7 Lovande fördelar med marulaolja för hud och hår

Marulaolja är känd som "ungdomens elixir." Det är en underbar olja som erhållits från marulaträdet ( Sclerocarya birrea ) som är hemma i södra Afrika (1). Det har använts som ett naturligt botemedel i århundraden för att behandla ett stort antal hälsotillstånd.

Denna olja extraheras från nötterna av marulafrukt och har en nötig och blommig doft. Förutom oljan används många andra delar av marulaträdet inom folkmedicin och för matlagning i Afrika (2).

Marulaolja sägs ha antioxidant-, anti-aging-, fuktgivande och mjukgörande egenskaper. Det kan hjälpa till att förhindra tecken på för tidig åldring, minska ärr och fläckar, behandla spröda naglar och förbättra hårets hälsa.

I den här artikeln pratar vi om de potentiella fördelarna med marulaolja för hår, hud och naglar, dess användning, säkerhetsåtgärder och dess möjliga biverkningar.

Fortsätt läsa för att veta mer!

Vad är Marula Oil?

Marulaolja är en ljusgul olja som är känd för sina snabbabsorberande och lätta egenskaper. Det används också som en ingrediens i många skönhetsprodukter som tvålar och parfymer. Dessutom används det som köttkonserveringsmedel, matolja och massageolja och för att behandla läder.

Marulaolja innehåller enomättade fettsyror, tokoferoler och aminosyror (2). Därför sägs det erbjuda många fördelar för hud, hår och hälsa.

Ta reda på mer om dessa fördelar i nästa avsnitt.

Vilka är fördelarna med Marula Oil?

1. Marulaolja för ansikte

Marulaolja kan fungera som en effektiv fuktighetskräm för torr eller åldrande hud eftersom den absorberas snabbt. Det sägs vara fördelaktigt för behandling av akne, utjämning och mjukning av fina linjer och förebyggande av bristningar.

• Kan bekämpa akne

Den oljiga egenskapen hos marulaolja kan hjälpa till att behandla olika typer av akne och fungera som en bra fuktighetskräm för fet hud. Det har också antimikrobiella egenskaper (2). Således kan det vara effektivt mot bakterier som bidrar till bildandet av finnar och pormaskar.

Marulaolja har också antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (2). Därför kan det hjälpa till att minska inflammation, rodnad, klåda och torrhet i samband med akne. Det finns dock begränsad forskning tillgänglig om effekten av marulaolja på akne.

• Bekämpar tecknen på åldrande

Marulaolja har den naturliga förmågan att bekämpa de olika tecknen på åldrande. Det hjälper till att förebygga och behandla skador som orsakas av hudåldring (3).

Enzymer som elastas och kollagenas påskyndar tecken på åldrande. Marulaolja förhindrar att din hud tappar sin elasticitet genom att hämma aktiviteten hos dessa (3). Därför kan det hjälpa till att bekämpa ålderstecken som fina linjer, rynkor, torrhet och slöhet. Det kan också öka den naturliga förmågan hos din hud att regenerera och reparera sig själv.

• Kan jämna ut huden

Marulaolja kan tränga djupt in i huden, även i de områden där den är tjockast. Fettsyrorna och polyfenolerna i den förbättrar hudens elasticitet med regelbunden applicering (3). Således kan det hjälpa till att förbättra hudens fasthet för att göra den mjukare.

Det finns också vissa vetenskapliga bevis för att marulaolja (i kombination med andra ingredienser) kan hjälpa till vid behandling av sår och ärr och för att förhindra bildning av ärr (3). Därför har den potentialen att ge dig felfritt jämn hud.

• Kan skydda mot miljöskador

Marulaolja kan skydda din hud mot de skadliga effekterna av miljöelement som de hårda strålarna från solen, kall vind och föroreningar. Medan du sover sägs det hjälpa den naturliga förnyelseprocessen i huden för att vända skadan. Det stärker också huden inifrån med en blandning av fuktgivande och närande näringsämnen (4).

