Hemmet för att bli av med hosta utan medicin

Var det dag eller natt, hosta kan vara besvärande. Det stör din dagliga rutin och de dyra timmarna du får sova på natten. Och när du väl är uppe, hur ska du somna med att halsen kliar som helvete? Okej, låt oss lugna lite. Hosta är faktiskt inte så svårt att bli av med, särskilt med hemmet. Låt oss förklara i detalj i den här artikeln.

Oavsett din ålder eller kön kan konstant hosta verkligen besvära din kropp och ditt sinne. Tyvärr påverkas och drabbas vi alla av denna mycket vanliga sjukdom någon gång eller den andra i våra liv. Så, vad är hosta och varför händer det?

Fortsätt läsa för att få svar på dessa frågor. Vi kommer också att prata om de underbara hemmet som kan sparka hostan ur halsen.

Vad orsakar hosta?

Det finns många anledningar till hosta. Här är de vanligaste orsakerna:

• Luftvägsinfektion (RTI) - förkylning, lunginflammation, influensa, bronkit och bihåleinflammation
• Astma
• Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
• Kikhosta (kikhosta / difteri)
• Tuberkulos
• Främmande kropp
• Torr mun
• Sväljsvårigheter
• Angiotensinkonverterande enzymhämmare (läkemedel som används för diabetes och högt blodtryck)
• Lungtumörer
• Allergier
• Föroreningsrelaterade patogener (1, 2)

Tecken och symtom på hosta ges nedan.

Hostsymtom

Andra symtom som ofta åtföljer hosta är:

• Kall
• Hög temperatur
• Frossa
• Bröstsmärta
• Huvudvärk
• Trötthet
• Andningssvårigheter
• Täppt näsa
• Stört sömn (1, 2)

När hostan inte varar länge är det vanligtvis en tillfällig och icke-allvarlig fråga. Återkommande eller oavbruten hosta kan betyda allvarliga hälsoproblem, och det är därför viktigt att kategorisera hosta och identifiera vilken typ du drabbas av. Dessa typer ges nedan.

Typer av hosta

Hosta kan kategoriseras som:

• Akut hosta - när det inträffar i mindre än 3 veckor
• Kronisk hosta - när det fortsätter i mer än 8 veckor (i så fall sluta läsa detta och gå till en läkare!)
• Subakut hosta - varar var som helst mellan 3 och 8 veckor
• Produktiv hosta - om du hostar upp sputum
• Torr eller icke-produktiv hosta - om det inte finns någon utstötning av sputum
• Nattlig hosta - förekommer endast på natten (3, 4)

Som vi redan såg är orsakerna bakom hosta många - vissa är väldigt enkla och klarar lätt med antibiotika och mycket TLC, medan andra kan vara allvarliga och kräver långvarig behandling och eventuellt sjukhusvistelse.

När orsakerna är vanliga, såsom luftvägsinfektioner, kan du säga adjö till den resulterande hostan med följande lösningar.

Hur man slutar hosta med hjälp av hemmet

1. Eteriska oljor
2. Ananas juice
3. Honung och citron
4. Honung och kanel
5. Ingefära, pepparmynta och honung
6. Äppelcidervinäger
7. Vicks On Feet
8. Te
9. Fläderbär
10. Rå lök på fötterna
11. Bovete honung
12. Timjan
13. Saltvatten gurgla
14. Gurkmeja mjölk
15. Svartpeppar
16. Bikarbonat
17. Basilika
18. Citrongräs
19. Soppa
20. Bockhornsklöver
21. Druvor
22. Guava löv
23. Vitlök
24. Jaggery
25. Mandlar
26. Morots juice

Naturläkemedel mot hosta

1. Eteriska oljor för hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Några droppar eukalyptusolja ELLER tea tree oil ELLER tjuvarolja

Vad du måste göra

Gnid den eteriska oljan du väljer på nacken och bihålorna. Du kan också applicera en droppe eller två på bröstet.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen, särskilt innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Eukalyptusolja är en slemlösande medel, och dess antibakteriella verkan kommer att lindra hosta, huvudvärk, kroppsvärde och en täppt näsa på nolltid (5). Tea tree oil är ett antimikrobiellt medel som kan behandla infektionen (6). Tjuvarolja har å andra sidan mer fördelaktiga egenskaper eftersom den är en blandning av citron, kanelbark, kryddnejlika, rosmarin och eukalyptus eteriska oljor. Denna kombination fungerar som ett slemlösande medel, ett antimikrobiellt medel och ett antiinflammatoriskt medel som kan lindra halsen (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Ananasjuice för hosta

