11 Naturliga behandlingar för h. pylori infektion + diet tips

Helicobacter pylori- infektion drabbar 44,3% av människor världen över. Detta orsakande medel påverkar nästan hälften av världens befolkning (1)!

Innehållsförteckning

• Vad är H.pylori?
• Tecken och symtom
• Orsaker och riskfaktorer
• Naturläkemedel för att bli av med H. pylori-infektioner
• Hälsosam kost för H. Pylori-infektioner
• Hur man förhindrar H. pylori-infektioner

Vad är H.pylori?

Helicobacter pylori eller H. pylori är bakterier som kan tränga in i kroppen och trivas i mag-tarmkanalen. Efter år kan de ytas upp som sår i magsäcken eller i den övre delen av tunntarmen. Denna infektion kan också leda till magcancer hos vissa individer.

H. pylori- infektioner är ganska vanliga. Dessa bakterier finns i kropparna hos två tredjedelar av världens befolkning. Men de orsakar inte symtom hos de flesta. Möjliga symtom diskuteras i nästa avsnitt.

Tecken och symtom

Magsår är ett av de mest framträdande symptomen på en H. pylori- infektion. De andra symtomen är mest associerade med sår. De kan inkludera:

• Uppblåsthet
• Illamående
• Kräkningar
• Burping
• Förlust av hunger
• Viktminskning

I vissa fall kan magsåren blöda i magen eller tarmarna. Detta kan vara farligt för din hälsa. Symtomen på blödande sår kan inkludera:

• Blodig avföring som kan vara mörkröd eller svart
• Andningssvårigheter
• Svimning eller yrsel
• Trötthet
• Blek hud
• Kräkningar som kan ha lite blod i sig
• Allvarlig magont

Även om det inte är vanligt kan vissa H. pylori- infektioner leda till utveckling av magcancer. Detta kan orsaka några symtom som halsbränna. Så småningom kan du också märka andra tecken som:

• Illamående
• Aptitlöshet
• Magont och / eller svullnad
• Kräkningar
• Viktminskning utan någon uppenbar anledning
• Känsla full efter att ha ätit en liten mängd

Magsår ansågs ursprungligen vara ett resultat av rökning och konsumtion av kryddig mat. Det var senare som forskare fann att H. pylori var den främsta syndaren bakom utvecklingen av sådana sår.

Låt oss titta på orsakerna och riskfaktorerna.

Orsaker och riskfaktorer

Vad som orsakar att en H. pylori- infektion sprids från en person till en annan är fortfarande inte känd. Medan dessa bakterier har samexisterat med människor i många år, befanns infektionen sprida sig från en persons mun till en annan. Det kan också spridas från avföring till munnen. Infekterade individer som inte tvättar händerna efter att ha använt loo kan sprida infektionen till andra genom mat och vatten de kan ha berört.

Efter intag kan H. pylori tränga in i slemhinnan i magen och generera ämnen som neutraliserar magsyrorna. Som ett resultat blir magcellerna alltmer utsatta för hårda syror. Irritationen i magslemhinnan på grund av H. pylori och magsyrorna orsakar sår i magen och tolvfingertarmen.

Faktorer som kan öka risken för att utveckla en H. pylori- infektion är:

• Att bo i eller besöka ett utvecklingsland
• Dela redskap med en berörd individ
• Ingen eller mindre tillgång till varmvatten
• Icke-spansktalande afrikansk eller mexikansk amerikansk härkomst
• Dålig hygienpraxis
• Mun-till-mun-kontakt
• Samlag med en drabbad individ

Som du kan se kan H. pylori- infektioner överföras från en person till en annan på ett antal sätt. Det finns många kombinationer av antibiotika och andra mediciner tillgängliga för att eliminera bakterierna samtidigt som magsåren minskar.

Nedan listas några naturläkemedel som kan hjälpa dessa läkemedel vid behandling av en H. pylori- infektion.

