Tungblåsor är ett av de vanligaste orala problemen som de flesta människor upplever någon gång i livet. Även om ömheten i samband med tungblåsor försvinner av sig själv på 7-10 dagar, kan blåsorna vara extremt smärtsamma.

Dessa blåsor, även om de är ofarliga, kan vara irriterande och kan till och med förändra din smak. För att bli av med smärtan naturligt kan du använda några grundläggande hemmetoder som kan hjälpa till att läka dessa blåsor. I den här artikeln hittar du allt du behöver veta om tungblåsor - deras orsaker, symtom och några naturläkemedel som kan hjälpa till med behandlingen.

• Hur man kan bli av med tungblåsor naturligt
• Tips för att förhindra tungblåsor
• Vad orsakar blåsor på tungan?
• Tecken och symtom på tungblåsor

Hur man kan bli av med tungblåsor naturligt

1. Salt

Salt, även känt som natriumklorid (NaCl), kan bidra till att minska inflammation och smärta orsakad av blåsorna. Dessutom bekämpar dess antibakteriella natur alla underliggande infektioner som kan orsaka blåsor på tungan (1), (2).

Du kommer behöva

• 1 tesked salt
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked salt i en kopp varmt vatten och blanda väl.
2. Skölj munnen med denna lösning.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta flera gånger om dagen.

2. Yoghurt

Yoghurt är en naturlig probiotisk och har antiinflammatoriska, antibakteriella och antioxidativa egenskaper (3), (4), (5). Dessa egenskaper kan minska smärtan och inflammationen och behandla alla infektioner i samband med blåsorna.

Du kommer behöva

1 kopp vanlig yoghurt

Vad du måste göra

Konsumera en kopp yoghurt.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst en gång dagligen.

3. Eteriska oljor

a. Kryddnejlika olja

Kryddnejlikaolja är ett naturligt bedövningsmedel som innehåller en förening som heter eugenol. Eugenol är känt för att uppvisa antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper (6), (7), (8), (9), (10). Därför kan det hjälpa till att behandla tungblåsor.

Du kommer behöva

• 3-4 droppar kryddnejlika olja
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar kryddnejlikaolja till en kopp varmt vatten.
2. Använd denna lösning för att skölja munnen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 3-4 gånger dagligen.

b. Tea Tree Oil

Tea tree olja innehåller en förening som heter terpinen-4-ol, som visade sig ha antiinflammatoriska egenskaper mot oral candidiasis. Det uppvisar också antibakteriella och antiseptiska egenskaper (11), (12), (13). Detta kan hjälpa dig att hantera tungblåsor och deras symtom.

Du kommer behöva

• 3-4 droppar tea tree olja
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar tea tree olja till en kopp vatten.
2. Använd denna lösning som munvatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 3-4 gånger dagligen, helst efter varje måltid.

4. Bakpulver

Bakpulver har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper (14), (15). Dess alkaliska natur hjälper till att återställa pH-balansen i munnen och hjälper dig att bli av med blåsorna på tungan.

Du kommer behöva

• 1 tsk bakpulver
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt bakpulver till en kopp vatten.
2. Skölj munnen med denna lösning.
3. Alternativt kan du också blanda bakpulver och vatten för att göra en pasta och applicera den på blåsorna.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 3-4 gånger dagligen.

5. Is

Is har bedövningsmedel och antiinflammatoriska egenskaper (16). Det kan hjälpa till att lugna de inflammerade och smärtsamma tungblåsorna.

Du kommer behöva

1-2 isbitar eller kallt vatten

Vad du måste göra

1. Placera en isbit direkt på blåsorna tills de blir domna.
2. Alternativt kan du smutta på kallt vatten då och då.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta flera gånger dagligen.

6. Väteperoxid

Väteperoxid är ett bevisat botemedel mot cancer sår (afthous stomatit), som ofta är den bakomliggande orsaken till tungblåsor (17), (18). Dessutom har den desinfektionsmedel och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att behandla tillståndet (19), (20).

