Hiatal bråck naturlig behandling + symptom, orsaker och kost

Märkte du en ovanlig utbuktning i överkroppen? Leds detta med buksmärtor / bröstsmärtor och symtom på surhet? Om du svarade ja på båda dessa frågor kan det handla om hiatal bråck.

Tung tyngdlyftning och ansträngning är de vanligaste orsakerna till detta tillstånd. Vill du veta mer om en hiatal bråck och hur symtomen kan hanteras? Läs vidare.

Vad är en hiatal bråck?

En hiatal bråck uppträder när den övre delen av magen böjer sig genom den stora muskeln som skiljer din buk och bröst. Denna muskel kallas vanligtvis membranet.

Membranet har en liten öppning som kallas hiatus genom vilken matröret (matstrupen) passerar innan det ansluter till magen. Hos en person som drabbats av en hiatal bråck hamnar magen upp genom denna paus. En hiatal bråck är känd för att orsaka smärta i bröstet / buken på grund av dess läge.

En liten hiatal bråck är knappast någon oro eftersom det inte orsakar många problem. I själva verket kanske du inte ens inser att du har en förrän din läkare upptäcker det av en slump när du diagnostiserar ett annat tillstånd. Men om hiatalbråcket är stort kan det leda till att mat och syra kommer in i matstrupen, vilket leder till halsbränna.

Hiatal bråck kan kategoriseras i två typer.

Typer av hiatal bråck

De två typerna av hiatal bråck inkluderar:

• Glidande hiatal bråck: Magen, tillsammans med en del av matstrupen som går med i magen, glider upp i bröstet via avstängningen. Detta är en av de vanligaste typerna av bråck.
• Paraesofageal bråck: Även om detta är mindre vanligt, är det en större anledning till oro. I denna typ fortsätter matstrupen och magen att stanna på de normala platserna. En del av magsäcken klämmer sig dock in i pausen och landar bredvid matstrupen. Denna typ av hiatal bråck kan förekomma utan några symtom hos vissa människor. Men det finns en ökad risk för att magen kvävs och att blodtillförseln skärs av.

Nedan listas de tecken och symtom som kan uppstå vid detta tillstånd.

Tecken och symtom

De vanligaste tecknen och symtomen i samband med en hiatal bråck är:

• Halsbränna
• Regurgitation av konsumerad mat eller vätskor
• Acid reflux - återflöde av magsyran i matstrupen
• Sväljsvårigheter
• Buksmärta / bröstsmärta
• Andningssvårigheter
• Puking blod
• Passerar svarta eller blodfläckade avföring

Alla dessa symtom är oftast förknippade med en stor hiatal bråck.

Medan den exakta orsaken till en hiatal bråck ännu inte har fastställts, kan följande faktorer spela en roll.

Orsaker och riskfaktorer

Försvagade muskelvävnader som gör att din mage kan bula genom membranet kan vara den främsta orsaken till en hiatal bråck. Tillståndet antas utlösas av följande faktorer:

• Åldersrelaterade förändringar i ditt membran
• Skada efter trauma eller operation
• Medfödd tillstånd - du är född med en ovanligt stor paus
• Ihållande och intensivt tryck på de omgivande musklerna på grund av hosta, kräkningar, ansträngning under avföring, träning eller lyft av tunga föremål / vikter

Några faktorer kan också öka risken för att utveckla en hiatal bråck. Dom är:

• Ökande ålder
• Fetma
• Graviditet
• Tyngdlyftning
• Spännare

Hur diagnostiseras en hiatal bråck?

Oftast diagnostiseras en hiatal bråck under ett test / förfarande för att fastställa orsaken till halsbränna. Sådana tester kan innefatta:

• En röntgen av det övre matsmältningssystemet
• Övre endoskopi
• Esofageal manometri som mäter rytmiska muskelsammandragningar i matstrupen medan du sväljer

En hiatal bråck kan också diagnostiseras med en specialiserad röntgen som använder bariumsluk.

Om testerna visar att du har en hiatal bråck, måste du välja behandling för att behandla den. Behandling för en hiatal bråck syftar främst till att lindra dess symtom. I vissa fall kan kirurgi behövas om bråck riskerar att bli kvävd.

Vissa naturläkemedel kan också hjälpa till att hantera symtomen på en hiatal bråck. De listas nedan.

