Innehållsförteckning:
Jeera- eller kumminfrö (Cuminum Cyminum) är en av de mest populära matlagningsingredienserna som används över hela Asien. Den starka smaken och ljumma aromen från jeera har gjort det till ett oumbärligt krydda. Men vet du att jeera-vatten kan användas som ett naturligt botemedel mot ett antal hälsoproblem? Inte bara det utan det här vattnet kan också användas för olika hud- och hårproblem. Allt du behöver göra är att koka en handfull jeera i rent vatten och sila den. Du är redo. Lär känna de fantastiska hälsofördelarna med jeera vatten från följande.
Jeera Water hälsofördelar
Börja dagen med att dricka ett glas fullt av färskt jeera-vatten, även känt som 'Jal jeera' på hindi, kan jeeragam eller kumminvatten hjälpa dig på otaliga sätt. Inte säker på det? Kolla in nedan för fördelarna med att dricka jeera vatten:
1. Hjälpsmältning:
Flera studier har visat att jeera- eller kumminfrön kan hjälpa din matsmältning avsevärt. Konsumtion av ett glas jeera-vatten varje dag kan stimulera utsöndringen av ett antal kolhydrater, glukos och fettbrytande enzymer. Det förbättrar din ämnesomsättning och håller matsmältningssystemet i spår så att du kan bekämpa störningar som diarré, illamående, flatulens, morgonsjuka, atonisk dyspepsi, malabsorptionssyndrom och så vidare.
2. Tar bort gifter:
Jeera-vatten är mycket fördelaktigt för din lever och mage. De antioxidanter som finns i fröna kan skölja ut de giftiga materialen från din kropp och främja regelbundna aktiviteter i olika inre organ. Blötlägg bara jeera i vatten under hela natten och drick det nästa morgon för att underlätta produktion av gall i levern och bli av med surhet, uppblåsthet, maggas etc.
3. Stödjer immunsystemet:
Jeera är en utmärkt källa om järn, vilket är viktigt för att upprätthålla normal immunitet i ditt immunsystem. En sammansättning beredd genom att blanda en tesked jeera i ett glas vatten innehåller nästan 1,3 mg järn (7% av