Du kommer behöva

• 1 kopp ananasjuice
• 1 1/2 msk älskling
• En nypa salt
• En nypa svartpepparpulver

Vad du måste göra

1. Blanda honung och kryddor med ananasjuice.
2. Drick en fjärdedel kopp av detta.
3. Förvara resten i kylen.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Det bromelain som finns i ananasjuice minskar hosta, inflammation i luftvägarna och nässlim (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Honung och citron för hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 msk älskling
• 1/2 tsk citronsaft
• En kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt honungen i varmt vatten och blanda väl.
2. Tillsätt citronsaften och rör om. Drick denna sammansättning.

Hur ofta ska du göra detta

Ha denna blandning en gång på morgonen och en gång på natten.

Varför detta fungerar

Honung är en mild men ändå effektiv hostdämpare. Det är en demulcent och har lugnande egenskaper som kan lindra oavbruten hosta på ett ögonblick (9). C-vitaminet i citronsaft hjälper till att snabbt återhämta sig från infektionen (10). Detta botemedel kan också användas för att lindra hosta hos barn.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Honung och kanel för hosta

Du kommer behöva

• 1 msk älskling
• En nypa kanelpulver

Vad du måste göra

1. Värm honungen tills den blir något rinnande och tillsätt kanelpulvret. Blanda det väl.
2. När blandningen svalnat, inta den.

Hur ofta ska du göra detta

Använd denna smaskiga hostesirap 2-3 gånger under dagen för att hålla hostan under kontroll.

Varför detta fungerar

Kanel, i kombination med honung, är en trolldryck för hosta som inte försvinner. Det rensar bihålorna och lugnar de inflammerade andningsvägarna (11). Denna blandning är helt säker för barn, och de älskar också smaken.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Ingefära, pepparmynta och honung mot hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 3 msk hackad ingefära
• 1 msk torkad pepparmynta
• 1 kopp älskling
• 4 koppar vatten

Vad du måste göra

1. Ta vattnet i en kastrull och tillsätt ingefära och pepparmynta i det.
2. Koka denna blandning tills den minskar till hälften av sin ursprungliga volym.
3. Låt det svalna. Tillsätt honungen och blanda väl.
4. Ta en matsked av denna örtblandning.

Resten av blandningen kan förvaras i en lufttät behållare i kylen i cirka tre veckor.

Hur ofta ska du göra detta

Ha denna örtmedicin en gång var 3-4 timmar.

Varför detta fungerar

Ingefära har starka antibiotiska egenskaper. Om det tas med honung, fungerar det som ett naturligt smärtstillande medel och hosta när som helst på dagen (12). Pepparmynta hjälper ingefära att eliminera infektionen eftersom det också är ett antimikrobiellt medel. Det lugnar också sinusgångarna och klåda i halsen (13).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Äppelcidervinäger för hosta

Du kommer behöva

• 2 msk äppelcidervinäger
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt vinäger i vattnet och gurgla med detta.
2. Intag inte denna vätska.

En tesked ACV blandad med två teskedar honung kan intas för extra lindring från hosta.

Hur ofta ska du göra detta

Gurgla med detta en eller två gånger varje dag.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger och dess fördelar slutar aldrig. Den kan användas för att lugna en hård hosta (14). Dess antimikrobiella egenskaper och pH-balanseringsegenskaper fungerar till vår fördel när det gäller behandling av hosta. Om du inte har någon ACV hemma kan du istället använda vit vinäger eller röd vinäger.