Naturläkemedel för att bli av med H. pylori-infektion

1. Probiotika
2. Grönt te
3. Honung
4. Olivolja
5. Aloe Vera
6. Lakritsrot
7. Svart utsäde (Nigella Sativa)
8. Gurkmeja
9. Ingefära
10. Oljedragning med kokosnötolja
11. Citrongräsolja

1. Probiotika

Shutterstock

Du kommer behöva

Probiotiska tillskott

Vad du måste göra

1. Konsumera probiotiska kosttillskott tillsammans med receptbelagda läkemedel dagligen.
2. Du kan också konsumera naturliga källor till probiotika som yoghurt eller kefir.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan ta detta dagligen efter att ha rådfrågat din läkare.

Varför detta fungerar

Probiotika kan fungera som en adjuvansbehandling för att minska biverkningarna av antibiotika som tas för att behandla H. pylori- infektioner (2).

2. Grönt te

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tesked grönt te
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked grönt te till en kopp varmt vatten.
2. Brant i 5-10 minuter och sil.
3. Drick den.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka grönt te två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Vissa gröna teföreningar visade sig uppvisa en bakteriedödande effekt mot H. pylori- stammar. Därför kan regelbunden konsumtion av grönt te hjälpa till att förebygga och behandla H. pylori- infektioner (3).

3. Älskling

Shutterstock

Du kommer behöva

1-2 teskedar rå honung

Vad du måste göra

1. Lägg till en till två teskedar rå honung i ditt te eller juice.
2. Du kan också konsumera rå honung direkt.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

De antimikrobiella egenskaperna hos honung kan användas för att behandla H. pylori- infektion. Det kan också minska återhämtningstiden när den används som en adjuvant terapi med receptbelagda läkemedel (4).

4. Olivolja

Shutterstock

Du kommer behöva

1 matsked jungfruolja

Vad du måste göra

Tillsätt en matsked jungfruolja till dina favoriträtter och sallader.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Olivoljepolyfenoler uppvisar bakteriedödande aktiviteter som kan hjälpa till att bli av med antibiotikaresistenta stammar av Helicobacter pylori (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 aloe vera blad
• 1 kopp vatten
• Valfri juice (valfritt)

Vad du måste göra

1. Ta ett aloe vera-blad och skrapa ut gelén med en sked.
2. Blanda gelén med en kopp vatten.
3. Du kan också lägga till fruktjuice eller honung i blandningen för extra smak.
4. Drick saften.

Hur ofta ska du göra detta

Drick denna aloe vera juice en gång dagligen eller varannan dag i ett par veckor.

Varför detta fungerar

Aloe vera gel uppvisar antimikrobiella effekter mot H. pylori . Det kan också fungera bra som adjuvant terapi i kombination med andra antibiotika (6).

6. Lakritsrot

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1-2 teskedar lakritsrot
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en till två teskedar lakritsrot till en kopp vatten.
2. Koka upp den i en kastrull.
3. Simma och sila. Låt det svalna.
4. Drick upp.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta 1-2 gånger dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Lakrits har anti- H. pylori- effekter som kan hjälpa till att behandla och förhindra infektionen (7).

7. Svarta frön (Nigella Sativa)

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tsk malda svarta frön
• 2 teskedar rå honung

Vad du måste göra

1. Kombinera en tesked malda svarta frön med två teskedar honung.
2. Konsumera blandningen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan konsumera denna blandning en gång dagligen tills dina symtom förbättras.

Varför detta fungerar

En blandning av svarta frön (Nigella sativa) och honung uppvisar anti- H. pylori och anti-dyspeptiska effekter som kan hjälpa till att utrota H. pylori- infektion (8).

8. Gurkmeja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• 1 glas varm mjölk

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked gurkmeja pulver till ett glas varm mjölk.
2. Blanda väl och drick det.
3. Du kan också ta kosttillskott för curcumin efter att ha rådfrågat din läkare.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång dagligen i minst en vecka.

Varför detta fungerar

Huvudkomponenten i gurkmeja är curcumin. Curcumin har anti- H. pylori och immunmodulerande egenskaper som kan hjälpa till att behandla H. pylori- infektioner (9).

