Hur man kan bli av med vaginal lukt: huskurer mot fiskig lukt

Vaginal lukt är ett mycket vanligt problem som drabbar kvinnor och tonårsflickor som har nått puberteten. Denna artikel talar om symtom och orsaker till illaluktande urladdning och / eller överdriven urladdning. Vi har också sammanställt 22 av de bästa hemmet som kan hjälpa dig att bli av med denna ganska personliga oro i ditt hem.

Slemhinnan i slidan, livmodern och livmoderhalsen ger en klar eller vitaktig vätska, och detta kallas vaginal urladdning (1). Dess konsistens och färg beror på var du befinner dig i din månatliga menstruationscykel. Denna urladdning är vanligtvis luktfri eller kan ha en svag lukt.. Det ger smörjning, skyddar mot irritation och infektion och håller slidan frisk (2, 3). Men onormal vaginal urladdning som har en dålig lukt kan orsaka oro. Det kan också vara en förändring i färg, konsistens och / eller en betydande ökning eller minskning av kvantiteten (4).

Vaginal lukt symptom

Symtomen på den feminina lukten som kommer från dina privata delar varierar mellan kvinnor (5). De vanligaste symtomen är:

• Överdriven vit urladdning
• Illaluktande urladdning
• Metallisk luktande urladdning
• Tjock, vit urladdning
• Fiskig lukt
• Grön eller gul urladdning
• Klåda eller smärta i slidan
• Smärta i underlivet
• Smärta under samlag

Vad orsakar vaginal lukt?

Det finns många faktorer som kan leda till en förändring av din vaginala urladdning och / eller orsaka dålig lukt där nere. Följande är de vanliga orsakerna till olika typer av vaginal lukt (6):

• Vaginal jästinfektion som resulterar i tjock, vit urladdning.

• Sexuellt överförbara infektioner som klamydia, gonorré och trichomoniasis som orsakar grön, gul eller grå urladdning med en dålig lukt. Detta kan också åtföljas av smärta i bäckenområdet.

• Bakteriella infektioner (bakteriell vaginos) som resulterar i den fiskiga, dåliga lukten.

• Förändring av östrogennivåer på grund av graviditet, amning eller klimakteriet.

• En glömd tampong som producerar den dåliga lukten.

• Trosor! Så frestande, färgstarkt och snyggt som remmar kan vara, undvik att bära dem. De kan leda till irritation och överdriven svett och lukt. Använd bomullsunderkläder eftersom dina privata delar behöver andas.

• Tvål! Att använda för mycket tvål i vaginalområdet kan orsaka torrhet och leda till en obalans i produktionen av naturliga kemikalier, vilket leder till en obehaglig lukt.

Förutom orsakerna som nämnts ovan kan vissa allvarliga sjukdomar också vara ansvariga för onormal vaginal urladdning och motbjudande lukt. Dessa inkluderar cancer i livmoderhalsen eller vagina. Dessa tillstånd kommer dock att åtföljas av smärta och till och med vaginal blödning.

Topp 22 hemmet för att bli av med vaginal lukt

För att bli av med vaginal lukt behöver du bara några naturliga föremål som du kan hitta direkt hemma. Här är de snabbaste och säkraste DIY-lösningarna som du enkelt kan minska och eliminera vaginal lukt med.

1. Tea Tree Oil
2. Bikarbonat
3. Ananas
4. Väteperoxid för bakteriell vaginos
5. C-vitamin med nypon
6. Betelblad
7. Vinäger
8. Vitlök
9. Klorofyll
10. Yoghurt
11. Örtekapslar
12. Alun
13. Krusbär (Amla)
14. Neem
15. Bockhornsklöver
16. Tranbär
17. Gurkmeja
18. Citrusfrukter
19. Frön och nötter
20. Guava löv
21. Lavendelolja
22. Borsyra

1. Tea Tree Oil

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

• Några droppar tea tree olja
• En kopp vatten

Vad du måste göra

1. Blanda tre till fyra droppar tea tree-olja i vatten och använd detta för att skölja vaginalområdet.

2. Du kan också blanda 2-3 droppar tea tree-olja i en liten mängd olivolja och doppa en tampong i blandningen och sätt in tampongen. Låt det stå i en timme.

Hur ofta ska du göra detta

Tvätta med tea tree oljevatten dagligen eller flera gånger i veckan. När det gäller behandlingen med "tampong och olja" kan du upprepa det flera gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Tea tree olja är både antibakteriell och svampdödande och kommer därmed att dämpa infektionen medan den bekämpar lukten (7).

