Hemmet för njursten

Njursten är vanligare än du tror. De påverkar 12% av världens befolkning någon gång under sin livstid (1). Den obehagliga smärtan som följer med tillståndet är obehaglig och inget mindre än en mardröm.

Bortsett från smärtan kan personen också uppleva en ofta tränga att urinera, blod i urinen, illamående och kräkningar. Om du letar efter enkla lösningar för att hantera tillståndet är du på rätt sida.

I den här artikeln har vi listat en omfattande uppsättning huskurer som kan hjälpa dig att hitta lättnad från njursten. Fortsätt läsa för att veta mer om detta medicinska tillstånd.

Vad är njurstenar?

Ibland kan våra njurar innehålla små kristallliknande fasta massor. Dessa är njurstenar, även kända som njursten. De har vanligtvis sitt ursprung i njurarna men kan också utvecklas längs urinvägarna som inkluderar urinblåsan, urinledarna och urinröret.

Låt oss nu se hur njurstenar bildas.

Hur bildas de?

Njursten orsakas av otillräcklig vattenförbrukning. Om du konsumerar mindre än 8-10 glas vatten om dagen, riskerar du att utveckla njursten. Den mindre mängden vatten i kroppen kan inte späda urinsyra, vilket i sin tur gör din urin surare. Den ökande surheten i urinen leder till bildandet av stenar.

Vissa människor är mer benägna att utveckla njursten jämfört med andra.

Riskfaktorer

Njursten förekommer oftast hos personer mellan 20 och 50 år. Dessutom riskerar fler män att utveckla njursten än kvinnor. Andra riskfaktorer inkluderar:

• Familjhistoria av njurstenar
• Otillräcklig vattenförbrukning
• Fetma
• Konsumerar mat med hög glukos, salt och protein
• Inflammatoriska tarmsjukdomar

I nästa avsnitt kommer vi att titta på de huskurer som kan användas för att behandla det.

Hemmet för njurstenar

1. Vatten

Shutterstock

Som vi har nämnt tidigare är otillräcklig konsumtion av vatten en viktig orsak till njursten. Dricksvatten kan hjälpa till att fördröja bildandet av kristaller och spola ut kalcium och fosfor från njurarna (2).

Du kommer behöva

10-12 glas vatten

Vad du måste göra

Drick 10-12 glas vatten varje dag.

2. Tomat

Shutterstock

Tomater är rika på bioaktiva föreningar som citrater som kan hjälpa till att behandla njursten. De kan avsevärt minska och förhindra bildandet av stenar i dina njurar (3).

Du kommer behöva

• 2 tomater
• 1 tsk citronsaft

Vad du måste göra

1. Gör en pasta med en eller två tomater och tillsätt en tesked citronsaft.
2. Drick upp.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger i veckan.

3. Citronsaft

Shutterstock

Citron är en rik källa till vitamin C. Citrater är kända för att minska kristallbildning och minska övermättnad av urin genom att öka dess volym (4).

Du kommer behöva

• 2-3 koppar vatten
• 1 msk citronsaft
• 1 matsked olivolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt en matsked vardera citronsaft och olivolja i vatten.
2. Blanda det väl och drick det hela dagen.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta läkemedel flera gånger om dagen i 3-4 veckor.

4. Rädisa juice

Shutterstock

Studier visar att konsumtion av rädisa juice ökar utsöndringen av kalciumoxalater i urinen. Det hjälper också att spola ut alla kristaller som kan byggas upp i dina njurar (5).

Du kommer behöva

1-2 rädisor

Vad du måste göra

1. Ta en rädisa eller två och blanda för att extrahera saften.
2. Ha 100 ml av denna juice varje morgon på fastande mage.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta i 1-2 veckor.

5. Bakpulver

Shutterstock

Bakpulver kan användas för att behandla njursten (6). Det är effektivt för att spola ut kristallerna i dina njurar och eliminera stenarna.

Du kommer behöva

• 1-2 msk bakpulver
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

Tillsätt en matsked bakpulver till ett glas varmt vatten och konsumera omedelbart.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

6. Maskrosrot

Shutterstock

Maskrosrot har bioaktiva föreningar som kan hjälpa till att öka urinvolymen och förhindra kristallbildning i dina njurar (7).

Du kommer behöva

• 1 tesked maskrosrot
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Branta en tesked maskrosrot i kokande vatten i 10 minuter.
2. Sil och drick avkoket.

Hur ofta ska du göra detta

Ha detta avkok 2-3 gånger om dagen.

Obs: Se till att du konsulterar din läkare innan du har maskrosrot eftersom det kan interagera med mediciner.

