Lättnaden som kommer efter att du kliar enstaka klåda är oslagbar. Men tänk om du känner dig kliande då och då? Och värre, tänk om den ständiga klåda resulterar i ett ärr under hela livet? Även om det är helt normalt att klåda en gång i taget, är det en anledning till oro. I den här artikeln har vi listat några hemmetoder för att bli av med klåda i huden.

Innehållsförteckning

• Vad är en klåda (klåda)?
• Vad orsakar kliande hud?
• Tecken och symtom på kliande hud
• 18 huskurer för att stoppa klåda
• Hur man förhindrar klåda
• När ska jag besöka en läkare

Vad är en klåda (klåda)?

En klåda är en känsla som uppstår från irritation i huden eller nervcellerna. Det är medicinskt känt som klåda. Detta hudtillstånd kan vara ett resultat av olika faktorer, varav några diskuteras nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad orsakar kliande hud?

De vanligaste orsakerna till kliande hud är:

• Torr hud eller xeros
• Hudirritation eller utslag
• Inre sjukdomar som leversjukdom eller njursvikt
• Centrala och perifera nervsystemet som multipel skleros, diabetes eller klämd nerv
• Allergisk reaktion mot ull och kemikalier i kosmetika eller till och med tvålar
• Reaktion på antibiotika, svampdödande eller narkotiska läkemedel
• Graviditet
• Äldre ålder
• Miljöfaktorer, såsom luftkonditionering, tvätt eller bad för ofta

Klåda åtföljs av följande symtom.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tecken och symtom på kliande hud

Du kan uppleva klåda i vissa kroppsdelar, som armar eller ben, eller över hela kroppen. Denna känsla åtföljs av andra märkbara förändringar som:

• Rödhet och fläckar
• Knölar eller blåsor
• Torr och skalande hud
• Skalig hud

Kliande hud kan förekomma under en lång period och till och med störa dina dagliga aktiviteter. Det är därför nödvändigt att behandla det innan det blir utslag och smittas. Om du är bland dem som lider av kliande hud eller klåda, kan du prova följande lösningar för att lösa ditt problem.

Tillbaka till innehållsförteckningen

18 hemmet för att bli av med klåda

1. Baksoda
2. Äppelcidervinäger
3. Gröt
4. Kokosolja
5. Holy Basil
6. Neem
7. Sesamfröolja
8. Mynta
9. Citron
10. Bockhornsklöver frön
11. Mandelolja
12. Honung
13. Cold Compress
14. Aloe Vera
15. Olivolja
16. Eteriska oljor
17. Vitlök
18. Vitaminer

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man behandlar klåda naturligt

1. Bakpulver

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 kopp bakpulver
• Badvatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en kopp bakpulver till ditt badvatten och låt det lösa sig.
2. Blötlägg i vattnet i 15 till 20 minuter och torka sedan av huden.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Bakpulver är en av de bästa lösningarna för att lindra klåda. Det uppvisar antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska inflammation och klåda på din hud (1). Bakpulverets alkaliska natur fungerar också som en naturlig syraneutraliserare, vilket kan hjälpa till att lugna din hud (2).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Äppelcidervinäger

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 koppar äppelcidervinäger
• Badvatten

Vad du måste göra

1. Lägg till två koppar äppelcidervinäger i ditt badvatten och blötlägg i det i 15 till 20 minuter.
2. Handdukstorkar huden.
3. För att lindra lokal klåda kan du späda en matsked äppelcidervinäger med en halv kopp vatten och applicera det på de drabbade områdena med en bomullstuss.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger innehåller vissa enzymer som kan hjälpa till att återställa pH-balansen i din hud. Dess antiinflammatoriska egenskaper minskar kliande symtom, medan dess antimikrobiella egenskaper förhindrar infektioner (3).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Havregrynbad

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 koppar havregryn
• Badvatten

Vad du måste göra

1. Lägg till två koppar havregryn i ditt badvatten.
2. Blötlägg i ditt bad i 15 till 20 minuter. Skrubba försiktigt lite av havregryn på de kliande områdena.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Havregryn har lugnande effekter som kan hjälpa till att lindra kliande hud. Dessa effekter beror på dess antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper (4).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Kokosolja

Shutterstock

Du kommer behöva

Kokosolja (efter behov)

Vad du måste göra

1. Efter blötläggning i ett ljummet bad, torka dig själv och applicera kokosnötolja på de drabbade områdena.
2. Om du känner dig kliande överallt är det en bra idé att massera oljan över hela kroppen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen.

