28 Bästa fördelarna med sheasmör för hud, hår och hälsa

En olja rik på fetter som härrör från kariteträdet (även känt som sheaträdet) är din lösning för många hud-, hälso- och hårhälsoproblem. Ganska nyligen har detta smör vunnit enorm popularitet i västvärlden på grund av dess utbredda användning i flera skönhetsprodukter, såsom lotioner, kosmetika, schampon och balsam. Låt oss lära oss mer om fördelarna med sheasmör, näringsfakta och mycket mer.

Innehållsförteckning

• Vad är sheasmör?
• Sheasmörs historia
• Varför är sheasmör bra?
• Raffinerat kontra oraffinerat sheasmör
• Shea Butter Nutrition Fakta
• Fördelar med sheasmör för huden
• Fördelar med sheasmör för hår
• Fler fördelar med Sheasmör för hälsan
• Användning av sheasmör
• Tips för val och lagring
• Sheasmörrecept
• Bästa varumärkena för sheasmör
• Var kan man köpa sheasmör?
• Biverkningar av sheasmör

Vad är sheasmör?

Extraherat från nötterna på sheaträdet ( Vitellaria paradoxa ) som är infödd i Afrika, är sheasmör en fet olja som finns som ett fast ämne vid rumstemperatur.

Karite-trädet bär frukterna och nötterna inuti frukterna är av största vikt. Dessa nötter krossas, kokas och manipuleras för att extrahera ett ljust fett, som vanligtvis kallas sheasmör.

Huvudkomponenterna i sheasmör inkluderar oljesyra, stearinsyra, linolsyra etc. Det absorberas snabbt i huden när det smälter vid kroppstemperatur. Dess fuktgivande och helande egenskaper visar sig vara fördelaktiga för många hudproblem. Det har också antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (i viss utsträckning) som kan användas för att behandla många sjukdomar. Dess likhet med många vegetabiliska oljor gör den lämplig för intag (1).

Låt oss titta på historien om detta rika nötsmör innan vi gräver in i dess fördelaktiga egenskaper och näringsfakta.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Sheasmörs historia

Shea-trädet har naturligt bebott Västafrika i århundraden och sträcker sig från Senegal till Sudan och upp till foten av Etiopien. Afrikanska historiska dokument nämner burkar av ett rikt smör som används för hud- och hårvård som transporteras under Cleopatras regeringstid. Även drottningen av Sheba sägs ha använt det!

Trädet användes för att tillverka kistor för de tidiga kungarna i Afrika, och smöret som extraherades från nötterna användes för dess läkning och hudvård. Trädet anses också vara heligt av många stammar i Afrika. Det används fortfarande i stor utsträckning i Afrika för att skydda huden och håret från den hårda solen och torra vindar. Medan knådning av den extraherade oljan med handen var populär tidigare, har tekniska framsteg lett till olika metoder, såsom lerfiltrering och användning av hexan för den slutliga extraktionen av sheasmör. Några stammar blandar det också med palmolja och använder det för matlagningsändamål. Detta ses mestadels i norra Nigeria.

Sheasmör uppvisar flera hälsofördelar och används i en mängd olika kosmetika och medicinska formler i kombination med andra botaniska ingredienser. Här är varför.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Varför är sheasmör bra?

Bild: iStock

Sheasmör används ofta i fuktighetskräm, krämer, lotioner och andra emulsioner för hud och hår. Den är rik på fetter som gör den till ett utmärkt mjukgörande och fuktgivande medel. Experiment visade också att det har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Dessa kan hjälpa till att minska inflammatoriska hudsjukdomar och skador som hud och hår har genomgått på grund av fria radikaler.

Den innehåller också vitamin A och E, som inte bara håller huden i optimal hälsa utan också skyddar den från att skadas av solens skadliga ultravioletta strålning. Dessa komponenter ger sheasmör en mild solskyddsfaktor (SPF). E-vitamin lugnar också torr hud och förbättrar hudens elasticitet, vilket gör detta smör till ett bra anti-aging-medel (2).

