38 Fördelar med kalk för hud, hår och hälsa

När det gäller citrusfrukter är lime en favorit. Oavsett om de äts som en frukt, används i olika rätter eller konsumeras som juice, alla tycker om denna frukt. Det finns flera sorter av limefrukt att välja mellan, med färger som sträcker sig från mellangrönt till gult. Vid mogning blir limefrukter gula.

I Indien är 'mosambi' eller söt lime en populär frukt och dess juice säljs allmänt av vägleverantörer. Kalk brukar kallas ' Kaccha nimbu ' på hindi, ' Nimma Pandu ' på telugu, ' Elumichai pazham ' på tamil, ' Cherunaranga ' på malayalam, ' Nimbe ' på Kannada, ' Limbu ' på Gujarati, ' Lebu ' på bengali, ' Kagadi Limbu 'på Marathi och' Nimbha 'i Punjabi.

Över hela världen används lime ofta för att göra sylt, pickles, sorbet, snacks, godis, konfektyr, cocktails och andra drycker. Förutom konsumtion används oljan som extraherats från limeskal som ingrediens i hud- och hårvårdsprodukter som tandkräm, skönhetssåp, deodoranter, håroljor, kroppsoljor, desinfektionsmedel och munvatten. Tydligen finns det många fördelar med kalk, varav några listas i den här artikeln.

Fakta om kalknäring

Om vi skulle prata om limejuice näringsvärde, innehåller 31g limejuice 28b vatten och 8 kalorier. Det är kolesterolfritt. 1 oz limejuice innehåller 2,5 g kolhydrater och mindre än 1 g fett, protein och fiber. Den har bara 1 mg natrium.

Limejuice är berikad med vitamin C.Den innehåller 9,2 mg C-vitamin per oz. Den innehåller många andra viktiga näringsämnen som vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalcium, folat, magnesium, kalium, kolin, fosfor och betain.

Bild: Shutterstock

Hudfördelar med kalk

Citrusfrukter är kända för sina positiva effekter på huden och kalk är inget undantag. Limejuice, oavsett om den tas oralt eller appliceras lokalt, gynnar din hud på flera sätt. Att vara rik på kraftfulla antioxidanter som C-vitamin, citronsyra och flavonoider ger kalk följande fördelar för din hud:

1. Behandlar mörka fläckar

Limejuice anses vara ett naturligt blekmedel på grund av dess hudlättande egenskaper. Den kan användas för att lätta mörka fläckar. Allt du behöver göra är att applicera den med en bomullstuss på de mörka delarna av huden och låta den stå i 30 minuter. Men se till att du stannar inomhus och undvik direkt exponering för solljus. Detta botemedel kan göra din hud känslig för solljus. Det är också tillrådligt att applicera solskyddsmedel innan du vågar ut. Du kan också använda detta botemedel för att göra mörka underarmar ljusare (1).

2. Behandlar akne och fläckar

Är kalk bra för akne? Akne, finnar och fläckar orsakas när smuts, olja och döda hudceller täpper till porerna. Akne och finnar är vanliga problem för personer med fet hud. De bakterier som finns i ansiktsporerna förvärrar inflammationen, ökar rodnad och ömhet (2). De antibiotiska egenskaperna hos limejuice hämmar tillväxten av akne som orsakar bakterier. För att hålla akne och finnar i schack kan du förbereda ett ansiktspaket med limesaft med honung. Medan honung har antibakteriella egenskaper som förhindrar tillväxt av bakterier, kommer den sura karaktären hos limesaft att kontrollera överflödig olja. Detta ansiktspaket ska användas varje vecka som en del av din hudvårdsbehandling. De ärr som lämnats av finnar kan lättas genom att massera lite färsk limejuice på dem.