Notera

Om smaken av vinäger skjuter dig, kan du lägga till limejuice eller salt för att göra det uthärdligt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Vicks On Feet för hosta

Bild: Enriscapes / Shutterstock

Du kommer behöva

• Vicks vaporub
• Strumpor

Vad du måste göra

Applicera Vicks på dina sulor och täck dem med strumpor.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje kväll innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Denna åtgärd kom fram 2015 när varje tidning började presentera den för dess underbara hostdämpande effekter. Vaporub sägs sensibilisera nerverna som går från dina fötter till ryggmärgen och avbryta hostcykeln. Tänk på att detta botemedel endast är en tillfällig åtgärd för att stoppa hostan och inte behandlar hostan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Te för hosta

Du kommer behöva

• 1 msk oregano-te ELLER lakritsrotTE ELLER hibiskuste (eller en tepåse)
• En kopp kokande vatten

Vad du måste göra

1. Brygg lite färskt örtte med örten du har hemma genom att blötlägga det i varmt vatten i några minuter.
2. Sil och smutta på detta te.

Hur ofta ska du göra detta

Ha 2-3 koppar örtte varje dag tills hostan försvinner.

Varför detta fungerar

Smutta på uppfriskande örtteer och säga adjö till hostan. Oregano innehåller tymol som hjälper till att lossa slem och slem som blockerar näsgångarna, vilket ger lindring från hostan (15). Lakritsrot har antiinflammatoriska egenskaper som också hjälper till att rensa dina bihålor (16). Hibiskuste är rikt på vitamin C, vilket är ett viktigt vitamin som krävs när kroppen försöker bekämpa luftvägsinfektionen och återhämta sig (17).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Fläderbär mot hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 2-3 koppar torkade svarta fläderbär
• 2 msk ingefära (färsk eller torkad)
• 1 tsk kanelpulver
• 1/2 tsk kryddnejlika
• 1 kopp rå honung
• 3 1/2 koppar vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt alla ingredienser i vattnet förutom honung.
2. Värm upp detta i 30-40 minuter tills det minskar till hälften.
3. Ta bort blandningen från lågan och mosa bären ordentligt.
4. Sil detta när det har svalnat och lägg sedan till honungen. Blanda väl.
5. Ta cirka en matsked av denna sirap.
6. Förvara kvarvarande sirap i en glasburk på en kall plats.

Hur ofta ska du göra detta

Ta detta var 3-4: e timme tills hostan avtar.

Varför detta fungerar

Fläderbär används ofta för att öka immunförsvaret och bekämpa virusinfektioner som influensa, vilket kan orsaka hosta bortsett från andra symtom (18).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Rå lök på fötter för hosta

Du kommer behöva

• Lökskivor (vit eller röd)
• Strumpor

Vad du måste göra

1. Lägg skivorna under fötterna och täck dem med strumpor.
2. Gå och lägg dig som vanligt.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta för en natt eller två, så ser du skillnaden själv.

Varför detta fungerar

Det är känt att lök absorberar föroreningar från omgivningen och dödar alla bakterier som finns i deras närhet. De avger också fosforsyragas, som kommer in i blodomloppet och renar blodet. Reningen hjälper till att döda host-orsakande virus / bakterier (19).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Bovetehonung mot hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Bovete älskling

Vad du måste göra

Ta en halv till en matsked av detta innan du går till sängs.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen tills hostan försvinner.

Varför detta fungerar

Bovetehonung har antioxidativa, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper (20). Det lugnar också irritationen i halsen och förhindrar hosta under sömnen.

Varning

Barn vars ålder är lägre än ett år bör inte ges honung eftersom det kan orsaka botulism. Om du är osäker på att använda detta honungsmedel för ditt barn, kontakta din läkare först.

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Timjan för hosta

Du kommer behöva

• 1 tsk timjanblad
• En kopp vatten

Vad du måste göra

1. Koka timjanbladen i vatten i några minuter tills vattnet minskar till halva mängden.
2. Sippa denna vätska.

Hur ofta ska du göra detta

Ha denna vätska en eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Denna vackra, känsliga ört kan lösa dina hostproblem. Timjan har antimikrobiella egenskaper som behandlar infektionen som orsakar hostan. Det är också lätt lugnande och kan bidra till att minska smärta i halsen orsakad av hostan (21). Du kommer att uppleva en omedelbar lugnande lättnad när du dricker detta örtte.

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Saltvatten gurgla för hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tsk vanligt salt
• Ett glas varmt vatten

Vad du måste göra

Blanda saltet i vattnet och gurgla med vätskan.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två gånger eller tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Natriumklorid eller vanligt salt fungerar effektivt mot host- och halsont när det används för gurgling. Det ger fukt i halsen, fungerar som ett antibakteriellt medel och lugnar smärtan. Att fortsätta med detta läkemedel en gång i några dagar regelbundet kan hjälpa till att förhindra hals- och övre luftvägsinfektioner i framtiden (22).