2. Kan förhindra sträckmärken

Som tidigare nämnts har marulaolja fördelaktiga näringsämnen som hjälper till att bibehålla hudens elasticitet och smidighet (3). Att applicera det två gånger om dagen kan hjälpa till att hålla bort hyperpigmentering och stretchmärken som många kvinnor ofta utvecklar. Det finns dock begränsad forskning för att bevisa detta påstående.

3. Kan förebygga och behandla hudförhållanden

Marulaolja har ett högt innehåll av linolsyra (en omega-6 essentiell fettsyra) och oljesyra. Således har den en fuktgivande och återfuktande effekt på huden (4). Detta betyder att det kan hjälpa till att förebygga och läka en mängd olika hudsjukdomar som psoriasis, eksem och akne. Det finns dock inga direkta bevis för att bevisa detsamma.

4. Kan passa alla hudtyper

Oljesyra är en utmärkt komponent för hudreparation (5). Överflödet av oljesyra i marulaolja sägs göra det lämpligt för alla hudtyper. Det är superabsorberande och täpper inte upp hudens porer. Förutom torra, oljiga och normala hudtyper påstås det också vara lämpligt för känslig hud. Män kan använda den för att mjuka upp sin grova hud eftersom den är mycket fuktgivande (4).

5. Kan hålla ditt hår och hårbotten friska

Marulaolja är rik på näringsämnen, antioxidanter och fettsyror (2). Det har också cellulär regenerering, hydrerande, ocklusiva, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper (2), (4). Således kan det spela en roll för att hålla hårbotten frisk och öka hälsosam hårväxt. Marulaolja kan hjälpa till att ge ditt hår näring från rot till spets utan att göra det alltför fet, vilket gör det till nytta för torrt, krusigt eller sprött hår. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för att bevisa detsamma.

6. Maj behandlar sköra naglar

Marulaolja har fuktgivande och närande egenskaper som kan hjälpa till att behandla skadade eller spröda naglar (6). Det kan också hjälpa till att minska förekomsten av smärtsam och sprucken hud runt naglarna. Att applicera denna olja regelbundet på dina händer kan hålla dem mjuka.

7. Kan läka sprickade läppar

Marulaolja är också känd för sin förmåga att läka torr och sprickig hud (4). Det kan tränga in i huden på dina läppar för att behandla torrhet inifrån. Genom att använda denna fördelaktiga olja kan du ha mjuka, rosa läppar som aldrig spricker eller blöder. Istället för att använda läppbalsam och andra läppprodukter som inte riktigt hjälper, använd marulaolja för att läka sprickade läppar.

Efter att ha läst om dessa lovande fördelar med marulaolja, måste du undra hur du använder den. Kolla in nästa avsnitt för att veta mer.

Hur använder du Marula Oil i ansiktet?

• Ansiktsfuktighetskräm

Marulaolja kan användas som fuktkräm dagtid och natt, oavsett din hudtyp. Pout några droppar kallpressad ren marulaolja på fingrarna och applicera den på ditt ansikte. Gnugga inte hårt i ansiktet. Det kan användas innan du applicerar smink eftersom det absorberas snabbt.

• Body lotion

Marulaolja, med dess oxidativa stabilitetsegenskap, är en idealisk ingrediens för många kosmetiska formler som hudlotioner, hårbotten och ögonskuggor. Det kan användas som en övergripande kroppslotion. Försök applicera den efter badning för bättre resultat.

Det finns ett par sätt att marulaolja används för att förbättra hårets hälsa. Kolla in dem i nästa avsnitt.

Hur applicerar du Marula Oil på håret?

Det finns inga vetenskapliga bevis som visar att marulaolja kan behandla dina hårproblem. Men anekdotiska bevis tyder på att denna olja kan hjälpa till att behandla hårrelaterade problem. Den antimikrobiella aktiviteten hos marulaoljan kan bekämpa bakterier för att behandla hårbottenproblem. Marulaolja kan appliceras i form av schampo eller hårbalsam i ditt hår.