Nu, när det gäller de typer av sheasmör som finns på marknaden, finns det en handfull sorter. Rått eller rent sheasmör är den mest naturliga formen som vanligtvis är gul eller grön. Det kan innehålla några orenheter eftersom det inte har bearbetats alls och säljs direkt efter extraktion från nötterna. Denna råa version kan bearbetas på olika sätt för att ge olika sorter av sheasmör. Vi kommer att diskutera dessa nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Raffinerat kontra oraffinerat sheasmör

Sheasmör kan vara raffinerat eller oraffinerat. Oraffinerat sheasmör är den renaste formen av sheasmör, som är den mest naturliga och minst bearbetade. Eftersom den extraheras manuellt kan den behålla sina vitaminer, mineraler och andra naturliga egenskaper. Det utsätts för en grundläggande filtreringsprocess med leror, ostduk eller andra metoder. Dessa kan ändra smörets färg, doft och struktur något. Det smälts, sätts i formar och säljs i form av stänger eller pinnar.

Oraffinerat sheasmör kategoriseras vidare i kvaliteter som sträcker sig från A till F, varvid klass A är den bästa kvaliteten.

Raffinerat sheasmör är å andra sidan den bearbetade formen. Förutom filtreringsprocessen genomgår den också en deodoriserande process genom luftning eller användning av kemikalier. Det bleks också för att göra smöret vitare. Tillsats av tillsatser är vanligt för att tillsätta en lämplig doft och öka smörens hållbarhet (konserveringsmedel). Alla dessa processer gör smöret vitt och väldigt smidigt. En stor nackdel med att använda den raffinerade versionen av sheasmör är att all bearbetning det genomgår minskar dess näringsvärde.

Denna raffinerade version kan förfinas ytterligare, vilket innebär att fler processer involveras för att göra det ännu smidigare och vittare. Detta görs ofta när sheasmör måste införlivas i kosmetika eller hudvårdsprodukter. En hel del av de näringsmässiga fördelarna förstörs efter så många raffineringsprocesser. Denna typ av sheasmör kallas ofta ultra-raffinerat eller högraffinerat sheasmör.

Vissa företag marknadsför också sitt sheasmör som organiskt. Detta är den oraffinerade versionen som endast odlats och skördats med naturliga processer. De helande och återfuktande egenskaperna hos sheasmör kan tillskrivas dess näringsvärde. Här är näringsdata för sheasmör.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Shea Butter Nutrition Fakta

Näringsinnehåll
Serveringsstorlek 5 g sheasmörkärnor 20 portioner per 100 g 0,2 portioner per 1/8 kopp (30 ml 28 g) *
Energi per 5 g portion:
Kalorier	44 Cal / kcal	Kilojoules 185kJ
Näringsämnen	Per 1/8 kopp (30 ml)	Per 100 g
Energi	1,023kJ (244Cal)	3700 kJ (884Cal)
Protein	0g	0g
Fett totalt	28g	99,9 g
mättad	12,9 g	46,6 g
transfett	<0,03 g (MAX)	<0,1 g (MAX)
fleromättat fett	1,4 g	5,2 g
enkelomättat fett	12,2 g	44g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Oktansyra	0,06 g	0,2 g
Dekansyra	0,06 g	0,2 g
Dodekansyra	0,36 g	1,3 g
Tetradekansyra	0,03 g	0,1 g
Hexadekansyra	1,2 g	4,4 g
Oktadekansyra	10,7 g	38,8 g
Palmitolsyra	0,03 g	0,1 g
Oktadecensyra (Omega-9)	12,025 g	43,5 g
Oktadekadiensyra (Omega-6)	1,355 g	4,9 g
Oktadekatriensyra (Omega-6)	0,08 g	0,3 g
Fytosteroler	99 mg	357 mg
Totalt kolhydrat	0g	0g
Sockerarter	0g	0g
Kostfiber	0g	0g
Vatten	<0,028 g (MAX)	<0,1 g (MAX)
Mineraler: (Alla)	0 µg (mikrogram)	0 µg (mikrogram)
Vitaminer: (Alla)	0 µg (mikrogram)	0 µg (mikrogram)
Folat (totalt)	0 µg (mikrogram)	0 µg (mikrogram)
Ingredienser: sheasmör

Sheasmör innehåller UV-B-absorberande triterpenestrar, såsom kanelsyra och tokoferoler. Förutom dessa har den också en hög andel fytosteroler, triterpener och kolväten som kariten. Den innehåller också:

• Fettsyror: Sheasmör innehåller fem huvudfettsyror, nämligen palmitinsyra, stearinsyra, oljesyra, linolsyra och arakidinsyror, med en högre andel stearinsyra och oljesyra som tillsammans står för 85-90% av fettsyrorna. Stearinsyra ger en fast konsistens, medan oljesyra påverkar sheasmörets hårdhet eller mjukhet.

