Kiselgur: 9 kraftfulla fördelar och användningsområden du behöver veta

Vad på jorden är kiselgur (DE)? Tja, det är en naturlig produkt som bildas av de fossila resterna av kiselalger, som är små vattenlevande organismer eller havsalgerna. Vanligtvis tillgänglig i form av ett vitt pulver, används kiselgur i de flesta produkter runt omkring oss och har många fördelar. Bläddra ner för att ta reda på vad de är.

Innehållsförteckning

• Vad är kiselgur? Hur fungerar det?
• Vilka är fördelarna med kiselgur?
• Vad är den andra användningen av kiselgur?
• Har det några miljöproblem att använda kiselgur?
• Vilka är biverkningarna av kiselgur?

Vad är kiselgur? Hur fungerar det?

Som du läser tidigare är kiselgur naturligt förekommande sand och innehåller mikroskopiska alger. Det finns två typer av kiselgur, som är livsmedelskvalitet, som är lämplig för konsumtion, och filterkvalitet, som är giftigt för människor men har flera industriella ändamål.

De kiselalger som finns i kiselgur består huvudsakligen av kiseldioxid. Enkelt uttryckt är DE bara den koncentrerade formen av kiseldioxid. Tack vare dess naturliga avgiftnings- och leverrensande egenskaper har DE använts i hushålls- och livsmedelsprodukter i flera decennier. Forskning visar kiselgur som en av de billigaste och mest mångsidiga hälsoprodukterna på marknaden idag (1).

Men bortsett från hur det fungerar, låt oss titta på vad det kan göra för dig.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vilka är fördelarna med kiselgur?

1. Avgiftar din kropp

Matkvalitets diatoméjord dödar parasiterna i kroppen som annars kan bidra till sjukdom. Det hjälper också till att hålla rent blod, det är där kiseldioxiden i den kommer in i bilden. Forskning har visat att kiseldioxid fungerar liknande antioxidanter som finns i vissa kraftmatar (2). Mineralet bryts ner i kolloidal form i blodomloppet och bekämpar fria radikaler. Att konsumera kiselgur rengör matsmältningsorganet och hindrar gas, förutom att öka leverhälsan.

Studier visar också hur kiseldioxid kan hjälpa till med avgiftning av tungmetaller. Att ta det kan minska aluminiumkoncentrationerna i mag-tarmkanalen (3).

2. Kan hjälpa till med viktminskning

Det finns inte mycket forskning om viktminskningsfördelarna med DE, men en logisk anledning till att det indirekt kan hjälpa till med viktminskning är dess avgiftningsförmåga. DE rensar bort skräp i kroppen, vilket kan hjälpa till med viktminskning.

3. Hjälper till att hantera artrit

Shutterstock

Studier har visat hur kostkisel är viktigt för att bevara benens, bindvävens och ledernas hälsa, vars försämring kan leda till artrit. Kiseldioxiden i DE hjälper till med benmetabolismen och bildandet av leder, vilket är processer som hjälper till att förhindra osteoporos (4).

En teori antyder också att kisel främjar kollagensyntes och spelar en avgörande roll vid mineralisering av ben (5).

4. Kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna

En österrikisk studie talar om hur DE kan sänka kolesterolnivåerna i blodet (4). Det finns andra studier med liknande resultat, men det är viktigt att notera att de flesta är föråldrade. Konsultera därför din läkare innan du använder kiselgur för att sänka kolesterol.

5. Ökar hälsan hos hud, naglar och tänder

DE: s naturliga förmåga att döda parasiter gör det till ett bra tillskott till tandkrämer och hud exfolierande medel och skrubb. Det fungerar på samma sätt som bentonitlera - genom att torka ut toxinerna i huden, göra den smidig och smidig. Och kiseldioxiden den innehåller bidrar till hälsan hos naglarna och tänderna. Mer intressant hjälper DE också till att använda kalcium och bidrar till starkare naglar och tänder (6).

6. Hjälper till att behandla Candida

Candida är en av de vanligaste svampinfektionerna, och det kan vara ganska oroande. Anekdotiska bevis tyder på att kiselgur kan hjälpa till att spola svampen ut ur kroppen. Vi behöver dock mer forskning här.

Du kan helt enkelt ta en tesked kiselgur pulver en gång på morgonen och en gång på kvällen. Du kan tillsätta den i vilken vätska som helst innan du konsumerar.

Denna behandling kan också hjälpa till att behandla skabb. Du kan lägga till DE i ditt bad och njuta av det.

7. Behandlar akne

Shutterstock

De exfolierande egenskaperna hos kiselgur kan hjälpa till att behandla akne och akneärr. Kiseldioxiden i den är känd för att öka hudens hälsa (5). Och när du använder DE lokalt är fördelarna, enligt olika konton, enorma.

För att göra denna hudbehandling behöver du bara blanda en tesked DE med några droppar vatten. Gör en pasta och applicera den på ditt ansikte. Låt det vara i cirka 15 minuter innan du sköljer ansiktet med ljummet vatten. Upprepa en gång dagligen.