Varning

Gör alltid ett testlapp på underarmen, eftersom tea tree-olja kanske inte passar alla. Tea tree olja är mycket stark och det är därför du späd den i vatten eller olivolja.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Bakpulver

Bild: Shutterstock

Du kommer behöva

1/2 kopp bakpulver

Vad du måste göra

1. Tillsätt bakpulver i ditt bad och blötlägg underkroppen i det i 20-30 minuter.

2. Du kan också blanda en matsked bakpulver i 2 koppar vatten och använda den som en vaginal dusch.

Varför detta fungerar

Den vaginala lukten intensifieras när pH-nivån i kroppen går fel. Bakpulver hjälper till att återställa dina pH-nivåer till det normala och därmed kontrollera överflödet av bakterier och svampar. Detta behandlar infektionen och eliminerar vaginal lukt direkt. Du kan också använda bakpulvervatten som vaginal tvätt (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Ananas

Bild: Shutterstock

Denna fantastiska frukt sägs vara till nytta för din vaginala hälsa och lukt.

Du kommer behöva

Ananas eller ananasjuice

Vad du måste göra

Inkludera rå ananas och ananasjuice i din vanliga kost.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka ett till två glas färsk ananasjuice varje dag i några dagar.

Varför detta fungerar

Det höga sockret och det höga enzyminnehållet i ananas förbättrar lukten från dina vaginala sekret.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Väteperoxid för bakteriell vaginos

Väteperoxid är en mångsidig kemikalie som kan användas för att behandla bakteriell vaginos och ta bort dålig vaginal lukt. Det är en av de mest effektiva feminina luktmedicinerna.

Du kommer behöva

• 3% väteperoxid
• 1 tampong
• Vatten

Vad du måste göra

1. Blanda lika delar väteperoxid och vatten. Se till att det bara är en koncentration på 3%.

2. Doppa en tampong i denna blandning och sätt den snabbt i slidan. Låt den stå i högst 30 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan upprepa detta med några timmars tills den dåliga lukten avtar.

Varför detta fungerar

De naturliga desinfektionsegenskaperna hos väteperoxid dödar de dåliga bakterierna i slidan. Detta leder till en ökning av antalet goda bakterier som finns naturligt där. Många studier har genomförts och alla bevisar infektionsbehandlingsförmågan hos väteperoxid (9, 10).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. C-vitamin med nypon

Bild: Shutterstock

Nypon är fröna av rosenväxten och de innehåller höga nivåer av vitamin C. Nypon kan i sig själva eller i kombination med en C-vitamin tablett användas för att bli av med vaginal lukt.

Du kommer behöva

• C-vitamin tablett
• Nyponpulver
• 1 tampong

Vad du måste göra

Krossa vitamin C-tabletten och blanda med en halv tesked nyponpulver i 2 uns vatten. Doppa en tampong i blandningen och sätt in den i slidan. Lämna på plats i 1 timme.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta varje dag tills den illaluktande vaginala urladdningen försvinner.

Varför detta fungerar

C-vitamin är en immunförstärkare och hjälper till att avlägsna skadliga toxiner från kroppen. Tabletten, när den används i kombination med nypon, har ett surt pH och är en effektiv och säker metod för att behandla bakteriell vaginos, en av de viktigaste orsakerna till dålig lukt i slidan (11). En effektstudie som genomfördes 2013 visade också att användning av vitamin C-tabletter i sex dagar i månaden i sex månader kan minska återfallet av denna infektion med hälften (12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Betelblad

Bild: Shutterstock

Vem visste att betelblad (paan) kunde användas för att bota ett illaluktande urladdningsproblem? Läs vidare för att ta reda på hur.

Du kommer behöva

• Några betelblad
• Tampong

Vad du måste göra

1. Riv bladen i små bitar och koka dem. Simma i ca 10 minuter.

2. Kyl avkoket tills det når ljummet temperatur.

3. Doppa tampongen i denna vätska och sätt in den i slidan.

4. Förvara den där i 15 minuter. Ta bort och kassera.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta dagligen i en vecka. Du kan också dricka detta avkok två gånger om dagen eller använda vattnet som vaginal tvätt.

Varför detta fungerar

Extraktet av betelblad används i salvor för dess antibakteriella egenskaper. Det fungerar också som en sammandragande (13).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Vinäger

Bild: Shutterstock

Vinäger, särskilt ACV, är ännu ett kraftfullt botemedel som är idiotsäkert när det gäller att bekämpa vaginal lukt.