Naturläkemedel för att hantera symtomen på en hiatal bråck

1. Massage

Shutterstock

Självmassage kan också hjälpa till att lindra symtomen på en hiatal bråck. För detta bör du börja med att koppla av och ligga på ryggen. Placera fingrarna precis under bröstbenet, där du kan känna din revben. Börja applicera ett försiktigt tryck nedåt när du långsamt rör dig mot naveln. Upprepa detta fem gånger och två gånger dagligen för bästa resultat.

2. Äppelcidervinäger

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1-2 teskedar rå äppelcidervinäger
• 1 glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en till två teskedar rå äppelcidervinäger till ett glas varmt vatten.
2. Blanda väl och drick upp.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Detta botemedel är särskilt fördelaktigt för överviktiga personer som försöker gå ner i extra kilo (1). Dessutom kan den antiinflammatoriska naturen hos äppelcidervinäger också lindra symtom på inflammation i magen (2).

3. Kanel

Shutterstock

Du kommer behöva

• ½ tesked kanelpulver
• 1 glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en halv tesked kanelpulver till ett glas varmt vatten.
2. Blanda väl och låt det svalna.
3. Drick blandningen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka denna blandning 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Kanelaldehyd, en av de viktigaste komponenterna i kanel, kan hjälpa till att lindra symtomen på maginflammation inducerad av H. Pylori (3). Därför kan det också hjälpa till att hantera symtomen på surt återflöde i samband med en hiatal bråck.

4. Kamomillte

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tsk kamomillteblad
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked kamomillteblad till en kopp vatten.
2. Koka upp den i en kastrull.
3. Låt sjuda i 5 minuter och sila.
4. Drick kamomillte.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka detta te 2-3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Kamomillte är ett effektivt antiinflammatoriskt medel som kan hjälpa till att hantera surhet, vilket är ett av symtomen på hiatal bråck. Det används vid många gastrointestinala tillstånd och observerades sänka magsyran lika effektivt som ett kommersiellt antacida. Det var dock mer effektivt för att hämma sekundär hyperaciditet (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Du kommer behöva

1 msk avfärgad och renad aloe vera juice

Vad du måste göra

Drick avfärgad och renad aloe vera juice.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Aloe vera uppvisar utmärkta antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa till att lindra en hiatal bråck genom att hantera dess symtom som surt återflöde och GERD (5) (6).

6. Halt almte

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 teskedar av halm almpulver
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt två teskedar hala alm pulver till ett glas varmt vatten.
2. Blanda väl och låt teet svalna lite.
3. Drick den varma blandningen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Halm alm har gastroskyddande effekter som hjälper till att behandla symtomen på hiatal bråck som surt återflöde och GERD (6).

7. Ingefära te

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tum skivad ingefära
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tum skivad ingefära till en kopp vatten.
2. Koka upp den i en kastrull.
3. Simma i några minuter och sila.
4. Drick detta te.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka ingefära te två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Ingefära har använts för att hantera symtom på dyspepsi, uppblåsthet, illamående och buksmärtor som kan uppstå med hiatal bråck. Ytterligare studier krävs dock för att bekräfta terapeutisk användning av ingefära för symtom på hiatal bråck (7).

Medan du följer dessa lösningar bör du också komma ihåg att din kost spelar en lika viktig roll för att hantera en hiatal bråck. Följande är några diet tips som kan hjälpa till att hantera detta tillstånd.

Hälsosam kost för en hiatal bråck

Vad man ska undvika

Konsumtionen av vissa livsmedel kan öka risken för symtom hos de som drabbas av en stor hiatal bråck. De inkluderar:

• Fet mat
• Sockerhaltiga livsmedel
• Kryddig mat
• Stekta matvaror
• Pepparmynta
• Fruktjuicer
• Citrusfrukter
• Alkohol
• Koffein
• rött kött
• Bearbetad mat som innehåller mättade fetter
• Mejeriprodukter
• Choklad

Alla dessa livsmedel noterades för att öka risken för symtom på surt återflöde på grund av ökad syraproduktion i magen.

Vad man ska äta

Istället bör du försöka äta mer av följande livsmedel för att undvika att symtomen upprepas. Dom är:

• Magert kött
• Fisk
• Grönsaker
• Mjölk med låg fetthalt
• Korn

Det är också viktigt att du äter små och mer frekventa måltider för att lyckas hantera en hiatal bråck.