Du kommer behöva

• 1 matsked väteperoxid
• 1 matsked varmt vatten
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Blanda lika stora mängder väteperoxid och varmt vatten.
2. Applicera denna lösning på tungblåsorna med en ren bomullstuss.
3. Låt det vara i 2 till 3 minuter och skölj sedan munnen med lite varmt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta ungefär 3 gånger dagligen.

Varning: Väteperoxid är ganska giftigt och får inte intas. Det bör endast användas lokalt i måttliga mängder.

7. Basilika

Basilika, vetenskapligt känd som Ocimum basilicum , är ganska populär för sin medicinska användning. Det har antiinflammatoriska, antibakteriella och antiseptiska egenskaper (21), (22), (23). Detta gör det till en av de bästa naturliga behandlingarna för tungblåsor.

Du kommer behöva

Några basilikablad

Vad du måste göra

Tugga på några basilikablad.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst 3 gånger dagligen.

8. Koriander

Koriander uppvisar antiinflammatoriska, smärtstillande och antiseptiska egenskaper (24), (25). Därför kan det hjälpa till att bli av med tungblåsor och lindra smärtan och inflammationen som följer med dem.

Du kommer behöva

• 1 tsk korianderblad eller frön
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt korianderfrön eller löv till en kopp vatten och koka den i en kastrull.
2. Sil av denna lösning och låt den svalna.
3. Skölj munnen med den.

Hur ofta ska du göra detta

Skölj munnen med denna lösning 3 till 4 gånger dagligen.

9. Vitamin B

Tungblåsor kan också utvecklas på grund av vitamin B-brist. Därför rekommenderas det att konsumera livsmedel som är rika på vitamin B, som ägg, fullkorn, lax, havre, mjölk, ost etc. Vitamin B är också bestämt att vara en av de främsta orsakerna till glossit, vilket är lunginflammation (26), (27). Därför bör återställande av denna brist vara till hjälp vid behandling av tungblåsor och eventuell inflammation. Men om du vill ta ytterligare vitamin B-tillskott, prata med en läkare.

10. Ingefära och vitlök

Ingefära och vitlök är välkända för sina antiinflammatoriska, smärtstillande och antimikrobiella egenskaper (28), (29), (30), (31). Dessa kan användas för att hantera de smärtsamma tungblåsorna och bekämpa alla underliggande infektioner som orsakar dem.

Du kommer behöva

• 2-3 vitlöksklyftor
• 1 tum ingefära

Vad du måste göra

1. Tugga på vitlöksklyftor och ingefära flera gånger varje dag.
2. Alternativt kan du öka deras intag genom att lägga dem till maten du konsumerar.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta tre gånger dagligen.

11. Gurkmeja

Gurkmeja är rik på en förening som kallas curcumin och har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper (32). Dessa egenskaper av gurkmeja kan hjälpa till att bli av med de envisa blåsorna på tungan.

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• 1 glas varm mjölk

Vad du måste göra

1. Blanda en tesked gurkmeja pulver i ett glas varm mjölk och konsumera det.
2. Alternativt kan du också applicera en pasta gjord av gurkmeja och honung på tungblåsorna och tvätta av den efter 10 till 15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång dagligen.

12. Aloe Vera

Med dess naturliga läkning och antiseptiska egenskaper kan aloe vera gel snabbt lindra inflammation och smärta orsakad av lesionerna (33), (34), (35).

Du kommer behöva

Aloe vera gel

Vad du måste göra

1. Extrahera lite gel från ett aloe vera-blad och applicera det på tungblåsorna.
2. Låt den vara i 5 till 10 minuter innan du sköljer munnen med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 3-4 gånger dagligen tills du märker positiva resultat.

13. Mjölk

Mjölk innehåller många bioaktiva föreningar som har visat sig vara fördelaktiga för oral hälsa (36). Utöver detta har mjölk också antiinflammatoriska och lugnande egenskaper (37). Dessa kan hjälpa till att läka tungblåsor snabbt.

Du kommer behöva

1 glas mjölk

Vad du måste göra

Konsumera ett glas mjölk.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger dagligen.