7. Horsetail Juice

Shutterstock

Horsetail juice uppvisar diuretisk aktivitet, vilket innebär att den kan hjälpa till att öka urinvolymen (8). Det kan också öka glomerulär filtreringshastighet.

Du kommer behöva

• 2-3 teskedar hästsvansblad
• 1 glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Branta två till tre teskedar hästsvansört i kokande vatten i cirka 15 minuter.
2. Sil och drick avkoket.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

Varning: Försök inte detta läkemedel om du har diabetes, låga kalium- eller tiaminnivåer, eller om du använder litium- eller hjärtmedicin. Kontakta din läkare.

8. Tribulus Terrestris

Shutterstock

Studier visar att tribulus terrestris kan spola ut kalciumoxalatkristaller som bildas i njurarna (9). Det har också en signifikant diuretisk effekt.

Du kommer behöva

1 tesked extrakt av Tribulus terrestris

Vad du måste göra

1. Branta en tesked av extrakten av tribulus terrestris i kokande vatten.
2. Sil och konsumera avkoket.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera detta 2-3 gånger om dagen tills stenarna passerar i urinen.

9. Basilikumblad

Shutterstock

Basilikablad är en av de vanligaste örterna som används i traditionell medicin och ayurveda. De har en diuretisk effekt, vilket innebär att de kan öka urinvolymen och underlätta eliminering av njursten (10).

Du kommer behöva

• En handfull basilikablad
• En kopp kokande vatten
• 1 tesked honung (valfritt)

Vad du måste göra

1. Ta en handfull basilikablad och låt den branta i en kopp kokande vatten.
2. Sil och konsumera avkoket.
3. Du kan lägga till en tesked honung om det behövs.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera detta 2-3 gånger om dagen.

10. Fänkål

Shutterstock

Fänkålsfrön är rika på flera bioaktiva föreningar som kan hjälpa till att behandla njursten. Dessa föreningar kan hjälpa till att bryta ner kristallformationen i dina njurar och låta dem spolas ut i urinen (11).

Du kommer behöva

• 1 tsk fänkålspulver
• En kopp kokande vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked fänkålspulver till en kopp kokande vatten.
2. Blanda väl och konsumera efter det har svalnat.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera detta en gång om dagen i ett par veckor.

Dessa enkla hemmetoder kan hjälpa till att behandla och hantera njursten. Om tillståndet kvarstår måste du besöka din läkare.

När ska jag träffa en läkare?

Ibland kan detta tillstånd bestå längre än det borde och kan orsaka mycket smärta. I sådana fall måste du rådfråga din läkare. Om stenarna fastnar i urinvägarna kan det orsaka akut smärta och du måste tas in för operation omedelbart.

Andra symtom som motiverar läkares konsultation inkluderar kräkningar, blod i urinen, grumlig urin, trötthet, medvetslöshet och smärta i underlivet och könsorganen som varar i mer än fyra veckor.

Vi hoppas att du tyckte att det här inlägget var informativt. De lösningar som diskuteras i artikeln är lätta att följa och kan ge lättnad om de följs flitigt. Vänligen kontakta oss för ytterligare frågor i kommentarerna nedan.

11 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Njurstenssjukdom: En uppdatering om nuvarande begrepp, framsteg inom urologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817324/

• Effekter av små molekyler vatten som kan fördröja bildandet av njursten. Internationell urologi och nefrologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29236240

• Kan tomatjuice användas för profylax hos återkommande stenbildare? Indian Journal of Urology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684307/

• Medicinsk och dietterapi för njurstenprevention, Korean Journal of Urology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265710/

• Inverkan av rädisa konsumtion på urinutsöndring av kalciumoxalat. Nepal Medical College Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15449653

• NÄGELSTENAR: EN UPPDATERING OM AKTUELL FARMAKOLOGISK HANTERING OCH FRAMTIDSANVISNINGAR, expertutlåtande om farmakoterapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772648/

• Hämmande effekter av taraxasterol och vattenhaltigt extrakt av Taraxacum officinale på kalciumoxalatkristallisation: in vitro- studie, njursvikt, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6014465/

• Effekter av Equisetumarvense Växtextrakt på njurstenarna och dess diuretiska verkan, cell- och molekylärbiologi.

  pdfs.semanticscholar.org/7d6a/a3c5739f7d84fa08fab6ea2f6c7b9de236d2.pdf

• Tribulus terrestris: preliminär studie av dess diuretiska och kontraktila effekter och jämförelse med Zea mays. Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12639749/

• Patofysiologi av njure, gallblåsor och urinstenar behandling med ört- och allopatisk medicin: En recension, APJTD, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027340/

• Effekt av det vattenhaltiga extraktet av Foeniculum vulgare (fänkål) på njuren i experimentella PCOS-honråttor, Avicenna Journal of Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103710/