Du kommer behöva

1 kopp vit vinäger eller äppelcidervinäger

Vad du måste göra

1. Blanda två koppar vinäger i ditt badvatten och blötlägg i det i 20 minuter.
2. Du kan också blanda två teskedar äppelcidervinäger i 8 oz vatten och dricka det.
3. Du kan också blanda en matsked ättika i en liter vatten och använda som en dusch.

Hur ofta ska du göra detta

Blötlägg i vinägervatten en gång dagligen tills den dåliga lukten har behandlats. Drick vinäger vatten två gånger dagligen. Douch varannan dag i 2 veckor.

Varför detta fungerar

Vinäger blir av med de toxiner som orsakar fiskig vaginal lukt. Det är surt och är laddat med antibakteriella egenskaper som hjälper till att döda de luktframkallande bakterierna (14).

Varning

Sällan kan en person vara allergisk mot vinäger. Gå lätt in i badkaret, och om du upplever en brännande känsla, gå omedelbart ut och tvätta området.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Vitlök

Bild: Shutterstock

Många kan ifrågasätta styrkan av vitlök vid behandling av lukt, men tack vare sin egen skarpa lukt fungerar den fantastiskt. Tro oss när vi säger att detta verkligen är en av de mest kända hemmet för att döda överväldigande vaginal lukt.

Du kommer behöva

• En vitlöksklyfta
• En ostduk
• Sträng

Vad du måste göra

1. Skala den färska vitlöksklyftan och linda den i en 6-tums cheesecloth.

2. Fäst en liten sträng på den. För in den i slidan och låt den stå över natten.

3. Ta bort den på morgonen med hjälp av strängen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör det en gång över natten. Den skarpa vaginala lukten ska vara borta på morgonen. Du kan upprepa om infektionen och den dåliga lukten fortfarande finns kvar.

Varför detta fungerar

Vitlök har använts sedan urminnes tider för att behandla infektioner. Olika studier har visat att den har antibakteriell aktivitet mot ett stort antal bakterier (15, 16).

Varning: Om du upplever lokal förbränning från vitlöksklyftan, ta bort den omedelbart.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Klorofyll

Bild: Shutterstock

Kommer du ihåg att du läste om klorofyll som växter använder för att göra sin egen mat med användning av solljus och vatten? Ja, den mycket klorofyllen kan göra underverk för att minska vaginal lukt.

Du kommer behöva

Flytande klorofyll eller klorofylltabletter

Vad du måste göra

1. Drick en matsked klorofyll utspädd med 8 oz vatten, och du kanske aldrig behöver besöka läkare för att bli av med vaginal lukt.

2. Du kan ta en tablett på natten och en på morgonen om du inte hittar den flytande versionen på apoteket.

Hur ofta ska du göra detta

Drick eller ta tabletten två gånger om dagen tills fiskelukten från slidan är borta.

Varför detta fungerar

Flytande klorofyll fungerar som en bra deodorant och hjälper till att minska den starka och obehagliga lukten (17). Det är lätt tillgängligt för de flesta apotekare.

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Yoghurt

Bild: Shutterstock

Yoghurt kanske inte är din favoritmat, men det kan hjälpa till att minska och minska vaginal lukt avsevärt. Ta bara två koppar osötad yoghurt om dagen, helst med måltider, för att återställa det normala pH i slidan. Du kan också sätta yoghurt i slidan.

Du kommer behöva

• 1-2 teskedar yoghurt
• 1 tampong

Vad du måste göra

1. Doppa tampongen i yoghurten och sätt försiktigt in den i din vagina.

2. Låt den vara där i en timme eller två. Ta bort och skölj området.

Dessutom, om du lider av en mycket stark vaginal lukt, kan du också doppa bomullskuddar i yoghurten och försiktigt gnugga dem på slidan.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan upprepa bomullstussmetoden tre till fyra gånger om dagen. Tampongmetoden hjälper dig att eliminera vaginal lukt över natten.

Varför detta fungerar

En stark vaginal lukt kan vara en indikation på en jästinfektion. De goda probiotiska bakterierna i yoghurt kan hjälpa till att bekämpa infektionen och minska lukten också. Den sura karaktären hos yoghurt hjälper till att återställa det vaginala pH-värdet till det normala, och de laktobacillusbakterier som finns i den hjälper till att behandla infektionen. Detta är en naturlig och effektiv metod för att ta bort fisklukten från din vagina (18, 19).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Örtekapslar

Ett alkaliskt vaginalt pH leder till bakterietillväxt och dålig lukt. Därför är det viktigt att upprätthålla ett surt vaginalt pH. Ett av de bästa sätten att upprätthålla surt vaginalt pH är genom att konsumera hemlagade växtbaserade kapslar under två veckor i rad.