14. Salvia

Sage är ett annat naturligt botemedel mot tungblåsor. Den har lugnande, antibakteriella och sammandragande egenskaper (38), (39), (40). De minskar inflammation och smärta och torkar blåsorna i snabbare takt.

Du kommer behöva

• En handfull färska salvia blad eller 2 teskedar torra salvia blad
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt salviablad till en kopp vatten och koka i en kastrull.
2. Sil detta vatten och använd det för att skölja munnen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 3-4 gånger dagligen.

15. Kokosolja

Kokosolja har smärtstillande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper (41), (42). Dessa egenskaper kan snabbt läka blåsorna på tungan.

Du kommer behöva

• 1-2 teskedar kokosnötolja
• Bomullsboll

Vad du måste göra

1. Doppa en bomullstuss i kokosnötolja och applicera den direkt på blåsorna på tungan.
2. Låt den vara i 5 till 10 minuter och skölj sedan munnen med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 3-4 gånger dagligen.

16. Älskling

Honung har antiinflammatoriska, smärtstillande och antibakteriella egenskaper (43), (44), (45). Det kan visa sig vara extremt fördelaktigt vid behandling av tungblåsor och främjande av den allmänna munhälsan.

Du kommer behöva

• 1 tesked honung
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Fukta en bomullstuss med dricksvatten något.
2. Doppa det i honung och applicera det på blåsorna på tungan.
3. Låt stå på i 3 till 5 minuter och skölj sedan munnen ordentligt.
4. Du kan också lägga till en nypa gurkmeja i honungen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst 3 gånger dagligen.

Du kan använda något av dessa läkemedel för att bekämpa tungblåsor. Dessutom kan vissa grundläggande försiktighetsåtgärder också hjälpa till att förhindra att sjukdomen återkommer.

Tips för att förhindra tungblåsor

• Undvik att konsumera sura grönsaker och citrusfrukter.
• Håll dig borta från alltför kryddigt tills blåsorna försvinner.
• Tugga inte tuggummi.
• Behåll munhygien genom att borsta och tandtråd dagligen.
• Sluta röka.
• Undvik koffeinhaltiga drycker.
• Skrapa inte blåsorna med tungan.
• Undvik att använda tandkräm som innehåller natriumlaurylsulfat (SLS).
• Skölj munnen med varmt saltvatten varje dag.
• Använd OTC orala anti-analgetiska läkemedel under din läkares övervakning.

Dessa åtgärder och förebyggande tips kan hjälpa dig att bli av med tungblåsor. Men om dina blåsor är envisa och inte försvinner trots att du använder dessa läkemedel, finns det en möjlighet att de är ett resultat av något annat underliggande medicinskt tillstånd. I sådana situationer måste du omedelbart söka medicinsk hjälp för att identifiera orsaken. Men om blåsorna bara är ett resultat av en mindre brännskada eller bett, använd dessa lösningar för snabb lindring.

Vad orsakar blåsor på tungan?

Tungblåsor är ofta resultatet av en skada eller en underliggande infektion och kan variera i svårighetsgrad. Några av de vanligaste orsakerna är:

• En jästinfektion (tröst)
• Bita eller skola tungan av misstag
• Överdriven rökning
• Magsår (cancersår) som vanligtvis är vita eller gula
• Irritation som gör att papillorna på din tunga förstoras
• Medicinska tillstånd som stomatit, leukoplakia och cancer
• Allergier och vårtor

Något av dessa kan vara källan till blåsorna på tungan. Låt oss nu titta på symptomen som åtföljer detta besvärande tillstånd.

Tecken och symtom på tungblåsor

Några vanliga symtom som observeras hos de med tungblåsor är följande:

• Smärtsamma blåsor eller sår på tungan eller kinderna
• Vita eller röda skador på tungan
• En stickande eller brännande känsla i munnen
• I sällsynta fall kan munsår också åtföljas av feber.

Tungblåsor eller sår är inte trevliga att stöta på. Därför är det bättre att behandla dem tidigast. Om smärtan kvarstår, kontakta en läkare för att identifiera den bakomliggande orsaken och behandla den.

