosam hårbotten och hår (8). De förbättrar talgutsöndringen i hårbotten, skyddar den från fria radikaler och förbättrar cirkulationen.

Livsmedel som är rika på dessa vitaminer inkluderar havskatt, kyckling, vetegroddar, jordnötter, mandlar, citrusfrukter, gröna bladgrönsaker, ost, ägg och mjölk. Du kan också ta ytterligare tillskott för dessa vitaminer efter att ha rådfrågat din vårdgivare.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Bakpulver

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 matsked bakpulver
• Vatten (efter behov)

Vad du måste göra

1. Tillsätt lite vatten till en matsked bakpulver för att bilda en tjock pasta.
2. Använd denna blandning som hårbotten och hårrengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Bakpulver är ett starkt alkaliskt medel som hjälper till att rengöra och lugna en öm hårbotten. Och dess antimikrobiella aktiviteter förhindrar ytterligare hårbotteninfektioner (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Häxhasel

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 matsked 100% ren trollhassel
• 2 matskedar vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt två matskedar vatten till en matsked trollhassel.
2. Blanda väl och massera den här lösningen i hårbotten.
3. Låt den arbeta i cirka 5 till 10 minuter innan du sköljer av den.
4. Undvik schamponering strax efter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Trollhassel är en populär sammandragande som lindrar en kliande hårbotten och dess symtom (10).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Sesamfröolja

Shutterstock

Du kommer behöva

1-2 msk sesamolja

Vad du måste göra

1. Massera sesamoljan i hårbotten.
2. Låt den stå i 30 till 60 minuter.
3. Tvätta huvudet med ett milt rengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Sesamolja innehåller vitamin B-komplex och E som främjar cirkulationen i hårbotten. Det uppvisar också antiinflammatorisk verkan och därmed läker en irriterad och inflammerad hårbotten (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Jojobaolja

Shutterstock

Du kommer behöva

1-2 matskedar jojobaolja

Vad du måste göra

1. Värm jojobaoljan något.
2. Massera in det i hårbotten.
3. Låt den vara i 30 till 40 minuter innan du sköljer av den med ett milt rengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 1 till 2 gånger per vecka.

Varför detta fungerar

Oljans fuktgivande och antiinflammatoriska egenskaper läker en inflammerad, torr och kliande hårbotten (12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Linfröolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 msk kallpressad linfröolja
• En varm handduk

Vad du måste göra

1. Applicera två matskedar linfröolja i vått hår.
2. Doppa en ren handduk i varmt vatten och vrid bort överflödigt vatten.
3. Vik huvudet med den heta handduken.
4. Låt det fungera i 20 till 30 minuter.
5. Skölj av oljan med ett milt rengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Linfröolja är fylld med omega-3-fettsyror som hjälper till att återfukta hårbotten. Det kan också hjälpa till att bekämpa inflammation och irritation med dess antiinflammatoriska effekter (13).

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Ägg

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1-2 ägg (beroende på hårlängd)
• Duschlock eller handduk

Vad du måste göra

1. Vispa ett till två ägg och applicera det på hårbotten och håret.
2. Täck huvudet med en handduk eller duschlock.
3. Låt det vara i 20 till 30 minuter.
4. Skölj av det med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst en gång i veckan för önskat resultat.

Varför detta fungerar

Äggmasker hjälper till att återställa den förlorade fukten i hårbotten och lugnar också irritationen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Väteperoxid

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 matsked 3% väteperoxid
• 2 matskedar vatten

Vad du måste göra

1. Blanda en matsked 3% väteperoxid med två matskedar vatten.
2. Använd den här lösningen för att rengöra och rengöra hårbotten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång varannan dag för bästa resultat.

Varför detta fungerar

De antimikrobiella aktiviteterna hos väteperoxid kan förhindra infektioner i hårbotten och därmed hjälpa till med mjäll och kliande öm hårbotten (14).

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Älskling

Shutterstock

Du kommer behöva

• 4 matskedar honung
• 1 matsked varmt vatten

Vad du måste göra

1. Blanda fyra matskedar honung med en matsked varmt vatten.
2. Applicera denna blandning i hårbotten.
3. Låt den vara i 1 till 2 timmar.
4. Skölj bort med varmt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 1 till 2 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Med tanke på att honung har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper är det inte konstigt att det fungerar bra mot ömhet i hårbotten, inflammation och klåda (15).

Medan du låter dessa lösningar fungera kan du också följa en vanlig rutin för hårbottenvård för att förhindra framtida hårbottenproblem. Nedan listas några tips som kan hjälpa till.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tips för att förhindra hårbottenproblem

• Undvik att spendera för mycket tid i solen.
• Använd inte kemikalier som färgämnen som kan orsaka hårskador.
• Undvik att använda enheter som fönster, strykjärn, papiljotter etc.
• Dela inte dina hårband, band eller handdukar med andra individer.
• Massera hårbotten i en cirkelrörelse med fingertopparna.
• Låt ner hårt bundet hår och låt hårbotten slappna av.

Ömhet i hårbotten är vanligtvis inte särskilt allvarlig och kan lösas på några veckor med korrekt vård och behandling. Ändå, om du upplever allvarlig smärta som varar längre, bör du omedelbart undersöka dig medicinskt.

Hjälpte det här inlägget? Berätta för oss i kommentarfältet.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsares frågor

Vilka är de bästa livsmedel att äta för att behandla ömhet i hårbotten?

Vissa livsmedel som är kända för att hålla hårbotten och håret friska inkluderar lax, nötkött, katrinplommon, grönt te, morötter, ägg, brunt ris, grönsaker, ostron och keso.

Varför gör min hårbotten ont när jag rör vid den?

Infektioner i hårsäckarna resulterar ofta i hårbottenkänslighet. Det kan orsaka att hårbotten smärtar och blir öm eller varm.

Hur lång tid tar det att läka en ont i hårbotten?

Med behandling och några livsstilsförändringar kommer din ömma och ömma hårbotten att återgå till sitt normala tillstånd så tidigt som en vecka. Om ömheten inte minskar även efter en månads behandling är det bäst att söka medicinsk intervention.