Så här förbereder du växtbaserade kapslar:

Du kommer behöva

• Comfrey rotpulver - 2 msk
• Myrra gummipulver - 2 msk
• Halt almbark - 2 msk
• Goldenseal rotpulver - 4 matskedar
• Echinacea rotpulver - 2 msk
• Gult bryggpulver - 2 msk
• Gelatinkapslar - storlek 00

Vad du måste göra

1. Blanda alla växtbaserade pulver.

2. Fyll 84 av kapslar storlek 00 med örtpulverblandningen.

3. Förvara på en säker och sval plats.

4. Ta två kapslar tre gånger om dagen.

Hur ofta ska du göra detta

Ta sex kapslar per dag under en eller två veckor.

Varför detta fungerar

Dessa hemlagade växtbaserade kapslar har antibakteriella, antifungala och antivirala egenskaper, vilket hjälper till att öka din allmänna hälsa och förhindra mikrobiell tillväxt i vaginalområdet. (20, 21, 22, 23, 24)

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Alum

Aluminiumkaliumsulfat är känt som alun. Det används ofta för att rengöra vattentankar, som en traditionell aftershave-salva, och i pickles. Alun blandas med vatten för att döda bakterier och eliminera kroppslukt eller vaginal lukt. Om vaginal lukt beror på överdriven vit urladdning kan alun vara till hjälp för att förhindra lukt.

Så här använder du alun för att förhindra vaginal lukt.

Du kommer behöva

• Vatten
• Alun

Vad du måste göra

1. Blanda en halv tesked alun med ett glas vatten och drick det två gånger om dagen. Detta hjälper till att hantera överflödig vit urladdning och vaginal lukt.

2. Blötlägg en alunpinne i vatten och gnugga den försiktigt nära slidan. Alunpinnar finns på marknaden. Gör detta en eller två gånger dagligen tills du får önskat resultat.

2. Blanda en fjärdedel matsked alunpulver i en liter vatten och tvätta din vagina med detta vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Drick alunvatten två gånger om dagen. Tvätta din vagina med alunvatten dagligen i två veckor.

Varför detta fungerar

Alun arresterar bakterietillväxt genom att förhindra bakteriell vidhäftning till vaginalväggen, vilket är en av anledningarna till vaginal lukt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Krusbär (Amla)

Bild: iStock

En av de bästa och effektivaste naturläkemedlen för att bli av med vaginal lukt är att äta krusbär eller amla varje dag tills du får önskat resultat. Krusbär har många antioxidanter och har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.

Du kommer behöva

• 2 krusbär
• ½ tesked rostat kumminpulver
• En nypa salt
• 1 glas vatten

Vad du måste göra

1. Använd murbruk och mortelstöt för att mala krusbären.

2. Tillsätt krusbärspasta, rostat kumminpulver och en nypa salt i ett glas vatten. Rör om väl innan du dricker. Gör detta i två veckor.

3. Du kan också skiva ett krusbär, tillsätt salt i det och låt det torka i solen i två dagar. Ät två eller tre bitar av det torkade krusbäret per dag i en vecka.

4. Skär ett krusbär i hälften och lägg det i ett glas vatten och kyl det över natten. På morgonen, tillsätt lite salt och rostat kumminpulver och smutta på vattnet hela dagen. Gör detta i två veckor.

5. Juice krusbären och konsumera två matskedar av saften först på morgonen varannan dag i två veckor.

Hur ofta ska du göra detta

Följ någon av ovanstående metoder i minst två veckor för effektiva resultat.

Varför detta fungerar

Krusbärets saft innehåller vitamin C medan kummin hjälper matsmältningen och förbättrar immuniteten. Båda ingredienserna hjälper till att öka immuniteten och döda bakterietillväxt (25, 26).

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Neem

Bild: iStock

Neemblad (indisk lila) och neembark har antimikrobiella egenskaper. Neemblad har använts i åldrar för att bota många hudsjukdomar, smittkoppor, tarmparasiter och sår. Eftersom vaginal lukt också kan bero på bakteriell överväxt kan neem-blad användas för att behandla vaginal lukt effektivt.

Du kommer behöva

• 10 neemblad
• 1 tum neembark
• 1 liter vatten

Vad du måste göra

Tvätta neembladen noggrant och tillsätt dem i vatten. Koka vattnet tills mängden minskar till hälften. Använd detta vatten för att tvätta din vagina dagligen. Gör detta i minst en vecka.