• Fenoler: Fenolföreningar är kända för sina antioxidativa egenskaper. Sheasmör innehåller 10 fenolföreningar, varav 8 är katekiner. Traditionellt extraherat sheasmör har högre fenolnivåer än det som extraheras med hexan. I själva verket är katechinhalten i sheasmör högre än det totala fenolinnehållet i mogna oliver. Den totala koncentrationen och den relativa andelen av shea-kärnorna varierar från region till region, beroende på graden av miljöbelastning som träden utsätts för (3).

• Vitamin E: Tokoferol kallas annars vitamin E. Olika versioner av detta finns i sheasmör, men deras koncentrationer fluktuerar beroende på klimat och några andra faktorer som smöruttagsmetoden (4).

• Vitamin A och vitamin F: Dessa finns också naturligt i sheasmör. De kan hjälpa till vid behandling av hudförhållanden som eksem, dermatit och till och med sakta ner för tidigt åldrande (5).

Sheasmör anses vara en supermat för huden eftersom den är rik på omättade fetter, med en stor andel icke-förtvålningsbara komponenter, essentiella fettsyror, vitamin E och D, fytosteroler, provitamin A och allantoin. Det har använts sedan urminnes tider för hudvård, barnvård och konsumtion. Nedan följer dess olika fördelar med sheasmör för huden.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Fördelar med sheasmör för huden

Att integrera sheasmör i din vanliga hudvårdsrutin kommer att göra underverk. Kolla här.

1. Fuktar torr hud

Sheasmör är en utmärkt fuktighetskräm för ansiktet och kroppen. Dess fettinnehåll är ansvarig för dess mjukgörande och fuktgivande egenskaper (6). Det låser in fukten i huden och håller den hydratiserad länge. Uttorkad och torr hud blir grov och fjällig. Vissa delar av kroppen kan till och med utveckla hudsprickor på grund av torrhet. Sheasmör kan ge näring till huden med dess fettinnehåll. Det kan också hjälpa till att mjuka upp huden på dina händer och fötter och göra den smidig. Det tränger lätt in i huden utan att täppa till porerna och är effektivt för torr hud.

Använd sheasmör för att läka spruckna klackar, torra nagelband och grova fläckar på huden. Du kan också använda den för att helt enkelt återfukta huden under de kallare månaderna.

2. Behandlar akne och fläckar

Bild: iStock

Sheasmör är känt för sina läkande egenskaper, vilket kan hänföras till närvaron av flera fettsyror och växtsteroler såsom oljesyra, palmitinsyra, stearinsyra och linolensyra. Dessa oljelösliga komponenter genomgår inte förtvålning eller omvandlas till tvål vid kontakt med alkalier. Sheasmör är mer icke-förtvålningsbart än andra nötteroljor och fetter, vilket ger det stor läkningspotential. Rått, oraffinerat sheasmör är effektivt för att bota hudutslag, hudskalning efter garvning, ärr, hudbristningar, frostbett, brännskador, idrottsfot, insektsbett och stick och akne (7).

3. Minskar hudinflammation

Sheasmör har flera derivat av kanelsyra som uppvisar antiinflammatoriska egenskaper. Dessa egenskaper gör det fördelaktigt för förbättring av hudförhållanden som beror på en ökning av inflammatoriska föreningar (8). Allmänna inflammationer från tillstånd som dermatit och rosacea kan lindras genom att använda sheasmör på det drabbade området. Solbrännskador, utslag, skärsår och skrapor som kan leda till svullnad kan också behandlas med detta smör.

4. Anti-Aging och Anti-Free Radical Agent

Bild: iStock

Sheasmör anses vara ett av de bästa anti-agingmedlen för huden. Det stimulerar produktionen av kollagen, det ungdomliga ställningsproteinet i huden. Vitaminerna A och E som finns i detta smör håller huden smidig, närande och strålande. Om det används regelbundet minskar det rynkor och förhindrar också för tidiga rynkor och ansiktslinjer. Dess anti-aging egenskaper kan också tillskrivas dess förmåga att öka cirkulationen i huden och främja cellförnyelse.