3. Anti-Aging Egenskaper

Med åldersförloppet och exponeringen för UV-strålar kan melanin som ger din hud färg, byggas upp och ackumuleras i huden och ge upphov till mörka fläckar och andra tecken på åldrande. Skalet av kalk hämmar produktionen av melanin. Att skrubba huden med limeskal eller applicera ansiktsmask som innehåller bitar av limeskal kan avsevärt minska denna hyperpigmentering (3).

4. Behandlar hudbrun

Överdriven exponering för solen kan sola din hud. Limejuice kan användas för att effektivt ta bort denna solbränna (4). Allt du behöver göra är att förbereda ett ansiktspaket genom att blanda lite gram mjöl (besan) med ostmassa (dahi) och tillsätt lite limejuice till denna blandning. Applicera denna pasta jämnt på huden och låt den torka. Tvätta nu ansiktet med vatten och torka det. Detta ansiktspaket bör appliceras varje vecka för bättre resultat.

5. Behandlar öppna porer

Sammandragande medel är effektiva för att orsaka tillfällig åtdragning av musklerna. Det är anledningen till att de ofta används i skönhets- och hudvårdsprodukter för att förbättra din ansiktshud. Kalkolja har sammandragande egenskaper (5) och kan användas för att strama upp porerna och tillfälligt minska oljeproduktionen för att ge en ljusare och felfri hy.

6. Avlägsnande av död hud

Citronsyran som finns i kalkskal kan avlägsna döda hudceller (6). De används ofta i skönhetsbehandlingar i spa samt hemläkemedel för att förbättra hälsan och utseendet på ansiktshuden.

7. Lime för glödande hud

För en glödande hud är allt du behöver göra att ta ett glas ljummet vatten med lite honung och färskpressad limejuice tidigt på morgonen regelbundet. Detta ger en inre glöd till din hud.

8. Övriga förmåner

Kalk hjälper till att föryngra din hud och skyddar den mot infektioner tack vare dess antioxidant-, desinfektions- och antibiotikaegenskaper. Förekomsten av en stor mängd vitamin C och flavonoider i limejuice hjälper till att minska kroppslukt och svett. För detta ändamål kan du blanda lite limejuice i badvattnet för att få en föryngrande badupplevelse. När den appliceras utvändigt på huden hjälper det till att behandla blåmärken och utslag.

Hårfördelar med kalk

9. Behandlar mjäll

Mjäll är utan tvekan ett av de vanligaste hårproblemen. Det är ett tillstånd som kännetecknas av överflödig hårbotten. Limejuice används ofta som ingrediens i schampo mot mjäll. Citronsyra som finns i limejuice har visat sig vara mycket effektiv och fördelaktig för att hantera mjällproblem. För att bli av med mjäll, gnid limeskivan direkt i hårbotten. Att skölja håret med limejuice tillsatt till vatten hjälper också till att ta bort mjäll. Limejuice kan ibland torka hårbotten. I ett sådant fall kan du kombinera det med olivolja, kokosnötolja eller mandelolja.

10. Behandlar hår

Fet hår orsakas på grund av utsöndringen av överflödig olja som kallas talg av talgkörtlarna, vilket ger ditt hår ett klibbigt, oljigt och tråkigt utseende. Limejuice, med sin oljeabsorberande egenskap, befriar hårbotten av all överflödig olja. Att gnugga en bit kalk i hårbotten i några minuter innan sköljning kan också hjälpa till att ta bort överflödig olja från hårbotten och håret. Alternativt kan du lägga till 1-2 matskedar limejuice i vatten och skölja håret med det för att ta bort överflödig olja.

11. Främjar hårväxt

Limejuice är bra för att främja hårväxt. Det har använts för att behandla håravfall, håravfall och håravfallsproblem i åldrar nu. Det viktigaste näringsämnet som främjar hårväxt är vitamin C, som finns i limes i stora mängder. Tillsatsen av limejuice till olika oljor och dess applicering främjar hårväxt.