1. Tvätta neembladen noggrant och låt dem suga i vatten över natten. Använd detta vatten för att tvätta din vagina.

2. Tvätta neembladen noggrant och slipa dem med en mortel och en mortelstöt. Tillsätt inte vatten. Ta neempastaen och använd din handflata för att göra fem små "neembollar". Slicka en neemboll varje morgon. Tvätta ner det med vatten.

3. Lägg ner barken i vattnet och koka den tills vattnet minskar till hälften. Drick det här vattnet det första på morgonen.

Hur ofta ska du göra detta

Tvätta din vagina med neemvatten två gånger dagligen i två veckor. Drick neem vatten varje morgon i två veckor.

Varför detta fungerar

Eftersom Neem-blad och bark har antimikrobiella egenskaper, kommer en daglig dos av detta växtbaserade läkemedel att förhindra mikrobiell tillväxt och rengöra ditt system inifrån (27).

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Bockhornsklöver

Bild: iStock

Bladen och frön av bockhornsklöver är båda fördelaktiga för kvinnor. Det hjälper till att upprätthålla hormonbalansen, minskar magfett, förbättrar matsmältningen, minskar blodsockernivån och minskar menstruationskramper (28). Följ dessa steg för att använda bockhornsklöver för att eliminera vaginal lukt:

Du kommer behöva

• 1 tsk fenugreekfrön
• 1 liter vatten

Vad du måste göra

1. Koka bockhornsklöver i vatten tills mängden vatten minskar till hälften. Kyl det och drick det före frukost varje dag.

2. Blötlägg fenugreekfrön i vatten över natten. Drick det första på morgonen varje dag.

Hur ofta ska du göra detta

För bästa resultat, drick bockhornsklöver i två veckor.

Varför detta fungerar

Fenugreekvatten har en subtil bitter-söt smak. Förutom att förse kroppen med vitaminer och mineraler, balanserar den kvinnliga hormoner och kan därmed minska dålig vaginal lukt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Tranbär

Bild: iStock

Du kanske är medveten om att tranbärsjuice är mycket effektiv vid behandling av urinvägsinfektion (UTI). Tranbär har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Därför kommer de att hjälpa till att minska dålig vaginal lukt.

Du kommer behöva

• 1 kopp färska tranbär
• 1 liter vatten

Vad du måste göra

1. Blötlägg tranbären i vattnet över natten. Sippa detta vatten hela dagen. Detta hjälper till att spola ut gifter och förhindra bakterieinfektioner.

2. Blanda eller saft tranbären och drick saften utan att ta bort massan. Ta bort massan om du har Irritable Bowel Syndrome.

Hur ofta ska du göra detta

Drick ett glas tranbärsjuice varje dag för att eliminera vaginal lukt.

Varför detta fungerar

Tranbär är mycket effektiva mot bakterier som påverkar slidan och urinvägarna. Tranbär förhindrar vidhäftning av bakterierna på vaginalväggen och förhindrar därför bakterietillväxt (29).

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Gurkmeja

Bild: iStock

Gurkmeja har antimikrobiella, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Det är en av de bästa hemmet för att behandla mikrobiella infektioner och sår (30).

Så här använder du gurkmeja för att eliminera vaginal lukt.

Du kommer behöva

• 1 tum gurkmeja rot eller 1 tesked gurkmeja pulver
• 1 glas mjölk

Vad du måste göra

1. Tvätta gurkmeja roten noggrant. Skala det och tugga på det första på morgonen.

2. Tillsätt gurkmeja pulver i ett glas varm mjölk och drick det innan du lägger dig.

3. Tvätta gurkmeja roten noggrant. Skala den och koka den i en liter vatten tills mängden vatten minskar till hälften. Använd detta vatten för att tvätta din vagina.

Hur ofta ska du göra detta

Tvätta din vagina med detta vatten två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Gurkmeja, om den konsumeras i rå och naturlig form, hjälper till att döda bakterier och öka immuniteten. Du kommer att se en synlig skillnad i din hud och din vaginala lukt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Citrusfrukter

Bild: iStock

Citrusfrukter, såsom apelsiner, grapefrukt, söt lime, citron, druvor etc., är utmärkta källor till C-vitamin som ökar immuniteten (31). Citrusfrukter hjälper kroppen att bekämpa bakterietillväxt i slidan. Att äta dem eller dricka färsk citrusfruktsaft hjälper därför till att bli av med vaginal lukt.

Du kommer behöva

• 1 söt lime eller apelsin
• 1 liter vatten

Vad du måste göra

1. Ät citrusfrukterna.

2. Skiv frukten och kasta dem i en burk som innehåller en liter vatten. Låt dem suga över natten. Sippa detta vatten hela dagen.