Varför detta fungerar

Kokosolja innehåller medelkedjiga fettsyror som har antihistamin och antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att lugna klåda. Oljan är också mycket fuktgivande och kan hjälpa till att bekämpa en av de främsta orsakerna till klåda - torr hud (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Holy Basil

Shutterstock

Du kommer behöva

6-8 heliga basilika (tulsi) blad

Vad du måste göra

1. Mal några basilikablad och applicera pastan på de drabbade områdena.
2. Alternativt kan du också skrubba bladen försiktigt direkt på huden.
3. Eller brygg lite basilika och applicera det över hela kroppen med bomullstussar.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta dagligen för att omedelbart lindra klåda.

Varför detta fungerar

Basilika är en rik källa till eugenol, tymol och kamfer, som hjälper till att minska inflammation och klåda med sina antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper (6), (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Neem

Shutterstock

Du kommer behöva

• Neem blad (efter behov)
• Badvatten

Vad du måste göra

1. Lägg ett gäng neemblad i ångande varmt vatten.
2. Låt dem branta i 10 till 15 minuter.
3. När vattnet blir ljummet, gå vidare och bada med det.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta varannan dag.

Varför detta fungerar

Neem, även känd som indisk lila, är en annan terapeutisk ört som kan bekämpa klåda. Det är ett starkt antimikrobiellt och antiinflammatoriskt medel som gör det möjligt att bekämpa klåda (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Sesamfröolja

Shutterstock

Du kommer behöva

Sesamolja (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta lite sesamolja och applicera den på de drabbade områdena efter en dusch.
2. Du kan också massera denna olja över hela kroppen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen eller varannan dag.

Varför detta fungerar

Sesamolja är en rik källa till antioxidanter och är därför perfekt för din hud. Det är också känt för sina inflammationsreducerande egenskaper som kan visa sig vara ganska fördelaktiga för att lugna rodnad och klåda på huden (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Mynta

Shutterstock

Du kommer behöva

• En handfull mynta lämnar
• 500 ml vatten
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Lägg en handfull mynta blad i 500 ml vatten och koka den i en kastrull.
2. Täck lösningen och låt den svalna.
3. När lösningen har svalnat, sila den och blötlägg en bomullstuss i den.
4. Applicera den på alla drabbade områden.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1 till 2 gånger dagligen för snabb lindring från kliande hud.

Varför detta fungerar

En av de viktigaste komponenterna i mynta blad är mentol. Mentol har antiinflammatoriska och bedövande egenskaper, vilket gör underverk för att bli av med kliande och inflammerad hud (10), (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Citron

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1- 2 citroner
• Bomullsdynor

Vad du måste göra

1. Pressa saften från en citron eller två.
2. Doppa en bomullstuss i citronextraktet och applicera det på klådaområdena. Låt det torka.
3. Tvätta av det med vatten.
4. Om du har känslig hud, späd citronsaften med lite vatten innan du applicerar den.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta två gånger dagligen för effektiva resultat.

Varför detta fungerar

Citroner är rika på citronsyra och ättiksyra, som har antiinflammatoriska, irriterande och sammandragande egenskaper som hjälper till att behandla klåda och inflammerad hud (12), (13).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Bockhornsklöverfrön

Shutterstock

Du kommer behöva

1-2 koppar fenugreekfrön

Vad du måste göra

1. Blöt bockhornsklöverna i vatten i en timme.
2. Mal de blötlagda bockhornsklöverna med lite vatten för att bilda en tjock pasta.
3. Applicera pastan över hela kroppen. Vid lokal klåda, applicera den endast på de drabbade områdena.
4. Låt pastan torka, varefter du kan tvätta den med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Fenugreekfrön har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska klåda och inflammation i stor utsträckning (14). De uppvisar också utmärkta antimikrobiella aktiviteter som hjälper till att lugna utslag och eliminera hudinfektioner som kan orsaka att din hud kliar (15).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Mandelolja

Shutterstock

Du kommer behöva

Mandelolja (efter behov)

Vad du måste göra

Ta lite mandelolja och applicera den över hela kroppen (eller de kliande områdena) efter en dusch.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta dagligen.