12. Lime för glänsande hår

Glänsande hår älskas och önskas av alla. Limejuice kan ge håret så önskad glans. Applicering av limejuice tillsammans med honung och olivoljeblandning innan du tvättar håret kan ge dig glänsande glittrande hår. Limejuice ingår också i schampon tillsammans med andra viktiga ingredienser för att ge dig silkeslen och glänsande hår.

13. Lättar hårfärgen

Som nämnts tidigare har limejuice naturliga ljusegenskaper. Om du vill att din hårfärg ska bli lättare utan att använda kemikalier är limejuice ett bra alternativ. Allt du behöver göra är att applicera limesaft på håret och sitta i solen i en timme eller utsätta håret för solljus. Skölj sedan håret. Denna procedur gör ditt hår 2-3 nyanser ljusare.

Hälsofördelar med kalk

Kalk intar en viktig plats bland de frukter som har medicinska egenskaper. Frön, köttet och skalet av denna frukt har medicinska egenskaper. Limejuice har helande och botande egenskaper. Denna frukt har nämnts i antika indiska och kinesiska medicinska texter på grund av dess hälsofördelar.

14. Behandlar skörbjugg

Skörbjugg är en sjukdom som orsakas av vitamin C-bristen. Den kännetecknas av frekventa infektioner i form av förkylning, sår på tunga och mun, spruckna läppar och läpphörn, svampiga, svullna och blödande tandkött etc. C, kalk är extremt effektivt för att bota skörbjugg. Detta har varit ett populärt botemedel sedan 1800-talet när britterna brukade ha limejuice för att avvärja skörbjugg. Även idag ges kalkar till arbetare som arbetar i farliga miljöer som cementfabriker, målningsbutiker, gruvor, ugnar och annat farligt arbete för att förhindra utbrott av skörbjugg.

15. Tandköttsvård

Bristen på C-vitamin kan också leda till tandköttsproblem. Som nämnts ovan kan skörbjugg orsaka blödning och svampiga tandkött. Ofta orsakas sår och mikrobiell tillväxt på grund av fysiskt trauma. Kalk innehåller flavonoider som hämmar mikrobiell tillväxt och tillsammans med kalium underlättar läkning av sår och sår.

16. Ögonvård

Kalkens antioxidant- och antibakteriella egenskaper är fördelaktiga för dina ögon. Den antioxidativa egenskapen hos vitamin C skyddar dina ögon från åldrande och makuladegeneration medan flavonoiderna förhindrar infektioner.

17. Behandlar artrit

Artrit orsakas på grund av ansamling av överskott av urinsyra i kroppen. Denna urinsyra är en avfallsprodukt som normalt avlägsnas genom urinering. Men när överskott av urinsyra byggs upp förvärras smärtan och inflammationen av artrit. Citronsyran som finns i citrusfrukter som limefrukter löser upp urinsyran, vilket orsakar eliminering av större mängder genom urinen. Kalk har också antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation.

18. Behandlar gikt

Gikt orsakas av ansamling av fria radikaler eller toxiner i kroppen, främst urinsyra. Att vara en underbar källa till antioxidanter och avgiftare som C-vitamin och flavonoider, kan kalk hjälpa till att minska antalet fria radikaler och avgifta din kropp, vilket förhindrar gikt.

19. Behandlar högar

Pålar kan definieras som ett obehagligt tillstånd som uppträder i analområdet och orsakar blödning och obehag vid utsöndring och allmän aktivitet. När de lämnas ohärdade kan högar till och med leda till vissa former av cancer. Kalk kan hjälpa till att läka sår och sår i matsmältningssystemet och utsöndras, vilket ger lindring från förstoppning, vilket är grundorsaken till högar.

20. Behandling av feber

Lime och limejuice har naturliga feberreducerande egenskaper. Vid hög till måttlig feber ska patienten ges limejuice och vatten tillsammans med andra fruktjuicer för att sänka temperaturen till hanterbara nivåer. De höga koncentrationerna av C-vitamin i citrusfrukter hjälper till att sänka temperaturen naturligt.