3. Juice citrusfrukterna och drick.

Hur ofta ska du göra detta

Ät citrusfrukter eller drick juice dagligen för att eliminera vaginal lukt.

Varför detta fungerar

Citrusfruktsaft eller detoxvatten hjälper till att upprätthålla kroppens pH-balans och förhindra mikrobiell infektion och klåda i slidan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

19. Frön och nötter

Bild: iStock

Nötter och frön har en bra mängd E-vitamin, vilket förhindrar vaginal torrhet och klåda. Pumpafrön och mandel är rik på zink, vilket hjälper till att förhindra vaginal torrhet, klåda, bakterietillväxt och lukt. Andra nötter, som valnötter, linfrön (rik på omega-3-fettsyra och polyestrogen), hasselnötter och solrosfrön, hjälper också till att reglera menstruationscykeln och förhindra vaginal torrhet och hormonbalans (32).

Du kommer behöva

• 4 mandlar
• 2 hasselnötter
• 1 msk linfröpulver
• 1 kopp mjölk

Vad du måste göra

1. Blötlägg mandelfrön i vatten i fyra timmar.

2. Skala mandeln och kasta den i mixern.

3. Kasta i hasselnötterna.

4. Häll mjölken och låt den snurra.

5. Häll ut mjölken i en kopp.

6. Tillsätt linfröpulvret och rör om.

Varför detta fungerar

Nötter och mjölk hjälper till att stärka dina ben, förbättra hjärnans funktion, rensa syreradikaler och öka immuniteten.

Tillbaka till innehållsförteckningen

20. Guava löv

Bild: iStock

Guava löv innehåller tanniner, antioxidanter, antibakteriella och antiproaktiva egenskaper. Guava-blad har använts för att behandla sår och förhindra mikrobiella infektioner. Så här använder du guavabladen för att behandla dålig vaginal lukt.

Du kommer behöva

• 4-5 guava blad
• 1 liter vatten

Vad du måste göra

Kasta guava-bladen i vattnet och koka vattnet tills det minskar till hälften.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta före frukost varannan dag i två veckor.

Varför detta fungerar

Guava-blad har antimikrobiella egenskaper som gör dem till ett av de bästa naturläkemedlen för att behandla vaginal lukt (33).

Tillbaka till innehållsförteckningen

21. Lavendelolja

Bild: iStock

Denna luktande och humörupplyftande olja hjälper till att minska vaginal klåda och irritation. Så här använder du det.

Du kommer behöva

• 2 droppar lavendelolja
• 1 droppe myntaolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt oljorna i badvattnet och blötlägg kroppen i vattnet i minst 10 minuter.

2. Tillsätt oljorna till en liter vatten och förvara i en flaska. Kyl den. Använd bomull för att tappa denna lösning i slidan och slidan.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varannan dag i ett par veckor.

Varför detta fungerar

Aromen med denna olja får dig att känna dig föryngrad, luktar gott hela dagen och dämpa problemet med vaginal lukt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

22. Använd borsyra

För att förhindra bakterietillväxt och vaginal klåda är det viktigt att upprätthålla ett surt pH i slidan. Lactobacillus (de goda bakterierna) från yoghurt hjälper till att upprätthålla de sura pH-nivåerna i slidan. Menstruationsblod och sperma ökar dock pH-nivåerna och gör det gynnsamt för bakterietillväxt. Att använda borsyra, ett milt antiseptiskt medel, hjälper till att sänka pH-nivåerna och förhindra bakteriell vaginos, Så här använder du borsyra för att bli av med vaginal lukt.

Du kommer behöva

• Borsyra
• Gelatinkapslar - storlek “00”

Vad du måste göra

1. Fyll gelatinkapslarna med borsyra och förvara dem i en lufttät behållare. Förvara den på en sval och torr plats.

2. Sätt in en kapsel med borsyra i slidan. Förvara den över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd dessa kapslar i tre nätter i följd om du har bakteriell vaginos (använd ökad mängd borsyra). Använd sedan dessa kapslar två gånger i veckan.

Varning: Svälj inte borsyrakapslarna. Se till att du märker behållaren ordentligt. Försök inte heller den här metoden om du är gravid eller försöker bli gravid. Håll borsyrakapselbehållaren på avstånd från barn.

Obs: Borsyra används säkert externt. Det är ett mycket kraftfullt men skonsamt ögonskölj. Men det ska inte tas internt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Varför luktar min vagina?