Varför detta fungerar

Mandelolja håller huden väl hydratiserad och hjälper också till att minska symtomen på kliande hud. Detta beror på att den har antiinflammatoriska och kliande egenskaper som kan påskynda läkning av klåda och inflammerad hud (16).

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Älskling

Shutterstock

Du kommer behöva

Honung (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta lite honung och värm det lätt.
2. Applicera den varma honungen direkt på de kliande områdena.
3. Låt den vara i 10 till 15 minuter och tvätta den sedan med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Honung uppvisar naturliga fuktighetsbevarande egenskaper som förhindrar att huden torkar. Detta i sin tur hjälper till att minska klåda. Honung har också antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper som hjälper till att minska symtomen på klåda och förhindra hudinfektioner (17), (18).

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Kallkompress

Shutterstock

Du kommer behöva

Ett ispaket

Vad du måste göra

1. Ta en ispack och applicera den på det drabbade området i några minuter.
2. Upprepa på alla hudens kliande områden.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta dagligen för att snabbt bli lätt på klåda i huden.

Varför detta fungerar

Isförpackningens kalla temperatur och antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att lugna klåda i huden (19).

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Aloe Vera

Shutterstock

Du kommer behöva

2 matskedar aloe vera gel

Vad du måste göra

1. Ta två matskedar aloe vera gel och applicera den direkt på alla kliande områden.
2. Låt den vara i 15 till 20 minuter, varefter du kan tvätta bort den med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Aloe vera används ofta för sina naturliga läkande och lugnande egenskaper. Detta beror på att växten har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (20). Aloe vera är också en utmärkt källa till E-vitamin och kan därför hjälpa till att förhindra att huden torkar ut och kliar (21).

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Olivolja

Shutterstock

Du kommer behöva

Olivolja (efter behov)

Vad du måste göra

Ta lite olivolja i händerna och applicera den över de drabbade områdena direkt efter en dusch.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen för att låsa in fukten i huden.

Varför detta fungerar

Olivolja är en utmärkt källa till antioxidanter tack vare polyfenoler som den innehåller. Dessa polyfenoler har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska klåda (22). Oljan är också en av de bästa hydratiserande oljorna och kan därför förhindra att huden torkar och kliar (23).

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Eteriska oljor

a. Pepparmintsolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2- 3 droppar pepparmyntaolja
• 1 matsked bärarolja (kokosnöt eller olivolja)

Vad du måste göra

1. Blanda pepparmyntaoljan med någon bärolja.
2. Applicera den på de drabbade områdena.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Pepparmyntaolja innehåller mentol som är välkänt för sina antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, vilket gör det till ett lämpligt botemedel för att bli av med klåda och inflammerad hud (24), (25).

b. Tea Tree Oil

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2-3 droppar tea tree olja
• 1 matsked av någon bärolja (olivolja eller kokosnötolja)

Vad du måste göra

1. Tillsätt tre droppar tea tree olja till en matsked av någon bärolja och blanda väl.
2. Applicera denna blandning direkt på din kliande hud och låt den absorberas.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Tea tree olja är en mycket använd eterisk olja för behandling av olika hudsjukdomar. De naturliga antiseptiska, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaperna hos tea tree-olja gör den lämplig för behandling av akne, vårtor, kokar och till och med klåda i hud och utslag (26), (27).