21. Behandling av förkylning

Den stora mängden C-vitamin i limefrukter behandlar inte bara förkylning utan ökar också kroppens motstånd mot förkylning.

22. Hjälpsmältning

Den uppfriskande doften av kalk kan få munnen att vattna även innan den konsumeras. Syrorna som finns i denna frukt underlättar en smidigare matsmältning genom att bryta matens makromolekyler. Flavonoider är föreningar som finns i den doftande oljan extraherad från kalk. Dessa föreningar stimulerar matsmältningssystemet genom att öka utsöndringen av matsmältningsjuicer, galla och syror.

23. Behandlar uttorkning

Limejuice är en uppfriskande dryck som ger snabb återfuktning och föryngring, förutom att den är rik på vitamin C. Det hjälper också till att bota trötthet och kräkningar.

24. Behandlar cystit

Cystit, även känd som urinvägsinfektion, är en inflammation i urinblåsan orsakad på grund av brist på hygien eller allergisk reaktion mot läkemedel eller strålbehandling. Kalk har ett högt kaliuminnehåll, vilket hjälper till att eliminera de giftiga ämnena och fällningarna som ackumuleras i njurarna och urinblåsan. Kalk har också desinfektionsmedel som kan hjälpa till att bota infektioner i urinvägarna. Dessutom förhindrar de utbredd tillväxt och förhindrar blockering av urin orsakad av kalciumavlagringar i urinvägarna. Vid urinvägsinfektion bör limejuice kokt i vatten tas varannan timme för att få lättnad.

25. Behandlar magsår

Magsår utvecklas vanligtvis i magsäcken, matstrupen och övre tunntarmen, vilket leder till mycket buksmärta. Syrorna i kalk hjälper till att minska magsyran genom att orsaka en alkalisk reaktion i matsmältningssystemet. Förutom C-vitamin innehåller limefrukter flavonoider, såsom limonoider som Limonin Glucoside som har antioxidant-, antibiotika-, cancerframkallande och avgiftande egenskaper som underlättar snabb läkning av peptiska och orala sår.

26. Gynnsamt för hjärtat

Kalkar är rika på lösliga fibrer som kan sänka blodtrycksnivån samt LDL eller 'dåligt' kolesterol. Denna lösliga fiber botar också inflammation i blodkärlen och ger skydd mot hjärtinfarkt, stroke och hjärtsjukdom.

27. Sänker kolesterol

Kalk innehåller en flavonoid som kallas hesperidin, som har visat sig sänka kolesterol- och triglyceridnivåerna i kroppen. Om du lider av ökade kolesterolnivåer, är det lämpligt att öka dina hesperidinnivåer genom att konsumera mer limefrukter.

28. Hjälper viktminskning

Kalk gynnar viktminskning. Limejuice har traditionellt använts i flera viktminskningsprogram och är en fantastisk uppfriskande och antioxidant dryck. Limejuice är naturligt söt men extremt låg i kalorier. Den innehåller citronsyra, som är en utmärkt fettförbrännare. För att gå ner i vikt, tillsätt 1-2 teskedar rå, organisk honung och saften av färsk lime till 8 uns varmt vatten. Drick det tidigt på morgonen på fastande mage för att få positiva resultat inom en vecka.

29. Bra för kvinnors hälsa

Denna citrusfrukt innehåller kalcium och folat, två viktiga näringsämnen för kvinnor efter klimakteriet och de som är i fertil ålder. En färsk medelstor kalk innehåller 22 milligram kalcium och fem mikrogram folat. Kvinnor i dessa faser bör göra kalk till en del av kosten för att få lite lättnad.

30. Behandlar andningsstörningar

Den flavonoidrika oljan som finns i limextrakt används som en ingrediens i läkemedel mot congestive som förångare, balsam och inhalatorer på grund av närvaron av kaempherol. Att skrapa av en kalk och inandas ger lättnad från trängsel och illamående.