9. Ingefära

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tum skivad ingefära
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tum skivad ingefära till en kopp vatten.
2. Koka upp den i en kastrull och låt sjuda i 5 minuter.
3. Sil och låt ingefäravattnet svalna ett tag.
4. Drick blandningen.
5. Du kan också lägga till ingefära i dina favoriträtter eller tugga på den direkt.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera denna blandning 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Ingefära innehåller fenolföreningar som kallas gingeroler som uppvisar anti- H. pylori- effekter. Daglig konsumtion av ingefära kan hjälpa till att hämma tillväxten av H. pylori , särskilt Cag A + -stammarna (10).

10. Oljedragning med kokosnötolja

Shutterstock

Du kommer behöva

1 msk jungfruolja

Vad du måste göra

1. Swish virgin kokosnötolja i munnen i 10-15 minuter.
2. Spotta ut oljan.
3. Borsta och tandtråd som vanligt.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång dagligen, helst varje morgon.

Varför detta fungerar

Oljedrivning med kokosnötolja kan vara till nytta för att bli av med orala mikrober på grund av dess anti- H. pylori- effekter (11).

11. Citrongräsolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2-3 droppar citrongräsolja
• 1 msk kokosnötolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt två till tre droppar citrongräsolja till en matsked kokosnötolja.

2. Blanda väl och applicera det på magen.

3. Låt den vara i 20-30 minuter och skölj av den.

4. Du kan också lägga till en droppe citrongräsolja i en diffusor fylld med vatten och andas in den diffusa doften.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Citrongräs eterisk olja har bakteriedödande egenskaper mot H. pylori (12).

Ovanstående lösningar används bäst i kombination med receptbelagda läkemedel för att behandla H. pylori-infektioner. Rådfråga din läkare innan du fortsätter med någon av dem för att se till att de inte stör dina receptbelagda läkemedel. Innan du använder eteriska oljor, prata också med din läkare för rätt dosering. Användning av icke rekommenderade doser av eteriska oljor kan leda till funktionell skada på mage och lever (13).

Förutom att följa dessa lösningar måste du också vara uppmärksam på vad du äter för att hantera H. pylori- infektioner.

Hälsosam kost för H. Pylori-infektioner

Livsmedel som är rika på antioxidanter är särskilt användbara vid behandling av H. pylori- infektioner genom att aktivera din immunitet (14). De innehåller livsmedel som är rika på C-vitamin som bär, paprika, spenat och grönkål.

Citrusfrukter uppvisar också bakteriedödande effekter mot H. pylori , både ensamma och i kombination med andra antibiotika (15).

Broccoli-groddar är rika på en förening som kallas sulforaphane, som antas uppvisa anti- H. pylori- aktiviteter (16). Fettsyrorna i olivolja kan också hjälpa till med en H. pylori- infektion (5).

Vissa livsmedel kan också förvärra symtomen på din infektion. Så vad ska man inte äta när man har en H. pylori- infektion?

Livsmedel som kan förvärra ditt tillstånd ytterligare och undviks bäst inkluderar alkohol, kryddig mat, kolsyrade drycker, stekt / fet mat, choklad, kaffe och sura livsmedel. Syraåterflöde, som är ett vanligt symptom i samband med en H. pylori- infektion, kan också förvärras med konsumtionen av dessa livsmedel (17).

Här är några tips för att hantera och förebygga H. pylori- infektioner.

Hur man förhindrar H. pylori-infektioner

• Tvätta händerna varje gång du använder toaletten och innan du äter.
• Tvätta händerna innan du lagar mat.
• Undvik mat / vatten som är förorenat.
• Undvik att konsumera mat som inte tillagas ordentligt.
• Sluta röka.
• Sluta dricka alkohol.
• Följ god hygienpraxis.
• Undvik nära kontakt med drabbade individer.
• Undvik att dela redskap med berörda individer.

Du kan enkelt undvika H. pylori- infektioner om du upprätthåller grundläggande hygien. Eftersom denna infektion kan spridas snabbt måste du vara försiktig när du är i ett utvecklingsland eller i nära kontakt med en drabbad person.