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Vitlök

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2-3 vitlöksklyftor
• 1/2 kopp olivolja

Vad du måste göra

1. Hak vitlöksklyftorna och värm i en kastrull med en halv kopp olivolja. Överhett inte.
2. Låt olja och vitlök smälta över natten.
3. Nästa morgon, applicera denna olja på alla drabbade områden.
4. Låt den vara på i 20 till 30 minuter och tvätta den sedan med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Vitlök, på grund av dess kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, används för att behandla olika hud- och hälsoproblem, inklusive klåda (28), (29). Den topiska appliceringen av vitlök lindrar klåda i huden. Dessutom säkerställer närvaron av olivolja att din hud förblir hydratiserad, vilket förhindrar ytterligare torkning och klåda.

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Vitaminer

Shutterstock

Förutom de aktuella behandlingarna, bör du också överväga att ta några vitaminer som är kända för att lindra klåda. Vitaminerna A, C och E kan hjälpa till vid behandlingen samt förebygga klåda i huden.

A-vitamin håller din hud frisk och näring genom att främja produktion och tillväxt av hudceller (30). C-vitamin är ansvarigt för produktionen av kollagen, ett protein som är nödvändigt för läkning av din hud (31). Vitaminerna C och E uppvisar också antioxidativa egenskaper som kan skydda din hud från fria radikaler (32).

Därför är det viktigt att öka intaget av dessa vitaminer för att underlätta behandlingen av klåda. Du kan antingen ta tillskott av dessa efter att ha rådfrågat din läkare eller öka ditt intag av livsmedel som är rika på dessa vitaminer som ägg, ost, mjölk, citrusfrukter, gröna bladgrönsaker och nötter. Du kan också lägga till probiotika av hög kvalitet så många gånger, hudproblem är direkt relaterade till tarmhälsan.

Ovanstående lösningar kommer utan tvekan att fungera bra för att lindra kliande hud. Om du har utvecklat ett utslag eller hudsjukdom som orsakar klåda, finns det några tips du kan följa för att undvika det.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man förhindrar klåda

Följande åtgärder kan hjälpa till att förebygga klåda:

• Använd löst sittande bomullskläder.
• Använd en luftfuktare för att hålla omgivningen fuktig och förhindra att huden torkar och blir kliande.
• Håll dina naglar trimmade.
• Dusch varje dag.
• Håll dina stressnivåer under kontroll.
• Begränsa eller undvik intag av koffein och alkohol.
• Drick mycket vatten och håll dig väl hydrerad.
• Håll din hud fuktad - använd en bra fuktighetskräm.
• Kontrollera om det finns allergiska reaktioner på vissa livsmedel som mjölk, ägg, jordnötter, fisk, svamp etc. och undvik dem.
• Byt ut potentiellt kemiskt skadliga hushållsprodukter som: tvättmedel / sköljmedel, torktumlare, schampo, tvål, lotion etc… till mer naturliga, kemiska och doftfria produkter.

I vissa fall kan klåda bli intensiv och hålla länge. Om du märker något av följande symtom måste du omedelbart kontakta din hudläkare.

Tillbaka till innehållsförteckningen

När ska jag besöka en läkare

Besök din hudspecialist omedelbart om klåda:

• Håller i flera veckor
• Förbättras inte ens efter egenvård
• Är svår
• Börjar plötsligt utan förklaring
• Påverkar hela kroppen
• Åtföljs av tecken på trötthet, viktminskning eller feber
• Har förvandlats till en infektion eller ärrbildning

Kliande hud kan leda till allvarliga komplikationer som infektioner och ärrbildning om den lämnas obevakad för länge. Därför, i det ögonblick du märker någon ovanlig kliande känsla, behandla den genast med hjälp av de naturläkemedel som vi har listat här. Om du har några tvivel eller frågor, vänligen posta dem i kommentarfältet nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsares frågor

Är det möjligt att vara allergisk mot vatten?

Så förvånande som det låter är vissa människor verkligen allergiska mot vatten. Detta tillstånd kallas akvagenisk urtikaria. Individer som drabbas av detta tillstånd tenderar att utveckla nässelfeber när de kommer i kontakt med vatten.

Kan torr hud orsaka klåda?

Ja. Faktum är att torr hud är en av de främsta orsakerna till kliande hud eller klåda. Håll därför din hud fuktad för att övervinna detta.