Dessa vitaminer, tillsammans med katekiner, utövar också en antioxidant effekt mot fria radikaler som skadar huden. Dessa fria radikaler finns ofta i vår miljö i föroreningar och irriterande ämnen. Solens strålar kan också öka fria radikaler i vår hud, vilket lätt kan skada hudcellerna. Kanelsyraestrarna i sheafettet förhindrar skador från dessa föreningar genom att ge din hud en antioxidant boost (9, 10).

5. Ger lättnad mot kliande och skalande hud

För klåda i huden visar sig både fuktgivande och antiinflammatoriska egenskaper hos sheasmör vara fördelaktiga. Torrhet kan orsaka att din hud börjar skala och / eller bli fläckig. Det kan få huden att klia. De fuktgivande fettsyrorna från sheasmör kan ge lättnad genom att förse huden med de oljor den behöver. Om klåda beror på ett hudsjukdom som psoriasis, fungerar sheasmörs antiinflammatoriska aktivitet riktigt bra för att lindra det (11, 12).

6. Återställer hudens elasticitet

Den icke-förtvålbara substansen och vitamin F i detta smör är viktiga ingredienser för att bibehålla hudens elasticitet. Sheasmör förbättrar också produktionen av kollagen i huden. Således återställer dess applicering hudens naturliga elasticitet förutom att återfukta, mjuka upp och försköna den (13). Återställd elasticitet säkerställer också minskade rynkor och fläckar.

7. Minska rakhyvelirritation och stötar

Rakning av hår med rakhyvlar kan ofta göra din hud irriterad och kliande. Ibland kan det till och med utveckla stötar efter rakning på grund av irritationen. Sheasmör kan hjälpa till att minska detta eftersom det återfuktar och lugnar den irriterade huden. Du kan också applicera smöret en dag före rakningen för att jämna ut huden och håret. Detta gör rakningsprocessen enklare och snabbare och lämnar inga irriterade fläckar bakom (14, 15).

8. Minskar sträckmärken

Bild: iStock

Sheasmör används ofta som bas i salvor eller krämer som är beredda kommersiellt för stretchmarkbehandling. Detta beror på att det dramatiskt kan hjälpa till att förebygga och minska sträckmärken som bildas under graviditeten på grund av viktökning och / eller viktminskning. Dessa märken bildas när huden sträcker sig bortom dess elastiska förmåga. Appliceringen av sheasmör återställer hudens naturliga elasticitet och förbättrar också kollagenproduktionen. Det är en naturlig mjukgörande. Daglig massage av det drabbade området med detta hudläkande smör kan lätta hudbristningar (16).

9. Hjälper till att lugna hud- och babyblöjautslag

Oraffinerat sheasmör är en utmärkt naturlig fuktighetskräm som saknar kemikalier. Således är den idealisk för babyvård, förutom att den är mild och mjuk mot huden, den är också anpassad för den känsliga och känsliga huden hos spädbarn. Den kan appliceras efter ett bad och även användas för att läka eksem eller blöjautslag på spädbarn och småbarn (17).

10. Utmärkt läppvård

Sheasmör är lätt absorberbart och ger extra fukt och näringsämnen som läpparna behöver under den kalla årstiden och torra väderförhållanden. Således fungerar den som en perfekt läppbalsam och är också effektiv för behandling av torra och sprickade läppar. När den appliceras bildar den en barriär på läpparna och behåller fukt i huden (18, 19).

Efter denna omfattande lista över hur sheasmör kan gynna vår hud, låt oss nu diskutera dess fördelar för håret. Det anses vara ett naturligt balsam för håret tack vare dess fuktgivande och helande egenskaper.

Fördelar med sheasmör för hår

Låt oss också gräva djupare in i några av fördelarna med detta mirakelsmör för din hårvård. Några av de många fördelarna med sheasmör för hår ges nedan.