Trots behandling finns det en hög risk för återfall av hiatal brok. Därför bör du överväga att följa dessa tips för att förhindra att tillståndet återuppstår.

Tips för förebyggande

• Använd lösa kläder.
• Undvik att böja eller ligga ner i 2-3 timmar efter en måltid - för att minska buktrycket och minska risken för halsbränna.
• Ta mindre bett och tugga längre för att underlätta matsmältningen.
• Försök att undvika att äta tre timmar före sänggåendet.
• Håll en hälsosam vikt.
• Håll din säng upphöjd medan du sover för att undvika risken för magflöde.
• Undvik att lyfta tunga vikter.
• Öva övervakad yoga stretching.
• Sluta röka.
• Prova djupa andningsövningar.

Kom ihåg att dessa lösningar och tips bara kan hjälpa dig att hantera tillståndet och inte behandla det. En hiatal bråck läker inte av sig själv - det kräver medicinsk intervention. Du kan använda dessa läkemedel tillsammans med de läkemedel som din läkare föreslår för snabbare lindring från symtomen.

Hoppas du hittade det här inlägget informativt. För ytterligare frågor är du välkommen att kontakta oss via kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsares frågor

När ska jag se en läkare för en hiatal bråck?

Om du märker att du har utvecklat något av symtomen på en hiatal bråck, förutom en outhärdlig smärta i bröstet / buken, kontakta omedelbart en läkare.

Hur man behandlar en hiatal bråck medicinskt?

Behandling för en hiatal bråck syftar till att hantera dess symtom. Det kan inkludera att ta antacida (läkemedel för att minska syraproduktionen) som nizatidin- och protonpumpshämmare (läkemedel för att läka matstrupen). I svåra fall kan kirurgi också rekommenderas för att få tillbaka magen till sin position.

Kan en person dö av en hiatal bråck?

I vissa fall kan en hiatal bråck strypas när den lämnas obehandlad. Detta kan orsaka allvarlig skada på de fångade vävnaderna och leda till illamående, svår smärta och till och med dödsfall.

När är kirurgi nödvändigt för en hiatal bråck?

Om en hiatal bråck riskerar att kvävas, kan kirurgi rekommenderas att föra magen tillbaka till sin position.

Kan en hiatal bråck orsaka ryggsmärtor?

En hiatal bråck orsakar oftast bröst- eller buksmärta. Men vissa bråck, som en ländryggsbråck, kan också utlösa ryggont.

Kan en hiatal bråck orsaka andningsproblem?

Ja, en stor hiatal bråck kan trycka på dina lungor och göra andningen svår.

GERD och Hiatal Hernias - Vad är skillnaderna?

Gastroesofageal reflux eller GERD är den term som används för att hänvisa till närvaron av surt maginnehåll i matstrupen eller matröret. Närvaron av en försvagad ventil mellan matstrupen och magen gör att maginnehållet kommer in i matstrupen och irriterar det.

Å andra sidan uppstår en hiatal bråck när din mage rör sig in i bröstet via matstrupen som kallas hiatus.

Obehandlade fall av GERD har potential att utvecklas till en hiatal bråck, och i vissa fall kan GERD också vara ett symptom på en hiatal bråck.

Referenser

1. "Förening av fetma med hiatal bråck och matstrupe." American Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
2. "Anti-fetma och antiinflammatoriska effekter av syntetisk ättiksyravinäger och Nipa-vinäger på fetma möss med högt fettinnehåll" Scientific Reports, U.S.
3. "Antiinflammatorisk effekt av cinnamaldehyd i Helicobacter pylori-inducerad maginflammation." Biological and Pharmaceutical Bulletin, US National Library of Medicine.
4. "Kamomill: En örtmedicin från det förflutna med ljus framtid" Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine.
5. "Effektivitet och säkerhet av Aloe vera-sirap för behandling av gastroesofageal refluxsjukdom: en pilot randomiserad positiv-kontrollerad studie." Journal of Traditional Chinese Medicine, US National Library of Medicine.
6. "Naturliga produktledda läkemedel för behandling av inflammatoriska tarmsjukdomar" Tarmforskning, US National Library of Medicine.
7. “Effekt av ingefära på gastrisk rörlighet och symtom på funktionell dyspepsi” World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine.