Ingen vill vakna en dag och märka kråkfötter runt ögonen. Det fanns en tid då rynkor betraktades som ett tecken på åldrande. Men nuförtiden är det inte längre en överraskning om de börjar visas även om du är i mitten av 20-talet. Hektisk livsstil, stress, sömnbrist och felaktig kost leder ofta till hudskador, vilket i huvudsak leder till rynkor.

I samma ögonblick du börjar märka rynkor och fina linjer ser du efter metoder för att bli av med dem. Du vill inte gå under kniven och inte heller göra de berömda botoxbehandlingarna. Det finns många naturliga och hemlagade lösningar tillgängliga. Genom att använda dessa metoder kan inte bara den yngre generationen utan även äldre få huden att se friskare och yngre ut.

Lösningarna är billiga och enkla att följa. Det bästa är att dessa huskurer mot rynkor har minsta till noll biverkningar. Men innan vi diskuterar lösningarna, låt oss först förstå vad rynkor är och vad som orsakar dem. Fortsätt läsa för att veta mer.

Vad är rynkor?

Rynkor är också kända som rytider. De är veck i huden som blir uttalade med åldrandet när huden förlorar sin naturliga elasticitet.

Tecken och symtom

• Fina linjer runt ögonen, munnen och på nacken
• Hud som hänger i olika områden, särskilt i ansiktet och nacken
• Lös hud på händerna
• Djupa rynkor eller fåror runt läppar och ögon

Vad orsakar rynkor på huden?

När du åldras tenderar din hud att tappa sin elasticitet och fukt. Dessa rynkor uppträder vanligtvis vinkelrätt mot de underliggande musklerna. Till exempel är pannan i pannan horisontella och den underliggande frontalis-muskeln är en vertikalt orienterad muskel. Elastin- och kollagenfibrerna börjar brytas ned och när vi åldras förlorar vi vår förmåga att reparera kollagenfibrerna. Bristen på dessa två faktorer är den främsta orsaken till födelsen av rynkor. Det finns många andra orsaker till att dessa rynkor inträffar före tiden eller är mer uttalade. De är enligt listan nedan:

• Förorening
• Omfattande exponering för solen
• Brist på vitamin D3
• Överdriven användning av kosmetika
• Ständig byte av krämer och kosmetika
• Rökning (1, 2)

Områden i huden som är benägna att rynka

Huden i ansiktet är den mest känsliga och tunna jämfört med resten av kroppen. Därför är rynkor i ansiktet ganska vanliga. Rynkor runt ögonen, i pannan och skrattlinjer eller rynkor runt munnen är mycket vanliga. Rynkor i nacken ses också där huden också tenderar att börja sjunka med åldern. Rynkor på bröstet, händerna och fötterna utvecklas också med tiden.

Hemmet för att behandla rynkor på huden

1. Kokosolja
2. Ricinolja
3. Vindruvskärnextrakt
4. E-vitamin
5. Arganolja
6. Äppelcidervinäger
7. Vaselin
8. Äggvita
9. Avokado
10. Aloe Vera
11. Gurka Mask
12. Honung
13. Nypon olja
14. Citron juice
15. Sheasmör
16. Jojoba olja
17. Gurkmeja mask
18. Kalonji-olja
19. Bakpulvermask
20. Kanel Mask
21. Grönt te
22. Papaya och bananmask
23. Yoghurtmask
24. Aspirinmask
25. Tomatmask
26. Radish Seed Mask
27. Mandelmask
28. Selleri Mask
29. Fenugreek Mask
30. Kiwi frukt

Nedan följer några grundläggande hemlagade botemedel mot rynkfri hud

1. Kokosolja för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Organisk kokosolja

Vad du måste göra

1. Massera kokosnötolja under ögonen och andra drabbade områden i några minuter. Använd mjuka cirkelrörelser.
2. Låt oljan stå över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta varje kväll innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Kokosolja ger huden en naturlig glöd och utstrålning. Att använda det ofta hjälper till att blekna rynkor och linjer eftersom kokosolja är fuktgivande och återfuktande för huden. Det återställer hudens elasticitet i stor utsträckning (3).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Ricinolja för rynkor

Du kommer behöva

• ricinolja
• Bomullsboll

Vad du måste göra

1. Använd en bomullstuss för att applicera ricinolja på de drabbade områdena.
2. Skölj inte oljan. Håll den på över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje kväll.

Varför detta fungerar

Förutom att vara ett mjukgörande medel ökar ricinolja produktionen av elastin och kollagen i huden. Som ett resultat av detta börjar rynkor och fina linjer att minska och till och med försvinna med tiden (4).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Druvkärnextrakt för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Några droppar druvkärnextrakt eller druvkärnolja

Vad du måste göra

1. Massera in oljan i det drabbade området.
2. Låt den vara på så länge du kan och tvätta sedan av den.

Hur ofta ska du göra detta

Några återkörningar under de närmaste veckorna, och din hud blir smidig och skrynkelfri.

Varför detta fungerar

En druva kan drapera dina rynkor! Fröet av denna lilla frukt hjälper till att strama åt huden och ge den en hälsosam glöd. Det gör det genom att förse huden med fettsyror, polyfenoler och vitamin E (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Förhindra rynkor med vitamin E

Du kommer behöva

E-vitamin kapslar

Vad du måste göra

1. Hål i kapseln och häll den närvarande oljan i en liten skål. Öppna så många kapslar som krävs för att täcka det drabbade området.
2. Applicera denna olja och massera området i några minuter.
3. Låt den stå i ett par timmar.

Hur ofta ska du göra detta

Detta görs bäst varje kväll innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Vitamin E är känt för att återfukta och fräscha upp huden med dess hudfuktande egenskap och antioxidanter. Det har också antiinflammatoriska och ljusskyddande effekter på huden. Detta förnyar hudens kraft och minskar rynkor (6, 7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Arganolja för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Några droppar arganolja

Vad du måste göra

Massera det drabbade området med arganolja. Lämna det på.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta en eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Arganolja absorberas lätt i huden. Den innehåller en hög mängd essentiella fettsyror och vitamin E som fyller på huden. Dess regelbundna användning minskar rynkor och fina linjer (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Äppelcidervinäger för rynkor

Du kommer behöva

• 1 msk äppelcidervinäger
• 1 msk älskling

Vad du måste göra

1. Blanda vinäger och honung och applicera denna blandning på ansiktet och nacken.
2. Låt den vara i 15-20 minuter.
3. Skölj med ljummet vatten och torka.
4. Applicera en fuktkräm som passar din hudtyp.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

PH-balanseringsegenskapen hos äppelcidervinäger, tillsammans med helande egenskaper hos honung, får din hud att lysa med ett ungdomligt utseende (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. vaselin för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Vaselin eller vaselin

Vad du måste göra

1. Applicera ett tunt lager vaselin på det drabbade området.
2. Massera i några minuter så att det lätt absorberas.
3. Låt det stå över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje kväll innan du går och lägger dig, så kommer du snart att märka resultat.

Varför detta fungerar

Att använda vaselin för rynkor är ett botemedel som älskas även av kändisar. Det är ett ocklusivt medel, vilket innebär att det låser in fukt i huden (10). Den exakta mekanismen för hur petrolatum minskar och förhindrar rynkor är fortfarande oklar, men det finns ingen skada i att prova detta botemedel eftersom vaselin är säkert att använda lokalt.

Varning

Använd inte detta läkemedel om du har en benägen hud.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Äggvita för rynkor

Du kommer behöva

1 äggvita

Vad du måste göra

1. Vispa äggviten försiktigt och applicera den på huden.
2. Låt det torka helt. Skölj av det med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd denna ansiktsmask en eller två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Istället för att prova dessa anti-skrynkliga krämer, nå ut efter äggvitor. Rynkor och slapp hud kommer snart att höra till det förflutna med denna enkla hemmedicin. Äggvitorna stramar din hud naturligt, vilket underlättar fina linjer och skrattlinjer. Detta botemedel är särskilt bra för personer med fet hud eftersom äggvita också rensar upp porerna och absorberar överflödigt talg från huden (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Avokado för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

En avokado

Vad du måste göra

1. Skala och ta bort frukten.
2. Mosa massan för att få en jämn pasta.
3. Applicera detta på huden i 20-30 minuter innan du går in i duschen.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta en eller två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Har du någonsin kollat ​​på ingredienserna i din naturliga favoritkräm mot rynkor? Du kommer säkert att se avokado i den. Denna frukt är en välsignelse för dem med för tidiga rynkor. Tillsammans med att stoppa för tidigt åldrande minskar det rynkor och skämmer bort din hud till hälsa. Din hud lyser med strålning och vitalitet (12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Aloe Vera för rynkor

Du kommer behöva

• 1 msk aloe vera gel
• 1 äggvita

Vad du måste göra

1. Gör en pasta av dessa två ingredienser och massera den försiktigt i ansiktet.
2. Låt den vara på i en halvtimme och tvätta av.

Du kan också applicera aloe vera gel av sig själv.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera detta ansiktspaket två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Aloe vera gel är en berikad källa till vitamin E, som är en stimulans för huden och fungerar utmärkt i kombination med äggvita. Aloe vera läker också matt hud med dess antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar (13).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Gurka Mask för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Gurkajuice

Vad du måste göra

1. Skopa ut fröna från gurkan och riv resten.
2. Pressa den rivda gurkan för att extrahera saften.
3. Rengör försiktigt huden och applicera den över hela ansiktet.
4. Låt det torka naturligt och skölj sedan med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta en gång om dagen.

Varför detta fungerar

Den här är ännu ett hemmedel mot rynkfri hud som helt enkelt är felsäker. Gurka innehåller 95% vatten och många mineraler och vitaminer. Inom några applikationer ser du att rynkor och mörka ringar har minskat synligt (14).

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Honung för rynkor

Du kommer behöva

Råhonung

Vad du måste göra

1. Applicera honung på huden och massera i en minut eller så.
2. Låt den stå i en halvtimme och skölj sedan med ljummet vatten.

Du kan också strimla en liten bit ingefära och lägga den till honungen för extra fördelar.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje dag för en frisk och ungdomlig hud.

Varför detta fungerar

Tungt arbete berättar verkligen för dina ögon, och med åldern blir de rynkor och ser väldigt trötta ut. Motverka detta genom att applicera bihonung av bästa kvalitet runt ögonen på huden. Det balanserar hudens pH och förhindrar att rynkor och fina linjer minskar (15).

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Nyponolja för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

3-4 droppar nyponolja

Vad du måste göra

1. Applicera oljan i ansiktet och massera tills den absorberas.
2. Låt det stå över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd detta varje natt.

Varför detta fungerar

Denna eteriska olja är utmärkt för djupa rynkor och andra tecken på för tidig åldrande. Hertiginnan av Cambridge svär vid de anti-aging effekterna av denna olja. Vitamin A, vitamin E och fettsyror som finns i det tränger in i de djupare hudlagren och lindrar ärr och förvisar rynkor (16).

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Citronsaft för rynkor

Du kommer behöva

• Citron juice
• Honung

Vad du måste göra

1. Blanda lika stora mängder citronsaft och honung.
2. Applicera blandningen på ansiktet och nacken. Låt det torka i 10 minuter.
3. Skölj med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan upprepa detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Citronsaft är inte bara användbart för att släcka din törst under sommaren, men du kan också använda den som en del av din skönhetsbehandling. Dess C-vitamininnehåll hjälper till att återuppbygga kollagen i huden, vilket i sin tur bleknar bort rynkor och fina linjer (17).

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Sheasmör för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

Ekologiskt sheasmör

Vad du måste göra

Massera det drabbade området med sheasmör med mjuka cirkelrörelser.

Hur ofta ska du göra detta

Detta görs bäst varje dag efter dusch.

Varför detta fungerar

Sheasmör är extremt återfuktande för huden. Det förbättrar hudens elasticitet och främjar också kollagensyntes (18).

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Jojobaolja för ansiktsrynkor

Du kommer behöva

Jojoba olja

Vad du måste göra

1. Applicera några droppar jojobaolja i ansiktet. Massera försiktigt.
2. Låt stå på i några timmar.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje dag för rynkfri hud.

Varför detta fungerar

Jojobaolja liknar den naturliga olja som produceras av huden. Det absorberas lätt i huden och smörjer det. Vid regelbunden användning minskar fina linjer och rynkor (19).

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Gurkmeja mask för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 msk gurkmeja pulver
• 1-2 msk sockerrörsjuice

Vad du måste göra

1. Gör en pasta med gurkmeja pulver och sockerrör juice. Blanda väl så att det inte finns några klumpar.
2. Applicera detta och låt det vara i 10-12 minuter.
3. Skölj med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd denna mask två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Gurkmeja och sockerrör sänker synergiskt upp lösningen av huden. Sockerrörsjuice innehåller glykolsyra som tar bort döda hudceller och gurkmeja har helande egenskaper som föryngrar huden (20).

Varning

Använd gurkmeja pulver som är avsett att användas lokalt eftersom detta fläckar mindre. Gurkmeja som används för matlagning lämnar gula fläckar på huden som är svåra att ta bort.

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Kalonji-olja för rynkor

Du kommer behöva

• 1 msk olivolja
• 1/2 tsk kalonjiolja (svart fröolja)

Vad du måste göra

1. Gör en blandning av båda oljorna och applicera den på det drabbade området.
2. Skölj inte av det i minst några timmar.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta innan du går och lägger dig varje kväll.

Varför detta fungerar

Svartfröolja eller kalonjiolja används ofta i Mellanöstern och Sydostasien för sina läkande egenskaper och innehåller ett rikt utbud av fytokemikalier som är fördelaktiga för kropp och hud. De omättade fettsyrorna, som linolsyra och oljesyra, återfuktar huden. De antioxidanter som finns i den vänder skador orsakade av oxidativ stress (21).

Tillbaka till innehållsförteckningen

19. Mask för baksoda för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 msk bakpulver
• 1 matsked vatten

Vad du måste göra

1. Gör en bakpulver och använd den för att skrubba de drabbade områdena försiktigt.
2. Skrubba i några minuter i cirkulära rörelser.
3. Skölj med vatten, torka och fukta.

Du kan också applicera bakpulver som en mask och låt den torka i cirka 10 minuter innan du sköljer av den.

Hur ofta ska du göra detta

Bakpulvermask eller skrubba kan användas två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Bakpulver är en exfolierande produkt som tar bort döda celler och även eventuella föroreningar som har ackumulerats i dina porer. Det förbättrar cellomsättningen och blodcirkulationen, vilket hjälper till att minska rynkor (22).

Varning

Denna hemmedicin kan lämna din hud lite torr. Glöm inte att återfukta huden efter detta.

Tillbaka till innehållsförteckningen

20. Kanelmask för rynkor

Du kommer behöva

• 1/2 tsk kanelpulver
• 1 msk älskling

Vad du måste göra

1. Blanda honung och kanel och applicera blandningen som en mask.
2. Låt den vara i 5-10 minuter.
3. Skölj med ljummet vatten och torka.

Hur ofta ska du göra detta

Använd denna ansiktsmask två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Kanel pasta och honung combo är en bra anti-aging mask. Kanelens avlägsnande av fria radikaler förstärks ytterligare av honung. De har båda antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (23). Honung är också ett mjukgörande medel (15).

Varning

Kanel kan vara irriterande för vissa hudtyper. Gör ett lapptest innan du använder det.

Tillbaka till innehållsförteckningen

21. Grönt te för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 grönt tepåse
• En kopp varmt vatten
• Honung (valfritt)

Vad du måste göra

1. Brygg lite färskt grönt te genom att tippa tepåsen i varmt vatten i några minuter.
2. Tillsätt honung efter smak. Drick medan teet är varmt.

Hur ofta ska du göra detta

Smutta på 2-3 koppar grönt te på en dag.

Varför detta fungerar

Har du någonsin skrattat åt de flera dussintals människor som smuttade på grönt te medan du njöt av en varm kopp Joe? Nästa gång du är frestad att skratta åt någon som har en mugg grönt te, pausa och titta på hans eller hennes hud. Du kommer att bli förvånad över hur strålande och glödande de ser ut. Grönt te är laddat med antioxidanter som hjälper till att rensa kroppen, minska rynkor och slappa av huden (24).

Tillbaka till innehållsförteckningen

22. Papaya och bananmask

Du kommer behöva

• En liten bit papaya
• 1/2 banan

Vad du måste göra

1. Purera de två frukterna tillsammans och applicera pastan på de fina linjerna i pannan.
2. Låt stå på i 15-20 minuter och skölj sedan med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd denna fruktmask en eller två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Papaya är laddad med enzymer som papain, medan banan är rik på vitaminer som hjälper till att återuppliva din hud. Denna massa är ett bra motgift mot för tidiga åldrande tecken (25, 26).

Tillbaka till innehållsförteckningen

23. Yoghurtmask för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 3-4 matskedar yoghurt
• 1 msk olivolja

Vad du måste göra

1. Blanda olivolja och yoghurt. Vispa blandningen försiktigt så att oljan blandas helt med yoghurten.
2. Applicera detta på ditt ansikte och nacke. Låt den vara i 20 minuter.
3. Skölj med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa appliceringen av denna mask två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Mjölksyran och andra naturliga enzymer som finns i yoghurt rengör porerna och krymper dem. Detta har en åtdragande effekt på huden, vilket minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor. Yoghurt minskar också ärr och gör din hud mjuk (27).

Tillbaka till innehållsförteckningen

24. Aspirinmask för rynkor

Du kommer behöva

• 8-10 aspirintabletter
• Vatten

Vad du måste göra

1. Krossa aspirintabletterna och tillsätt tillräckligt med vatten för att göra en pasta.

2. Applicera detta på ditt ansikte och låt det sitta i 15 minuter.

3. Skölj med vatten och torka.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Aspirin består av acetylsalicylsyra, som rensar porerna och också krymper dem. Denna kemikalie har också exfolierande egenskaper. Med regelbunden applicering utövar den anti-aging effekter på huden genom att minska fina linjer och rynkor (28).

Varning

Tillbaka till innehållsförteckningen

25. Tomatmask för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 liten, mogen tomat
• 2 msk havssalt

Vad du måste göra

1. Skär tomaten i hälften och dopp den inre halvan i havssalt.
2. Skrubba ansiktet med detta i en minut eller så.
3. Låt tomatmassan som har sipprat ut på huden i 5 minuter.
4. Skölj med vatten.

Du kan också inkludera tomatpuré i din kost för bättre resultat.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två gånger varje vecka.

Varför detta fungerar

Tomaten är rik på betakaroten och lykopen som vänder skadorna orsakade av de skadliga solstrålarna. Fina linjer, rynkor, åldersfläckar och fräknar kan alla minskas och lättas med denna tomatmask (29).

Tillbaka till innehållsförteckningen

26. Radish Seed Mask för rynkor

Du kommer behöva

• En handfull rädisfrön
• Vatten

Vad du måste göra

1. Mal rädisfrön med en mortel och en stöt eller en torr kvarn.
2. Tillsätt tillräckligt med vatten för att göra en pasta.
3. Applicera rädisafröspastan på det drabbade området och låt den vara i 20 minuter.
4. Ta försiktigt bort masken med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan applicera denna mask två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Rädisfrön används ofta för att bli av med pormaskar och fräknar. Även om deras användning inom det kosmetiska området redan är väletablerat, är det väldigt få som vet att dessa frön också kan användas för att behandla rynkor. De innehåller saponiner, tanniner och fenoler som har helande egenskaper (30).

Tillbaka till innehållsförteckningen

27. Mandelmask för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• 5-6 mandlar
• 1/4 kopp mjölk

Vad du måste göra

1. Blötlägg mandeln över natten i mjölken.

2. Ta bort mandelskalarna på morgonen och mala tillsammans med mjölken de blötläggdes i för att göra en pasta.

3. Applicera detta på ansiktet och låt det torka i 15 minuter.

4. Skölj med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger i veckan för ung och frisk hud.

Varför detta fungerar

Mandlar innehåller vitamin E som återställer hudens naturliga elasticitet. Tillsammans med mjölken fuktar mandlar huden och gör den mjuk och glödande (31).

Tillbaka till innehållsförteckningen

28. Sellerimask för rynkor

Du kommer behöva

• 2 msk havremjöl i pulverform
• 2 msk selleri juice

Vad du måste göra

1. Juice en selleripinne eller två och tillsätt den i havregryn. Blanda väl.
2. Applicera denna pasta på ansiktet och nacken.
3. Låt det sitta i 10-15 minuter.
4. Fukta händerna och skrubba försiktigt bort förpackningen i cirkulära rörelser.
5. Skölj ansiktet noggrant med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd detta som en ansiktsmask / skrubb upp till två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Selleri har mycket hög vattenhalt och är utmärkt för att återfukta huden. Den innehåller också mineraler som magnesium och kalium och vitaminer som A, B1 och B6 som ger näring till huden. Acne ärrbildning är en vanlig sjukdom för vilken selleri ansikte förpackningar används. Samma läkande egenskaper hos selleri kan användas för att minska rynkor (32).

Tillbaka till innehållsförteckningen

29. Bockhornsklöver mask för rynkor

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• En handfull bockhornsklöver
• Vatten

Vad du måste göra

1. Slipa bladen med lite vatten för att få en jämn och jämn pasta.
2. Applicera bockhornsklöverpasta som en ansiktsmask och låt den torka i 12-15 minuter.
3. Skölj och torka.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera denna ansiktsmask en eller två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Fenugreekblad används ofta för att behandla hudsjukdomar. De innehåller många mineraler och vitaminer som hjälper till att minska rynkor och fina linjer (33).

Tillbaka till innehållsförteckningen

30. Kiwifrukt för rynkor

Du kommer behöva

En medelstor kiwi

Vad du måste göra

1. Skala och skär frukten i små bitar. Mal i en mixer för att få en pasta.
2. Applicera detta på ansiktet och låt det sitta i 15 minuter.
3. Skölj med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd kiwi som ansiktsmask två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Kiwi föryngrar huden eftersom de är rika på antioxidanter som vitamin C, vitamin E och lykopen. De ökar produktionen av kollagen och elastin, vilket krävs för en fast och yngre hud (34).

Tillbaka till innehållsförteckningen

De huskurer som anges i den här artikeln har testats av människor över hela världen. Ingredienserna i varje botemedel innehåller potenta föreningar som minskar rynkor och gör din hud frisk. Inkludera dessa läkemedel i din vanliga hudvårdsrutin för att bli av med rynkor och förhindra dem också i framtiden.

Förutom dessa lösningar måste vissa livsstilsförändringar göras för att förhindra för tidig åldrande och rynkor. Här är några enkla tips du kan följa.

Andra tips för att bekämpa rynkor

1. Sömn

Ingenting kan vara mer effektivt för att lindra de fina linjer som syns på huden. När du sover går kroppen in i restaureringsläget och utsöndrar samtidigt det humana tillväxthormonet (HGH). HGH spelar en viktig roll för att hålla din hud mer elastisk och mindre benägen för rynkor. Om din kropp saknar vila resulterar det i en ökning av produktionen av kortisol, som bryter ner hudcellerna och utlöser rynkbildning. Se till att du sover på ryggen. Att sova på dina sidor kan få rynkor på den sidan att öka.

2. De-stress

Ljus upp, för stress kan ha negativa effekter på din skönhet. Stress, tillsammans med ångest och spänning, kan göra din hud tunn och svagare och utsatt för rynkor. Skäm bort dig med fritidsaktiviteter så att stress inte kommer till dig. Tänk på alla bra saker i ditt liv - och le. Ett leende hjälper dig att slå stressen och förvisa dessa rynkor.

Livet ger dig ofta oväntade situationer. Du måste lära dig tekniken för att hålla dig lugn, oavsett hur utmanande eller ogynnsam situationen kan vara. Håll dig avslappnad hela tiden och behåll en hälsosam livsstil.

3. Drick och skölj

I genomsnitt rekommenderas en vuxen att dricka minst 1 till 2 liter vatten på en dag. Studier visar dock att du ska dricka 5 till 6 liter vatten på en dag för att hålla dina organ friska. Att dricka mycket vatten hjälper din kropp att spola ut giftigt avfall. En ren insida reflekterar på kroppen utanför.

4. Trimma de smällarna

Att trimma dessa smällar om du är över 25 år är ett säkert sätt att minska rynkor i pannan. En snabb trimning kommer att runda upp ditt ansikte, framhäva dina funktioner och minska rynkor. Försök! Vi skojar dig inte om den här.

5. The Sun - The Ultimate Villain

Ja, solen är den viktigaste faktorn som bidrar till genereringen av rynkor. Solens skadliga UV-strålar är extremt skadliga för huden och tömmer den av dess naturliga fukt. Det försvagade kollagenet skyddar inte huden från ytterligare skador. Risken för hudcancer ökar också om du kliver ut i solen varje dag utan något skydd. Så glöm inte att använda ett paraply eller en hatt nästa gång du går ut.

6. Scarf Up

Icke-radikala problem, som föroreningar, påverkar din hud mest. Använd en halsduk om du måste gå ut under långa timmar för att skydda ditt ansikte från damm och föroreningar. Rengör din hud med en mild ansiktsrengöring fylld med antioxidanter för smuts, smuts och rynkfri hud.

7. Blötlägg i SPF

Som nämnts ovan skadar omfattande exponering för solen huden bortom reparationsnivåer. Studier tyder på att även om D-vitamin är en välsignelse för huden, utsätter du dig för de ultraviolettrika solstrålarna under lång tid mer skada än nytta. Det accelererar hudens åldrande, vilket leder till att rynkor börjar tidigt.

Var liberal när du använder solskyddsmedel. Välj en solskyddsmedel som har hög SPF. Välj också en produkt som är vattenbaserad och inte innehåller skadliga kemikalier. Applicera det även under molniga dagar. Applicera den minst 15 minuter innan du försöker solen och applicera på nytt var 4: e till 6: e timme.

8. Sluta röka och alkohol

Förutom att vara hälsofarligt kan rökning också orsaka rynkor. Cancerframkallande ämnen i cigaretter fungerar som en giftig plastpåse runt ditt vackra ansikte, blockerar och berövar det syre. Detta överdriver takten med att rynkor uppträder på din hud. Så, säg adjö till rökning.

Det kanske låter stereotyp, men ändå bör du sluta med alkohol så snart du kan. Om du inte kan motstå alkohol helt, bör du sätta en gräns för intaget.

9. Det kan vara generna ibland

Konstigt men sant. Rynkor kan vara resultatet av flera genetiska faktorer. I vissa familjer ser människor åldrade ut i mitten av 40-talet. Tvärtom, i en annan familj kan medlemmarna se unga ut även på 70-talet. Därför bör du överväga den genetiska faktorn vad gäller rynkor. Det innebär dock inte nödvändigtvis att genetiskt drivna rynkor inte kan tas bort. Du kan fortfarande bli av med dem med rätt hudvård.

Akupunktur för att bli av med rynkor

Denna forntida kinesiska metod för att läka och behandla flera sjukdomar verkar ha en lösning även för rynkor. Små akupunkturnålar sätts in på olika punkter för att återinföra ett hälsosamt flöde av energi. Detta gör att kroppens vätskor flyter fritt och utför optimala funktioner. Ansiktsakupunktur förbättrar också kollagenproduktionen. Flera sessioner kan förbättra hudens hälsa och minska fina linjer, rynkor och hudveck (35).

Låt huvudet vända med ditt unga utseende. Välj bland de bästa hemmet som listas i den här artikeln för att förvisa linjerna i ditt ansikte. Du måste också byta till en hälsosam livsstil, vilket innebär att du äter bra, sover bra, följer en regelbunden träningsplan och är vaksam på dina vanor. Så vilka av hemmet för rynkfri hud passar dig? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsares frågor

Mat att äta för att bekämpa rynkor

När du blir gammal blir behovet av antioxidanter större. Metabolismen i kroppen försämras drastiskt med åldern. Svag matsmältningskapacitet och dålig ämnesomsättning är ofta ansvariga för att huden försvagas. Lägg därför mycket antioxidanter till din diet för förbättrade resultat. Detta betyder mycket frukt och grönsaker som är rika på vitaminer och mineraler.

• Att konsumera mat rik på vitamin A kan ta dig ett steg närmare din drömhud. Frukter som papaya, grönsaker som spenat, rötter som morot, bönor som sojabönor och fisk är bra källor till vitamin A. Detta underbara vitamin kommer att fördröja hudens åldrande och hålla dig ung i flera år.
• E-vitamin är en annan komponent som håller din hud fast och fräsch. Ät spenat, rovgrönsaker, grönkål, schweizisk chard, mandel, avokado, skaldjur, fisk och olivolja.
• Korn som bovete och vetegroddar innehåller kollagenförbättrande föreningar.

Livsmedel som ska undvikas för att förhindra rynkor

Proinflammatoriska livsmedel som stekt mat, bearbetade livsmedel, mejeriprodukter och socker måste undvikas eller hållas på ett minimum för att förhindra rynkor.

Vilken ålder får du rynkor?

Huden börjar vanligtvis visa tecken på åldrande mellan 30 och 35 år. Men med den nuvarande miljöföroreningar och stressfaktorer är också för tidigt åldrande med fina linjer och rynkor vanligt.

Vad är skillnaden mellan fina linjer och rynkor?

Enligt hudläkare är fina linjer djup på en till två millimeter. Varje linje djupare än två millimeter på huden betraktas som en rynka.

Ska du sluta le för att förhindra rynkor?

Om du funderar på att sluta le för att förhindra rynkor kan du lika gärna inte ha något ansiktsuttryck alls! Njut av ditt liv och le så mycket du vill. Ta bara hand om din hud och håll en hälsosam kost. Skrattlinjer eller rynkor runt munnen i ålderdomen indikerar bara det lyckliga liv du har haft. Låt inte rynkor hindra dig från att njuta av ditt liv.

Kan en massage hjälpa till att smälta bort mina rynkor?

Regelbunden massage, vare sig i ansiktet eller kroppen, ökar blodcirkulationen och lindrar stress. Detta i sin tur håller din hud glödande och fast. Använd en enkel olja som olivolja för att ytterligare förbättra fördelarna med massagen. Du kommer också att återfukta din hud samtidigt.

Bli av med fuktkräm?

Torr och uttorkad hud kan lätt utveckla fina linjer och rynkor. Att använda en bra fuktighetskräm eller en olja (som fungerar som en hudfuktighetskräm) dagligen kommer att säkerställa att din hud är väl hydratiserad och näring. Detta minskar risken för rynkor. Regelbunden användning av naturliga fuktgivare med kraftigt anti-aging-innehåll som olivolja, mandelolja eller kokosnötolja kan hjälpa dig att minska de redan bildade rynkorna på ett par veckor.