31. Förhindrar bildning av njurstenar

Oavsett om det tas i färsk eller koncentratform, innehåller limejuice mer citronsyra än apelsin- eller grapefruktjuice. Citronsyra hämmar naturligt njursten gjorda av kristalliserat kalcium. Det är tillrådligt att använda färsk limesaft pressad i vatten istället för kommersiell juice för att få maximala fördelar.

32. Gynnsamt för diabetiker

Enligt American Diabetes Association är citrusfrukter som kalk fördelaktiga för diabetiker på grund av flera skäl. För det första hjälper de höga halterna av lösliga fibrer i limefrukter att reglera kroppens absorption av socker i blodomloppet. Detta förhindrar förekomsten av en blodsockerspets, vilket är riskabelt för diabetespatienter. För det andra, som de flesta citrusfrukter, har limefrukter ett lågt glykemiskt index. De orsakar inte oväntade spikar i glukosnivåerna, vilket ökar fördelarna för diabetespatienter.

33. Förhindrar kolera

Även om det nu utrotas i många delar av världen, fortsätter kolera att vara en dödlig sjukdom på vissa ställen. Lyckligtvis kan limefrukter och andra citrusfrukter hjälpa till att förhindra uppkomsten av kolera. När limejuice tillsätts till potentiellt infekterat vatten kan det visa sig vara ett effektivt desinfektionsmedel. Denna juice, när den konsumeras regelbundet av patienten som har utsatts för kolerainfekterat vatten, kan minska de skadliga effekterna av denna dödliga sjukdom.

34. Anti-canceregenskaper

De limonoidföreningar som finns i limes har visat sig ha anticancerframkallande egenskaper som hjälper till att förhindra cancer i tjocktarmen, blodet och magen. Även om den exakta effekten ännu inte är känd, har forskare genom forskning observerat att antioxidantlimonoiderna kan orsaka cancerceller. Dessutom förblir de aktiva i dina blodkroppar längre och kan bekämpa mer fria radikaler än grönt te eller mörk choklad.

35. Antivirala egenskaper

Kalk hjälper till att bekämpa och skydda mot virusinfektioner som orsakar förkylning, påssjuka, mässling, koppar och andra liknande sjukdomar. Det är effektivt för att bota hals, mun, mage, tarmar, kolon och urinvägsinfektioner. Det är också ett effektivt botemedel mot luftvägsinfektioner, såsom hosta och trängsel i bröstet, bronkit, bihåleinflammation och astma.

36. Fungerar som ett antiseptiskt medel

Kalk innehåller antiseptiska egenskaper och används för att bota infektioner i huden och yttre sår, som insektsbett och skärsår. Det är också effektivt för att bota sår, gangren, sår, utslag, carbuncles och andra liknande problem. När det konsumeras kan det bota infektion i tjocktarmen, urinvägarna och njurarna.

37. Bakteriedödande egenskaper

Kalk i oral form kan användas vid behandling av sjukdomar orsakade av bakterier, såsom diarré, matförgiftning, kolera och tyfus. Som tidigare nämnts är det också ett effektivt botemedel mot bakteriella infektioner i tarmarna, tjocktarmen, magen och urinvägarna.

38. Som en sammandragande

På grund av dess sammandragande egenskaper hjälper kalk till att bota tandvärk och stärker tandköttet. Det drar också åt lösa muskler. Det är extremt fördelaktigt för dem som återhämtar sig efter skada och hjälper till att lindra smärta i muskler och leder.

Den ständigt populära kalken har otaliga fördelar som du kanske inte visste om. Men nu när du vet, se till att du fyller på dessa hälsosamma citrusfrukter för god hälsa och en vacker dig!

Hoppas att du gillar vårt inlägg om kalkhälsofördelar. Gillar du lime? Hur gillar du att konsumera det? Dela med oss i kommentarfältet nedan.