Hemmet för bronkit

Bronkit är en vanlig andningssjukdom. Det är en inflammation i slemhinnan i luftrören, som transporterar luft till och från dina lungor.

Personer med bronkit hostar vanligtvis mycket slem som kan missfärgas. Det kan göra andningen svår och vara svårare att hantera än influensa. Därför är det viktigt att behandla symtomen så snart som möjligt för att säkerställa en snabbare återhämtning.

Akut bronkit kan vanligtvis behandlas själv, och hemmet kan hjälpa till att lindra symtomen. Men om du har kronisk bronkit är det viktigt att du omedelbart söker läkare. Låt oss förstå detta tillstånd och hur du kan använda naturläkemedel för att lindra symtomen.

Vad orsakar bronkit?

I de flesta fall orsakas bronkit av virus som orsakar förkylning och influensa. Det kan också orsakas av bakterier. I båda dessa fall försöker ditt immunförsvar att bekämpa virus- eller bakterieinfektionen, och detta kan leda till en inflammation i luftrören. Detta leder också till produktion av mer slem i luftvägarna. Detta kan i sin tur göra det svårare att andas.

Här är några faktorer som kan göra dig mottaglig för bronkit:

• En bakteriell eller virusinfektion kan enkelt äventyra ett svagt immunsystem.
• Rökning eller passiv rökning regelbundet.
• Exponering för damm, kemiska ångor, föroreningar etc.

Det finns två typer av bronkit. Läs vidare för att lära dig mer om varje typ.

Vad är akut och kronisk bronkit?

• Akut bronkit: Denna typ av bronkit utvecklas från förkylning, influensa eller andra luftvägsinfektioner. Det är en vanlig form av bronkit och kan pågå i en vecka eller två. Hosten i samband med akut bronkit kan vara längre.
• Kronisk bronkit: Detta är ett allvarligare tillstånd som orsakas av kontinuerlig inflammation i slemhinnan i dina bronkialrör. Detta dyker ofta upp som ett resultat av rökning. Kronisk bronkit är återkommande och försvinner inte alls. Det är en av de bidragande faktorerna till kronisk obstruktiv lungsjukdom. Kronisk bronkit kräver omedelbar läkarvård.

Låt oss nu förstå tecknen och symtomen på bronkit.

Symtom på bronkit

• Konstant hosta
• Förekomst av sputum i näshålan som kan missfärgas eller ha blodfläckar.
• Andnöd
• Trötthet
• Feber
• Bröstsmärta

Kronisk bronkit är återkommande och kännetecknas av hosta som varar längre än 90 dagar. Dessa anfall kan inträffa under minst två år i rad.

I nästa avsnitt har vi sammanställt en lista över hemmetoder som kan hjälpa till att behandla och hantera symtomen vid akut bronkit.

Hemläkemedel mot bronkit

1. Eukalyptusolja

Shutterstock

Eukalyptusolja har en terapeutisk effekt vid behandling av akut bronkit. Huvudbeståndsdelen i eukalyptusolja, cineol, har visat antiinflammatoriska och mucolytiska egenskaper som lindrar inflammationen och rensar luftvägarna hos patienter (1).

Du kommer behöva

• 2-3 droppar eukalyptusolja
• Några droppar bärarolja

Vad du måste göra

1. Blanda några droppar eukalyptusolja med bäroljan.
2. Applicera denna oljeblandning på bröstet, halsen och ryggen och massera försiktigt.
3. Låt det stå över natten.
4. Du kan också lägga till några droppar eukalyptusolja i kokande vatten och andas in ångan.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra varje kväll tills du känner att trängseln rensas.

2. Örtte

Quercetin är en naturligt förekommande flavonol som finns i teblad. Denna bioaktiva förening visade sig uppvisa bronkodilaterande egenskaper och därigenom hjälpa till att lindra trängsel i bröstet (2), (3).

Du kommer behöva

• 1 tesked teblad
• ½ tesked ingefära pulver
• En kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Koka en kopp vatten och tillsätt en tesked teblad till den.
2. Låt det branta i 2 minuter.
3. Tillsätt en halv tesked ingefära pulver och blanda väl.
4. Sil och konsumera teet medan det är varmt.

Hur ofta ska du göra detta

Ta detta te en gång varje dag.

3. Ingefära

Ingefära är rik på bioaktiva föreningar som uppvisar bronkorelaxerande egenskaper (4). Dessa egenskaper kan hjälpa till att rensa luftrören och därmed lugna symtomen på bronkit.