Vissa individer kanske inte ens inser att de har H. pylori eftersom symtomen inte alltid är uppenbara. I sådana fall är infektionen inte problematisk. Men om du får diagnosen H. pylori- infektion är det bäst att få den behandlad medicinskt för att förhindra komplikationer från sjukdomen.

Tyckte du att det här inlägget var till hjälp? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsares frågor

Hur testar jag för H. pylori ?

H. pylori kan upptäckas via olika tester som ett blodprov, avföringstest och ett andningstest. Endoskopi kan också göras för att upptäcka H. pylori .

Vilka antibiotika behandlar H. pylori ?

Antibiotika som används för att behandla H. pylori- infektioner är Amoxicillin, Tetracyklin, Metronidazol och Klaritromycin. Dessa antibiotika används ofta tillsammans med protonpumpshämmare och andra syraundertryckande läkemedel.

Kan stress orsaka H. pylori ?

Ursprungligen trodde man också att psykisk stress utlöste magsår. Senare visade det sig att H. pylori är de verkliga syndarna bakom sådana sår. Stress kan spela en roll i patogenesen för detta tillstånd.

Är H. pylori en sexuellt överförbar sjukdom?

Ja, H. pylori är en sexuellt överförbar infektion. Men det kan också spridas via icke-sexuella sätt - som från infekterad avföring till munnen via förorenad mat och vatten.

Vad händer om H. pylori- infektion blir obehandlad?

En obehandlad H. pylori- infektion kan orsaka komplikationer som gastrit. Det kan utvecklas till magsår eller magcancer senare i livet.

Hur länge varar H. pylori- behandlingen?

Den optimala varaktigheten för behandlingar för att utrota H. pylori är 10 dagar till två veckor.

Referenser

1. “Nuvarande förståelse och hantering av Helicobacter pylori-infektion: en uppdaterad utvärdering” F1000 Research, US National Library of Medicine.
2. "Är probiotika användbara vid utrotning av Helicobacter pylori?" World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
3. ”Grönt te hämmar Helicobacter-tillväxt in vivo och in vitro” International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. “Den antibakteriella aktiviteten av honung på Helicobacter Pylori” Sultan Qaboos University Medical Journal, US National Library of Medicine.
5. "In vitro-aktivitet av olivoljepolyfenoler mot Helicobacter pylori." Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine.
6. "In vitro-aktivitet av Aloe vera-inre gel mot Helicobacter pylori-stammar." Letters in Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. "Den helande effekten av lakrits (Glycyrrhiza glabra) på Helicobacter pylori-infekterade magsår" Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine.
8. "Kombination av Nigella sativa och honung vid utrotning av gastrisk Helicobacter pylori-infektion" Iranian Red Crescent Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. “Effekter av curcumin på Helicobacter pylori-infektion” Annaler från Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. "Ingefära (Zingiber officinale Roscoe) och gingerolerna hämmar tillväxten av Cag A + -stammar av Helicobacter pylori" Anticancer Research, US National Library of Medicine.
11. "Oljedrivning och betydelsen av traditionell medicin vid underhåll av oral hälsa" International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
12. "Antimikrobiell aktivitet av eteriska oljor mot Helicobacter pylori." Helicobacter, US National Library of Medicine.
13. “Toxikologisk utvärdering av eteriska oljor från vissa växter av Rutaceae-familjen” Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin, US National Library of Medicine.
14. "Effekt av antioxidanter på immunsvaret hos Helicobacter pylori." Klinisk mikrobiologi och infektion, US National Library of Medicine.
15. “Effektivitet av citrusfrukter på Helicobacter pylori” Evidensbaserad kompletterande och alternativ medicin, US National Library of Medicine.
16. "Orala broccoli groddar för behandling av Helicobacter pylori-infektion: en preliminär rapport." Matsmältningssjukdomar och vetenskaper, US National Library of Medicine.
17. "Food and Gastroesophageal Reflux Disease" Nuvarande läkemedelskemi, US National Library of Medicine.