11. Reparerar skadat hår

Bild: iStock

Ett antal kemiska behandlingar som plattångar, perms och curlers är ansvariga för att ta bort den naturliga fukten från håret. Sheasmör kan hjälpa till att återställa denna förlorade fukt. Det skyddar också håret från hårda väderförhållanden och skadliga fria radikaler i luft och vatten. Dessutom har sheasmör en låg SPF som är tillräcklig för att skydda håret från solskador orsakade på grund av exponering för ultraviolett strålning. Det reparerar skador som redan har orsakats av det hårda vädret och solen. Detta beror till stor del på det faktum att sheasmör, efter att ha absorberats, täcker hårskaftet så att det skyddas från ett värmeverktyg eller annat skadligt material som passerar längs håret. Detta är särskilt fördelaktigt för bearbetat eller färgat hår. Det skyddar också håret mot salt och klor när det appliceras före simning (20).

Här är ett enkelt sätt att inkludera sheasmör i ditt hårvårdsprogram:

• Ta en matsked rå eller oraffinerat sheasmör och smält det i mikrovågsugnen i 30-60 sekunder.
• När smöret svalnat något, tillsätt några droppar eterisk lavendelolja. Detta steg är inte obligatoriskt.
• Gör små delar av håret och applicera det flytande smöret i hårbotten och hela hårlängden.
• Låt stå på i en halvtimme och skölj sedan håret med ett milt schampo.

12. Förhindrar håravfall

Fettsyrorna i sheasmör smälter hårbotten och håret. Det ger också många viktiga näringsämnen som förbättrar både hårbotten och hårhälsan. Dessa kommer i sin tur att göra dina hårsäckar starkare och minska hårfallet och håravfallet. En annan viktig egenskap hos sheasmör som kan förhindra håravfall är dess antiinflammatoriska egenskaper. Hårbotten kan behandlas med dessa föreningar, vilket minskar håravfallet. Ditt hår blir tjockare och får en naturlig glans när du använder sheasmör (21).

13. Lugnar torr och kliande hårbotten

Sheasmör är effektivt för att lugna en torr, kliande hårbotten eller mjäll. Det har antiinflammatoriska egenskaper och rikt fett som absorberas i huden utan att lämna en fet rester bakom eller täppa till porerna (22). Därför är det extremt effektivt för att ge lättnad från torr hårbotten, psoriasis i hårbotten och andra hårbotten.

14. Behandlar splittrade ändar och brott

Sheasmör har fuktgivande och regenerativa effekter på hår och hårbotten. Detta stärker hårsträngarna och minskar brott. Eftersom den är rik på vitaminerna A och E lugnar den torrt hår och reparerar splittrade ändar (23).

15. Effektiv naturlig balsam

Närvaron av vitamin A och E gör sheasmör till ett utmärkt val för att återfukta håret från rötterna till spetsarna. Det kan användas som en naturlig balsam. Det är mycket effektivt för att låsa in fukt utan att lämna håret fett eller tungt (24).

16. Håll rebellkrullar på plats

Sheasmör är perfekt för att mjuka upp och återuppliva sprött hår. På grund av dess oljiga natur hjälper det till att kontrollera och sprida överflödig olja i hårbotten. Att massera håret med generösa mängder sheasmör kan ge dig mjuka, silkeslena och läckra lockar. Denna fördel med sheasmör är tillämpligt på både torrt och ömtåligt, lockigt hår. Sheasmör bör appliceras två gånger i veckan för hårväxt. Detta förbättrar hårstrukturen och återfuktar håret. Det har stor användning i lockigt hårbehandlingar på grund av dess mjukgörande egenskaper (25).

Så det handlade om hår- och hudfördelarna med sheasmör. Emellertid har detta rika smör också några fler fördelar som gör det mer mångsidigt. Läs vidare för att veta mer om dessa.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Fler fördelar med Sheasmör för hälsan

Förutom som en överlägsen fuktighetskräm används sheasmör också för att behandla olika hälsoproblem. Kolla här, vad är de?

17. Lugnar muskelvärk

Bild: iStock

Muskelsmärta beror ofta på en inflammation på det drabbade stället på grund av ansträngning eller en muskelsjukdom. Traditionellt har sheasmör använts i stor utsträckning i Afrika för att lindra muskelsmärta och ömhet. Även om det inte finns några konkreta bevis för detta visade feedback från personer som använt sheasmör för att massera det drabbade området att de märkte en minskning av svullnaden såväl som smärtan (26).

18. Reumatism

Reumatism kännetecknas ofta av ledvärk, inflammation och stelhet. Smärtan och svullnaden kan också vara närvarande bara i musklerna eller den fibrösa vävnaden. Det används som en salva på de delar av kroppen som drabbas av reumatism för att lindra svullnad och smärta. Dess antiinflammatoriska egenskaper är av central betydelse här eftersom reumatism i grunden är en inflammatorisk sjukdom (27).