Du kommer behöva

• Honung
• 1 matsked ingefärajuice
• En kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Krossa ingefära för att extrahera en matsked av saften.
2. Tillsätt detta till en kopp kokande vatten.
3. Du kan lägga till en tesked honung om du vill.
4. Konsumera denna blandning medan den är varm.
5. Du kan också ta ingefärtillskott efter att ha rådfrågat din läkare.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger dagligen i ett par veckor.

Obs: Att konsumera ingefära i livsmedelsmängder är säkert. Välj dock inte kosttillskott om du har diabetes, hjärtproblem eller är gravid eller ammar.

4. Gurkmeja

Shutterstock

Den bioaktiva föreningen i gurkmeja, kallad curcumin, befanns vara effektiv och säker som en tilläggsbehandling för behandling av bronkialastma (5). Dess antiinflammatoriska effekter kan hjälpa till att minska inflammation i luftrören och lindra trängseln.

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• Ett glas varm mandelmjölk

Vad du måste göra

1. Koka en kopp mandelmjölk och tillsätt en tesked gurkmeja pulver till den.
2. Konsumera medan det är varmt.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka detta två gånger dagligen i ett par veckor.

Obs! Att konsumera gurkmeja i livsmedelsmängder är i allmänhet säkert. Om du är gravid eller ammar eller har järnbrist, blodproblem, hormonrelaterade tillstånd eller problem med mag- eller gallblåsan, välj inte detta botemedel.

5. Timjan

En kombination av timjan och primrosextrakt befanns hjälpa till vid behandling av akut bronkit (6). Timjan innehåller tymol, som ger den antiinflammatoriska, antibakteriella och svampdödande egenskaper (7). Därför kan timjan bidra till att minska inflammationen och svårighetsgraden av infektionen.

Du kommer behöva

• En tesked timjan
• Varmvatten

Vad du måste göra

1. Ta en tesked timjan och tillsätt den i en kopp kokande vatten.
2. Brant i ca 4-5 minuter.
3. Sil av avkoket och konsumera det medan det är varmt.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera timjante två till tre gånger dagligen.

6. Echinacea

Echinacea är en ört som alltmer används för att behandla andningsstörningar. Den har bioaktiva föreningar som uppvisar antivirala egenskaper som kan bekämpa virusinfektionen som orsakar trängsel i bronkier och bröstkorg (8).

Du kommer behöva

• 1 matsked torkade echinacea löv
• En kopp kokande vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en matsked echinacea-blad till en kopp kokande vatten.
2. Branta bladen i ca 5 minuter och sila avkoket.
3. Konsumera medan det är varmt.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera detta avkok två gånger dagligen tills trängseln klarnar.

Obs: Om du är gravid eller ammar ska du inte använda echinacea utan att rådfråga din läkare.

7. Lök

Shutterstock

Quercetin är en flavonol som finns i lök. Denna bioaktiva förening kan inducera avslappning av trakealmusklerna och därmed minska symtomen i samband med bronkit (9).

Du kommer behöva

• 2 lök
• En ren tvättduk
• Vatten

Vad du måste göra

1. Hacka lökarna och lägg till de hackade bitarna i en skål med kokande vatten.
2. Sil av vattnet och lägg lök i en tvättduk.
3. Lägg tvättduken på bröstet i cirka 10 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta i några veckor tills du känner att trängseln töms.

8. Mullein te

Vanlig mullein har traditionellt använts för att behandla lungproblem, astma och inflammatoriska sjukdomar (10). Därför kan det hjälpa till att lindra trängsel och minska inflammation i luftrören.

Du kommer behöva

• En kopp kokande vatten
• 2 teskedar mulleinblommor
• En tesked honung

Vad du måste göra

1. Branta två teskedar mulleinblommor i en kopp kokande vatten.
2. Sil av avkoket och konsumera det medan det är varmt.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan få detta avkok en gång om dagen.

9. Vitlök

Vitlök visade sig ha hämmande effekter på infektiöst bronkitvirus (11). Det uppvisar också antiinflammatoriska och immunmodulerande effekter (12). Detta kan hjälpa till att lindra bronkit.

Du kommer behöva

• En vitlöksklyfta
• 1 tsk älskling

Vad du måste göra

1. Hacka vitlöksklyftan fint.
2. Lägg till en tesked honung i detta och svälj blandningen.
3. Du kan också få vitlökstillskott efter samråd med din läkare.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen i 7-10 dagar.

Obs: Om du har blödningsstörningar, undvik vitlökstillskott eftersom de interagerar med blodkoagulationsmedicin.