Varning

Intag inte detta vatten eftersom saltvatten kan framkalla kräkningar.

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Gurkmeja mjölk för hosta

Du kommer behöva

• Ett glas mandel-, kokos- eller rismjölk
• 1 tsk gurkmeja pulver

Vad du måste göra

1. Tillsätt gurkmeja i mjölken och blanda väl.
2. Drick det här.

Hur ofta ska du göra detta

Ta ett glas av denna gurkmeja-infunderade mjölk varje dag tills hostan försvinner.

Varför detta fungerar

Varm mjölk eller, för den delen, någon varm vätska hjälper till att lindra hosta genom att återfukta den torra, raspa halsen. Det minskar också trängsel i bröstet och hjälper till att utvisa sputum. Gurkmeja, med sina fantastiska läkning och antibakteriella egenskaper, kommer att gå långt för att bota en otäck hosta (23).

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Svartpeppar

Du kommer behöva

• 1 tesked svartpeppar (helst nymalt)
• 2 msk älskling
• En kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt svartpepparpulver och honung till det varma vattnet.
2. Täck koppen och låt den branta i 10-15 minuter.
3. Drick detta te.

Hur ofta ska du göra detta

Drick 1-2 koppar varje dag.

Varför detta fungerar

Det låter som ett farligt sätt att bota hosta, men svartpeppar är mycket effektivt när det tas med honung. Visst, det kommer att svida, men din host försvinner i timmar. Detta beror på att svartpeppar är ett naturligt hostdämpande medel och bröstsvällande medel (24).

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Baksoda för hosta

Du kommer behöva

• 1 msk bakpulver
• 1/2 kopp lönnsirap

Vad du måste göra

1. Tillsätt bakpulver till lönnsirapen och blanda väl.
2. Ta en matsked av denna blandning.

Hur ofta ska du göra detta

När du känner att hosta håller på att börja, ta den här sirapen.

Varför detta fungerar

Lönnsirap lugnar irritationen i halsen och bakpulver hjälper till att eliminera infektionen med dess antibakteriella egenskaper (25).

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Basilika

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Några basilikablad

Vad du måste göra

Tvätta bladen och tugga dem. Om smaken är för stark kan du lägga till en nypa salt och / eller lite svartpeppar.

Hur ofta ska du göra detta

Tugga på basilikablad 2-3 gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Basilikablad har fantastiska läkningskvaliteter. De är antimikrobiella och smärtstillande och kan lindra smärta. Deras antiinflammatoriska, antioxidativa och immunmodulerande egenskaper hjälper till att snabbt återhämta sig från hostan (26).

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Citrongräs för hosta

Du kommer behöva

• 1-2 citrongräsblad
• En kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Skär bladen i bitar på 1 tum och lägg dem i koppen varmt vatten.
2. Brant detta i 10-15 minuter.
3. Sil och drick teet.

För ytterligare smak kan du lägga till en liten bit ingefära i teet.

Hur ofta ska du göra detta

Ta två koppar citrongräs te varje dag för att bli av med hosta utan läkemedel.

Varför detta fungerar

Den här lilla doftande örten har en naturlig somrig arom. Det används för att behandla hosta, förkylning och feber på grund av dess bakteriedödande och milda sammandragande egenskaper. Det kan också lindra smärta orsakad av hostan (27).

Tillbaka till innehållsförteckningen

19. Soppa för hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 1/2 kopp kycklingbenbuljong (eller grönsaksbuljong)
• 1/4 kopp kokt strimlad kyckling
• 1/2 kopp kokta risnudlar (valfritt)
• 1-2 msk sojasås
• 1 msk skivad salladslök
• 1 / 2-1 tesked riven ingefära
• 1/2 tsk sesamfrön
• Salt att smaka
• Svartpeppar pulver efter smak

Vad du måste göra

1. Tillsätt alla ingredienser i en kastrull och låt sjuda i en minut eller två för att värma upp buljongen.
2. Ta bort från lågan och smutta på denna hälsosamma örtsoppa.