Obs: Om du vill använda marula olja som en del av din hårvård rutin, kommer du måste ta hänsyn till struktur och tätheten av håret.

• Schampo
• Marulaolja kan användas för att behandla torrt, skadat och ömtåligt hår (3). Många hårvårdsprodukter, särskilt schampon, innehåller marulaolja. Tillsätt några droppar kallpressad ren marulaolja till ditt schampo för att skörda fördelarna.
• Hårbalsam

Det finns hårbalsam som innehåller marulaolja. Gnid några droppar marulaolja i hårets ändar för att eliminera delade ändar och torrhet. Det fungerar också bra på torra och irriterade hårbotten.

Försök applicera några droppar marulaolja i håret före värmestyling för att använda det som värmeskydd.

Här är några fler saker om marulaolja som du kanske tycker är intressanta.

Mer information om Marula Oil

Enligt historiska källor spelade marulaträdet en stor roll i nästan 10 000 år. Det är också känt som "äktenskapsträdet" och tros symbolisera renhet och fertilitet. Det var därför det användes för att rena ritualer före ett bröllop.

Marulamuttern kallades också kungens mat, och det är från denna mutter som den vördade ”mirakeloljan” (dvs. marulaolja) fortsätter att kallpressas.

Innan du börjar använda marulaolja på din hud och hår, kolla in de säkerhetsåtgärder du behöver tänka på.

Säkerhetsåtgärder

Det finns inga specifika och vetenskapligt bevisade risker förknippade med marulaolja än. Men människor som redan är allergiska mot nötter kan vara allergiska mot marulaolja.

Ett lapptest rekommenderas innan du använder marulaolja. Här är vad du behöver göra:

• Applicera 3 eller 4 droppar marulaolja på din inre underarm.
• Vänta i 24 timmar.
• Om det inte finns några tecken på nässelfeber, rodnad eller irritation kan du använda marulaolja på andra delar av kroppen.
• Undvik kontakt med ögonen och sluta använda den vid irritation.

Även om marulaolja i allmänhet är säker för konsumtion, har den några biverkningar som du måste tänka på. Kolla in dem i följande avsnitt.

Potentiella biverkningar av Marula Oil

Överdriven användning av marulaolja kan orsaka några negativa effekter som lågt blodtryck, hudirritation, klåda, rodnad och mag-tarmproblem. Det finns dock begränsad forskning om biverkningarna av marulaolja.

Personer som tar mediciner för vissa hälsoproblem, personer som löper större risk för hjärtsjukdomar och stroke, patienter som ska genomgå en större operation och personer med åderförkalkning rekommenderas att konsultera sin vårdpersonal innan de använder marulaolja.

• Kan sänka blodtrycket

Oljesyra är en omättad fettsyra som finns i överflöd i marulaolja. I kombination med blodtryckssänkande läkemedel kan det sänka ditt blodtryck för mycket. Så kontakta din läkare innan du använder denna olja för att undvika dess negativa effekter.

• Kan orsaka hudinflammation

Överdriven användning av marulaolja kan leda till en allergisk reaktion. Personer med mycket känslig hud kan uppleva inflammation, rodnad och klåda. Undvik att använda denna olja om du har allergier.

• Kan orsaka magproblem

Marulaolja är bättre känd för sin användning som ingrediens i skönhetsprodukter än som matolja. Den används endast i vissa afrikanska länder för matlagning. Om du inte har använt marulaolja som matolja kan du uppleva magbesvär, illamående, kräkningar eller matsmältningsbesvär.

Slutsats

Marulaolja är rik på väsentliga näringsämnen med många potentiella fördelar. Det är en mycket använd ingrediens i flera kosmetiska produkter. Det hjälper till att fördröja tecken på åldrande och skyddar din hud från att skadas.

Använd marulaolja i