10. Oregano

Shutterstock

Oregano uppvisar antibakteriella egenskaper (13). Dessa egenskaper kan hjälpa till att lindra infektioner och lindra symtomen på bronkit.

Du kommer behöva

• 7-8 droppar oreganoolja
• Ett glas vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar oreganoolja i vatten och blanda väl.
2. Drick det här vattnet.

Hur ofta ska du göra detta

Drick det två gånger om dagen tills symtomen avtar.

Obs: Om du är gravid eller ammar, välj inte detta botemedel.

Förutom att testa dessa lösningar kan en hälsosam livsstil hjälpa till med snabbare återhämtning. Här är några tips som hjälper dig att hantera symtomen på bronkit.

Livsstilsförändringar

1. Gör lätta övningar som inte anstränger dig för mycket och gör dig andfådd. De kan hjälpa till att öka intaget av frisk luft.
2. Få tillräcklig vila.
3. Konsumera inte mjölkprodukter som kan öka risken för att förvärra infektionen.
4. Att hålla sig hydratiserad är nyckeln till att hålla infektioner borta.
5. Sluta röka eftersom det leder till ökad lungstockning.

Trots att du följer de lösningar och tips som diskuterats ovan måste du kontakta din läkare om du inte ser någon förbättring i ditt tillstånd.

När ska jag träffa en läkare

Du måste konsultera en läkare om:

• Din host kvarstår längre än 3 veckor.
• Du fortsätter att hosta hela natten.
• Du har hög feber.
• Din host åtföljs av missfärgat slem och har blod.
• Du är andfådd.

Symtomen på akut bronkit lindras vanligtvis inom några veckor med hjälp av naturliga behandlingar. Följ de rättsmedel som anges och införliv livsstilsförändringar för att påskynda din återhämtning från tillståndet. Om dina symtom inte förbättras eller om du utvecklar ytterligare problem, kontakta din läkare omedelbart.

Tyckte du att detta inlägg var informativt? Om ja, låt oss veta i kommentarerna nedan.

Experts svar för läsare Frågor

Hur slutar jag hosta på natten med bronkit?

Du kan stoppa hostan genom att höja huvudet, prova receptfria läkemedel och gurgla med saltvatten innan du sover på natten.

Hur länge ska du vila med bronkit?

En person med akut bronkit ska vila i en vecka till tio dagar. Det finns en chans att hostan kommer att pågå i mer än en vecka.

Hur länge är du smittsam med bronkit?

Beroende på det virus som orsakat infektionen kommer du i de flesta fall att vara smittsam i ett par dagar.

13 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Effekt av cineole hos patienter som lider av akut bronkit: en placebokontrollerad dubbelblind studie, Hosta, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Kan vi hitta bättre bronkdilatatorer för att lindra astmasymtom? Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Quercetin slappnar snabbt av luftvägens släta muskler och förstärker β-agonistinducerad avslappning via dubbel fosfodiesterashämning av PLCβ och PDE4, American Journal of Physiology- Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Effekter av ingefära och dess beståndsdelar på luftvägsmuskler avslappning och kalcium reglering, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Utvärdering av effekten av curcumin som tilläggsterapi hos patienter med bronkialastma, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Utvärdering av effektivitet och tolerans för en fast kombination av torra extrakt av timjanört och primula rot hos vuxna som lider av akut bronkit med produktiv hosta. En prospektiv, dubbelblind, placebokontrollerad multicenterstudie. Arzneimittelforschung, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Behandling av hosta vid luftvägsinfektioner - effekten av att kombinera de naturliga aktiva föreningarna med tymol, Wiadomości Lekarskie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Tillämpningar av Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) i infektionssjukdomar, Journal of Biomedicine and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Effekten av Allium cepa- extrakt på lungoxidant, antioxidant och immunologiska biomarkörer i ovalbumin-sensibiliserade råttor, medicinska principer och praxis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Vanlig mullein (Verbascum thapsus L.): de senaste framstegen inom forskning. Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Effekten av Allium sativum (Vitlök) extrakt på infektiöst bronkitvirus i specifikt patogenfritt embryonägg. Avicenna Journal of Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Immunmodulering och antiinflammatoriska effekter av vitlökföreningar, Journal of Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Antimikrobiell aktivitet av eteriska oljor av odlad oregano (Origanum vulgare), salvia (Salvia officinalis) och timjan (Thymus vulgaris) mot kliniska isolat av Escherichia coli, Klebsiella oxytoca och Klebsiella pneumoniae, Microbial Ecology in Health and Disease, US National Library of Medicin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/