Normalt består slidan av den perfekta kombinationen av friska bakterier som upprätthåller pH i regionen. När denna balans ändras på grund av de olika orsaker som anges ovan som andra bakterier och jäst, sker det en förändring i detta pH. Antalet friska bakterier minskar och de andra ohälsosamma bakterierna och jästen växer. Dessa organismer kan orsaka en förändring av vaginala sekreters färg och konsistens och också resultera i en illaluktande lukt i dina privata delar (34, 35).

Kroppssekret är också ett resultat av vad du äter och dricker. En ohälsosam livsstil kan leda till stark luktande svett, andedräkt, flatulens och vaginal urladdning.

Vaginal lukt efter samlag

Efter samlag kan kvinnor uppleva en förändring i sin vaginala urladdning tillsammans med en dålig lukt. Detta beror på att de flesta bakterie- och svampinfektioner sprids genom kön (36).). Att ha vaginal, oral eller analsex eller någon sexuell kontakt med rörande vätskor hos en infekterad person kan vidarebefordra infektionen. Dessa infektioner kan orsaka utslag, onormal vaginal urladdning och den märkliga fisklukten från din vagina (37). Urinera före och efter sex och tvätta också ditt vaginala område med tvål och ljummet vatten före och efter sex. Dessa åtgärder hjälper till att förhindra oönskad bakterietillväxt, klåda och jästinfektioner. Du kan också uppmuntra din partner att urinera och tvätta före sex också.

Att använda kondomer är det säkraste sättet att förhindra sexuellt överförbara sjukdomar.

Vaginal lukt under graviditet

Vaginal lukt på grund av infektioner kan orsaka allvarliga komplikationer under graviditeten (38). Om du planerar att bli gravid är det lämpligt att testa för vaginala infektioner och behandla dem så snart som möjligt.

Extra försiktighet måste iakttas under graviditeten för att undvika att få infektioner som leder till förändringar i din normala vaginala urladdning och lukt. Rådfråga din läkare om du märker någon stark dålig lukt.

Hur du får din vagina att lukta bra snabbt

Det är vettigt att vara uppmärksam på vad du äter och slå av mat som utlöser dålig lukt. Söt mat som innehåller mycket socker eller mat rik på jäst kan ofta orsaka vaginal lukt. Du bör undvika dem för att minska jästinfektion och i sin tur minska den vaginala lukten. Flera grönsaker som grönkål och selleri och frukter som ananas och tranbär sägs få din vagina att lukta bra.

Kom också ihåg att trosskydd, kuddar eller andra kommersiella foderprodukter som hålls i nära kontakt med dina privata delar kan leda till produktion av jäst eller bakterier, vilket ger plats för illaluktande vaginal lukt. Undvik användning eller begränsa användningen av foder och dynor, såvida det inte är absolut nödvändigt. Tanken är att vara naturlig och spela det säkert genom att besöka din läkare om du har en vaginal urladdning som inte svarar på ovanstående lösningar.

• Drick tillräckligt med vatten dagligen

Vatten hjälper till att bibehålla kroppens temperatur och cellintegritet och spola ut de skadliga toxinerna. Dehydrering är en av orsakerna till dålig vaginal lukt. Därför måste du hålla dig hydratiserad. Mängden vatten du behöver dricka beror på din längd, vikt och aktivitetsnivå. Du kommer att behöva mer vatten om du är mycket aktiv. Vår medicinska rådgivare rekommenderar att du delar din vikt i pund med hälften och dricker så många uns vatten varje dag. Du kan lägga ¼ tesked oraffinerat havssalt i varje liter vatten för att ersätta mineraler som filtreras från din vattenförsörjning.

• Undvik att bada i varmt vatten

Varmvatten dödar kroppens naturliga bakterier. Långvarig användning av varmt vatten för bad kan leda till vaginal lukt. Ta bad i kallt vatten eller använd ljummet vatten för att bada. Du kan också lägga till eteriska oljor, rosenblad eller kamfer till ditt badvatten.

• Undvik livsmedel med hög jäst och socker

Livsmedel med hög jäst och mycket socker kan leda till vaginal lukt. Undvik att äta bröd, kakor, bakverk, godis, alkohol, munkar osv. Nibba på mörk choklad när du längtar efter något sött.

• Ät grönsaker och frukt varje dag

Frukt och grönsaker är fyllda med näringsämnen som hjälper till att bekämpa många hälsoproblem, inklusive bakterie- och jästinfektioner, hjärtsjukdomar etc. Ät minst tre portioner grönsaker och två portioner frukt för att undvika illaluktande vaginal lukt. Du kan också göra smoothies med grönsaker eller frukt till frukost. Undvik kryddig mat och stärkelse.