Hur ofta ska du göra detta

Ha en skål med detta en eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Värmen från soppan kommer att avlasta bröstet och bli av med hostan. Örterna och kryddorna hjälper till med avsväljningen och fungerar också som antimikrobiella medel mot de mikroorganismer som orsakar halsinfektionen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

20. Fenugreek för hosta

Du kommer behöva

• 2 msk fenugreekfrön
• 3 teskedar torkad timjan
• 3 teskedar torkad oregano
• 5 msk extra jungfruolja
• En kopp honung
• Saft av en citron
• 3 kryddnejlika
• 2 koppar varmt vatten

Vad du måste göra

1. Rengör fenugreekfrön och mala dem för att få ett pulver.
2. Tillsätt detta pulver i det varma vattnet tillsammans med timjan, kryddnejlika och oregano. Låt detta sitta i cirka 15 minuter.
3. Blanda honung och olivolja i en kastrull på en låg flamma. Fortsätt blanda tills honungen har kombinerats med oljan.
4. Sila nu det beredda örtteet och lägg det till honung-oljeblandningen.
5. Fortsätt omröra tills en homogen blandning bildas.
6. Slutligen tillsätt citronsaften och ge sirapen en sista omrörning.
7. Ta bort den från lågan och låt den svalna.
8. Intag en matsked av denna sirap.

Förvara resten av växtbaserad bockhornsklövsirap i en murburk i kylskåpet. Det här är bra att använda i ungefär två månader.

Hur ofta ska du göra detta

Ta denna sirap 2-3 gånger under dagen när du hostar.

Varför detta fungerar

Fenugreek lugnar ont i halsen och ger lindring mot hosta med dess antimikrobiella, antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (28).

Tillbaka till innehållsförteckningen

21. Druvor för hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 kopp druvsaft
• 1 tsk älskling

Vad du måste göra

Blanda honungen med druvsaft och drick detta.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång varje dag.

Varför detta fungerar

Druvor fungerar som slemlösande medel och avlämnar lungorna (29).

Tillbaka till innehållsförteckningen

22. Guava lämnar för hosta

Du kommer behöva

• 2-3 guava blad
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

1. Koka bladen i några minuter för att förbereda ett avkok.
2. Sil och drick det beredda teet.

Hur ofta ska du göra detta

Drick en kopp guava leaf te varje dag tills du får lindring från hostan.

Varför detta fungerar

Guava-blad har antibiotiska egenskaper och är rika på vitamin C. Att dricka te med dessa blad kan bli av med hostan genom att döda mikroberna och öka immuniteten (30).

Tillbaka till innehållsförteckningen

23. Vitlök

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1-2 vitlöksklyftor
• Ett glas mjölk

Vad du måste göra

Koka vitlöksklyftorna i mjölk och drick den.

Hur ofta ska du göra detta

Drick ett glas av denna mjölk varje natt i 2-3 dagar, och du kommer definitivt att märka skillnad.

Varför detta fungerar

Det smakar och låter hemskt, men du kan komma tillbaka till din normala rutin snart eftersom detta botemedel kommer att lindra även de värsta hostorna. Vitlök har mycket starka antibakteriella och smärtlindrande egenskaper som lätt tar farväl mot hostan (31).

Tillbaka till innehållsförteckningen

24. Jaggery för hosta

Du kommer behöva

En liten bit jaggery

Vad du måste göra

Håll jaggery biten i munnen och suga på den.

Hur ofta ska du göra detta

Använd detta läkemedel när du börjar hosta.

Varför detta fungerar

Jaggery juice kommer att lugna den irriterade halsen under hosta.

Tillbaka till innehållsförteckningen

25. Mandlar för hosta

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 7-8 mandlar
• En kopp apelsinjuice

Vad du måste göra

1. Mala mandlarna för att få ett fint pulver.
2. Blanda detta med apelsinjuice och smutta på det.

Hur ofta ska du göra detta

Använd detta vid behov för att få hostan under kontroll.

Varför detta fungerar

Konstigt som det kan verka kan pulveriserade eller krossade mandlar, tillsatta till lite apelsinjuice, vara det perfekta hemmet för hosta. Blandningens smak är mycket uppfriskande och lugnande eftersom mandlar har naturliga immunstimulerande egenskaper (32). Detta läkemedel rekommenderas för torr hosta.