8. Diatomaceous Earth kan öka hårväxten

Vissa rapporter tyder på att kiseldioxid kan stimulera hårväxt (5). I själva verket har det använts i behandlingar för att förhindra skallighet. Detta beror främst på att 90% av vårt hår är gjord av kiseldioxid.

Att ta en tesked kiselgur varje dag kan ge dig starkt och friskt hår.

9. Kan eliminera huvudlöss

Diatomaceous earth punkterar exoskelettet av löss och dödar dem. I själva verket anses det ofta vara en säker och effektiv behandling för huvudlöss. Vi behöver dock mer forskning i detta avseende. Rådfråga din läkare.

För denna lössbehandling kan du blanda en tesked kiselgur med lite tea tree-olja. Massera blandningen i hårbotten. Eftersom DE kan skapa damm, var noga med att täcka näsan och munnen med en mask. Lämna blandningen på håret över natten och tvätta håret som vanligt på morgonen. Du kan också använda en löskam för att ta bort eventuella kvarvarande nits eller ägg. Upprepa processen i två till tre dagar.

Det här är de många sätt som kiselgur kan vara till nytta för dig och din familj. Men hur kan du använda den? Finns det ett förfarande att följa?

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad är den andra användningen av kiselgur?

• Blanda en tesked kiselgur med vatten och ta den en gång om dagen. Det fungerar bäst om det tas på fastande mage, cirka 1 eller 2 timmar före eller efter att ha ätit.

• Dessutom kan du ta en extra kopp vatten efter varje dos DE för att göra det mer effektivt. Se till att du är väldigt hydratiserad, mer när du tar DE.

• Öka långsamt din dos under flera veckor. Arbeta dig upp från en tesked till två teskedar, hela vägen upp till högst en matsked. Du kan dela upp dosen i två - en på morgonen och den andra på natten.

• Ta DE med ett intervall på 10 dagar, i 90 dagar. Detta gör detoxen ännu effektivare.

• För att köra bort insekter och buggar kan du strö DE-pulvret varhelst det behövs över ditt hus. Det kan vara under mattorna, på gården etc. Du kan också gnugga pulvret med en kvast. Se till att du inte lägger till för mycket pulver, eftersom det kan göra andningen svår vid inandning. Låt pulvret sitta i cirka 6 till 12 timmar, varefter du kan suga upp det. Upprepa processen en gång i veckan i cirka 4 veckor för optimala resultat.

• Du kan också använda DE för att rena vatten i ditt hem. Detta beror på dess kemiska sammansättning, tack vare vilken DE kan användas som ett fantastiskt filtreringshjälpmedel. Det kan filtrera fina partiklar som annars passerar genom filterpapper.

Allt väl. Men skadar kiselgur miljön? Vad sägs om det?

Tillbaka till innehållsförteckningen

Har det några miljöproblem att använda kiselgur?

Nej. Ingen alls. Forskning visar att kiselgur inte är giftigt för däggdjur eller vattenlevande djur (7). Det möts naturligt av fåglar och andra djur och verkar inte skada någon.

I själva verket innehåller havsvatten rikligt med kiselgur eftersom den är fylld med kiseldioxid. Även skelett från flera former av havsliv är till största delen gjord av kiseldioxid.

När vi talar om växter är kiselgur en naturlig jordadditiv. Det hjälper jorden att behålla de viktiga näringsämnena för växttillväxt.

Innan vi avslutar vill vi köra dig igenom vissa försiktighetsåtgärder. Här har du.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vilka är biverkningarna av kiselgur?

• Problem under graviditet och amning

Det finns inte tillräckligt med forskning om detta. Håll dig därför säker och undvik användning.

• Lungsjukdomar

Andas in stora mängder kiselgur kan orsaka lungproblem. Dessa inkluderar astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom och i svåra fall till och med lungcancer. Effekterna kan vara mer uttalade hos personer som redan har lungproblem, så var försiktig.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Slutsats

Naturen fungerar på mirakulösa sätt. Och när det gör det är det vårt ansvar att använda det och sprida välbefinnandet. Börja använda kiselgur idag. Och ännu viktigare, dela fördelarna med dina vänner och familj.

Berätta också vad du gillade med det här inlägget. Vi älskar att höra från dig. Skål!

Referenser

1. ”Hälsofördelar med kiselgur”. DiatomaceousEarth.com.
2. “Påverkan av kiseldioxidnanopartiklar…”. US National Library of Medicine.
3. “Oligomer men inte…”. US National Library of Medicine.
4. ”Kisel- och benhälsa”. US National Library of Medicine.
5. ”Användning av kisel för hud och hår…”. US National Library of Medicine.
6. ”Biologiska och terapeutiska…”. US National Library of Medicine.
7. ”Kiselgur”. Nationellt bekämpningsmedelsinformationscenter.