19. Artrit

En kronisk ledstörning som ofta är förknippad med ökande ålder, fetma och trauma, artrit kan vara mycket smärtsamt för människor som lider av det. Smärtan är nästan konstant och stör grundläggande rörelse och livskvalitet hos en artritpatient. Det otvålbara materialet från sheasmör består huvudsakligen av triterpener. Dessa föreningar har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Dess användning av artritpatienter har visat utmärkta resultat för att lindra svullnad och smärta. Den exakta verkningsmekanismen är fortfarande okänd. Triterpenerna anses dock vara den viktigaste bidragande faktorn för dessa resultat (28, 29).

20. Näsinflammation och nästäppa

Nästa gång du upplever nästäppa är allt du behöver göra att applicera lite sheasmör i näsborrarna med fingret. Det här låter kanske konstigt, men det fungerar. Trängsel i näsan är ofta ett resultat av inflammation i näsgångarna. De antiinflammatoriska föreningarna av sheasmör kan minska denna inflammation och rensa näsborrarna. I en studie som genomfördes för att testa effekten av sheasmör, upplevde deltagarna nästäppa på bara 90 sekunder (30).

21. Sänker kolesterol

Som vi nämnde tidigare är sheasmör ätbart och används av många människor i Afrika för matlagning. En okänd fördel med att lägga sheasmör till din diet är dess förmåga att sänka kolesterolet i blodet. Detta smör är rikt på stearinsyra, en typ av mättad fettsyra som visades minska lipoprotein- och plasmakolesterolnivåerna i en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition (31).

22. Hjälper till att behandla diarré

Diarré är ett symptom på många sjukdomar och kan också uppstå bara av sig själv. Det kan behandlas med ett brett utbud av läkemedel och växtbaserade sammansättningar. Det finns en ökad efterfrågan idag om tillsats av sheasmör till dietprodukter som formuleras för diarrébehandling. Detta är baserat på den traditionella användningen av sheasmör för dess anti-diarréegenskaper (32).

Några andra användningar av sheasmör diskuteras i nästa avsnitt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Användning av sheasmör

Sheasmör har otaliga användningsområden! Ta reda på hur detta smör används på olika sätt.

23. Sårläkning

Sheasmör har hudfuktande egenskaper, och dessa åtföljs av helande egenskaper på grund av det stora utbudet av fytonäringsämnen det innehåller. Sår, skär och nötningar läks snabbt med regelbunden applicering av sheasmör. Det absorberas lätt i de djupare lagren i huden, där det levererar alla viktiga fetter och näringsämnen samtidigt som det förbättrar cellreparationsfunktionen genom att öka mikrocirkulationen (33).

24. Insektsbett

Bild: iStock

På grund av dess höga innehåll av vitamin A främjar det läkning och desinfektion och lugnar hudallergier som giftig murgröna och insektsbett (34). De antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaperna påskyndar läkningsprocessen (35). Insektsbett är ofta benägna att utveckla en infektion, och detta kan förhindras genom att använda sheasmör på den.

25. Dermatit, psoriasis och eksem

Förhållanden som dermatit, psoriasis och eksem gör att huden blir torr, flagnande, fläckig, fjällig och / eller kliande. Och för att behandla dem behöver vi en ingrediens som fungerar som en djup fuktighetskräm och lindrar inflammationen. Sheasmör passar den här profilen perfekt. Det anses vara en utmärkt fuktighetskräm för eksem, psoriasis och dermatit på grund av dess effektiva mjukgörande och fuktgivande egenskaper. De antiinflammatoriska egenskaperna hos detta tjocka smör kan användas för att minska svullnad och klåda (36, 37, 38). Läkare rekommenderar ofta sheasmör till personer som lider av dessa hudsjukdomar eftersom det är säkert och tolereras väl.

26. UV-skydd

Sheasmör fungerar som en naturlig solskyddsmedel genom att ge skydd mot solens ultravioletta strålning, även om skyddsnivån som erbjuds kan variera. Kanelsyra, som finns i sheasmör, är en förening som ger UV-skydd och SPF varierar från 6-10 beroende på smörets kvalitet. Det är det inte