Tillbaka till innehållsförteckningen

26. Morotjuice

Du kommer behöva

En kopp morotsjuice

Vad du måste göra

Drick detta mellan måltiderna.

Hur ofta ska du göra detta

Ha 2-3 koppar på en dag.

Varför detta fungerar

Morot innehåller starka antioxidanter och fytokemikalier som främjar hälsan (33). Dess juice kan hjälpa din kropp att bekämpa halsinfektionen bättre och hjälpa till att bli av med hostan lätt.

Om din hosta inte är allvarlig, det här är några enkla hemmetoder som du kan prova. De är lätta att använda och kan tillverkas av köksingredienser varje dag. Så innan du besöker apoteket, prova dem. Du kommer att bli av med den hostan och komma tillbaka på fötterna på nolltid. De flesta av dessa tips fungerar lika bra för barn, men det är bäst att konsultera din barnläkare innan du prövar på ditt barn för första gången.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Här är en lista över matvaror som bäst undviks när du hostar.

Livsmedel att undvika

• Mejeriprodukter och mejeriprodukter
• Koffeinhaltiga drycker som kaffe, läskedrycker etc.
• Vanliga allergener som finns i skaldjur, jäst, nötter, ägg, soja och andra föremål
• Bearbetade livsmedel, som chips och förpackade snacks
• Vitt bröd och vit pasta
• Kryddig och stekt mat

Undvik dem så mycket som möjligt för snabb återhämtning från hosta.

Riskfaktorer

Hosta kan lätt gå vidare till kronisk hosta i närvaro av vissa riskfaktorer. Dessa är:

• Rökning
• Sårbarhet mot allergier
• Förekomst av miljöirriterande eller föroreningar
• Kvinnligt kön
• Kroniska lungsjukdomar, såsom KOL, astma och tidigare lunginfektioner

Nedan följer några fler hostrelaterade frågor besvarade åt dig.

Experts svar för läsare Frågor

Hur kan man förhindra hosta?

Du kan använda läkemedel som örtteer, soppor och sirap som nämns ovan för att förhindra hosta.

Varför blir hostan värre på natten?

När vi ligger ner slår slemmen sig bak i halsen och får oss att hosta mer på natten.

Vilken är den bästa positionen att sova med hosta?

Ett enkelt sätt att förhindra hosta på natten är att stötta kudden lite högre än vanligt och sova i en lutning. Du kan också prova att sova i sidled.

Vad ska jag ge ett barn för hosta?

Att använda honung är ett underbart sätt att lindra hosta hos småbarn. Kontrollera dock med din läkare först.

Varför gör ditt huvud ont när du hostar?

Ryck som skapas genom hosta kan sätta press på bröstet, nacken och huvudet, vilket leder till huvudvärk.

Varför får jag hosta efter löpning / träning?

Den fysiska aktiviteten ökar din hjärtfrekvens och begränsar luftvägarna något. Detta orsakar hosta.

Hur länge håller hosta?

Hosta kan pågå i upp till 18-20 dagar.

Varför hostar jag när jag äter?

Syra återflöde efter att ha ätit kan irritera dina luftvägar och orsaka hosta.

Varför hostar jag när luften är kall?

Den kalla luften torkar upp dina luftvägar, och hosta och väsande andning är indirekta reaktioner från kroppen.

Vad kan orsaka en ihållande hosta?

Astma, GERD och kronisk bronkit är ofta förknippade med en ihållande hosta.

Vad betyder det när du hostar upp blod?

Hosta upp blod kan indikera problem med blodkärlen, allvarliga infektioner och till och med cancer. Kontakta omedelbart en specialist i sådana fall.

När ska jag träffa en läkare för hosta?

Se en läkare om hostan inte har försvunnit efter flera veckor. Om du märker något av dessa symtom:

Väsande

Hosta upp gröngul slem

Tillsammans feber på över 100oF

Andnöd

Hosta upp blod

Är det säkert att ta hostmedicin under graviditeten?

De flesta OTC-läkemedel mot hosta är säkra för konsumtion under graviditeten. Om du fortfarande är under de första 12 veckorna av graviditeten eller till och med på annat sätt, är det alltid bäst att tala med din läkare om