Experts svar för läsare Frågor

Hur kan jag förhindra att jag får blodblåsor på tungan?

Att undvika sura livsmedel och upprätthålla god munhygien kan hjälpa till att förhindra bildandet av blodblåsor på tungan.

Vilka är de vita / gula stötar på tungan?

De vita eller gula bulorna är inflammerade papiller (smaklökar) som vanligtvis utvecklas på tungan som ett resultat av en skada, infektion eller reaktion på kryddig mat.

45 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Wijnker, JJ et al. "Antimikrobiella egenskaper hos salt (NaCl) som används för att bevara naturliga höljen." Livsmedelsmikrobiologi 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Bidlas, Eva och Ronald JW Lambert. "Jämföra den antimikrobiella effektiviteten av NaCl och KCl i syfte att ersätta salt / natrium." International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Haukioja, Anna. "Probiotika och munhälsa." European Journal of Dentistry 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M et al. "Antiinflammatoriska effekter av probiotisk yoghurt hos patienter med inflammatorisk tarmsjukdom." Klinisk och experimentell immunologi 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM et al. "In vitro antibakteriell effekt av yoghurt på Escherichia coli." Matsmältningssjukdomar och vetenskap 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi et al. "Effekten av kryddnejlika och bensokain kontra placebo som lokalbedövning." Journal of dentistry 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Han, Xuesheng och Tory L Parker. "Antiinflammatorisk aktivitet av kryddnejlika (Eugenia caryophyllata) eterisk olja i humana dermala fibroblaster." Farmaceutisk biologi 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima et al. "Antimikrobiell effekt av fem eteriska oljor mot orala patogener: En in vitro-studie." European Journal of Dentistry 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho et al. "Omvärdering av den antiinflammatoriska potentialen för eugenol i IL-1β-stimulerad gingival fibroblast och massaceller." In vivo (Aten, Grekland) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima et al. "Eugenol (en essentiell olja av kryddnejlika) fungerar som ett antibakteriellt medel mot Salmonella typhi genom att störa cellmembranet." Journal of Ethnopharmacology 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro et al. "Undertryck av inflammatoriska reaktioner av terpinen-4-ol, en huvudbeståndsdel av tea tree-olja, i en murin modell av oral candidiasis och dess undertryckande aktivitet mot cytokinproduktion av makrofager in vitro." Biologisk och farmaceutisk bulletin 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF et al. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) olja: en översyn av antimikrobiella och andra medicinska egenskaper." Kliniska mikrobiologiska recensioner 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C et al. "En jämförande studie av antibakteriella och antiinflammatoriska effekter av munvatten som innehåller tea tree-olja." ORAL & implantologi 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Drake, D. "Antibakteriell aktivitet av bakpulver." Kompendium för fortbildning i tandvård. (Jamesburg, NJ: 1995). Tillägg 18,21 (1997): S17-21; frågesport S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Användningen av natriumbikarbonat i munhygienprodukter och praxis." Kompendium för vidareutbildning inom tandvård. (Jamesburg, NJ: 1995). Tillägg 18,21 (1997): S2-7; frågesport S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB et al. "Effektiviteten av is som en lokalbedövning för infogning av intravenösa katetrar." American Journal of Emergency Medicine 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. "Aphthous Stomatitis." StatPearls. , US National Library of Medicine, 24 januari 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas et al. "Behandlingen av kroniska återkommande orala eftersår." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "Antibakteriell aktivitet av väteperoxid och laktoperoxidas-väteperoxid-tiocyanatsystemet mot orala streptokocker." Infektion och immunitet 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT et al. "Antimikrobiella egenskaper hos väteperoxid och natriumbikarbonat individuellt och i kombination mot utvalda orala, gramnegativa, fakultativa bakterier." Journal of dental research 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa et al. "Utvärdering av Holy Basil munvatten som ett tilläggsmedel för plackkontroll i en fyra dagars återväxtmodell för plack." Tidsskrift för klinisk och experimentell tandvård 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula et al. "Antiinflammatorisk och antioxidativ aktivitet av antocyaniner från lila basilikablad framkallade av utvalda abiotiska elicitorer." Livsmedelskemi 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan et al. "Antimikrobiell aktivitet av olika extrakt av Ocimum basilicum L. och observation av inhiberingseffekten på bakterieceller med hjälp av scanningelektronmikroskopi." Afrikansk tidskrift för traditionella, kompletterande och alternativa läkemedel: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh et al. "De smärtstillande effekterna av olika extrakt av antenndelar av Coriandrum Sativum i möss." International Journal of Biomedical Science: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra et al. "Koriander (Coriandrum sativum L.) och dess bioaktiva beståndsdelar." Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T och Arthur S Kuperstein. "Glossit sekundärt till vitamin B12-bristanemi." Cmaj: Canadian Medical Association Journal = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. The Tongue. I: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, redaktörer. Kliniska metoder: Historia, fysiska och laboratorieundersökningar. 3: e upplagan. Boston: Butterworths; 1990. Kapitel 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla et al. "Avicennas medicinska kanon: en recension av smärtstillande medel och antiinflammatoriska ämnen." Avicenna Journal Of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid et al. "Jämförelse av antiinflammatoriska och smärtstillande effekter av ingefärspulver och Ibuprofen i postkirurgisk smärtmodell: En randomiserad, dubbelblind, klinisk klinisk prövning." Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S och D Mirelman. "Antimikrobiella egenskaper hos allicin från vitlök." Mikrober och infektion 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan och Shyamkumar Rajaram. "Antibakteriell effekt av Allium sativum kryddnejlikor och Zingiber officinale rhizomer mot multipla läkemedelsresistenta kliniska patogener." Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Nagpal, Monika och Shaveta Sood. "Curcumins roll i systemisk och oral hälsa: En översikt." Journal of Natural Science, Biology, and Medicine 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B et al. "Antiinflammatorisk aktivitet av extrakt från Aloe vera gel." Journal of Ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet et al. "Antibakteriell effekt av Aloe Vera Gel mot orala patogener: En in vitro-studie." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia et al. "Topisk applicering av Aloe vera och vitamin E på inducerade sår på tungan hos råttor som utsätts för strålning: klinisk och histologisk utvärdering." Stödjande vård vid cancer: Officiell tidning för multinationella föreningen för stödjande vård vid cancer 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Johansson, Ingegerd och Pernilla Lif Holgerson. "Mjölk och munhälsa." Nestle Nutrition-workshop-serien. Pediatrisk program 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz et al. "Antiinflammatoriska och sårläkande aktiviteter av aloe vera, honung och mjölksalva vid andra graders brännskador hos råttor." Den internationella journal för sår i nedre extremiteter 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam et al. "Den antibakteriella effekten av salviaxtrakt (Salvia officinalis) munvatten mot Streptococcus mutans i tandplack: en randomiserad klinisk prövning." Iranian Journal Of Microbiology 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D et al. "Aktuell antiinflammatorisk aktivitet hos Salvia officinalis L. lämnar: relevansen av ursolsyra." Journal of Ethnopharmacology 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen et al. "Kemi, farmakologi och läkemedelsegenskap hos salvia (salvia) för att förebygga och bota sjukdomar som fetma, diabetes, depression, demens, lupus, autism, hjärtsjukdom och cancer." Journal of Traditional and Complementary Medicine 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Shilling, Michael et al. "Antimikrobiella effekter av jungfru kokosnötolja och dess medelkedjiga fettsyror på Clostridium difficile." Journal Of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et al. "Antiinflammatoriska, smärtstillande och febernedsättande aktiviteter av jungfru kokosnötolja." Farmaceutisk biologi 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. "Honungens potential att främja oral välbefinnande." Allmän tandvård 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "Smärtstillande och antiinflammatoriska effekter av honung: involvering av autonoma receptorer." Metabolisk hjärnsjukdom 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C och Faiza Al-Namaani. "Den antibakteriella aktiviteten hos honung på helicobacter pylori." Sultan Qaboos University Medical Journal 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/