• Sluta använda tvålar och dofter

Tvålar och dofter innehåller kemikalier som påverkar slidan pH-balans, vilket leder till bakterietillväxt. Dessa kemikalier dödar också de naturliga bakterier som finns i vaginalområdet. För att eliminera vaginal lukt, undvik därför att använda tvålar eller dofter i vaginalområdet. Använd inte dagliga vattensprayer eller duschar för att tvätta ditt vaginala område. Vattensprayer eller duschar tvättar bort de naturliga bakterierna, vilket leder till vaginal lukt.

• Torka av toalettstolen

Toaletsitsens yta är en bra plats för många patogena bakterier. När du är hemifrån ska du alltid torka av toalettsätet, även om det ser rent ut, innan du sätter dig på det. Eller använd de toalettsitsöverdrag som finns i de flesta anläggningar. Spola inte medan du sitter på sätet. Var mycket försiktig när du använder offentliga toaletter.

• Undvik för mycket olja eller kött under perioder

Vaginal lukt under dina perioder kan undvikas genom att undvika kött och mycket olja i maten under de tre första dagarna av din period. Konsumera gröna bladgrönsaker, grönsaksoppa, smoothies, färsk frukt, färsk fruktjuice och fruktavgiftningsvatten. Detta hjälper till att förhindra bakterietillväxt och eventuell extra oljesekretion genom svettkörtlar, spola ut gifter från kroppen och bibehålla pH-balansen.

• Säg ja till mjuka underbyxor

Användning av obekväma dynor eller trosskydd kan orsaka vaginal irritation och klåda. Detta kan döda de naturliga vaginala bakterierna och bidra till tillväxten av skadliga bakterier. Byt till ett trosskydd som är mjukt och bekvämare för dig. Detta kommer att förhindra tillväxt av skadliga bakterier och eliminera vaginal lukt.

• Byt byxor ofta

Underbyxor måste bytas var tredje till fjärde timme. Att använda en trosskydd i mer än fyra timmar hjälper bakterietillväxt, vilket kan leda till dålig lukt. Försök också att inte använda tamponger eftersom de hjälper bakterietillväxt och orsakar klåda och vaginalt obehag.

• Byt underkläder efter träning

Svettiga, mörka och täckta områden är perfekta för bakterietillväxt. Byt därför underkläder efter träning. Det hjälper till att förhindra klåda, irritation och dålig lukt.

• Tvätta dina underkläder regelbundet i varmt vatten

Var noga med att tvätta underkläderna regelbundet i varmt vatten. Blöt dina underkläder i varmt tvättmedel i 10 minuter innan du slår på tvättmaskinen. Detta hjälper till att tvätta bort alla bakterier i dina underkläder. Torka också underkläderna ordentligt innan du bär dem igen.

• Kasta lårfettet

Extra lårfett orsakar extra svett eftersom låren hela tiden rör varandra. Detta leder till bakterietillväxt och vaginal lukt. Träna regelbundet för att kasta några kilo från lårområdet för att helt eliminera vaginal klåda och lukt.

• Kontrollera dina hormoner

Kvinnor som genomgår hormonella förändringar eller lider av hormonell obalans kan ha vaginala sekret som har en dålig eller fiskig lukt. Kontakta din gynekolog för att veta hur dessa hormonella obalanser kan behandlas eller den bakomliggande orsaken till vaginala sekret. Använd ett antibakteriellt och antifungalt pulver på dina inre lår för att bli av med vaginal lukt tillfälligt.

• Spela säkert

Ha alltid säker sex om du lider av dålig vaginal lukt. Säker sex begränsar bakterietillväxt och håller dig också borta från skadliga sjukdomar.

• Byt dina trosor två gånger om dagen

Ett av de bästa sätten att bli av med vaginal lukt är att byta trosor två gånger om dagen eller var 12: e timme. Bär också bomullsbyxor snarare än siden eller satin. Du kan bära siden- eller satinbyxor, men bär dem inte längre timmar. Satin och siden infångar svett och urin, vilket leder till bakterietillväxt och därmed den dåliga lukten. Byt till en bekvämare bomullsbyxa innan du somnar varje natt. Köp också trosor av olika slag så att bakterierna inte får ett gynnsamt tillstånd att växa. Om du byter till en trosa som är av samma typ som den andra, kommer bakterierna att växa tillbaka i samma område eftersom de får de perfekta förhållandena att sprida sig.

Nu när du vet hur du kan bli av med vaginal lukt naturligt, vad väntar du på? Prova dessa enkla hemmabaserade läkemedel för att behandla problemet med vaginal lukt helt. Dela din feedback och synpunkter i kommentarfältet nedan.